パオパオだより

2022年09月18日(日)

京都走ろう会例会〜眞寿美さんとルカちゃん〜 [ランニング]

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 今日の例会には、眞寿美さんが1年2か月ぶりに参加。その時は走ってないので、例会コースを走るのはなんと2年半ぶり。ちょうどコロナの期間と重なります。

 一番短い1.4kmコースを走り終わったあとに撮ってもらった記念写真。
 ちょっとの時間やけど、走り終わったあとの充実したいいお顔。
 またいっしょに走れたらいいね。

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 今日は東京の大学に進まれたルカちゃんが、超久しぶりに顔を出してくださった。
 いやもう、うれしくてうれしくて。

 さっそく、ツーショット写真。
 「ブログに載せてもいい」ということだったので、アップさせてもらいました。

 今日来てほんとうによかった。ルカちゃんに会えてよかった。
 いつもの10倍くらいの値打ち!
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 天気予報がビミョーだったが、9時には家を出ようと思っていた。
 ところがちょうどそのころに強めの雨。
 「あーあ、これでは商品は持って行けんなあ。みーちゃんに、雨をやましてくださいって頼まな。」

 そしたら、ほんとうに小降りになり、空も明るくなってきた。
 「よっしゃ、行こう。」

 出雲路橋に着いたのは9時半ごろ。
 荷物をおろして、私はコインパーキングへ。

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 戻って来たら、眞寿美さんがきれいに並べてくれていた。
 台風のせいかいつもよりちょっと参加者が少ないようだったが、久しぶりに顔を出した眞寿美さんに声をかけて来てくださる方は多かった。ありがとうございます。

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 一時帰省しているルカちゃんとちょっとだけおしゃべり。
 「うちのきくがとうとう死んでしまいました。だいぶ前にルカちゃんに『きくちゃんて大型犬ですよね』と言われて、そのことをヨメさんに話したら大うけでした。」
 「あっ、覚えています。」
 「確かに、あの頃は17.5kgあったからね。でも、8月末に死んでしまう前は10kgまで減ってたんです。動物病院の先生が、『きくちゃんはやせしろがあるから、まだまだがんばれる』と言ってくれはって喜んでたんですけどね。」

 きくを見てくれてたことが、ルカちゃんの大学の勉強にちょっとは役に立ったかな。

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 今日は眞寿美さんの走っている写真を撮らんならんから、私も1.4kmコースへ。
 なんとめずらしや、いつも役員のお仕事ばかりされている平田邦子さんもスタート地点に。

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 みんなのスタート前の写真を撮らせてもらったら、平田さんが「えっ、もう撮ったん?」
 ということで、もう1枚。

 今日は私を入れて10人。

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 10kmの部は4人。(今日もアーリースタートの方があるかも。)
 ルカちゃんが計時を手伝ってくれるみたい。

 5kmは遠くて写真が撮れなかったのだが、どうもお一人だけのように見えた。

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 スタート前に二人で。
 これこそいつ以来かなあ。

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 スタート後も私と眞寿美さんが入るような写真を撮ろうと思ったが、どうしても私の頭に目が行ってしまいますよねえ。(ハゲハゲ)

 眞寿美さんの写真を撮ることに専念します。

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 ゴール写真もなかなかいいのが撮れた。
 タイムは13分18秒。
 2年半前より3分以上時間がかかったけど、まあそれは気にすることでもない。

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 今日は、平田さんとおしゃべりしながら走れたのがすごくよかったようだ。平田さんもいっしょに走れる仲間が見つかって喜んでおられた。
 これを機に、またちょくちょく参加できたらいいと思う。

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 また、ここからスタート。
 コロナも終息に向かっているようだし。
 また走りましょうねえ。

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2020.2.23

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2021.7.18


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 走り足りない私は、「勝手に5km」へ。
 一人で走るといいタイムはのぞめないが、なんとか24分切りを目指したい。それには上り区間をがんばること。

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 最初の1kmが4分55秒。あかんやん。
 次の1kmは5分08秒。

 中間点に当たる北大路橋で12分半。あかんやん。

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 5分17秒、5分00秒と来て、最後は900mほどなのだが4分16秒。
 これで、ゴールは24分36秒。
 あかんかったね。

 でも、ゴールにルカちゃんがいたからそれだけでもすごくよかった。
 また来てくれたらいいのになあ。

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 今日は、久しぶりに赤地に白水玉柄のゲイターで。
 もうゆるゆるだったので使っていなかったのだが、まだいけるかな。

