パオパオだより

　先日、廉の出場する競技会の応援に堺市の金岡公園に行ってきた。以前来たときにも公園にネコちゃんがいた。ジョギングをしながらネコ探し。
　「いたいた・・・。」

　公園の外では堺市長選の候補者が「お願い」。
　この公園のネコちゃんを守ってくれる候補者はどちらだろう。そんなことを考えて投票する有権者はいないのかな。

　「無責任にえさをやらないように」とよく言われる。たしかにそのとおり。しかし、そういう人たちは「それならどうすればいいのか」というところまで言及することはない。
　そもそも「無責任に捨てた」人を一番に非難すべきで、「一日でも生き延びてほしい」とえさをやってしまった人を「無責任」のひと言で切り捨ててしまう感覚はどうなのだろう。
　一番大事なことは、「ネコを飼ったら、その命のある限り大事にする」ということ。学校や家庭での教育、また自治体でもそれを周知徹底する活動をしてもらいたい。

　赤ちゃんネコをどんどん生んでしまうネコちゃんを見つけたらどうするか。その答えは、ふきこさんのブログ「猫と暮らす、こんな一日」を見てほしい(私のブログのリンク集へ→)。

　お昼は、ヨメさんが作ってくれたおにぎり弁当。

　パクパク食べていたら、鳩がたくさん集まってきた。

　「鳩って平和のシンボルちゃうんかいなー。」

　たまたま落ちたご飯粒を鳩のほうに飛ばすと、すっごいバトル。
　「鳩どうし、つつきあっとるがなー。」

　もっとおかしかったのは、せっかくゲットしたご飯粒を振り回すもんやからまた飛んでしまい、今度はスズメに取られてしまった。
　かわいそうに思って別のご飯粒をとばしたら、また別のすばしっこいスズメがゲット。食べ物争奪戦はすごい。

　「これって、人間の世界でゆうたら・・・」とかしみじみ考えたりして。

　そのあとも、公園内の別の場所で別のネコちゃん発見。

　もうここに来るのも今年で最後かもしれない。

　「元気でね！」

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【ＲＵＮ】

　明日は金沢。「マラソンに挑戦する会」５ｋｍ。
　去年は小雨で出店のほうはさっぱり。しかし、５ｋｍは２０分１６秒と好タイム。
　今年は晴れそう。やっと週末雨のサイクルがくずれたようだ。晴れても２０分半は切りたいなあ。

　３ｋｍ１６分２３秒で走ったあと、１０００ｍタイムトライアル。　
　３分４４秒。やっとここまで上げられた。
　長めの３ｋｍダウンジョグをして、今日は７ｋｍ。

　明日は順位表彰はないけど、一番でゴール！

　ソーティをもらうまで短いレース用として使ってたアディゼロ・プロの本体とソールが分離(右足のみ)。レース専用に使っていたので、アウトソールはほとんど磨り減っていない。私のシューズのほとんどやられている「左足のかかとの磨り減り」もない。これは、このまま捨てるのは忍びない。直して使おう！

　こないだ貼り付けたシューズ。今日は久しぶりの坂道ダッシュをする予定だったので、この修理シューズを使ってみることにした。
　昔懐かしＧＯＮＡのソックスなんかどこにあったんでしょうね。昔のシューズと昔のソックスのコラボ・・・、すばらしい。

　午前中、新５ｋｍコースを２３分５５秒。１ｋｍダウンジョグ。

　午後、店往復１．３ｋｍのあと坂道ダッシュへ。
　まずは１ｋｍアップをして・・・。

　バス通りから山に向かう道。スタートから京大試験場前まで３００ｍで２０ｍ上がる。この３００ｍをダッシュして、３００ｍの下りをゆっくり下りる。
　わたしゃジジィやから、これを５本が限界。

　８０秒７
　７９秒０
　７８秒５
　７７秒４
　７７秒５

　１本ごとにタイムを縮められたので、最後は７６秒台かと思ったら４本目とおんなじかい！

　２ｋｍダウンジョグ。
　今日は、５＋１＋１．３＋１＋(３００＋３００)×５＋２で合計１３．３ｋｍ。

　「減らす減らす」と言いつつ、けっこう走ってしもたなあ。

　今日締め切りだったので、１０月１２日、１３日の「甲賀市民体育大会」の１５００ｍ、５０００ｍ、やり投げの申し込みをした。この日にはバイトが入る可能性があるのだが、今年はトラックの競技会に一度も出場していないので申し込んでおいた。行けなかったら参加費がもったいないが、ええやん。
　競技会で知り合った人とマラソン大会で会うと、「今年はトラック走らはらへんの？」とよく言われる。日程が合わなかっただけで、トラックに挑戦する気持ちは持ち続けている。バイトが入らへんかったらええのになあ・・・
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【今日のきく】

　今日ヨメさんが帰ってきたとき、車の音を聞き分けて飛んでいった。
　「きくは、オバサンの車とほかの車の音のちがいが分かるんか？」

　「ひっひっひー！」

　ほんとうはかしこいきくちゃんでした。

　野村克也元監督が言っておられた。
　「野球の試合時間が長いから短くせよという批判はナンセンス。試合時間の長さで、その試合の評価が決まるわけではない。おもしろい試合は、時間が長くなっても気にならない。息子(野村克則)の出ている試合は長引くほど長く見られてうれしい。」

