パオパオだより

　今日から私は沖縄。
　「娘の生活が心配で」が建前で、「沖縄で走りたい」が本音。去年は１月２月４月６月１１月１２月と、６回沖縄(名護)に行った。
　これでヨメさんに叱られ続けています。

　しばらくきくの散歩もできないので、朝から前の公園にお散歩。
　きくは、リードを外してやるとなんぼでも歩く。
　今日はハーネスもなしにして、普通の首輪。

　時々立ち止まって考えることもある。
　「オバサンは働きづめなのに、どうしてオッサンは遊んでばかりなのか。」
　きくは、口の黒い哲学犬です。

　ヨメさんがきく付きで、地下鉄・国際会館駅まで送ってくれた。
　私の姿が反射して、何かよう分からん写真ですが。

　今回は神戸空港からソラシドエアで。
　国際会館から神戸空港までは、地下鉄・阪急・ポートライナーで１２６０円。

　神戸・沖縄往復で１０６４０円(片道５３２０円)。
　ソラシドはピーチとちがって、荷物もタダで座席指定もタダ。コーヒーも出る。
　こっちの方がお得です。

　１３時４５分発の飛行機は、予定より１０分早く那覇空港着(１５時５５分)。
　１６時５０分発のやんばる急行バスに余裕で乗れた。

　那覇空港のバス停で待っていると、何人もの方からバスのことについて聞かれた。私はこのバスに何度も乗っているので、すべてに的確に答えられたと思う。

　バスを待つ間、真樹とメールでやり取り。
　真樹は今日も深夜までのバイトで、何時に帰れるか分からないらしい。そんなバイトを続けている真樹の体が心配。
　那覇はずっと雨だったので名護の様子を聞いてみると、名護も雨とのこと。名護に着いたら少しでも走るつもりだったのに、雨ではねえ・・・。

　那覇空港から名護バスターミナル前まで、那覇市内の渋滞がありちょっと遅れて１時間５０分、１６５０円。高いのは高いが、他のバスより５００円以上安い。前は名護バスターミナル前は停まらなかったのに、最近停まるようになった。真樹のところまで、あまり歩かずにすむのでありがたい。

　やっぱり名護も雨。
　急いで真樹のアパートに入ると、はんぺんのお出迎え。
　いや、全然歓迎してくれてへんね。

　かまってほしいくせに、服の後ろに隠れたりするぺんちゃん。

　本当は美猫なのに、なぜか写真写りが悪いはんちゃん。

　下に下りるとネコの群れ。
　「大きなったなあ」と声をかけていると、「そうでしょ」と話しかけて来られる女性あり。
　いっぴきいっぴきの説明をしてくださり、「うちも飼ってあげたいんですけど、もう２ひきいるんで・・・。」
　「こちらにお住まいの方ですか。」
　「はい、上に。」
　「うちは娘が住んでまして、ネコ２ひき飼ってるんです。」

　そのあともいろいろとお話させてもらった。よさそうな方が住んでおられて安心した。

　下に下りたのは走ろうと思って。
　ところが、私が下りたとたんに雨がきつくなってきた。これはめげる。いったん戻って着替えて、先に晩ごはんを食べることにした。

　一番近いのは、「ヤンバル食堂」。

　今日はいつもの中味汁ではなく、麩チャンプル定食(６８０円)にした。
　これだと野菜もとれていいかなあと思って。

　またはんぺんに戻る。

　はんちゃん、今度はかわいく撮れたかな。

　かまってちゃんのぺん。
　「なでてほしいくせにー。」

　小降りになったので、９時から走りに。
　めざすは名護市陸上競技場。
　真樹のアパートからちょうど１ｋｍだった。もうちょっと近いと思っていた。

　陸上競技場は貸し切り状態。
　新シューズで１０００ｍ全力３本。

　１本目、４分１４秒(リカバリー６００ｍ)。
　２本目、４分１３秒(リカバリー６００ｍ)。
　３本目、４分０９秒(リカバリー６００ｍ)。

　こないだの宝が池コンクリトラックと比べてもしょうがないのかもしれないが、厚底シューズでもそこそこ走れている。
　食後１時間ほどなので、麩のゲッブが上がってきて困ったけど。