 さあ、また恒例の仲間の応援+ダウンジョグへ。

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 プチ出店場所に戻ると、眞寿美さんがボチボチ片付け始めていた。
 みーちゃんにお願いしたおかげか、目標にしていたくらいは売れたようだ。
 のぞきに来てくださったみなさん、後片付けを手伝ってくださったみなさん、どうもありがとうございました。

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【今日のみー】

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 トンネル、気に入っています。

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 「みーちゃん」と呼んだら、上目づかい。

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 爪とぎで伸びたら、こんなに長い。

 このごろよく甘えてくれるみーちゃん。
 私らもよく「困った時のみーちゃん頼み」をするようになった。
 共存共栄です。

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2022年09月17日(土)

明日はプチ出店 [ランニング]

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 明日は京都走ろう会例会。
 眞寿美さんが、「久しぶりに行ってみようか」という気になった。
 一番短い1.4kmを走って、品数は少ないがシューズなどのランニング用品も持ってプチ出店の予定。

 やっとマラソン大会も復活してきて、その大会に向けて練習されておられる方も多くなってきたようです。そろそろ、新しいシューズなども必要となってきますよね。

 雨が降ると商品を持っていくのは中止にしますが、今のところ午前中はだいじょうぶなんじゃないかと思っています。
 プチ出店ができましたら、みなさまよろしくお願いいたします。

※ と書いていたら、強風とパラパラという雨音。(夜8時半)
  明日はダメかもしれません。

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【RUN】

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 昨日も走ろうと思っていたのだが、しんどくて走れなかった。
 今日は走るでー。

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 今日もスピード練習をしたかったのだが、おとといの反省としてアップジョグの量と質の改善を図る。

 まずはJA市原野まで。

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 JA往復で3.6km。
 最低でもこれくらいはアップジョグをしなくては。

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 私のスピード練習は叡電・木野駅からなので、さらにアップジョグ。
 きくとよく来た幡枝の大きな公園も通って。

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 家から北稜高校の北側まで行って4.54km。 
 北稜高校の裏の道は、人通りもなく思いっきり走ってもだいじょうぶ。

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 ここは450mくらい。
 キロ4分半ペースより速く走れた。
 これでパッチリ。

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 さあ、線路北2kmコースへ。 

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 4分33秒ー4分24秒で8分58秒。
 なんとか9分切り。

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 一条山をゆっくり1周して1km。

 さあ、気分良く線路南コースへ。
 こちらは平坦なので、北コースよりも速いタイムを狙いたい。

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 ところが、折り返しが4分38秒。
 さっきより5秒も遅い。
 ダメダメ。

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 後半がんばったけど、さっきと同じ8分58秒。
 これが、今の私の限界ですかね。

 ということは、9月19日の陸上大会の5000mの目標は22分30秒にしておきましょうか。

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 帰りもゆっくりジョグで。

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 家まで1.3kmくらいだったので、町内ジョグをプラスして2km。

 また、家を解体されていた。
 ここらの家も、みんな耐用年数ギリギリまで来ているようです。
 うちの借家、だいじょうぶかなあ。

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2022年09月16日(金)

ブツとは [アルバイト]

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【ブツ】 (ウィキペディアより)

ブツ(「物」の音読み)は何らかの物品を代名詞的にあらわす俗語表現。大抵は「反社会的な物品」や「所有しているだけで違法行為になる物品」を指すが、その延長で何らかのネガティブな社会的反応を引き起こす物品を指しても同語が用いられる。

■概要
同語は俗語の常としてその出典が明らかではない。刑事ドラマの類ではしばしば用いられるため業界用語のようにもみなされるが、実際の刑事ないし警察官が同語を用いているという証拠も無いため、やはり不明確である。

□違法な物品
例えば麻薬・覚醒剤の類をこのように呼ぶ。これは売買の際にそのような物品を所持しているだけでも逮捕に相当する犯罪行為であるため、これの所持を秘匿するために代替語として用いているケースである。概ね麻薬密売では相互が同じ目的でその場に居るため符丁として「ブツ」といえば麻薬のことを指すが、不特定多数に対してブツといっても通じない。同様の歪曲表現には「白い粉」もある。

□盗品
刑事ドラマなどでしばしば使われる。「盗んだ物品→違法に取得した物」でブツと呼ばれる。刑事ドラマ内では刑事が容疑者を詰問して盗品の隠し場所を供述した場合に「おやっさん、奴がブツの隠し場所を吐きましたっ」と若い刑事がベテラン刑事に報告する様式美的なシーンが見られる。

