パオパオだより

　７月末以来の「二条城で、走Run Night(走らないと)！」。
　午後６時、二条城東南角に集合。

　私は駐車場から走って行ったのだが、私が到着した時にはもうだいぶ集まっておられた。

　とりあえずトイレまで。
　トイレ前で記念写真。
　今日のシューズは、アディゼロプロのイエロー。これは、４足持っているアディゼロプロの中で一番先に買ったもの。サイズが26.0とピッタリなので、長い距離には履かないほうがいい。今日は５ｋｍなので、まったく問題なし。

　今日はみんなで１１名。
　南部さんがだいぶ声かけをしてくださったのか、前回の倍の参加になった。これだとにぎやかでいい。

　今日の私の目標は、キロ５分で粘って５ｋｍ２５分。

　スタートしてしばらくは南部さんとしゃべりながら走っていた。
　「ペース計の文字が小さくて、よく見えないですね。キロ５分ペースで走りたいんですけど、今そんなもんですかね。」
　「藤井さん、今キロ６分ペースですよ。」
　「えー、そらいかん。もうちょっと飛ばします。」

　遅すぎるペースに気づきそこから飛ばしたが、最初の１ｋｍは５分１７秒。
　しかしここで飛ばしたペースがずっと維持できて、そのあとは４分４７秒、４分４７秒、４分４３秒、４分４１秒。

　３周目の朱雀高校のもうちょい先で５ｋｍ、２４分１７秒。
　よくがんばりました。

　逆走して仲間の応援と思ったが、どのランナーが仲間でどのランナーがそれ以外の一般ランナーか見分けがつかない。

　この方はまちがいなく仲間と分かる人だけ写真を撮らせてもらった。

　毎回来られている方は、顔を見れば分かるようになった。

　私のカメラは、暗くなると極端にシャッターが遅くなる。
　こんな状態で写真を撮るのは無理ですね。

　元の場所に戻っても、お一人おられただけ。
　さらに向こう側まで走って行った。そしたらみなさん歩いて帰ってこられるところだった。

　みなさんが集まったので、南部さんから今後の予定などのお話があった。寛平マラソンの駅伝にも出られるようだ。

　ちょっと自己紹介。
　「元気な病人の藤井です。甲状腺癌、膀胱癌、胆のう全摘、その他いろいろありますが、がんばって走っています。」

　「京都走ろう会の宣伝もさせてもらっていいですか」とお聞きしてから、みなさんに例会の説明をさせてもらった。
　「長い歴史のあるクラブで、会員の平均年齢がえらいことになっていますけど、よろしかったら試しに走りに来てください。
　第１、第３日曜の１０時、出雲路橋集合です。1.4、3.1、5、10と４種目あるので、どなたでも参加してもらいやすいですよ。」

　そのあと南部さんが「ブログのことも話されたら」と言ってくださったので「パオパオだより」の宣伝もさせてもらった。

　「アクセス数がすごいらしいです」と南部さん。
　「一応１日５０００くらいなんですけど、ヨメさんが『カウンターが狂ってるだけ』っていつも言います。」
　「カウンターが狂うわけない」と横からどなたかが助け舟。
　こんな細かい対応もうれしいです。

　次回は２週間後の９月２７日。
　今までの３回は、２４分１０秒、２７分４０秒、２４分１７秒。上げ下げきついです。
　次こそ２３分台に突入したいなあ。

　今日は鞍馬口医療センター・耳鼻科。
　甲状腺癌の３か月ごとの定期診察で、今日は９時半から。

　担当のＡ医師が、先日の京大病院放射線治療科への入院についてくわしく聞いてくださった。私が報告させてもらったのは、「前の入院とほとんど変わりなかったです」ということ。「２年かけて改装されたので確かにきれいにはなってましたけど、治療としてはほとんど同じでした。」
　Ａ医師も「そうなんですか」と驚いておられた。
　「２年も待ってたのにねえ。」
　
　そのあと、また３か月分の薬の処方箋を出してくださった。
　以前の担当のＩ医師は、薬を余分目に出してくださっていた。ところが現在のＡ医師は、次の診察日まできっちりしか出されない。退院から３日間はチラーヂンを半分ということで、その分は京大病院から出してもらった。
　「その分３日分が余っています」と言ったら、ちゃんとチラーヂンだけ他の薬より減らしてあった。ほんとにきちっとした医師です。

