パオパオだより

2012年12月24日(月)

第25回京都鴨川ゆっくりラン [ランニング]

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 スタート前に見つけた「あやしいイケメン整体師」のみなさんと。
 アームウォーマーを忘れて、寒風の中、生腕を出しているますみさんもかなりのあやしさ。
 いや、絶対こっちの勝ち!

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 毎年12月の大会は23日。しかし、今年は23日が日曜で月曜が振り替え休日。
 ということで、毎年は参加できない私たちが今年は参加できた。

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 やはり、10月に比べると参加者は少ない。
 それでも1℃くらいしかないこの寒さの中、たくさん集まったものだ。

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 ヨメさんもゆっくり参加させてもらうつもりだったが、バイトさんが休みのため11時には店を開けなくてはならない。近くの駐車場があいてかなったらそのまま帰るつりだったが、運良く一番近いところがあいていた。 

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 ヨメさんの昔からの悪友さんだそうです。
 今日は30kmを走られるらしい。

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 3km以外は10時スタート。
 ヨメさんは時間の都合で3kmしか走れないが、30分後のスタートでは開店に間に合わない。
 「かまへんし、10kmで書いといて3kmでやめ。」

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 私は10km。
 今日はGPS腕時計でこのコースの正確な距離を測るつもり。

 南側折り返しで1.57km。ということは、3kmコースは3km超?

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 折り返してだいぶたってヨメさんと対面。

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 なんか知らん太って見えます。
 撮り方が悪い?

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 ロンドンパラリンピック銅メダリスト、和田伸也さん。
 今日はゆっくり走られるそうです。

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京都走ろう会で知り合った増田さん兄弟と

 本部前、ゴール地点で3.15km。13分50秒くらい。
 北側折り返しで約6.4km。28分52秒(15分02秒)。
 そしてゴールは、9.64km。42分58秒(14分06秒)。

 このごろGPS腕時計の調子がいいので、かなり正確な距離だと思う。
 350mほど短いということは、あと1分半ほどプラスして10km44分半くらいですか。そんなもんでしょうね。

 私は自分で計測したからいいものの、実際の距離を発表しておいたほうがいいですね。フルだと、350m×4プラスアルファで1.5kmほど短くなりますから。
 北側は河川敷がなくなるので無理として、南側を170mほど伸ばすというのは無理なんでしょうか。そしたら10kmに近くなるんですけど・・・。

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 ゴール後、声をかけてきてくださった「京都キャロット」のお客様。「ランナーズ9の会」のTシャツで出ていても、こうして私を見つけて声をかけてきてくださる方がある。ありがたいことです。

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 ゴール後は自己申告のゴールタイムと感想を記入。
 私は「久しぶりにロングタイツで走ったので寒くなかった」と書いた。ほんとにいつ以来でしょう、ロングタイツなんて。

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 「今日はお子さん以外にもプレゼントがあります。」
 アメちゃんセットでした。ありがとうございます。これを分けてセットする手間だけでも大変だったでしょう。

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 ヨメさんが先に車で帰ったので、私は走って家まで。
 柊野までコース沿いを応援しながら。

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 家まで4.95km。33分31秒。
 今日はアップ1km、レース9.6km、ダウン5kmで15.6km。寒いのにしっかり走れました。

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2012年12月23日(日)

2012万博クロスカントリーと高校駅伝 [ランニング・出張販売]

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 私が出場する10kmは11時50分スタート。高校駅伝の応援に京都に行き、また万博公園に戻ってきたのは11時半。あと20分しかないのだがだいじょうぶ。ランシャツランパンは中に着ているし、ゼッケンもつけてあるし、時間がかかる5本指ソックスも朝からはいたまま。電車の時刻を調べて行動するるのってけっこうおもしろい。

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 朝5時40分自宅発で、1時間後に会場着。
 朝早起きはつらいけど、運転は楽。

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 廉が手伝いにきてくれたので、出店準備がスムーズにできた。
 8時半過ぎ、私は高校駅伝応援のために中途抜け。大阪モノレール・公園東口駅から南茨木。そこから阪急で西京極へ。

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 陸上競技場を1周したのだが、ホクザン高校ののぼりが見つからない。

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 メインスタンド前では各区走者の紹介が行われていた。
 これは正選手と補欠との差がグーンとついてしまう。補欠選手がちょっとかわいそうなような・・・。