□否定的な感情を引き起こさせる物品
例えば糞である。糞は普遍的に(特殊な性癖でも無い限りは)忌避される物品であるが、それをそのまま直接的に示す語を使うのすら忌避される場合がある。そのため歪曲表現として用いられる。「今日、出掛けに犬のブツ踏んじまってよ〜」「うわ、きたね〜」と言った場合は、犬の糞を踏んでしまったと言う意味である。
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 今日も京都御所。
 「パオパオはがんばってるでー」アピールをしたいのだが、「画像送信禁止令」が出ているのでダメ。

 今日は、御三間→御池庭→御常御殿→御三間というローテーション。

 その最初の御三間の前で、「ブツ」を発見。
 でも、見て見ぬふりをしていた。誰かが何とかしてくれるんじゃないかと無責任に。

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 二番目に行った御池庭は、ほとんど影のないところに11時から1時までの2時間。これはきつかった。

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 今日も10時にチオビタ投入。
 そして360円弁当を食べたのは、ローテーションの関係で1時20分ごろ。お腹ペコペコです。

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 午後は日陰の多い御常御殿。
 気温はかなり上がったが、日陰に入るとまあまあ涼しかった。

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 そして、最後にもう一度御三間。

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 「ブツ」はそのまま。

 実は、8月の終わりにこの場所で子猫を発見。内緒にしておきたかったが、それは宮内庁職員さんに報告しなければならない事項だった。
 そのあとどうなったか気にかけていたのだが、こんな「ブツ」があるということは、なんとか捕まらずに生きて行ってくれているのかな。

 大きな「ブツ」1つと、砂利を掘ると小さめの「ブツ」が2個出てきた。
 食べるものが何もないこんなところで生きて行くことはむずかしい。でも、うちのみーちゃんと似た柄の子猫だったし、また元気な姿を見たいなあ。

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2022年09月15日(木)

内視鏡、イタッ! [病院]

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 今日は、四条烏丸の梶田泌尿器科クリニック。
 京都バス、地下鉄を乗り継いで行く。
 
 朝のんびりしていたら、めっちゃギリギリになってしまった。
 四条駅の構内をちょっと小走りで。

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 いつも通り、まずは採尿。
 そのあとは、3か月に一度の膀胱内視鏡検査。

 「これが痛いんです」と言っても、経験した人は少ないから分かってもらえないでしょう。

 今日も何回も「イタッ!」、「イタッ!」
 でも、しんぼうしんぼう。
 膀胱内の画像も見せてもらいながらなのだが、それより「早う終わってくれー」と願うばかり。

 検査結果は良好。
 ただし膀胱癌を切除した部分が尿管の出口であったため、尿が腎臓側に逆流している可能性あり。それを調べる検査もあるにはあるのだが、かなり費用がかかる。
 「検査を希望される場合は、検査できるところを紹介します」とのこと。さあ、どうしますかねえ。

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 もう、病院ばっかり病院ばっかりでお金ありませーん。
 高い費用がかかる検査は無理です。
 なんとかなりませんかねえ。

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【RUN】

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 今日も猫ちゃんから。
 ランニングの記事なのか猫レポートの記事なのか分からなくなりますね。

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 私のブログのファンの方なら、猫ちゃんの名前、分かりますよね。
 ぱん君→お上品白猫→ひさし→ドキンちゃん。
 猫ちゃん自身は「なんのこっちゃ」でしょうけど。

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 午後6時半ごろから、昨日とまったく同じ練習。
 2kmアップジョグ後に、2000mTT。
 コースも同じく、叡電線路北コース。
 今日は9分で走りたい。

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 岩倉駅前までの1km、4分47秒。
 「あかん、あかん、昨日と変わらん。しっかり走らんかー。」

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 折り返してからは時計も見ず、必死で走った。

 ゴールして時計を見ると、9分01秒(4分13秒)。
 よう挽回した。

 後半このタイムで走れるということは、アッブジヨグがしっかりできていないということ。アップジョグの量と質を考えなおさねば。

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 今日ヨメさんは鍼灸の仕事が8時過ぎまであるので、あわてて帰らなくていい。その仕事が終わってから晩ごはんを作ってくれる。私は「食べるだけ―」の役立たずです。

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 「ドキンちゃん、逃げんでもいいのに・・・。」
 そろそろ、「近所のいいおっちゃん」と認めてほしいなあ。

