パオパオだより

2023年07月12日(水)

「二条城で、走Run Night(走らないと)!」15回目 [ランニング]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「二条城ラン」は原則第2火曜と第4火曜。
 しかし私の新しいバイトが火曜と木曜になったため、もう参加できないとあきらめていた。ところが、今回特別に水曜になった。
 「よかったー。また、みんなと走れる。」

 いつものようにスーパー・ライフの駐車場に車を入れ、二条城南東角の集合場所へ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 いつもとちがう曜日なのに、9名集まった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今回も二条城周回ではなく、堀川遊歩道。

(注)もうちょっと、続きます。
  カメラのシャッタスピードが遅く、ブレブレ写真ばかりです。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)

サブ3.75目標のアラフィフ親父が「二条城走らん会」練習会で堀川遊歩道を走る! 


画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(240x320)・拡大画像(480x640)

----------------------------------------------------------------------------------------
【今日のみー】

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 今日からますみさんは、沖縄の真樹のところへ。
 「みーちゃんにちゃんとゆうといてやー」と頼んでおいたのだが、みーちゃんはどこまで分かっているのやら。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 やっぱり分かってなかったみたい。
 「オバサンはどこじゃー」と探している。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 ふてくされているね。
 かわいいみーちゃんの猫相が悪くなっている。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 ほんとはこんなかわいいのに。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2023年07月11日(火)

「なんの診察?」 [病院]

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 通院が多すぎて、なんの診察だったか分からないことがある。
 今日もそう。
 カレンダーや手帳に「鞍馬口・9:00 絶食」と書いてあるだけで、なんだったのかが思い出せない。

 診察券が受付の機械に通らなかったので、係りの方が「何科の診察ですか」と聞きに来られた。
 「えーと、えーとですね・・・、内科やったと思います。」

 当たっていた(あてもんかーい)。
 絶食はエコー検査のため。
 でも腎臓を調べるエコー検査だと思っていた。

 仰向けになってお腹を調べられたあと、「左を下に横を向いてください」と言われ横腹を調べられた。
 「これで終わりです。」
 「えっ、左側はされないんですか。」
 「はい。」

 「何の検査やったんかなあ」と検査が終わっても分かっていない私。
 順番が来て診察室へ。S・麗医師が「膵臓の・・・」と言われてやっと膵臓の検査だったことが分かった。
 前回から水泡状のものは悪化していないとのことで、また半年後にエコー検査をしてくださいと言われた。
 また半年後、「なんの診察やったっけ」ということになるんでしょうね。

 ついでに言っておくと、S・麗医師は名前だけをお聞きした時、女性の医師だと思い込んでいた。でもちがった。今まで女性の医師が多かったもので。
 病院に何を期待してるんですかねー、この不まじめなオッサンは。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2023年07月10日(月)

安眠妨害 [アルバイト]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日も大学の警備員のバイト。 
 朝早いので、昨日の夜11時に寝た。5時半に起きるとして、睡眠時間6時間半。これでバッチリ。

 と思ったら大まちがい。
 ぐっすり眠っている耳元に、上からばさっと飛び降りてくるものあり。それも何回も。

 そうなんです、みーちゃんなんです。
 入ってくるときも分からず、高い窓に飛び上がるときも分からず、そこから飛び降りるときだけ私の耳元スレスレに・・・。
 前にも同じことがあったけど、夜中に一回だけ。それが昨日は三回も。安眠できませんにゃわ。

 みーちゃん、頼んますわ。オッサンの安眠妨害はやめて。次の日に何にもない日はええんやけど、仕事のある時はしんぼうしてね。そうでないと、ジジイの体は持ちませんにゃわ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日もサービス早出1時間で、6時半に到着。
 仕事に自信がついてきたら徐々に遅くしていけばいい。でも正規の7時半からでは忙しすぎて無理そう。遅くともその30分前の7時には到着しておかなくては。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 朝の確認作業は抜けているところはないと思う。もしあったとしても、誰かが気づいて指摘してくださるはずだし。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午後1時の390円ランチ。
 今日はコロッケとミンチカツ。けっこうお腹がふくれた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午後2時30分からの駅前立哨終了の直後に夕立。
 かなり長く激しく降った。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午後5時の早すぎる晩ごはんはまたコンビニへ。
 その帰りにかわいい猫ちゃんに遭遇。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 この猫ちゃん、前にも見たなあ。
 どうもこの横の空き家に住みついているみたい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 おにぎりかお寿司にしようと思っていたが食欲なし。パンとカフェオレにした(638円)。サンドイッチは全部食べられたが、もう1個のパンまでは食べられず。これで夜の10時半まで持つんかなあ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日が一人仕事の2回目になるのだが、1回目よりは落ち着いてしっかりできたように思う。前回は10時半ギリギリになったが、今日は最後にちょっとだけ余裕があった。
 でも時間が長いので、一日が終わるとフラフラ。少しずつ慣れていけば、もっともっと楽になっていくでしょう。 

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 11時過ぎ家に着くと、「みーちゃん家出して、さっき帰ってきたとこやねん」と。
 「えー、どこか開いてたんか。でもオッサン心配させたらあかんと思って帰ってきたんやなあ。」
 「それはない。」

 くわしくは書けないが、気を付けているつもりでもゆるんでいるところがあった。二人で今後のいろいろなことを再確認するようにした。
 みーちゃんを見に行くと、めずらしく後ろ向き。反省してるのかな。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「みーちゃん、オッサンの安眠妨害してもいいから、外には絶対に出たらあかんで。」
 「みー!」