　この後、反対周りで５周２ｋｍ、ちょうど１０分。ハーフのペースに想定しているキロ４分４０秒で走りたかったのだが無理でした。
　反対周りをしたら、南の山肌に「命」の文字発見。これは新成人に向けた一文字らしい。

　２周目の途中９時半ごろ、競技場の照明の半分が落ちた。
　そして反対周り２ｋｍが終わる１０時すぎ、全照明が落ちた。
　山肌の「命」の文字を写真に撮ろうとしたら、これも１０時すぎに落ちてしまった。

　もう暗くてどうしようもないので帰宅。
　真樹のアパートまで１．１ｋｍ。

　シューズもパンツの下の方もずぶぬれ。
　「謎の赤シューズ」、いいと思います。
　「速く走るのではなく、長く走る」がコンセプトらしいが、それはその通りのシューズに仕上がっていると思う。
　私にとってハーフは長い距離には入らないのだが、「ハーフ、これで行きますか」。

　いったん帰って、バッグを背負って買い物へ。
　「かねひで」まで１ｋｍくらいのつもりで出かけたのだが、曲がるところをまちがってえらい遠まわりになってしまった。けっきょく２ｋｍ。

　たまごも買ったので、帰りはゆっくり。
　今度は道をまちがえなかったので１．２ｋｍ。

　これで今日は１＋(１＋０．６)×３＋２＋０．４＋２＋１．２で、合計１１．４ｋｍ。
　「雨やしやめとこか」からここまで走れて本当によかった。

　真樹がバイトから帰ってきたのは、私がお風呂に入っていた１２時すぎ。
　そのあとに飲み会があったのだが、しんどいからやめといたらしい。それ正解やわ。ほんまに体が持たんで。

　友だちを飲み会に送りに行って、その帰りにビールのつまみを買ってきてくれた。
　はんぺんをかまいながら、パオパオとちょっとだけゆんたく。
　真樹はちょっとでも早う寝て、疲れを取らなあかんわ。

◎デイリースポーツ１月１６日

　　　厚底靴と高速水着　あまりに酷似する流れ
　　　「僕たちは走るだけ」と「泳ぐのは僕だ」

　男女のマラソン世界記録を誕生させるなど陸上長距離界を席巻しているナイキ社の厚底シューズ「ヴェイパーフライ」が、世界陸連の新規則によって禁止となる可能性が高いと英メディアが一斉に報じた。カーボンプレートによる反発力などに革新的な技術が詰め込まれた同シューズは使用した選手は近年の主要国際マラソンの上位を独占。日本でも今年１月２、３日に行われた箱根駅伝で８割以上の選手が着用し、１０区間中７つの区間で区間新記録が誕生するなど、マラソン、ロード競技を高速化に導いている。東京五輪前に禁止となれば、混乱は必至。世界の陸上ファンがその動向を注視している。

　ここまでの流れは１２年前の競泳界で起きた出来事に酷似している。北京五輪前に、登場した英スピード社の高速水着、レーザー・レーサー（ＬＲ）を使用した選手により、世界記録が連発。着ない選手は勝負の土俵に立てない状況となり、他メーカーと契約していた選手もＬＲを着ざるを得なくなった。世間の注目が水着に集まる中、０８年６月のジャパンオープンで、金メダル候補の北島康介はあるＴシャツを着て登場。Ｔシャツには日本語、英語、中国語で、こう書かれていた。

　「泳ぐのは僕だ」−。

　奇しくもこの日、２時間５分５０秒の日本記録を持つ大迫傑（２８）＝ナイキ＝は自身のツイッターを更新し、こうつぶやいた。「ヴェイパーどうのこうの記事に疲れている人多いはず。どっちでも良いからさっさと決めてくれーい！僕ら選手はあるものを最大限いかして走るだけ！それだけ！」。当時の北島と同じ心境であることを感じさせる。

　高速水着は北京五輪では各国の選手が使用し、その後２０１０年に使用が禁止となった。英メディアによると厚底シューズについての規制の判断は今月末に出される見込み。果たして…。
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　こないだの京都走ろう会例会で。
　「京都キャロットには、ナイキの例のシューズは置いてないんですか。」
　「あれは、小さい店には卸してもらえないんですよ。」
　「かなり高いんですよね。」
　「３万ですわ。まあ我々一般人が買ったら、おかあちゃんに怒られるやつですわ。」
　「おかあちゃんに怒られても買ってる人いますよ。」
　「そうみたいですね。」