　ヨメさんが「病院行くんやったら、眼科でも診てもらい」と言うので、そのあと眼科の予約も入れておいた。当日に予約したので一番後回し。１２時を過ぎて、やっと診察室へ。

　眼科は女性のＨ医師。
　「土日の２日間、目が開けにくくて大変でした。今日はちょっとましになったんですけど。一番わかりやすく言うと、泣いた後に腫れた目が治らずにそのままみたいな感じです。
　２週間前に長いこと飼っていた犬が死んでしまって、それからいろいろと体調不良になっているんですけど、精神的なことが目に来るってことはあるんですか。」
　Ｈ医師はちょっと困ったような顔をされていた。それには直接答えられることはなく、「ドライアイのようですので、目薬をしばらく続けてみてください」とのこと。
　そんなんで良くなるんでしょうかねえ。

　国際会館駅近くのダックスで、甲状腺関係の薬と目薬を出してもらった。これで、目薬も入れると８種類の薬を使うことになってしまった。
　あー、ますます本格的なじーさんじゃー。

　ついでにチオビタも買って来た。普通のじゃなくて、「チオビタ・ゼロ」というやつ。こっちのほうが、カフェインが入っていないのでいいかも。

　あんまりしんどいので、ヨメさんに鍼灸施術をしてもらった。
　こんな顔面に鍼を打って、何に効くんでしょうね。

　「そこは、必殺仕事人の梅安が打つとこちゃうんかいな」と言っても、若い人には「なんのこっちゃ。」

　足は主にお灸。
　ほかにもいろいろしてもらった。
　これで明日スッキリしていればいいのだけれど・・・。

※　あらためて薬を並べて見ると、飲み薬８種類＋目薬でした。

　今日も朝から目の調子がおかしい。
　でも今日は走ると決めていたので、朝から支度。
　今月９日は２４時間バイトで走れなかったので、今日２日遅れの「９の日平和ラン」ということにしておく。

　先週９時過ぎに御薗橋近くでかもなす由美さんに会ったので、今日も会えるかもと思い、９時過ぎに西賀茂橋に着くように家を出発した。

　西賀茂橋西詰まで約２.７ｋｍ、１７分。
　目の調子はおかしいが、足腰の痛みはほとんどないので走るのはだいじょうぶそう。

　「９の日」なので、どこをどう走ろうかと思ったが、西賀茂橋〜御薗橋９１０ｍなのでこれを５往復して９ｋｍにすることにした。

　御薗橋あたりで由美さんに会えるかと期待したが、残念ながら姿は見えず。

　御薗橋の下で９１０ｍ、５分半。いいペース。
　ここで折り返し。

　上りになってもペースが落ちないようにがんばった。
　ずっとキロ６分ペースをキープ。

　西賀茂橋の手前で１.８２ｋｍ、１０分４８秒。
　上りの方がちょっとだけ速い。

　２往復目３.６ｋｍ、２１分２６秒(１０分３８秒)。

　ちょっと休けい。
　西賀茂橋の下で水遊びをしている親子がおられた。下の男の子２人と上のおねえちゃんを連れて来ておられるのかなあと思っていた。
　そしたら水に浸かっていた女の子がガバッと立ち上がって、こちらに向かってこられた。
　おう、小学生の女の子と思っていたのは立派な大人の女性。それもランナー。
　「ドボンとつかるととても気持ちいいですよ。どうですか」と誘ってくださった。
　「いえ、私、まだ今日の予定の半分も走ってないんで・・・」と丁重にお断りした。

　いつもとちがうところを走ると、ちがう人に出会ったりしておもしろいね。

　上京区から走ってこられたという女性ランナー。またお会い出来るでしようか。

　３往復目５.４ｋｍ、３２分０５秒(１０分３９秒)。
　ずっと同じペースで走れている。

　４往復目７.２ｋｍ、４２分３２秒(１０分２７秒)。

　かなり気温が上がってきた。とっくに３０℃は超えていると思う。
　ランナーにはちょこちょこ会うが、散歩の人は見当たらず。

　５往復９ｋｍ、５３分０９秒(１０分３７秒)。

　平均キロ５分５５秒ペース。しっかり走れました。

　困ったのは給水。西賀茂橋の東詰の南側には水道があるのだが、西側にはない。カンカン照りで１時間ほど走ると、やっぱりのどが渇く。
　今日は由美さんに会えるかもと思い西側を走ったが、給水のことを考えると東側を走るほうがいいかも。