 だいぶあちこち走って、ダウンジョグは3.5km。これで今日は全部で7.5km。
 朝からふくらはぎがピリピリと痛むので肉離れでもしたのかと心配だったが、そうではなかったようだ。
 明日も立ちっぱなしの仕事のあとになるが、ちょっとでも走ろう。

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2022年09月14日(水)

よかよか [アルバイト]

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 私のケイタイ代が、本体分割代も入れて4000円くらいだったのが7000円くらいになっているらしい。ヨメさんがいろいろ調べてくれたのだが、どうも京都御所から画像などを送信しているのが高くついているらしい。

 「画像送信禁止令」発令。
 沖縄にいる真樹に、「パオパオもしっかり働いてんでー」と知らせたくて送ってたのになあ。残念。

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 今日は、私のお世話係(?)的存在だった女性リーダーのMさんとお別れする日だった。今日が私とMさんが重なる最後の日。いろんなことを教えていただいて、相談にも乗ってもらって、Mさんの言われることを「はいはい」と聞いていたらまちがいないと思えるくらい信頼していた人だった。

 小さなお子さんがいらっしゃると聞いていたので、最後にお礼の気持ちを込めてお菓子でもお渡ししようと思っていた。それで昨日、うちの近所の「ムトウ」でプリンを買って来た。ヨメさんは、「そんな日持ちのせんもんはあかんのんちゃうかー」と言っていたのだが。

 そして、昨日の夜。Mさんが「子供が熱を出しました」のSOSライン。代わりの人はすぐ見つかってよかったのだが、「Mさんに渡すつもりのプリン、どうすんねん。」

 今日の朝、Mさんから「ごあいさつできなくて申し訳ないです」とラインが来た。
 「よかよか。お子さんのめんどうをしっかり見てあげてください」と返しておいた。

 我ながらいいお返事ができたと思う。Mさんは長崎出身なんです。「よかよか」は九州弁の中で一番かわいい言葉。それがとっさに出てきてよかった。去年の8月「北九州記念」を制した九州産馬・ヨカヨカのおかげです。

 もらい手のなくなってしまったプリンは、Mさんとも仲良しで同い年のお子さんがいらっしゃるFさんに事情を話してもらってもらうことにした。
 これにて一見落着。
 と思ったら、FさんがMさんに連絡されたようで、その後Mさんから「お気遣いありがとうございます! 食べられないのは残念でしたが、、」との連絡あり。
 「あらま、だまっとこうと思ってたのに・・・。ご縁のある方とは、またどこかで必ず会えると思っていますので。その時を楽しみに待っておきます。」

 私は勝手に、Mさんのことを担任と呼んでいた。まあ年齢的には真逆ですけど。ほんとうに、またいつかお会いしましょうね。

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 いつもは池にいるアオサギが、今日は小御所という建物の屋根の上にいた。
 何かを告げようと思っていたんでしょうか。

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 今日は10時に「チオビタドリンク・アイビタスゼロ」を投入。
 そして、お昼はいつもの360円弁当。
 お弁当の写真も毎回送っていたが、ヨメさんが「そんなもん、誰も見とうない」と言うので今日から画像送信なし。

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 今日もむし暑かった。
 それでも「チオビタ」が効いていたのか、昼過ぎの眠たくてしんどくてというのがましだったような気がする。

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 今日は、鳥が屋根にのる日なんかねえ。
 ハトよりちょっと大きそうな鳥が、御三間という建物の屋根にとまっていた。

 今日も、いつもよりは疲れはましだったような・・・。
 気のせいかなあ。

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 晩ごはんはヨメさん特製ハンバーグ。
 今日は、いつもとはちがう味でワイン風味だそうだ。
 「いつもよりおいしいと思うけど」と言うと、「そう言うと思ってた」と。
 「ますみちゃんはボクのこと、なんでも知ってんにゃなあ。」
 「アンタは私のこと、何にも知らんけどなあ。」

 言うよね〜。

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 夜に、今日持って行ったのと同じプリンを食べた。
 まあまあおいしかった。
 値段も安い(230円)ので、すぐ食べてもらえるところに持っていくのにはいいと思います。

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【RUN】

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 9月から、京都御所の終業時間が30分早まり4時45分。車通勤しているので、5時15分までには帰宅できる。
 一日立ちっぱなしのあとに走るのはきついが、5kmくらいなら何とか走れそう。

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 町内をジョギングしてからと思ったが、ほぼ歩き。
 とらちゃん、ぷーぷー、「オッサンはがんばるでー。」

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 これだけではまともに走れそうになかったので、「木野1号踏切」まで走って行った。
 これで全部で2km。

