パオパオだより

　伊江島マラソンに向けて、３・５・１０練習２回目。
　本番と同じ日程で練習したかったが、頭痛などがあり出遅れてしまった。

　まずは出雲路橋下のネコちゃんにごあいさつ。

　おとといの京都走ろう会の５ｋｍは、２１分０７秒で走れた。これで５ｋｍはだいじょうぶ。今日の課題は３ｋｍを速く走ること。

　飛ばして飛ばして飛ばして・・・。
　４分０８、４分１５、４分０４で１２分２９秒。
　まあまあです。本番は１２分は切れるでしょう。これを１１分半まで持っていきたい。

　本番は２５分ほど休けいできるのだが、時間がもったいないので１０分後に５ｋｍスタート。

　４分３６、４分４１、４分３６、４分２８、４分１８で２２分３９秒。
　本番は２１分切らんとね。

　ここも２５分休けいできるのだが、１５分後に１０ｋｍスタート。

　４分４５
　４分４１
　４分５７
　４分５３
　４分４９　２４分０９秒

　４分４７
　４分４４
　４分５４
　４分４５
　４分３０　４７分５３秒(２３分４４秒)

　もう、ヘロヘロ。
　でも１０ｋｍはおまけみたいなもんなので、走り切れたらそれでよし。

　御薗橋の下も、今日は通れた。

　そうそう、走っている途中で「ふじいせんせい」の声。
　「やあー」とだけ言ってすれちがった。
　私のことをいまだに「せんせい」なんて呼ぶのは・・・、ここ１０数年お会いしてなかった元同僚の橋本さん。彼女は以前はよく走っていたのに、長らく見かけることがなかった。何かのきっかけでまた走り始められたようだ。ということは、またどこかでお会いできるでしょう。その時にゆっくりお話ししましょう。

　本番は１０ｋｍ４５分くらいで走りたいのだが、今年はちょっと無理っぽい。

　ちなみに去年の成績は・・・。
　３ｋｍ１１分５０秒(１位)、５ｋｍ２０分５９秒(１位)、１０ｋｍ４７分２３秒(２位)だった。
　速い人が参加すれば順位はコロッと変わってしまう。とりあえずは、去年のタイムを目標としてがんばりたい。

　４月８日の「伊江島マラソン」は、３ｋｍ１位、５ｋｍ３位以内、１０ｋｍはあわよくば３位をめざす。
　さて、どうなるかねえー。

　今日は寮１(二条)。
　イレギュラーで、８時半から１７時。

　新しい寮生への対応の仕事なので、私の正装。
　これぞ「ザ・管理人」でしょ。

　実は、これはガードマン会社から室内用の制服としていただいたもの。本来の制服はすべて登録されているので、管理が大変。ガードマンを辞めるときには会社に返さなくてはならない。
　しかし、これは別。会社名も何も入っていないので、他に流用しても問題はない。４月の管理代行業務はこれで行きましょう。

　現在病気療養中(？)のため、「ザ・ガードマン」の仕事は休止中。去年の８月３１日以来行っていないので、もう休みが７か月を超えた。病状についてはＭ課長にメールしているのだが、最近進展もないのでそのメールも滞っている。
　暖かくなってきたのでまた〇ナートへ行きたいけど、次の甲状腺全摘手術のあとはもっと声が出にくくなる可能性が高いらしい。もう、ガードマンの仕事はでけへんのかなあ・・・。

　ほとんど仕事をしてないように思われるが、月に１７時間を４日、２４時間を３日行くと、これで合計１４０時間。これを８時間で割ると１７日半。もうすぐ年金がもらえる歳でこれだけ働けてたら、上等と思ったほうがいいのかもしれない。

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【ＲＵＮ】

　今日からヨメさんは、留年３年生の授業。午前の部から夜の部へ移籍したので、これから１年間ずっと晩ごはんは別々ということになる。
　昨日買っておいたサバの干物と昨日のお鍋の残り。魚焼くのに水を入れるとは知らんかった。シッポのほうはよう焼けていたが、頭に近い分厚いところはちょっと生焼け。やったことないし、知らんがな。

　晩ごはん前にひとっ走り。７時過ぎてから、すきっ腹でスタートってどうなんやろう。
　いつもの十王堂橋往復５ｋｍ。２６分０７秒。速いがな。
　すきっ腹で走る方がええんかな。ちょっと、クラッとなりそうやったけど・・・。

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【今日のきく】

　夕方５時にヨメさんが店から帰るときが、最後のきくの散歩になってしまう。
　今日はヨメさんを国際会館まで迎えに行き、そのあとちょっとだけ時間に余裕があったので二人できくの散歩に行った。

　きくは、シッポがピーンとたって大喜び。
　「今日はたまたま早く帰って来れたし散歩行けたけど、これからはもうないと思っといてやー。」

　４月第１日曜は、本来なら「なにわ淀川マラソン」に出張販売の予定だったが、諸般の事情により断念。
　今年は、京都走ろう会の定時総会と例会に参加させてもらうことにした。

