パオパオだより

　今日起きたら、外は雪。
　雪がちらついたことはあっても、積もったのは今日が初。

　９時１５分現在、まだずっと降り続いています。

　「魔の１０ｋｍかーい！」
　「こんな遅いはずがない！」
　「一から出直しかーい！」
　
　何を言ってもむなしい。まさかこんなことになるとは・・・。
　でも、自分の思い通りにことが運ばないからまた楽しいと言えるのかも。

　昨日の夜、廉に宣言してきたのは「１０ｋｍ４０分半切り、あわよくば４０分切り」。
　常に目標は高く！　ただ、心の中では２週間前の「瀬戸内海タートル」の４１分２５秒を上回ればいいかと思っていた。あっちは大きな峠越えがあったけど、「西脇」はまあまあフラットみたいやし、これは確実に更新できるやろう・・・。

　結果、４２分１８秒。
　あれれのれー。
　目標より１分４８秒も遅く、最低でもこれだけはクリアと思っていた２週間前の記録より５２秒も遅い。
　あきません。ほんまに話になりません。一からやり直しです。

　朝６時起きで６時５０分ごろ出発。
　気温−３℃。きびしーい。でも５年前までは出店もさせていただいていたので５時前には家を出ていたはず。それに比べれば楽なもんです。

　運転していておもしろかったのは気温の変化。
　京都南ＩＣで４℃まで上がった。ところが西に行くごとに、３℃２℃１℃と下がり、滝野社ＩＣを出るころはついに０℃。８時半すぎ会場到着もそのままの温度だった。寒すぎる。
　会場近くの駐車場はすでに満杯。２ｋｍほどはなれた運動公園までとめに行った。そこからシャトルバスが出ていたのだが、ウォーミングアップがてら走っていった。

　私はこの大会を「関西学連ハーフ」の予選会と勝手に位置づけていたので、、第１部・陸連登録１０ｋｍ。ここはエントリー４８名中２３名が西脇工業高校。

　「いやー、ますます走る気がわいてくるがなー」

　スタートとゴールも含め、会場の配置は５年前とまったく同じ。
　「コースもいっしょなんかなあ・・・。」

　はばたん、見っけ。
　「写真撮ります」の合図をしたら、お茶目なポーズ。

　会場の奥のほうが出店ブース。
　ランニング用品店も２店舗出店されていた。

　小学生のブラスバンド。
　マラソン大会の開会式にはピッタリ。

　おっ、ゴレンジャーが４人しかいない。

　お一人遅刻されたようでした。
　５人そろって「へそレンジャー」だそうです。

　西脇市長さんのごあいさつ。
　西脇は子午線が通っているので、「日本のへそ」と呼ばれている。この会場も、「日本へそ公園」です。

　開会式がまだまだ長くなりそうだったので、また走って臨時駐車場へ。
　途中、親鸞聖人の立派な銅像があった。朝日を浴びてきれい。

　臨時駐車場になっているところは、土の４００ｍトラック。
　たぶん、西脇工業高校の駅伝部の子らはここで練習してるんでしょうね。

　１０ｋｍのスタートは１１時１０分。まだだいぶ時間があったので、すぐ近くの「道の駅・たにし」へ。

　モーニングセット(４００円)を注文。
　たにしの煮付け(４８０円)がめずらしかったのでついでに買っておいた。

　会場まで往復４ｋｍもアップしたので、スタート前はシャトルバスで。
　陸連登録の部はスタート前のコールもある。結局３名が来られず４５名になった。登録の部だけ、ゼッケンが前後２枚。これはこれで、特別扱いしてもらってるみたいでいい感じ。

　１列に１２人なので、「３１番」の私は前から３列目。
　並んでいると、歩道に西脇の藤浦さん。
　「前にいただいた柿、おいしかったです」と言いたかったのだが、私の前には西脇工の壁が・・・。会釈だけしておいた。

　私のすぐ近くにいた方が、五目ごはんの引換券をゼッケンのようにして背中につけておられた。
　「いいアイデアですね。」
　「いつも忘れるんで、こうしてみました。」
　「どれくらいで走られる予定ですかる。」
　「４０分が切れるかどうか・・・。」
　「あっ、私もそれくらいなんです。ついて行きますわー。」

　そして、スタート。
　１ｋｍ、４分０１秒。　「あれ、こんなはずでは・・・」
　２ｋｍ、８分０２秒(４分０１秒)。　「スピードアップしたつもりが・・・」
　３ｋｍ、１２分１４秒(４分１１秒)。　「いかん、いかん。」
　４ｋｍ、１６分４０秒(４分２５秒)。　「えー、えー。」
　５ｋｍ、２０分５０秒(４分１０秒)。　「なんとか後半粘って、せめて４１分台を！」