　帰りはちょっと遠回り。
　上賀茂東後藤町の旧・京都キャロット事務所前に寄ってみた。お向かいは普通の田んぼだったのに、知らない間に木が生い茂っていた。

　もうちょい先のお地蔵さんを拝んで折り返し。
　この町内の地蔵盆はできたのかな。

　いつもの坂を下ったら、家はもうすぐ。

　「きくちゃん、帰ってきたよー。」

　帰りは約３.３ｋｍ、３１分４０秒。
　これで全部で１５ｋｍになった。

　町内１ｋｍダウンジョグ。
　カンカン照りで猫ちゃん見つからず。
　久しぶりに、きくとよく来ていた線路の向こうまで。

　きくちゃん、ここを歩くの好きやったなあ。
　今は電流の線がはってあって、入れないようになっていた。

　１周して家につくちょっと手前で、ぱん君に遭遇。
　いや、ぴゅーたかも。
　どちらにしても最後がかわいい猫ちゃんで気分良し。

　明日も今日みたいに、普通に走れたらいいのになあ。

　「トンネル入ったみーちゃんのかわいい写真撮れたわ。」
　「ほんまや。」

　トンネルを買って来た日は警戒していたのに、すぐ興味を持ち、もう今はふつうに入るようになった。

　こちらはヨメさんが撮った写真。
　おこってへんよー、あくびしただけ。

　うちでは「しっぽみじか」と呼ばれているみーちゃん。
　ほんま、しっぽ短いねえ。

　「きくがおらんようになって、みーちゃんもおらんかったらさびしかったやろなあ。家の中にちょろちょろ動くもんがいてくれるだけで、心が穏やかになるなあ。」
　「ほんまやなあ。」
　「みーちゃんを保護してきてくれたますみちゃんのおかげやわ。」
　「そうやで。ありがたいと思いや。」

　なかなかなついてくれなかったみーちゃんだが、３か月ほど前から普通にさわれるようになってきた。うちに来て２年以上たってやっと。
　このごろはなでてほしくて、自分からヨメさんの足の上に座ったりする。

　私にはまだまだ厳しいが、いつの日か抱っこしたりいっしょに寝たりできる日がくるんでしょうね。
　うちではみーちゃんのことを「半返し縫いのみー」と呼んでいる。一歩進めば半歩戻り、一歩進めば半歩戻り・・・。
　そのほうが楽しみが先に先に伸びて、いいかもね。

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【ＲＵＮ】

　しんどくて全然走れてない。
　昨日は２４時間バイトだったので、３日連続走れず。

　今日こそ少しでも走ろうと思ったが、今日は目を開けるのが大変なくらいしんどくなってしまった。バイトから帰ってからは何もせず、しっかり休んでいたのに。
　ヨメさんは、「そら、きくがおらんようになって精神的に落ち込んでるんやわ」と言う。そうかもしれない。

　夜、ヨメさんがコンビニまで歩いて行ってチオビタを買ってきてくれた。愛情やね。
　みーちゃんを抱っこしようとしてひっかかれた足とともに、愛情チオビタ記念写真。

　ヤクルト大敗の試合が終わったのが１０時１５分過ぎ。そのころ、やっとしっかリ目が開けられるようになった。
　「ちょっとだけ走ってみようっと。」

　走り出したら、まあまあ走れた。
　でももう遅いので、１.５ｋｍ先の緑の小屋で折り返し。

　３ｋｍ、１７分３８秒。
　キロ６分ペースより速く走れた。

　また町内１ｋｍへ。

　猫ちゃん２ひき発見。
　暗くてよく分からなかったが、白キジと黒だったみたい。

　今日も走れないかと思っていたが、ちょっとだけでも走れてよかった。　
　体重増も心配だったが、食欲がなくほとんど食べられなかったので６０.２ｋｇまで減っていた。これなら、来週は５９ｋｇ台に戻せそう。
　しっかり走って、体重管理もしっかりと。がんばりましょう。

