パオパオだより

【開会式】

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【男子１５００ｍ】

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【女子１５００m】

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【男子走幅跳】

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【女子１５００ｍ・オープン】

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【男子４００ｍ】

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【男子やり投げ】

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【男子１００ｍ】

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【女子１００ｍ】

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【男子走高跳】

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【男子砲丸投】

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【男子５０００ｍ】

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【スウェーデンリレー】

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【閉会式】

　今年の六公立戦(実際は、京都府立大・大阪府立大・兵庫県立大の３校)の京都府立大のＭＶＰは、文句なく庵原選手(愛称・みずぽん)。開会式直後の女子１５００ｍで、すごいレースを見せてくれた。

　庵原選手は、中盤で２番手を走る選手を追い抜き２位に。しかし、１０００ｍ付近で２着争いをしていた相手がスパートし抜きかえされる。。あっという間にその差は広がっていった。しかし、残り３００ｍあたりからジワジワと差をつめていく。残り５０ｍで重なるように並びかけ、最後は切れ味のあるスパート。かなりの差をつけて２位でゴール。これで、京都府立大は幸先よく２位の得点５点をゲット。

　「とうちゃん見てたら泣いてるで！」というような感動の走りだった。

(注)まだまだ、続きます。

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【ＲＵＮ】

　金岡公園には、周回ジョギングコースがある。
　あしたのお昼からあさってのお昼まで、また２５時間の泊りのバイト。今日走っておかなくては。

　１０時半より、１１５０ｍコースを４周で４．６ｋｍ。２５分１８秒。きっちりキロ５分半ペース。

　午後２時より、同じ４週４．６ｋｍ。２４分２８秒。キロ５分１２秒ペース。０．９ｋｍダウンジョグ。

　これで１０ｋｍを超えたのでやめようかと思ったが、１０００ｍ１本をしたくなった。８７０ｍジョギングコースの外側を走ったら１０００ｍくらいになると思いながらジョグ。残念ながらちょっと足りなかった。
　１周プラスちょっとの１０００ｍ。なぜか４分０５秒もかかった。
　「これではいかん！」

　今日は、４．６＋４.６＋０．９＋１＋１で合計１２．１ｋｍ。

　朝９時半、鴨川・西賀茂橋。

　やっと雨が小降りになったので、あふれ出すところまでは行かなかった。しかし、もう１時間降り続いていたら危ないところだった。

　台風が予想進路の一番西側を通ったようだ。
　まさか、京都がこんなことになるとは思ってもみなかった。

　ガーガーちゃんも、「どうしたらいいのー」状態になっている。

　鴨川・西賀茂橋付近ではこの程度で済んだが、桂川・渡月橋付近はえらいことになっている。
　渡月橋に川の水がぶつかっている映像は、私が生まれて初めて見るものだった。付近の住宅にもかなり浸水している。
　福知山も由良川の支流が氾濫し、えらいことになっているらしい。

　なんとか被害が少なくすみますように。
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【ＲＵＮ】

　８月はじっくり走り込みができた。
　これからは練習量を落とそう。また短いほうのスピードアップを重視して。

　今日は、店往復１．３ｋｍのあと久しぶりの旧５ｋｍコース(コーナン往復)。自分ではそこそこ速く走ったつもりが、２９分１５秒。おそっ！
　２ｋｍダウンジョグをプラスして、今日は８．３ｋｍ。
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【今日のきく】

　真樹が沖縄に戻って９日目。そろそろきくが恋しくなるころかな。　
　真樹のための「今日のきく」コーナー復活！

　朝のお散歩のあとの「ドライヤードライヤー」。
　シャンプーは大嫌いだが、ドライヤーは大好き。

　「京都キャロット」の向かいの山から道路に水が流れ出した。そこをチャプチャプとうれしそうに歩くきくちゃん。

　「今日はお客さんをかまへんかったなあ。かしこかったなあ」と、そんなことだけでほめられるきく。

　真樹は、昨日アイスクリームを売るバイトを一日。運動会をしている学校前だったので、たくさん売れたらしい。ただ、小学生が店の道具などをさわって、それをしかるのが大変だったらしい。
　見たかったなあー、真樹が小学生をしかっているところ・・・。