　どうせ行くなら「京都キャロット」の宣伝も兼ねて、プチ出店させてもらうことにした。
　シエンタに積めるだけの量なので、並べるのもすぐ。

　１０時まで少し時間があったので、１．４ｋｍコースを使ってアップ。走り出したら、体が重くて動かない。６分１７秒もかかってしまった。

　準備運動は八田さん。
　背筋がピンとしていてうらやましい。

　これで少しは体がほぐれた気がした。

　今日は総会があるので、時間がかかる１０ｋｍは行われないはずだった。しかし、総会が早く終了し天気もすごくよかったので、会長さんの判断で１０ｋｍも行われることになった。

　私は元々５ｋｍしか走るつもりがなかったので、すんなりと５ｋｍのスタート地点へ。ところが、急きょ実行されることになった１０ｋｍにも１０人ほどの方が参加されることになった。

　ヨメさんが走る３．１ｋｍコースも１０人くらい。

　５ｋｍは私を含めて９人。
　宿敵・中嶋さんも「５ｋｍのつもりで来たので１０ｋｍはやめときます。」
　今日の私の体の重さから行くと、「今日こそやられる覚悟」です。とにかく最初から逃げて逃げて、その作戦しかない。

　作戦通り、葵橋までの最初の１ｋｍはトップ。しかし橋を渡って河川敷に下りたところで、後ろからヒタヒタと近寄る足音。ただヒタヒタというよりバタバタという感じだったので、振り向かずとも中嶋さんでないと分かった。案の定、その足音はコーツさんだった。
　コーツさんにあっさりと抜かれ、しばらく必死について行ったが、また違う足音が後ろから。これも中嶋さんではないと思った。中嶋さんはほとんど音を立てませんから。
　この若手の方(遠藤さん)にも抜かれ、３番手を追走。でも見える範囲に目標があって走りやすかった。あとは「くノ一」のように背後に迫る中嶋さんだけ要注意。

　４分０６、４分１８、４分２０、４分１６、４分０７で２１分０７秒。
　アップの時の体の重さからは考えられない好タイムでゴールできた。

　やっぱり、私の後ろに中嶋さん。
　あとでお聞きすると、北山通あたりで一番詰まっていたらしい。私が終盤よく盛り返したということでしょうか。

　塚本副会長は、ゴール前のゼッケン読み上げ。
　ご苦労様です。

　ダウンジョグを兼ねて、またいつもの仲間の応援に。

　保坂さんはかなり参加回数が多いのに、なぜか仮ゼッケン。会員になってくれはったらいいのになあ。

　松山会長も応援に出ておられた。

　おっと、鴨川常連犬のランちゃん。
　もう目も見えず耳も聞こえないらしい。皮膚病がひどいのだが、副作用が心配で薬も使われていないとのこと。こんな高齢犬で鴨川が散歩できたら、ゆうことなしですやん。
　「ランちゃん、また会おうね。」

　「ワシ、ひとりになってしもたー。食べるもんが大変や」と嘆いておられた塚本さん。亡くなったうちのヨメさんのオトンにそっくりやそうです。
　「また走りましょうよ」と誘うと、「アホかいな、無理やー」と言われてしまいました。

　今日はポカポカ陽気で、参加者も多かったのに、プチ出店のほうはさっぱりだった。例会参加メンバーがほぼ固定してしまってますからねえ。新しい会員さんがもっと増えるといいのに。

　急いで帰って、ヨメさんは「京都キャロット・産大前店」を開店。
　私はスーパーへお弁当を買いに。
　きくちゃんには悪いけど、一人でおいしくいただきました。

　走り足りない感じがしたので、夕方１０００ｍ全力１本。　４分０２秒もかかってしまった。
　切れがない・・・。

　私の６歳の小１から３５歳の小学校教諭退職までの約３０年間、１年の始まりは４月で終わりが３月だった。１年の始まりは、１月１日ではなく４月１日。つまり、今日が１年の始まり。
　あれからもう２６年がたっているが、子どもがいたこともあって、やっぱり４月１日が来るとパリッとする。(それも、真樹の大学卒業で終わりですね。)

　今日、新聞に京都の教職員異動が載っていた。私の同期は去年退職だったので、もうほとんど知っている先生はいない。
　ヨメさんの大学の同期は今５５歳。新聞を見ていると、同大学出身同期のＭ先生が校長として異動。
　「異動ってことは、２、３年前から校長かい！　ということは、世が世なれば眞寿美ちゃんも校長やったんかい！」

　まあ、そんなことゆうててもしゃーない。
　今日から、ヨメさんは留年３年生。午前の部から夜間の部に変更したので、午後６時２０分から９時３０分。これからたいへんやわ。