　私は、ナイキのシューズはありだと思います。ただし、３万は高すぎる。まさしくおかあちゃんに怒られる値段。怒られへん限界は１５０００円くらいでしょうか。
　ナイキも一流会社と思うのなら、安くできるようにがんばれよと思う。

　１５０００円まで値段を下げて、「京都キャロット」にも卸してくださいね。

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【ＲＵＮ】

　またヨメさんに叱られるので、あんまりくわしくは書けないんですが・・・。

　ナイキのカーボンプレート入りのシューズがニュースになった日に、私も似たようなシューズを買いました。
　ナイキほど値段も高くもなく、厚くもなく、軽くもなく・・・。
　「似てへんやんけ！」と言われそうですが、カーボンプレートが入ってるんです。

　さっそく走ってみると、「いい！」
　すごく安定感があり、つま先部が反っているのでリズミカルに走れる。
　ただしナイキほどの軽さはないので、日々の練習やフル以上のレース用ですかね。ウルトラマラソンにも適していそう。
　お試しのつもりで「名護ハーフ」に使うことも考えたが、ちょっと本番の日が迫りすぎている。どっちみち今年はいいタイムが出るはずもないので、とりあえず持って行って、レース直前まで迷おう。

　今日はいつもの十王堂橋往復５ｋｍ、２６分１７秒。
　たいしたタイムではなかったが、そのあとのダウンジョグを３ｋｍもした。やっぱり、新しいシューズはテンションが上がる。
　「練習が楽しくなる」というのは、ほんとかも。

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【今日のきく】

　きくの大好きな「鶏のモモ肉」。
　ヨメさんが食べやすいように熱を加えて、きくにやってくれている。

　いつもの缶詰の３倍くらいのスピードで、ガツガツと食べる。おいしいんやねえ。
　ますみちゃん、またきくにやったってね。

◎中日スポーツ1月12日

　　　「タクシー乗るべきでした」新谷仁美が3位フィニッシュも…お茶目に反省
　　　「どんな手使ってでも優勝」

◇12日　全国都道府県対抗女子駅伝（京都）
　タクシーに乗れば良かった――12日、全国都道府県対抗女子駅伝競走大会（京都）に出場した新谷仁美（31歳、東京陸協）が迷言を残した。
　1万メートルの東京五輪参加標準記録を突破している新谷。東京のアンカー（9区、10キロ）を務め、9位でタスキを受けると、ぐんぐんスピードを上げてチーム最高順位となる3位でフィニッシュした。区間新（2004年の福士加代子の30分52秒）には惜しくも5秒ほど届かなかったが、30分57秒の区間トップ。それでも、優勝した京都に21秒届かなかったことから「反省すべき点はたくさんあって、タスキをもらった時点でタクシーに乗るべきでした。乗っていたら確実に優勝でした。どんな手を使ってでも優勝すべきでした」とお茶目なコメント。
　東京五輪に向けては「世界の超人たちと戦えるようように、また調整していきたい」と話した。
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　「やっぱりニイヤやな」と感心した。

　それは「タクシーに乗ってでも」の発言ではない。あれはニイヤの普通。
　第８中継所で中学生からタスキを受け取るときは満面の笑顔。しかし、振り返ってスタートするときには鬼の形相に変わっていた。
　私は「ニイヤの顔が変った」と、思わずつぶやいた。
　そのあとに、実況アナウンサーの「新谷選手の表情が変わりました」の声。遅いわ！

　スタート前のインタビューも流れたが、その時「１分離されていても１０分離されていたとしても、抜いて優勝します」と言っていた。
　まさかと思ったが、本気でしたね。

　１分３４秒差でタスキをもらい(約５００ｍ差)、そこから前を次々と追って行った。見ごたえありましたねえ。(ニイヤは２０１８年東日本女子駅伝で最終区を走り、１分３５秒差を逆転して５位から優勝に導いた実績がある。)

　９位から６人抜きで３位。トップの京都を２１秒差まで追い詰めたが力尽きた。
　ゴール前ではいったん抜き去った選手に追いつかれそうになっていたが、それはそれでいい。後ろを気にするのではなく、前を追って走っていたのだから。