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 競技場周辺ではアシックス、ミズノなどが出店していた。

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 やっと、「京都・沖縄県人会」ののぼりを発見。
 沖縄のオジイが4人。
 「すいませーん、沖縄の方ですよね。私、北山高校の応援に来た者なんですけど・・・。」
 「おー、それはそれは。」
 「女子の1区の子の応援をしようと思ってるんですけど、名前の読み方がわからなくて・・・、教えていただけませんか。」
 「ちょっと待ってくださいね。えーっと、この子ですね。えーっと・・・。分からないなあ。」
 「ミツユさんですよ」と横におられた美人の女性が。
 よし、これで大声で応援できる。

 このあと万博公園に戻る都合で、阪急・西院駅の近くまで行って応援することにした。

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 西大路五条近くで、京都走ろう会の松山ご夫妻に遭遇。
 「あー。」
 「やー。」
 「高校駅伝、見に行かはるんですか。」
 「はい。」 
 「ぜひ、北山高校の応援を。」
 「分かってます。ブログ見せてもらいました。」
 「県大会の記録からゆうとかなり厳しいんですけど・・・。」
 「分かってます。応援します。」

 ブログのネタにと言って写真を撮らせてもらったのだが、美人奥様の目が閉じてしまってましたね。すいません。
 一応フォローしておくと、松山さんご夫妻は私が選ぶ「ベストカップルランナー」です。お二人ともなんか知らんかっこいいんです。

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 西京極から西院まで約2.5km。
 コンビニでジャンボ豚まんを食べてランナーを待機。
 10時28分ころ、先頭集団が30人ほど固まって通過。

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 その中にはいないだろうと思い、後続ランナーを注視。
 そしたら、一番最後に・・・。

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 「北山高校がんばれー! 三露さん、しっかりー!」

 北山高校のタオルを掲げ大声で叫んだのだが、三露選手は前を見据えて進んでいった。私の応援の声は届いただろうか。

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 三露選手は背が高くスラッとした体型。私の目にはすごくかっこいい選手に見えた。他府県の選手とこんなに差がつくのが、どう考えても納得いかない。北山高校女子は全国大会初出場。来年以降に期待したい。

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 ホテルの前に人が群がっていると思ったら、大型スクリーンで高校駅伝の中継を放映していた。
 私は急いで阪急電車へ。10時40分西院発。これに乗れば、レーススタートに間に合う。

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 大阪モノレール・万博公園駅に着いたのは11時21分。公園東口行きは12分も待たなくてはならないので走っていくことに。
 途中でこんなかわいいネコちゃんに会えました。 
 「モコ・メス・まだ6ヶ月くらい」
 ネコちゃんの散歩はすごくめずらしい。私がカメラを向けるとビクビクしていた。でも、飼い主さんがすごく優しそうな方でよかった。
 走ってると、こんなラッキーに出会えるんですよね。

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 駅から「京都キャロット」の出店テントまで約1.4km、8分。これでいいウォーミングアップになった。

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 スタート地点で、「ランナーズ9の会」のかわせみさんに遭遇。
 「写真撮らせてもらいますわ。私、『ランナーズ9の会』の広報係みたいなもんですから。」

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 走友・伊藤さん。
 「わー、藤井さん。この手袋、キャロットの廉君から買わせてもらいましたー。」

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 さて、10kmのスタート。
 今日は全然意気込んでいない。このコースはなんぼがんばってもいいタイムが出ない。まあ、楽しく走るコースです。
 今日はGPS腕時計をつけてスタート。今まであんまりタイムが悪かったので、「距離不正確疑惑」を持っていたのだが1周目ほぼ正確に5km。23分17秒。

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 2周目は余裕ができて、応援の方にお願いして写真を撮ってもらった。すごくてきぱきと撮っていただいてありがたかった。 

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 ここはコース最大の難所。このドタクタはえげつない。

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 たぶん、みなさんゴール後にここのことを話されていたと思う。

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 陸上競技場ゴールは気持ちいい。

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 私のゴールタイムは、46分33秒。2周目、23分16秒。距離は5.06kmだったので、後半ちょっとだけスピードアップ。

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 また芝生がジュクジュクで泥だらけになった。
 ただこの大会は「ミズノ杯」ということで、それに敬意を表し全身「ミズノ」で出場。その中でも、クロカンにはゲイターというのがよかったと思う。

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 向かいのテントで食べ物を調達。

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 今日は廉がいてくれたので本当に楽だった。 
 私は短時間だったが北山高校の応援にも行けたし、充実した1日だったと言える。