　「ブルース・リーが生きてたら、今７３歳やて」とヨメさん。
　「ふーん、知り合いの中で７３歳と言えば・・・。そや、『ランナーズ９の会』のかわせみさん。たしか７３歳やったで。」
　「うーん、ちょっとイメージが・・・。」
　「そんなことないって。ブルース・リーが生きてたら、かわせみさんみたいやって。」

　夜中から降り続く雨の中の出張販売。
　なんかおもしろいことでも考えんと、やってられません。

　与謝野町(旧加悦町)は、うちと同じ京都府だが遠い。
　８時受付開始ということは、７時には到着しておかなくてはならない。と言うことでお泊まり。会場から１０ｋｍほど北の宮津市の旅館に泊まった。

　朝起きてすぐに見た１時間ごとのピンポイント天気予報は最悪。９時ごろは１時間に１０ｍｍの雨の予報。風もきつくなるとのこと。よっぽど店を出さずに帰ろうか思ったが、グランド端にある野球のベンチをお借りすることにした。ここは狭いが、しっかりとした屋根があるので商品の痛みを防げる。
　何とかここに、少しでもお客さまが来ていただけたら・・・。

　大会事務局の吉田さんにはすごくお世話になったのだが、プログラムを見てビックリ。「吉田さん、吉田さん」と気安くお話させてもらっていたが、その吉田さんは各地のマラソン大会で何度も優勝されている吉田雅広さんだった。吉田さんのようにマラソンが大好きな人が事務局におられたら、その大会は絶対にいい大会になる。

　私は十数年前に、登山コースと１０ｋｍコースをそれぞれ1回ずつ走ったことがある。まだそのころは与謝野町ではなく加悦町だったので、「かや大江山登山マラソン」だった(通算で２４回目だそうだ)。

　「みかた残酷」実行委員長の久保井さんご来店。　
　「この雨では、あの谷底に落ちるような下りは走らせられんね。登山の部が１０ｋｍに変更になっても仕方がない。」
　マラソン大会の実行委員長ならではの発言だ。
　「みかた残酷」にもこの大会の実行委員に来てもらったと言っておられたが、たぶんそれは吉田雅広さんのことでしょうね。

　１０時前になったので、登山の部(変更１０ｋｍ)のスタートを見に行った。
　そこで走友・原さんと彼女に遭遇。あー、もう彼女ではなく奥様になられていました。お二人そろって登山の部にエントリー。
　「いいですよねえ、奥様が美人で。でも、うちも美人とは言えんかもしれんけどかわいい奥さんでっせー。」

　１２０４人エントリー中、６０１人が登山の部。ちょうど半分。
　雨も小降りになっており、棄権された方は少なかったようだ。

　「よっ、『ランナーズ９の会』のブルース・リー！」

　京都キャロットの出張販売としては、「ひろしまクロカン」「琵琶湖ジョギング」「聖湖」に続き４大会連続の雨。私はその中に１週抜けていた９月８日に走りに行った「久志２０ｋｍ」も雨だったので、５大会連続雨。
　「何ぼ降ったら気が済むんじゃー。」

　けっきょくアップは１ｋｍちょっとしかできなかった。

　１０時１５分、３４０人エントリーの１０ｋｍの部がスタート。
　スタート直後のグランドは雨でグチャグチャ。しかし、そのあとは下りなので一気にスピードアップ。
　もうすぐ１ｋｍというところで、後から猛然と追い抜いていくランナーあり。
　「森脇健児さん・・・。」

　これは思いのほか遅いペースなのかもと思いきや、１ｋｍ３分４６秒。と言うことは、森脇さんは３分４３秒くらい。速すぎるやろがー。

　１ｋｍ　　３分４６秒
　２ｋｍ　　８分０２秒(４分１６秒)
　３ｋｍ　１２分１２秒(４分１０秒)
　４ｋｍ　１６分２５秒(４分１２秒)
　５ｋｍ　２０分５６秒(４分３１秒)

　おー、５ｋｍ２１分以内とは！
　これは、後半がんばって４２分半をめざさねば。

　６ｋｍでやっと森脇さんに追いつく。
　「さあ、やっと休憩やー。社長、がんばってー」と私に。　「社長はヨメさんなんですけど」と言う元気もなく。
　それより、ここで終わりですか、森脇さん。初めから６ｋｍを飛ばす予定だったんですね。