　「やっぱりニイヤやな！」
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◎スポーツ報知１月１５日

　　　新谷仁美「ペットホテル代稼がないと」　愛犬＆愛猫のために日本新狙う

　ドーハ世界陸上女子１万メートル代表の新谷仁美（３１）＝積水化学＝が１５日、アラムコ・ヒューストンハーフマラソン（１９日、米国）への出発前に取材に応じた。１２日には都道府県対抗女子駅伝で東京チームの３位入賞に貢献したばかりだが「順位よりタイム。６７分前後で走って（主戦場の）１万メートルにつなげたい」と気合十分。福士加代子（３７）＝ワコール＝の持つ１時間７分２７秒の日本記録更新に意欲を見せた。

　戦闘準備はできている。ドーハ世界陸上後にはハーフマラソンへ向けてレースは控え、地道に距離を踏んだ。「あくまで１万メートルのペースは崩さずに取り組んだ。そうすることで、ハーフマラソン後には練習を楽に感じられると思う」とスピード持久力は維持。１日の走行距離を３０キロ前後として、体を仕上げた。

　心強い味方もついている。新谷のために宇賀地強（３２）＝コニカミノルタ＝がペースメーカーを務め、１キロ３分１０秒を基本にラップを刻む予定。そのまま進めば、ゴール想定タイムは１時間６分４９秒となり、日本新記録だ。新谷は「（宇賀地と）一緒に練習もしてみたが、彼の後ろは走りやすい」と手応え。指導する男子８００メートル前日本記録保持者の横田真人氏（３２）＝ＴＷＯＬＡＰＳ＝も「ドーハ後はケガなく順調に来ている。この３か月でこなせなかった練習は１回くらい。すごすぎるので『絶対いけるよ』と言っています」と記録更新への期待は高まる。

　だが、遠征や合宿が増える中で懸念材料もある。「ペットホテル代を稼がないといけない。家を離れると、本当にホームシックになるんです」。愛犬・小太郎と愛猫・武蔵。我が家での癒やしと離ればなれになることがつらいが、２匹の家族のためにも１４年ぶりに大記録を越えてみせる。
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　「愛犬・小太郎と愛猫・武蔵」も気になるけど、練習パートナーである宇賀地選手はもっと気になるなあ。

　中継所で振り返った時の顔がこのあとも続けられたら、ハーフの日本新記録は確実に出せるでしょう。
　次は１００００ｍの日本新記録・・・、いやいや３０分切りですね。

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【ＲＵＮ】

　今日で１月の半分が終了。

　今年のランニングの目標は、「月に２０日、２００ｋｍ以上走る」こと。
　１５日のうち５日間長時間バイトがあったので、ぎりぎり１０日は走れた。　
　合計１２３．５ｋｍ。こちらも今のところ合格圏内。
　体重は目標を決めてはいないが、６２ｋｇ台にしたい。現在お腹ブヨブヨ中〜。

　気を緩めず、これからもしっかり！

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【今日のきく】

　夜中にバイトから帰って来て、「きくはもう寝とるやろなあ」と思ったら起きていた。たぶんヨメさんが、私が喜ぶだろうと思って起こしてくれているのだろう。ああ、ありがたいありがたい。

　でも、きくはリードをつけないとすぐ薮に顔を突っ込んで固まってしまう。前はこんなことなかったのに、なんなんでしょうね。

　今日は、コンビニと銀行に用事があったので走って行くことにした。
　うちから一番近いコンビニまで４００ｍ。走ったらすぐだが、歩いて行くにはちょっと遠い。

　銀行はそこから北に１００ｍ弱。
　銀行について忘れ物に気づく。

　もう１往復したので、これだけで２ｋｍほど走ったことになる。

　そのあと、宝が池公園のコンクリトラックへ。
　３ｋｍ、１７分４４秒。

　この１周４３０ｍのコンクリトラックを使って、１０００ｍ全力を３本。
　１本目、４分１３秒。(３００ｍを３分半でリカバリー。)
　２本目、４分１３秒。(３００ｍを３分４０秒でリカバリー。)
　３本目、４分１４秒。(３００ｍを３分半でリカバリー。)