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 落ち着いたところで、ますみさん特製ソーメン。
 「アンタはトマトときゅうりが入ってたら満足なんやろー。」
 「そのとーり。」

 ああ、これで生き返った。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2023年07月09日(日)

第166回9の日平和ラン [ランニング]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日は9日。
 仕事のない日なので、絶対に走りに行かなくては。

 午後4時半ごろ、雨が降っていたが走りに出た。この時期の雨は降ってくれた方がありがたいくらい。ただ雨だと歩いている人が少なくて、アピールランの効果がなくなってしまう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 そんなことを思いながら走っていると、アルちゃんに遭遇。
 アルちゃんも穏やかで、平和の象徴みたいなワンちゃんやね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 岩倉自動車教習所の交差点を右折して、圓通寺方面へ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ええ加茂ナスが実っていた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 北稜高校が見える交差点を通過。
 今日は野球部はいなかった。試合に行っているのかな。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 地球研前まで戻ってきたが、まだ5kmほど。
 「今日は絶対に9km走るぞー。」

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 京産大前を通り、旧「京都キャロット」事務所前へ。
 なつかしいねえ。

 ここで折り返し。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ゴルフ場横の歩道を上っていく。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ミニストップの奥の道に入って、町内に戻ったら9kmになりそう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 町内に入ると、たくさんの猫ちゃん。
 ヨメさんから、「よそ様の家にいる猫の写真を勝手に撮ったらアカン」と言われている。でも、Sさんには「猫ちゃんの写真を撮らせてもらてます」と前に言ってあるのでいいでしょう。
 今日も元気なドキンちゃん。
 ええ顔やねえ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 やったー9km、1時間08分。

 雨で人にはあまり会えなかったが、しっかり9km走れてよかった。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2023年07月08日(土)

「力を抜いて」 [病院]

画像(318x320)・拡大画像(637x640)

 今日は、アリスデンタルクリニック。
 先日ポロっと取れてしまった差し歯のやり直し。3連結の歯なので、かなりたいそうなことになってしまった。

 私の担当は女性の歯科医師さん。
 1時間弱の治療中、何度も何度も「力を抜いてください」と言われた。
 いやいやいや、自分では全然力を入れている自覚はないのに。そんなにこわがりなんですかねえ。
 そう言われれば、治療が終わった時は体がぐったり。やっぱり力入ってるやーん。

 今回は左の上の部分だが、それが終わると今度は右の上もやり直さなくてはならないらしい。
 また力いっぱい入ってしまうのかなあ。こわがりやし。

---------------------------------------------------------------------------------------
【RUN】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 夕方5時から走りに。
 ムシムシしているが、曇り空なので気温はそんなに高くない。
 ぴゅーたはいい場所を見つけてくつろいでいた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ぴゅーたの友だちの黒猫ちゃん。
 よーく見ると、顔を真上にむけて眠りこけている。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 お上品なトラちゃん。
 車の下に入ってしまったが、写真は撮らせてくれた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 家に戻って再スタート。

 久しぶりの叡電・岩倉駅往復5kmへ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 最初の1kmは6分22秒かかったが、そのあとはずっと6分10秒ペース。
 岩倉駅折り返しは15分30秒。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 帰りの上りも、まあまあいい感じで走れた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 往復ゴール5km、30分30秒。
 帰りは15分ちょうど。

 当分目標にするレースはないので、この程度走れれば十分。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 また町内ジョグへ。

 ドキンちゃんと、もう1びきは?
 たくさんの猫ちゃんに応援してもらって(?)、走りがいがあるなあ。

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2023年07月07日(金)

ダイソーラン [ランニング]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 昨日の「初めての一人仕事」が気になって、今日勤務のYさんに電話した。
 「ほぼ完ぺきにできていたんですが、残念ながら1か所だけ施錠できていませんでした。」
 「ガーン!」
 次回はもれがないように、しっかり戸締りしていこう。

 今日朝起きると、すごい腰痛。前にかがめない。階段の上り下りなど、今までしていない動きが体にこたえているみたい。
 全然動けない私を見るに見かねて、ヨメさんがいろいろとしてくれた。その直後はあまり変化がなかったが、時間がたつにつれかがめるようになってきた。
 すごいね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ちょっとなら走れそうそうだったので、ダイソーまで。
 「なぜ、ダイソー?」と言われそうだが、それは今シールキャンペーンというのをやっているから。点数をためて、「リサとガスパール」のタンブラーなどをゲットしたい。
 もちろん、それは真樹にあげる分ですよー。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ダイソーまで1.7km、11分。

 仕事で使う手袋と、薄い靴下、老眼鏡とガムテープなどで660円。これでシール2枚ゲット。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 帰りはまた比叡見ヶ丘団地を通って1.6km、11分ちょっと。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ちょっとした荷物だが、背中に背負うと暑いねえ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 また町内猫サーチラン。

 今日の朝は全く動けず、走るなんてとんでもないと思っていたが、ヨメさんのおかげでちょっとだけ走ることができた。
 また、ちょびちょび走る距離を増やしていこう。

画像(320x320)・拡大画像(640x640)
画像(320x320)・拡大画像(640x640)

Posted by パオパオ   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

過去の記事へ

ページのトップへ ページのトップへ

7

2023


            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

2009龍王桜マラソン

2009龍王桜マラソン

鞍馬温泉ラン

鞍馬温泉ラン

デニーさん、よかった!

デニーさん、よかった!

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.