　つらい思い出話ばかりではきくちゃんがかわいそう。
　きくちゃんがめっちゃ輝いた時の話もしなければ。

　２０１３年３月３１日、きくが８歳になったばかりのころの話。
　綾部の「カフェ・じょんのび」さんに勧められて、三和町で行われた「わんわん運動会」に参加した。
　運動会は３種目。
　「３０ｍ走」と「(ボール)持ってこい」と「ファッションショー」。
　どう見てもいかついきくだったので、「ファッションショー」は辞退して、「３０ｍ走」と「持ってこい」にエントリーした。

　出場を決めてから、この２種目の練習を何回もした。
　「３０ｍ走」はすぐできるようになったのだが、「持ってこい」のほうは、私に似たのか集中できない。
　成功確率２０％以下の状態で本番を迎えた。(いや、もっとひどかったかも。)

　ところがところが、「きくちゃん、どうした！」

　自分でボールを追いかけ、パクッとくわえてそのまま落とさずに持って帰ってきた。
　私もヨメさんも、口あんぐり状態。
　「なんちゅうかしこい犬やったんやー。」

　練習の時にはうまくできているのに本番に弱い人は多い。きくはその反対で、大会会場に来て、自分がやるべきことをしっかり自覚できたようだ。そして自己分析し、自分の持てる力を最大限発揮した。
　そういうところは、パオパオにちょっと似てる。

　「うちの子、ああ見えてやったらできる子なんですわー。」

　わたしら、鼻たかだーか！

　そして得意の「３０ｍ走」では、私を置いて行く勢いで疾走。
　「ミニシェバードにしか見えん。」

　「中型犬の部」で出たのでボーダーコリーに上位独占されたが、雑種の中では一番。
　「雑種の部」があったら金メダルでした。

　ちょうど真樹が沖縄に行ってしまった直後の話。
　あのきくちゃんの大活躍を、真樹にも見てもらいたかったなあ。

※　「わんわん運動会ｉｎみわ」」　２０１３年３月３１日

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【今日のみー】

　今日、私は２４時間バイト。
　いつものようにみーちゃんの朝ごはんの写真を載せようとして、「今日の」と打ったら「きくみー」と出てくる。これがまたさびしい。

　もう、きくちゃんの新しい写真はない。
　でもみーちゃんがいてくれるおかげで、すごくこころがなごむ。

　みーちゃんありがとね。
　あんもの記録、２１歳１１か月を抜いて長生きしてね。

　昨日の疲れはひどかった。しゃべるのも無理なくらいになったのはいつ以来だろう。
　昨日は早めに寝て、睡眠時間７時間半。しかし、朝起きたら顔はむくみ、体はドーンと重かった。

　「これはチオビタかレッドブルやな。」
　「レッドブルはやめとき、チオビタの方がましやと思う。」

　ヨメさんのアドバイスに従って、チオビタを選択。あとは、これをどのタイミングで投入するかが問題。

　しんどいなあしんどいなあと思いながら出勤。

　今日は１００均のゲーターではなく、マラソン用の上等なゲーター。着け心地はバツグンだが、一日中つけてたら伸びてしまうやろなあ。肝心のマラソンの時にあかんようになってるかも。

　今日は曇り空。最高気温予想も２８℃とか。
　これはありがたい。

　１０時に１回目の休けい。
　ちょっと早いかなとも思ったが、ここでチオビタ投入。

　そのあと、なんとなく元気になったような・・・。

　お昼の３６０円弁当。
　今日はエビフライとウインナーなど。

　お昼ごはんを食べたあと、いつもなら眠くなりめっちゃしんどくなる。ところが、今日はそれがなかった。
　「チオビタ効いたんか!?」

　午後はいつもなら倒れそうと思うくらいしんどいのだが、今日はだいじょうぶだった。
　チオビタのせい？

　午後４時くらいから雨が降り出した。
　でも９月からは４時４５分終了なので、ほとんど影響はなかった。

　京都御所からコインパーキングまでの３００ｍほどを、いつもフラフラで帰っている。でも今日はしっかり歩けた。
　チオビタのせい？

　家に帰って、ヨメさんにこの話をした。
　「チオビタ、まとめてこうとこかな」と言ったら、「効くのは初めだけで、だんだん効かんようになるでー」とのこと。いや、それでも欲しい。

　今日の晩ごはんは、みきえ姉のところが持って来てくれたおかずで。ヨメさんは鍼灸のお客様があったので、一人で食べた。

　昨日のケーキがちょっとだけ残っていたので、今日もカッカビール。
　ああヨッパライヨッパライ。
　もう明日はチオビタないでー。