パオパオだより

　今日も朝から目の調子がおかしい。
　でも今日は走ると決めていたので、朝から支度。
　今月９日は２４時間バイトで走れなかったので、今日２日遅れの「９の日平和ラン」ということにしておく。

　先週９時過ぎに御薗橋近くでかもなす由美さんに会ったので、今日も会えるかもと思い、９時過ぎに西賀茂橋に着くように家を出発した。

　西賀茂橋西詰まで約２.７ｋｍ、１７分。
　目の調子はおかしいが、足腰の痛みはほとんどないので走るのはだいじょうぶそう。

　「９の日」なので、どこをどう走ろうかと思ったが、西賀茂橋〜御薗橋９１０ｍなのでこれを５往復して９ｋｍにすることにした。

　御薗橋あたりで由美さんに会えるかと期待したが、残念ながら姿は見えず。

　御薗橋の下で９１０ｍ、５分半。いいペース。
　ここで折り返し。

　上りになってもペースが落ちないようにがんばった。
　ずっとキロ６分ペースをキープ。

　西賀茂橋の手前で１.８２ｋｍ、１０分４８秒。
　上りの方がちょっとだけ速い。

　２往復目３.６ｋｍ、２１分２６秒(１０分３８秒)。

　ちょっと休けい。
　西賀茂橋の下で水遊びをしている親子がおられた。下の男の子２人と上のおねえちゃんを連れて来ておられるのかなあと思っていた。
　そしたら水に浸かっていた女の子がガバッと立ち上がって、こちらに向かってこられた。
　おう、小学生の女の子と思っていたのは立派な大人の女性。それもランナー。
　「ドボンとつかるととても気持ちいいですよ。どうですか」と誘ってくださった。
　「いえ、私、まだ今日の予定の半分も走ってないんで・・・」と丁重にお断りした。

　いつもとちがうところを走ると、ちがう人に出会ったりしておもしろいね。

　上京区から走ってこられたという女性ランナー。またお会い出来るでしようか。

　３往復目５.４ｋｍ、３２分０５秒(１０分３９秒)。
　ずっと同じペースで走れている。

　４往復目７.２ｋｍ、４２分３２秒(１０分２７秒)。

　かなり気温が上がってきた。とっくに３０℃は超えていると思う。
　ランナーにはちょこちょこ会うが、散歩の人は見当たらず。

　５往復９ｋｍ、５３分０９秒(１０分３７秒)。

　平均キロ５分５５秒ペース。しっかり走れました。

　困ったのは給水。西賀茂橋の東詰の南側には水道があるのだが、西側にはない。カンカン照りで１時間ほど走ると、やっぱりのどが渇く。
　今日は由美さんに会えるかもと思い西側を走ったが、給水のことを考えると東側を走るほうがいいかも。

　帰りはちょっと遠回り。
　上賀茂東後藤町の旧・京都キャロット事務所前に寄ってみた。お向かいは普通の田んぼだったのに、知らない間に木が生い茂っていた。

　もうちょい先のお地蔵さんを拝んで折り返し。
　この町内の地蔵盆はできたのかな。

　いつもの坂を下ったら、家はもうすぐ。

　「きくちゃん、帰ってきたよー。」

　帰りは約３.３ｋｍ、３１分４０秒。
　これで全部で１５ｋｍになった。

　町内１ｋｍダウンジョグ。
　カンカン照りで猫ちゃん見つからず。
　久しぶりに、きくとよく来ていた線路の向こうまで。

　きくちゃん、ここを歩くの好きやったなあ。
　今は電流の線がはってあって、入れないようになっていた。

　１周して家につくちょっと手前で、ぱん君に遭遇。
　いや、ぴゅーたかも。
　どちらにしても最後がかわいい猫ちゃんで気分良し。

　明日も今日みたいに、普通に走れたらいいのになあ。