　廉の大学陸上部の先輩(女子)の結婚式出席のために、廉が京都に帰ってきた。(新婦のお父様から、「パオパオだより、いつも見ています」と言われたそうだ。おお、こんな意外なところにも愛読者が。ああ、ありがたい、ありがたい。)

　帰りがたまたまヨメさんといっしょの地下鉄になったらしい。
　きくちゃんと二人をお迎えに。きくは廉のことを案の定忘れていたが、すぐに思い出したようだ。

　廉は、社会人２年目のスタート。
　眞寿美さんは、あと１年で絶対に国家資格を取るというスタート。
　きくちゃんは、１２歳という老化の入り口に入るであろうスタート。
　(真樹は、親から独立するスタートかな。)

　さて、私の２０１７年度は何のスタートになるんでしょう・・・。

　今日のお昼前、真樹が沖縄に帰って行った。

　大学卒業後の進路についていろいろ考えるところがあり、宙ぶらりん状態だった真樹。最近、やっと自分の居場所が見つかったようだ。
　名護市の北隣の今帰仁村にある「○○ファーム」。廃校になった小学校の跡地を利用した「農と食とものづくりの手づくりファーム」だそうだ。

　そこの面接のときのこと。
　「お父さんはどんな方ですか」と聞かれたらしい。
　「ここまで走ってきます」と真樹はとっさに答えたとのこと。

　「すばらしい！」
　「パオパオ＝走る人」なんやね。

　ここでひらめいた。
　今年の沖縄慰霊の日の「一人沖縄平和ラン」のゴールは、今帰仁村湧川の「○○ファーム」にしよう。もちろん、そこで真樹に出迎えてもらって。そして、その日の宿泊はそこにして。

　ええこと思いついたわ。ただし、那覇スタートにしたら８０ｋｍくらいになってしまう。夜７時にはゴールしないとダメだと思うので、コザくらいをスタートにしなあかんね。今までの経験からゆって、６月２３日に沖縄を走るのは６０ｋｍが限度。コザあたりから東海岸を通り、辺野古経由で名護から今帰仁村湧川へ。これで６０ｋｍくらいやと思うけど・・・。

　よっしゃ、今年はこれで行こー！

　今日は寮１(二条)。
　寮生がいないので、８時半から１７時のイレギュラー。
　真樹を美容院に送って行くのに車を使うので、私はバスと地下鉄で。全部入れて４０分ほどかかる。

　帰りは、「勝手に国労応援ラン」。
　うまいことに、ＪＲ・二条駅がすぐそこ。ここをスタートして、今月の「勝手に国労応援ラン」にしよう。家までは９ｋｍくらいかな。

　５時ちょっとすぎ、バッグに「平和・憲法九条」のミニのぼりをつけてスタート。

　この駅の乗降客は少ないが、地下鉄東西線とつながっているので便利。

　ミニのぼりは目立たないかと思ったが、すれちがう人はけっこう見てくださっていた。

　厚着して背中にバッグを背負っているので、ゆっくりしか走れない。

　二条城前で１ｋｍ、７分４０秒。

　入場門の改修が終わり、きれいになった。

　堀川商店街で２ｋｍ、１４分５３秒(７分１２秒)。

　お店のシャッタ―が閉まったままのところが多かった。

　堀川上立売の歩道橋の手前で３ｋｍ、２２分０５秒(７分１２秒)。

　歩道橋も今はめずらしい。京都の北のほうでは、ここくらいだけかも。

　肩に着けていたミニのぼりがずれてきたので、バッグの横ポケットに入れた。
　これでチラッとでも見てもらえるかなあ。

　すごく立派なお寺さんが夕日に映えていたので、写真に収めておいた。

　北大路堀川のコンビニ前にかわいいワンちゃん。
　上等系の犬だったが、だいぶ不安そうな顔をしていたので撮らせてもらった。

　このあたりで４ｋｍ、２８分５３秒(６分４７秒)。

　北郵便局あたりで５ｋｍ、３５分４６秒(６分５３秒)。

　御薗橋を越えたところで６ｋｍ、４２分４７秒(７分００秒)。

　柊野別れの先で７ｋｍ、４９分５１秒(７分０４秒)。

　京都産業大学正門前で８ｋｍ、５６分５７秒(７分０５秒)。

　ちょっと「京都キャロット」に寄って、と思ったらきくちゃんが飛び出してきた。早う帰りたいんやなあ。

　それでも、オバサンの前ではよい子のフリ。

　「きくちゃん、番犬は大変やなあ。」

　止めていた時計をまた動かして、再スタート。

　我が家到着。約８．９ｋｍ、１時間０３分。
　地下鉄とバスを合わせて４５０円分、走ったら１時間かー。
　この距離ならまた走りたいけど、ふだんは早朝から深夜まで(６時半〜２３時半)なんで無理ですねー。

※元国労・中野勇人さんは、のぼりアピールランをがんばっておられます。このブログのリンク集ー国鉄闘争(中野勇人さんのブログ)ーから見てくださいね。