パオパオだより

2013年09月14日(土)

さて、次の目標は・・・ [ランニング]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 トレーニング用として、GT2000NY−SW。
 ハーフと10kmレースは、ターサージールTS。
 5km以下のレースは、ソーティスーパーマジック5。
 これが私のシューズラインナップ。これから1年はこれでがんばろう。


 さて、次の目標は・・・。 

 今年の4月に「伊江島マラソン」3kmで優勝。先日の「久志20km」も満足な結果だった。
 この先ねえ・・・。

 10月20日の「舞鶴赤れんがハーフマラソン」に一応申し込んであるのだが、出店交渉がうまくいかなかったら行かないかもしれないし。
 11月10日の「南紀日置川リバーサイドマラソン」の5kmは20分を切って入賞したいなあ。でも、そんなガチガチに気負う大会でもないし。
 来年1月1日の「亀岡元旦ロードレース」、何とか10km40分切りを狙いたいけど、この大会とは相性よくないんてすよねー。廉の大学陸上部のみずぽんさんが出てくれたら競えてええんやけどねえ。

 となると、やっぱり沖縄のマラソン大会ですか。
 来年2月2日の「名護ハーフマラソン」。50代3位入賞を狙うには1時間27分で走らなくてはならない。そのとき58歳になっている私にはかなりきついけど、挑戦してみる価値は大いにある。
 沖縄のマラソン大会とは相性がいいので、めざしますか。

 とりあえずは明日の「よさの大江山登山マラソン」の10km。10kmの部は山に入らずほぼ平坦なので、43分くらいで走りたい。明日はまた雨らしいので、だいじょうぶでしょう。
 そのあとは9月22日の「マラソンに挑戦する会」5km、9月29日の「信州駒ヶ根ハーフマラソン」5kmと短いのが続く。スピード強化ですか。
 10月は「舞鶴」が行けなかったら、あとはレースには申し込んでいない。経費節約です。
 短期の目標は立てず、いい練習をして2月2日「名護ハーフ」に備えよう!
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【RUN】

 明日に備えて1000m1本。
 その前に3km、15分26秒。
 1kmスロージョグでつないで1000m、3分55秒。3分49秒狙いでスタートしたのだが、向かい風がきつく思うように走れなかった。あした、ちょっと不安。
 3kmダウンジョグをして、今日は8km。

 明日、大雨になりませんように!

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