　６ｋｍ　２５分１０秒(４分１３秒)
　７ｋｍ　２９分３０秒(４分１９秒)
　８ｋｍ　３３分４５秒(４分１５秒)
　９ｋｍ　３８分０５秒(４分１９秒)
１０ｋｍ　４２分５１秒(４分４５秒)

　あー、最後の１ｋｍは失速してもうたなあ。ずっとゆるやかな上りやったからしょうがないか。でも、残り５００ｍくらいで若者５人くらいにごぼう抜き( ごぼう抜かれ？)されてしまった。くやしいー。
　後半５ｋｍは２１分５５秒。まあまあなんですけどね。

　ゴール前のグチャグチャのところを、ヨメさんが写真に撮ってくれた。

　これはゴールアーチ。
　「５７分５２秒」は１５分前にスタートした部のタイム。

　ヨメさんが「写真撮れてへんかもしれん」と言うので、あらためてやらせ写真。実際のレースでは、ゴール前は笑顔なし。

　私のちょっとあとに、「ランナーズ９の会」のブルース・リーが。いつも変わらぬいい走りです。

　弁当と豚汁をもらって、ヨメさんと半分こ。
　ほんま、雨じゃなかったらいい大会なんやけどねえ。
　( ヨメさん、めーちっちゃ！)

　記録証をもらいに行くとき、ちょっと期待していた。私が自分で記録したタイム４２分５１秒は、去年だと４０歳以上の部７位相当。「ひょっとして・・・」と思ってしまった。
　しかし、結果は第１４位。正式タイムは４２分５３秒。雨で涼しくて、みなさんいいタイムが出たんでしょうね。ああ、そんなに甘くはなかった。

　ダウンジョグは長めに約２ｋｍ。
　さすがに、ゴールされたあとはほとんどお客様はなかった。そら、はよう着替えんと気持ち悪いもんね。

　天気予報は最悪だったが、それははずれたようだ。一時的にやんだときもあったくらいだし。出店場所が分かりにくく、お客さまは少なかった。でもまあ、とりあえず商品が痛まなくてよかった。

　新しいマイシューズ、ターサージールＴＳは第２戦となった今回も雨。さらやのに気の毒やわー。でも、ぬれた路面のグリップ力は今回も実感できた。でも、そろそろ乾いた路面のレースも走りたいわー。

　早く片付け終わり、１時半ころ会場を出発。
　家に着いたのは４時半ころ。

　雨はジャジャ降りだったが、きくちゃんが膀胱炎になったらえらいこっちゃになるのでお散歩。きくも私もずぶぬれで帰ってきた。
　
　夜にはヤクルトのバレンティンがホームラン日本新記録。４９年ぶりやって。私が８歳のとき以来。
　ちょうどＫＢＳ京都の野球中継があり、５６号も５７号も見ることができた。あー、めでたいめでたい。
　新人の小川投手もハーラーダービートップの１４勝。あー、めでたいめでたい。
　最多勝とほぼ三冠王の二人がいるのに断然最下位のヤクルト。すっきゃわー。

　トレーニング用として、ＧＴ２０００ＮＹ−ＳＷ。
　ハーフと１０ｋｍレースは、ターサージールＴＳ。
　５ｋｍ以下のレースは、ソーティスーパーマジック５。
　これが私のシューズラインナップ。これから1年はこれでがんばろう。


　さて、次の目標は・・・。　

　今年の４月に「伊江島マラソン」３ｋｍで優勝。先日の「久志２０ｋｍ」も満足な結果だった。
　この先ねえ・・・。

　１０月２０日の「舞鶴赤れんがハーフマラソン」に一応申し込んであるのだが、出店交渉がうまくいかなかったら行かないかもしれないし。
　１１月１０日の「南紀日置川リバーサイドマラソン」の５ｋｍは２０分を切って入賞したいなあ。でも、そんなガチガチに気負う大会でもないし。
　来年１月１日の「亀岡元旦ロードレース」、何とか１０ｋｍ４０分切りを狙いたいけど、この大会とは相性よくないんてすよねー。廉の大学陸上部のみずぽんさんが出てくれたら競えてええんやけどねえ。