　なんか、おもんない。
　１回ごと、「大股で」とか「前傾を意識して」とか変化をつけていたつもりなのに、タイムは変わり映えせんなあ。

　ただ、これで今の落ち込み具合がだいたい分かった。
　ずっと１０００ｍは４分以内で走れていたので、今の落ち込みはプラス５％。
　そこから今のハーフの予想タイムをはじき出すと、「１時間３４分×１．０５＝１時間３８分４２秒」。これよりいいタイムが出たらがんばったと言えるし、これより遅いと×××。

　現在の体重、６３．８ｋｇ。
　お腹も出てきているし、あと１ｋｇは絞らなあかんね。

　帰りは家まで３．１ｋｍだったので、町内ネコ視察ランをプラスして４ｋｍに。２８分１６秒。

　「ビューン感覚」が得られなかったが、それなりにがんばったから良しとしようか。
　１０００ｍだけなら４分を切りたいなあ。
　これから、これから。

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【今日のきく】

　午前中は家でほっこり。
　すこやかな寝姿。

　きくは午後は「京都キャロット」に出勤していたのだが、７時から鍼灸のお客様が入られることになったので家に返品。
　そのあと、前の小さな公園へお散歩に。

　あいかわらず、狭いところが好き。
　なーんでか。

　リードを外したら、好きなようにいつまでも歩いている。
　近くに散歩のできる公園があってよかった。

　ヨメさんは仕事でかなり遅くなるので、久しぶりの一人晩ごはん。
　遅く帰ってきたヨメさんの評価は、鯖焼６０点、みそ汁５５点やそうです。
　きびしいねー。

　食べたあともう一度きくの散歩に出たら、かなりきつい雨。
　ちょっとだけ歩いて、すぐに帰ってきた。
　天候不順ですね。　

　昨日「武庫川」で元気な永田さんの姿を見て、同い年の父を見舞いに行かなくてはと思った。うちから京都博愛会病院までわずか２ｋｍちょっと。走ってでも行ける距離なら、走って行かなくてはね。

　夕方５時すぎ、厚着をして出発。
　昨日けっこう追い込んだ練習ができたので、今日はゆっくりでいい。キロ６分半ペースくらいで病院を目指す。

　病院まで２．１２ｋｍ、１３分２１秒。
　確かに近い。

　いつものように正面玄関から入ろうとすると閉まっていた。　
　そうや、今日は祝日なんや。
　ということで時間外通用門へ。

　父は寝たまま。

　「おじいさん、こうじやでー」と言いながら肩を揺さぶると、少し口が動き肩も反応した。でもそれだけ。ヨメさんが来ていたら足をさすったりしてくれるのだが、私だけでは何もすることもない。

　私の存在価値は「ちょか」をして親を笑わせることと思っていたが、、反応のなくなった父の前ではもう「ちょか」のしようがない。
　そう言えば、１月１１日は母の２９回目の命日だった。私の「ちょか」を一番喜んでくれていた母なのに、今年はその命日もすっかり忘れていた。

　ナースステーションにごあいさつに。
　「いつもお世話になっています、藤井善一の息子です。父は変わりありませんか。」
　「そうですね。」
　変わりがないということは、より悪くはなっていないということなので良しとしなくてはならないのだろうか。

　病室にいたのは１０分くらい。反応が乏しいので、何もすることがない。
　来た道を帰るのももひとつなので、ちょっと遠回りして帰ることにした。

　地下鉄・国際会館駅まで１．７７ｋｍ、約１２分。
　ここから同志社の敷地をぐるっと回って遠回り。

　北稜高校前を通り我が家まで。
　４．７２ｋｍ、３１分２８秒。

　物足りないので、また町内一周１ｋｍプラス。
　これで、２.１２＋４．７２＋１で７．８４ｋｍ。

　うちから近いんやし、今年も父のお見舞いランをたくさんやりましょう。

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【追加】

内海桂子@utumikeiko

お陰様で何とか97歳の誕生日に舞台に立てました。両親が駆け落ち先の千葉県銚子で私を生んだが何故か出生届を出さないまま半年が過ぎ周りからミルクがもらえるよと言われて慌てて届け出たのが今日。同年9月の関東大震災で父親とは別れたままで顔も知らない。そんなんでも97年間生き抜く事できました。