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2012年12月22日(土)

真樹のおでん [家族]

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 今日はバイトさんが休みのため、ますみさんは7時過ぎまで家に帰れない。それからばんごはんの用意は大変なので、真樹の登場でおでんづくり。
 ちょっとゆでたまごを失敗してしまったけど、それ以外はバッチリ。味がよくしゅんでいるよう。私も大根投入だけお手伝い。
 
 7時半ごろ疲れて帰ってきたヨメさんの評。
 「なかなかいけてるやん!」

 まきー、来年一人暮らしになっても、しっかりご飯を作って食べてくれよー。

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【RUN】

 今日はお昼前にいつもの5kmコース。
 行き12分42秒、帰りももピッタシ12分42秒で25分25秒。
 明日はレースなのでこれでおしまい。

 明日は自分のレースより、全国高校駅伝の沖縄代表・北山高校の応援だー!!!

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2012年12月21日(金)

散髪ランと一つの決断 [ランニング]

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 お正月前に散髪しとかなねえ。
 まあ、うちの場合は「暮れの餅つきの前に散髪しとかなねえ」かな。餅つき主催のおじいさん(父)に、「なんじゃー、その頭はー」と叱られるから。

 うちから北大路ビブレまで5km弱。往復で10km弱になるので練習には最適な距離。今日はゆっくり走りたかったので、しっかりウィンドブレーカーを着てスタート。

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 北大路ビブレ到着、約4.8km、24分45秒。
 ずっとゆるやかな下りになるので楽だった。

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 1000円散髪屋さんはすいていた。年配のお客様が午前中に集中するので午後に来られたほうがいいと前に聞いていた。その通りだった。
 約10分で散髪は終了。2ヶ月に1回しか来ないので、1年間で散髪に使う時間はわずか60分。費用も6000円。ヨメさんの1回の美容院代くらいだろうか。

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 ビブレの中はクリスマス仕様。
 サンタさんになりたいとも思うが、1年に1日しか働く日がないというのは、それはそれなりにつらいだろう。
 私の小さい時は、サンタさんは来んかったなあ。京都の山奥やったからかなあ。

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 サッパリした頭で自分撮り。
 さあ、再スタート。帰りはゆるやかな上りなのでちょっとしんどい。

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 鴨川の飛び石を飛んで東側へ。

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 鴨川沿いからバス通りに入るちょっと手前、かわいいワンちゃん発見。
 「このワンちゃんの種類は?」
 「雑種なんですよ。」
 「えっ、でもお座敷犬の顔してますよね。」
 「そうなんです。」
 「お名前は?」
 「○○ラです。」(3文字だったが忘れてしまった。)
 「歳は?」
 「まだ、1歳半なんです。」
 「いやー、かえらしいなあー。」
 ○○ラ君はオスだった。全然私を恐がらず、なぜさせてくれた。また会いたいな。

 我が家到着、約4.8km、28分52秒。
 往復で約9.6kmの「散髪ラン」でした。
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 さて、「一つの決断」のほうですが・・・。

 今日は朝からだいぶ迷った。
 話せば長い話になってしまうのだが・・・。
 3月の第2日曜は、ずっと「能登和倉マラソン」に出店させてもらっていた。しかし、今年「京都マラソン」が始まり、「和倉」はお休みさせてもらった。ただ「京都」の出店がサッパリの結果に終わったので、来年はまた「和倉」に行かせてもらおうと予定していた。ところが残念、今年は協賛企業以外は出店できないとのこと。これは困った。
 同じころに、「小豆島100kmウルトラ」がある。海宝さんが主催の大会で、寒霞渓を上って下りる制限16時間というウルトラ遠足。出店できないものかと交渉してみたが、こちらも協賛企業の関係でダメ。
 しかし、ついでにまだ参加できるかどうかお聞きしてみると、今日の締切日に参加費払い込みを完了すれば参加可とのこと。これはちょっと心が揺れた。
 去年第1回大会が開催されると聞いたとき、すごく出てみたいと思った。小豆島といえば、ずっと前から毎年2回必ず訪れているところ。勝手知ったる土地で開催される100kmウルトラ。寒霞渓のお猿さんにも会えるかも。これは出てみたくなる。でも日程の都合で断念した。
 今年は日程的には出られる状況になったのだが・・・。ついこないだ、「フルやウルトラは引退」と言ったばっかりだし。「長い距離のレースに出ると、短い距離でスピードが出なくなる」とも言った。その舌の根の乾かぬうちに、「やっぱりウルトラ」はないわなあ。
 それにその前に参加費18000円、交通費約2万円、宿泊費2日で2万近く、「これどうすんねん!」って話です。

 「京都キャロット」の出店ができてたらなあ・・・。レースにも参加する大義名分があったんやけど・・・。
 うん? ウルトラやめたんちゃうんかい!?