　そのとおりだと思う。
　今年の４月以来、約５ヶ月ぶりに陸上競技に復帰した廉。長らく廉の走る姿を見られなかった私は、廉がアップしている姿を見ているだけで幸せな気分になった。

　「速く走れなくてもいい。しっかり走るところを見せてくれ。」

　「なんじゃーこりゃ、おんなじような写真ばっかり」と思われるでしょうね。でもね、実際撮った写真はもっともっと多いんです。これでも厳選したんですから・・・。

　４ヶ月まったく走らないというブランクから、また走り始めて１ヶ月。長距離走者の４ヶ月ブランクは大きかった。大学に入って初めて出場した５０００ｍの記録より１分遅いタイムでのゴール。私の３０歳のころのベスト１８分０３秒よりも遅いという屈辱。

　廉のピーク時の「ゴール前の体ガチガチ固まり」や「ゴール後の失神」も、今回は様子がちがった。あとでそのことを聞いてみると、「そのレベルまで行けてへんかったってことやな」とのこと。
　ずいぶん時間がかかってしまったが、走っている姿をできるだけ長く見ていたいパオパオとしては十分満足。

　リスタートやね。
　またパオパオにもいろいろと教えてね。

【開会式】

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【男子１５００ｍ】

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【女子１５００m】

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【男子走幅跳】

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【女子１５００ｍ・オープン】

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【男子４００ｍ】

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【男子やり投げ】

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【男子１００ｍ】

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【女子１００ｍ】

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【男子走高跳】

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【男子砲丸投】

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【男子５０００ｍ】

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【スウェーデンリレー】

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【閉会式】

　今年の六公立戦(実際は、京都府立大・大阪府立大・兵庫県立大の３校)の京都府立大のＭＶＰは、文句なく庵原選手(愛称・みずぽん)。開会式直後の女子１５００ｍで、すごいレースを見せてくれた。

　庵原選手は、中盤で２番手を走る選手を追い抜き２位に。しかし、１０００ｍ付近で２着争いをしていた相手がスパートし抜きかえされる。。あっという間にその差は広がっていった。しかし、残り３００ｍあたりからジワジワと差をつめていく。残り５０ｍで重なるように並びかけ、最後は切れ味のあるスパート。かなりの差をつけて２位でゴール。これで、京都府立大は幸先よく２位の得点５点をゲット。

　「とうちゃん見てたら泣いてるで！」というような感動の走りだった。

(注)まだまだ、続きます。

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【ＲＵＮ】

　金岡公園には、周回ジョギングコースがある。
　あしたのお昼からあさってのお昼まで、また２５時間の泊りのバイト。今日走っておかなくては。

　１０時半より、１１５０ｍコースを４周で４．６ｋｍ。２５分１８秒。きっちりキロ５分半ペース。

　午後２時より、同じ４週４．６ｋｍ。２４分２８秒。キロ５分１２秒ペース。０．９ｋｍダウンジョグ。

　これで１０ｋｍを超えたのでやめようかと思ったが、１０００ｍ１本をしたくなった。８７０ｍジョギングコースの外側を走ったら１０００ｍくらいになると思いながらジョグ。残念ながらちょっと足りなかった。
　１周プラスちょっとの１０００ｍ。なぜか４分０５秒もかかった。
　「これではいかん！」

　今日は、４．６＋４.６＋０．９＋１＋１で合計１２．１ｋｍ。

　朝９時半、鴨川・西賀茂橋。

　やっと雨が小降りになったので、あふれ出すところまでは行かなかった。しかし、もう１時間降り続いていたら危ないところだった。

　台風が予想進路の一番西側を通ったようだ。
　まさか、京都がこんなことになるとは思ってもみなかった。

　ガーガーちゃんも、「どうしたらいいのー」状態になっている。

　鴨川・西賀茂橋付近ではこの程度で済んだが、桂川・渡月橋付近はえらいことになっている。
　渡月橋に川の水がぶつかっている映像は、私が生まれて初めて見るものだった。付近の住宅にもかなり浸水している。
　福知山も由良川の支流が氾濫し、えらいことになっているらしい。

　なんとか被害が少なくすみますように。
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【ＲＵＮ】

　８月はじっくり走り込みができた。
　これからは練習量を落とそう。また短いほうのスピードアップを重視して。

　今日は、店往復１．３ｋｍのあと久しぶりの旧５ｋｍコース(コーナン往復)。自分ではそこそこ速く走ったつもりが、２９分１５秒。おそっ！
　２ｋｍダウンジョグをプラスして、今日は８．３ｋｍ。
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【今日のきく】

　真樹が沖縄に戻って９日目。そろそろきくが恋しくなるころかな。　
　真樹のための「今日のきく」コーナー復活！

　朝のお散歩のあとの「ドライヤードライヤー」。
　シャンプーは大嫌いだが、ドライヤーは大好き。

　「京都キャロット」の向かいの山から道路に水が流れ出した。そこをチャプチャプとうれしそうに歩くきくちゃん。

　「今日はお客さんをかまへんかったなあ。かしこかったなあ」と、そんなことだけでほめられるきく。

　真樹は、昨日アイスクリームを売るバイトを一日。運動会をしている学校前だったので、たくさん売れたらしい。ただ、小学生が店の道具などをさわって、それをしかるのが大変だったらしい。
　見たかったなあー、真樹が小学生をしかっているところ・・・。