※ひょっとして、うちの父の一つ下？
　ツイッター、フォローさせていただきました。

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【今日のきく】

　夜９時から、長いお散歩へ。
　リードを付けると歩きたがらないので、外して自由に歩いてもらった。

　そしたら、またこれですわ。すぐに薮に顔を突っ込む。
　前はこんなことなかったのになあ。

　川沿いの散歩道から公園へ。
　きくは、なんぼでもなんぼでも歩く。

　公園から家に帰るのもリードなしにしたら、よその家に入ろうとしたり、反対側に戻ったり。
　けっきょく、家に帰ったのは１０時。まるまる１時間も、きくといっしょにさまよってましたねえ。

　大会参加費節約シリーズ(？)第何弾なるんでしょうかねえ。
　今日も、「何キロに出られるんですか」と何人もの方から聞かれた。
　「参加費節約のために、だいぶ出る大会を減らしてるんです。沖縄行くのにお金たくさん使ってますので。」

　その代わり、大会のじゃまにならないように走らせてもらった。
　１２時からのハーフの部スタートの３分前くらいにスタート。スタートから５ｋｍ地点で折り返して帰ってきた。
　１０ｋｍ、４６分２４秒。
　先週の京都走ろう会例会の４５分５９秒を上回りたかったが、河川敷の隅っこの方をチョロチョロ走ってた割にはよく走れたと言えるんじゃないでしょうか。
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　５時４５分起きで６時２０分出発のつもりだったが、ちょっとグズグズしていて６時２７分発。武庫川の西宮側が会場なのだが、７時４０分に到着した。

　予報では、午後にパラパラと降る模様。
　こういう時は商品の出し方がむずかしくなる。大降りにはならないようなので、広げて出して、雨が来たらシートをかぶせることにした。

　ゼッケン先送りで受付がない。そのため、スタートまでの時間つぶしに店を見に来られる方も少ない。

　まずはお隣のテントのたこ焼き(５００円)食べて、体を温める。

　９時半に３ｋｍの部がスタート。

　毎年ヨメさんがこれに出ていたのだが、経費節約のため今年は申し込まず。ここを走ると、１年のスタートという気分になる。ヨメさんも出た方がよかったね。

　毎年応援させてもらっている永田光司さん。９８歳だが、背筋がピンとして、今年もしっかり走っておられる。

　いったん戻って、２５分ほどしてまた応援に。
　最後尾ではあったが、歩かずしっかりと進んでおられた。

　そばに行き、話しかけさせてもらった。
　「永田さん、大正１０年生まれですよね。」
　「そうです。」
　「前も言ったんですけど、うちの父も大正１０年生まれなんですよ。ついに、病院で寝たきりになってしまったんですけど・・・。」
　「そうなんですか。私は来月で９９になります。」
　「あっ、２月生まれですか。そしたら父の一つ上ですね。また、ハーフのスターターされるんですよね。」
　「はい。」

　私としゃべったあと、永田さんのペースが上がったような気がした。
　そしてゴール前、前を行くランナーを抜く。

　３１分ちょっとでゴールされた。
　そしてゴ−ル後も平気な顔をされていた。
　いろいろな意味でうらやましい。見習わなければ。

　１０時１０分、１０ｋｍの部がスタート。
　知り合いがたくさん出ているのだが、見つけるのはむずかしい。

　「ランナーズ９の会」の三郎太さん発見。
　今年は「９の会」からの参加者も少なかったようだ。
　しかし応援だけに来られていた会員さんが、「京都キャロット」のテントへお買い物に来てくださった。ありがとうございます。

　「あさひさーん！」
　「ああっ！」

　混雑しているところだったのに、朝日さんはしっかり見つけることができた。先日「ぜんざいマラソン」の時に勝ってくださったシューズを、さっそく履いて走ってくださっていた。

　大会主催者さんが「参加申し込みが伸びない」とおっしゃていたそうだが、前年１９９５名に対して１８１８名にまでなった。その割には店をのぞいてくださる方が少ない。

　ヒマなので、うどん(５００円)をツルツル。

　近くに自販機や店がないかと、ジョグ散歩。
　土手を下りたすぐのところに「白山姫神社」という立派なお宮さんがあった。
　いつもはお金を持っていないのに小銭があったので、しっかり拝んできた。今回は時間があるので、「世界平和」から「癌細胞消滅」まで考え付くことを全部お願いした。１０円のお賽銭であつかましかったでしょうか。

