パオパオだより

2023年02月16日(木)

勢いがある [病院]

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 今日は梶田泌尿器科クリニック。
 四条烏丸の地下には「都をどり」の広告。今年、7年ぶりに復活するらしい。死ぬまでに1回見てみたいなあ。

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 今日は、オシッコの勢いを調べる検査。
 どこでどうやって検査しているのかよく分からないが、結果は合格。「勢いがあります」と言われると、なんかうれしい。

 ただ残尿が、以前40ccくらいだったのが100ccも。しょっちゅうトイレに行きたくなるのはこれやったんですね。出切ってないということ。

 帰ってからヨメさんにその話をすると、「アンタは腹筋がないから、もっと鍛え」と言う。「残尿を減らすために腹筋を鍛える」、そんな人いるんでしょうかねえ。

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 いったん家に帰り、お昼はラーメン。
 また眞寿美さんが、ラーメン屋さんのラーメンみたいなおいしいラーメンを作ってくれた。

 それを食べ終わったら、今度は西大路五条のイオンモール京都五条へ。

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 午後1時半から2時間の三線教室。
 前回は同じ曲を何回も何回も練習したのだが、今日は次から次と盛りだくさん。ちょっとへとへとになった。

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 そのあとQBハウスへ。
 ほんとうはやまねこマラソンの後にまた「理容きゃん」さんに行きたかったのだが、時間がなくて行けなかった。

 仕方ないのでQBハウス。
 待っているときにお知らせのはり紙に気づいた。
 「4月から1350円。」

 高すぎるー。
 「理容きゃん」さんは、シャンプー・髭剃りなども含めて1500円。
 がんばって沖縄まで行って、「理容きゃん」さんに散髪してもらおうっと。
 (なんか変でしょうか。)

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【RUN】

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 今日もランじゃなくてウォーキング。
 夕方歩きに行こうとすると、また眞寿美さんも。うれしいねえ。

 銀行に行って、次は野菜自販機。今日はホウレンソウを購入。
 そのあとも、頼光橋まで行ってバス通りを帰ってきた。

 これで2km、25分。
 立ち止まったりして時間がかかったが、歩いているときはキロ11分ペース。眞寿美さんはかなり速く歩く。

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 私はそれにもうちょっとプラス。
 うちから1kmの北稜高校前まで行って帰ってきた。

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 キロ10分ペースで歩けんもんかと挑戦してみたが無理。
 やっぱり11分かかる。

 町内1kmをプラスして、これで2+2+1で5km。

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 「走っても歩いても消費カロリーはほとんど同じ」とヨメさんは言うが、どうもそんな感じがしない。走れなくなってから体重が増えている。これは食べる量を減らすしかないか。
 うーん、むずかしい。

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