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 ここがスタート地点で、叡電線路の北側を通り岩倉駅前までの1kmを往復する。
 久しぶりの2kmTT。
 9分くらいで走りたいんやけど、ふくらはぎパンパンやし無理かなあ。

 今日も昨日に引き続き、「アディゼロプロ・イエロー・26.0」で。

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 自分なりにがんばったつもりだが、1km4分51秒。
 「遅すぎるー、帰りはがんばろう。」

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 帰りはよく足があがった。
 2km9分25秒(4分33秒)。
 帰りはギリギリ合格。
 次は行き帰りとも4分半を切ろう。

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 家に戻って1.2kmほど。
 その続きに2kmになるまで。

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 とらちゃんはそのまま。
 ぷーぷーはおらんかったけど、みけちゃんとドキンちゃんがいた。

 これで全部で6km。
 一日立ちっぱなしのあとでも、これくらいならだいじょうぶかなあ。

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【今日のみー】

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 今日も「しっぽみじか」のみーちゃん。

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 おめめパッチリで、かわいいやんか。

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 また、オバサンの足のり。
 みーちゃんのマイブームです。

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2022年09月13日(火)

「二条城で、走Run Night(走らないと)!」3回目 [ランニング]

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 7月末以来の「二条城で、走Run Night(走らないと)!」。
 午後6時、二条城東南角に集合。

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 私は駐車場から走って行ったのだが、私が到着した時にはもうだいぶ集まっておられた。

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 とりあえずトイレまで。
 トイレ前で記念写真。
 今日のシューズは、アディゼロプロのイエロー。これは、4足持っているアディゼロプロの中で一番先に買ったもの。サイズが26.0とピッタリなので、長い距離には履かないほうがいい。今日は5kmなので、まったく問題なし。

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 今日はみんなで11名。
 南部さんがだいぶ声かけをしてくださったのか、前回の倍の参加になった。これだとにぎやかでいい。

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 今日の私の目標は、キロ5分で粘って5km25分。

 スタートしてしばらくは南部さんとしゃべりながら走っていた。
 「ペース計の文字が小さくて、よく見えないですね。キロ5分ペースで走りたいんですけど、今そんなもんですかね。」
 「藤井さん、今キロ6分ペースですよ。」
 「えー、そらいかん。もうちょっと飛ばします。」

 遅すぎるペースに気づきそこから飛ばしたが、最初の1kmは5分17秒。
 しかしここで飛ばしたペースがずっと維持できて、そのあとは4分47秒、4分47秒、4分43秒、4分41秒。

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 3周目の朱雀高校のもうちょい先で5km、24分17秒。
 よくがんばりました。

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 逆走して仲間の応援と思ったが、どのランナーが仲間でどのランナーがそれ以外の一般ランナーか見分けがつかない。

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 この方はまちがいなく仲間と分かる人だけ写真を撮らせてもらった。

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 毎回来られている方は、顔を見れば分かるようになった。

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 私のカメラは、暗くなると極端にシャッターが遅くなる。
 こんな状態で写真を撮るのは無理ですね。

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 元の場所に戻っても、お一人おられただけ。
 さらに向こう側まで走って行った。そしたらみなさん歩いて帰ってこられるところだった。

 みなさんが集まったので、南部さんから今後の予定などのお話があった。寛平マラソンの駅伝にも出られるようだ。

 ちょっと自己紹介。
 「元気な病人の藤井です。甲状腺癌、膀胱癌、胆のう全摘、その他いろいろありますが、がんばって走っています。」

 「京都走ろう会の宣伝もさせてもらっていいですか」とお聞きしてから、みなさんに例会の説明をさせてもらった。
 「長い歴史のあるクラブで、会員の平均年齢がえらいことになっていますけど、よろしかったら試しに走りに来てください。
 第1、第3日曜の10時、出雲路橋集合です。1.4、3.1、5、10と4種目あるので、どなたでも参加してもらいやすいですよ。」

 そのあと南部さんが「ブログのことも話されたら」と言ってくださったので「パオパオだより」の宣伝もさせてもらった。

 「アクセス数がすごいらしいです」と南部さん。
 「一応1日5000くらいなんですけど、ヨメさんが『カウンターが狂ってるだけ』っていつも言います。」
 「カウンターが狂うわけない」と横からどなたかが助け舟。
 こんな細かい対応もうれしいです。

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 次回は2週間後の9月27日。
 今までの3回は、24分10秒、27分40秒、24分17秒。上げ下げきついです。
 次こそ23分台に突入したいなあ。

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