　となると、やっぱり沖縄のマラソン大会ですか。
　来年２月２日の「名護ハーフマラソン」。５０代３位入賞を狙うには１時間２７分で走らなくてはならない。そのとき５８歳になっている私にはかなりきついけど、挑戦してみる価値は大いにある。
　沖縄のマラソン大会とは相性がいいので、めざしますか。

　とりあえずは明日の「よさの大江山登山マラソン」の１０ｋｍ。１０ｋｍの部は山に入らずほぼ平坦なので、４３分くらいで走りたい。明日はまた雨らしいので、だいじょうぶでしょう。
　そのあとは９月２２日の「マラソンに挑戦する会」５ｋｍ、９月２９日の「信州駒ヶ根ハーフマラソン」５ｋｍと短いのが続く。スピード強化ですか。
　１０月は「舞鶴」が行けなかったら、あとはレースには申し込んでいない。経費節約です。
　短期の目標は立てず、いい練習をして２月２日「名護ハーフ」に備えよう！
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【ＲＵＮ】

　明日に備えて１０００ｍ１本。
　その前に３ｋｍ、１５分２６秒。
　１ｋｍスロージョグでつないで１０００ｍ、３分５５秒。３分４９秒狙いでスタートしたのだが、向かい風がきつく思うように走れなかった。あした、ちょっと不安。
　３ｋｍダウンジョグをして、今日は８ｋｍ。

　明日、大雨になりませんように！

いりえゆかさんからの残暑お見舞い

　私は完全に勘ちがいしていました。

　数年前の諏訪湖マラソンで、いりえゆかさんに声をかけていただき、ブログ「ラスティックなひとりごと」も紹介してもらいました。それから過去の記事をすべて読ませてもらい、その後の記事もすべてチェックさせてもらっています。その熱心さは、ヨメさんに「アンタはいりえゆかさんのストーカーか」と言われるくらいに。
　ブログを読ませてもらって、「いりえゆかさんは私に似ている」と思いました。どこがどうと聞かれるとうまく言えませんが、「不器用ですけど一生懸命なところ」とかと思っていました。

　でもそれは、私の大きな勘ちがいでした。
　私は「不器用で一生懸命さもない」人間でした。いりえゆかさんは、私の思ったとおりの「不器用ですけど一生懸命な」人でした。

　ここ２、３日の「ラスティックなひとりごと」を見て、頭グルグルになりました。一瞬「ゆか殿、ご乱心？」かとまで思ってしまいました。「これって、ほんま？」

　なななんと、「いりえゆかさん初１００ｋｍを１０時間５７分４６秒で完走！」

　比べさせてもらうのもおこがましいですが、私は２１年前に初１００ｋｍのローカル大会を１４時間４９分２８秒で完走(いりえゆかさんとは約４時間差)。その後、１６回出場した１００ｋｍウルトラはことごとく関門収容。２年前の「四万十」９９．５ｋｍ地点収容をもって「ウルトラ引退」を宣言。挙句の果てに、自称「９９の会」会長就任ですから・・・。

　これでは、とても「私と似ている」とは言えませんね。ふざけた私とまじめないりえゆかさん。
　お見それしました。これからは、いりえゆかさんのことを「ウルトラの神様」と呼びましょう。初１００ｋｍでサブ１１で入賞ですから・・・。

　あー、お友だちになってもらえそうな人だったのに・・・。かなり遠い存在になってしまいました。

　これからウルトラに挑戦される方、レースにのぞむに当たっては「いりえゆかさんに聞け！」と言わせていただきます。(くわしくは、私のリンク集の「ラスティックなひとりごと」へ→)
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【ＲＵＮ】

　今日は蒸し暑かった。
　でも、炎天下の修行を積んだ私にとっては涼しいくらい。　

　まずは店往復１．３ｋｍ。
　きくはお店でかしこうしてたらしい。

　今日もやっぱり、仏大グランド往復１０ｋｍへ。

　岩倉実相院経由の仏大グランドまでのコースは、信号にかからず走りやすい。　
　行き２８分１５秒、帰り２７分１９秒で５５分３４秒。

　いりえゆかさんはこのペースで５０ｋｍまで行ったんやと思うと、あらためてすごいと思った。　
　「まねできん！」

　いつもの２ｋｍダウンジョグをして、今日は１３．３ｋｍ。