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2012年12月20日(木)

北山高校を応援しよう・3 [陸上競技]

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 昨日、沖縄っぽい包装紙の郵便物が届いた。差出人の名が書いてなかったので、「なにかなあ」と思いながらあけてみた。
 中には、北山高校の全国高校駅伝出場記念のタオルとお手紙が入っていた。

 私のこのブログの以前の記事「北山高校を応援しよう」を偶然発見された、北山高校駅伝部OBの保護者の方からだった。その記事のことをすごく喜んでくださっていた。
 こちらこそ、そんなに喜んでくださって本当にうれしいです。ほとんど何の関係もないのに、勝手に北山高校駅伝部を応援させてもらっているだけなんですから。

 「23日は都大路での応援を何卒宜しくお願いいたします。」

 うっ、この日は「万博クロスカントリー」に出張販売。
 でも、急きょ廉に助っ人を頼んだので、朝出店準備をしたあと西京極へ行こう。また後片付けに戻らなくてはならない。少しの時間しか応援できないが、とにかく行こう。女子のスタートくらいしか応援できないけど、ごめんなさいね。

 京都のみなさーん。今度の日曜は沿道に出て、北山高校の応援お願いしまーす。
 「ホクザン」ですよ!
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【RUN】

 今日から28日までの9日間、毎日走ることに決めた。
 今日はその第1日目。
 午前中、宝が池へ。行き3.1km、16分45秒。
 今日は(1000+500)を2本。
 1本目、3分54秒。
 2本目、3分43秒。気持ちよく終わることができた。
 帰り3.1km、17分09秒。
 これで9.2km。

 夕方、「きく」ラン1.3km。
 このあと、いつもの5kmコース。行き12分37秒、帰り12分45秒で25分23秒。
 1kmダウンをプラスして7.3km。

 今日は、午前午後の2回練習して合計16.5km。
 これを1日だけではダメ。続けなくては。

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2012年12月19日(水)

91歳の誕生会 [家族]

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 毎年恒例、私の父の誕生会。
 父は、1921年(大正10年)12月5日生まれ。
 いつもはその日に近い日にしていたのだが、今年はいろいろと事情があり2週間遅れになってしまった。今日はいなかに雪が降り、こちらに出てくるのも大変だったみたいだ。

 ケーキに絵を描いてくれたのは真樹。真樹はセンスいい。
 おじいさんも喜ぶにちがいない。

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 会場は、これも恒例の「東華菜館洛北店」。
 メンバーも毎年同じ。父と私の姉夫婦に我が家の4人。

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 恒例、ますみ社長のあいさつ。
 「おじいさんが戦争から命がけで帰ってきてくれたおかげで、廉や真樹が今こうしてここにいます。二人にはこの先まだまだ大変なことが待ち受けていると思うので、おじいさんにしっかり見守ってもらいたいと思っています。こうじさんもこの調子やし・・・。」
 「なんちゅうことゆうねん! そんなたよりないちゅうことかー!」

 私の突っ込みも無視されたが、いいあいさつだった。

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 冬になり雪が降って外に出にくくなったため、父が運動不足で動きにくいと言っていた。しかし、今日は元気そうに見えた。

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 帰りは廉が運転してくれるので、私もヨメさんも気にせず飲める。ヨメさんは今年も恵藤さん(義兄)と、紹興酒をちびりちびりと飲んでいた。

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 燦然と輝く「91」。
 真樹の絵も喜んでもらえた。

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 「お誕生日おめでとう!」の記念撮影。

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 いつもたくさんのローソクの火を消すのが大変なので、ことしは「91」だけ。

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 最後に父のお礼のあいさつ。
 私が何度も繰り返し「誕生会はヨメさんのおかげ」と言っているので、ちゃんと眞寿美さんに向かって言っているように見えた。言葉づかいもていねいです。

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 帰る前に全員で記念撮影。
 私は生ビール3杯でまっかっか。

 また来年。そして、その先も・・・。

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