　コースに戻ると朝日さんが帰還。
　「あれ、女性と競ってられる？」

　そのあともずっとその方といっしょに走られていた。
　時には話しかけられたりもして。

　あとでお聞きすると、奥様のお友だちの方だそうだ。
　朝日さんの少し年下らしいが、しっかりとしたフォームで走ってらして感心した。

　１時間１３分台のゴール。
　楽しそうに走ってられたのが何よりだった。

　１２時からハーフの部がスタート。
　スタートしてしまえば、１時間半ほどお客様がない。
　じっと待つのも寒いだけなので、大会のじゃまにならないように走らせてもらうことにした。

　１２時ちょうどに横からスタートさせてもらおうかとも思ったが、それは迷惑。３分ほど前、うちのテントの裏からスタート。

　ずっと、サイクリングロードの横を独走。レースのトップを走っている気分。ただ、人と競わないのでスピードは出にくい。

　4:40　4:43　4:44　4:37　4:40で５ｋｍ、２３分２６秒。

　３ｋｍあたりでハーフのトップに抜かれた。トップは、私のペースより１分速いペースで来ているってことですね。
　ただ抜かれたあとだけちょっとがんばって、その１ｋｍだけ少し速く走れた。レースが練習の時より速くなるのは、こういうことなんでしょうね。
　
　おり返してからも、川際を走るランナーたちを見ながらしっかり走った。目標があると走りやすい。

　4:37　4:36　4:34　4:35　4:34で１０ｋｍ、４６分２４秒(２２分５８秒)。

　４５分台を狙っていたのだが、それはぜいたくというもの。練習でこれだけ走れたら十分です。いい刺激になった。

　ダウンジョグをしていると、元同僚の松永さん発見。
　この大会には毎年出ておられる。

　この時やっと気づいたのだが、この南折り返しがハーフの中間点(5.1＋5.1＋0.35)。冬は河川敷の工事が多く、よく折り返し点の位置が変わる。

　そうこうしているうちに、ハーフのトップがゴール。
　１時間１１分台だった。
　キロ３分２２秒ペースですか。

　松永さんのゴール前の応援に。
　「年賀状に書いてあった『走ってこいで』の『こいで』はなんですか。」
　「ああ。自転車です。」
　「そうなんですか。ボートでもやってはるかなあると思いましたわ。」
　「トライアスロンです。」
　「えっ、トライアスロン？」
　「皆生と珠洲は毎年出てます。」

　３５年くらいのお付き合いなのに、知らんかったー。

　フルマラソンまでなら全然負けへんのに、ウルトラとかトライアスロンでは歯が立たん。
　悔しいけど「根性の差」かな。

　うちのテントの横が表彰のテント。
　アナウンスもよく聞こえる。
　「ハーフ◯歳代女子の部１位、中島三智子さん。」
　「あっ、写真撮りに行かな！」

　私が写真を撮っていると、大会役員さんが「前に行って撮りなさい」という感じに促してくださった。これがローカル大会のいいところですねえ。

　中島さんは、私の大好きなランナー。
　手書きの大会レポートをわざわざ送ってくださるのだが、それがすごくいい。今日もそれを強調しておいた。
　この先もよろしくお願いしますね。


　ハーフはゴール関門２時間４５分。
　そのあたりからぼちぼち後片付け。
　午後は予報通りポツポツ雨が降ったが、たいしたことがなくてよかった。
　４時前に会場出発。

　すぐ近くの「ザ・めしや」さんへ。昼食か夕食か分からない食事。
　ヨメさんは５０円引きになっていた「シラスめんたいごはん」とおでん二品(４９５円)。デザートは私の撮影用に置いたもの。
　私は「牛すき鍋」やら「ポテトサラダ」やらデザートやらで１４６３円。ぜいたくしすぎですね。すみません。

　売り上げは、なんと前年比半減。
　雨が降ったのならしょうがないが、なんで！
　いろいろなことが考えられるが、うちの商品が充実していないのが一番の原因かも。

　家に着いたのは６時前。
　きくちゃんは毛布の上でかしこう待ってました。

　きくのごはん代、稼げへんかったなあ。どうしましょ。