　６ｋｍ、２５分１６秒(４分２５秒)。　「下げとまらんがなー。」
　７ｋｍ、２９分３１秒(４分１５秒)。　「これで限界か。」
　８ｋｍ、３３分４３秒(４分１１秒)。　「よしよし。」
　９ｋｍ、３８分２１秒(４分３７秒)。　「４１分台絶望！」
１０ｋｍ、４２分１８秒(３分５６秒)。　「最後だけがんばった。」

　私の調子の出ないときは、暑さ、トイレにいけてない、空腹、睡眠不足、アップ不足などなど。今回はこのどれもがクリアできていた。もう言い訳のしようがありません。でも、無理からひねり出すと・・・。

　?目標喪失。「関西学連ハーフ」に一般が出られなくなった。これ一本を目標にしていただけに・・・。
　?スピード練習不足。調子に乗ってきくと走りすぎた。片手にロープを持って走っているので、フォームもくずれたかもしれない。
　?前日走りすぎ。廉から、「本命レースの前の日は、１０００ｍ1本だけにしとき」と前から言われていた。「走りすぎたら足のバネがなくなる」とも。私は昨日ゆっくりですけど１６ｋｍも走ってしまった。「９の日平和ラン」は、前倒しではなく後倒しにして１０日にしたらよかったんかなあ。

　以上、言い訳。
　もうちょっとちゃんと分析せなあかんね。

　西脇工業高校は、今年も全国高校駅伝の優勝候補。
　でも私は、沖縄の北山高校を応援します。

　「４２番」さんのゼッケンふう引換券はこんな感じ。
　こんど、私もマネしようっと。

これは五目ごはんではなく、「たにしの煮付け」

　家には２時過ぎに帰れた。
　こんな楽に参加できる大会に出させてもらったのに、結果が悪くて面目ない。

　次は「亀岡元旦ロードレース・登録１０ｋｍ」。
　あと３週間ほどで、２分２０秒短縮して４０分切り。きっつー。
　でもあくまで、目標は高く！

　今日は９日ではなく８日。しかし、明日本気レースがあるので「９の日平和ラン」を１日前倒し。
　ちなみに、今日１２月８日は太平洋戦争開戦記念日です。
　
　今、衆議院選挙の真っ只中。私の住む左京区は、京都２区。４人の立候補者の選挙事務所を調べてみると、４ヶ所はそんなに離れていない。これは走って見に行くべきですね。話が聞けたりするかもしれないし・・・。

　うちから行くなら、叡電・元田中駅近くのＡ候補→東山仁王門のＢ候補→三条神宮道のＣ候補→修学院のＤ候補の順番に行くのが効率的。そのつもりで、３時半過ぎに自宅スタート。

　地下鉄・北山駅近くで、大学からの帰りの廉に遭遇。
　「なにしてんのん？」
　「走っとんにゃー。」

　そのさきで、めっちゃかわいいワンちゃん発見。
　「写真撮らせてください。」
　「うぁん！」　
　「あー、ごめんなー。ちょっと恐がりさんかー。」
　「メイ、おすわり！」
　「あっ、すいません。きれいなシマ入ってますね。琉球犬か甲斐犬系ですか。」
　「よく言われるんですけどちがうんです。○○と○○のミックスなんです(なんかむずかしい名前の外国犬種)。」
　「そうなんですかー。でもすごくかわいいですやん。お名前は？」
　「メイです。メスでちょうど１歳になったとこです。」
　「そうですか。このご近所の方ですか。」
　「はい、すぐそこの・・・。」
　「それやったらまた会えますね。ありがとうございました。」

　こんなかわいいワンちゃんにかまえるのも、平和だからこそ。

　さて、このさき４選挙事務所をまわったのだが・・・。
　自分では公平に写真も撮ったつもりだが、変なところを突っ込まれても困るので非公開にします。

　まあ、どれだけ走ったかだけ報告します。
　まずは目ざしたのは叡電・元田中駅。ところが考え事をしながら走っていたら出町柳を通り越し川端東一条まで来てしまった。仕方ないので予定変更で東山仁王門へ。ここはまちがわずに行けた。８．３ｋｍ、約４８分。中で少しお話させてもらった。
　次は三条神宮道。すぐ近くだったのに遠回りをしてしまい、１ｋｍ、５分４６秒。
　次はさっき忘れていた叡電・元田中駅。３．８ｋｍ、約２３分。ここでは長話。
　最後に修学院。２．２ｋｍ、約１３分。
　ここまで約１５ｋｍ、１時間半以上走ったことになる。これ以上は走りすぎになると思い、そこから叡電・修学院駅へ。「選挙事務所めぐり」は、１５．６ｋｍ、１時間４０分１７秒で終了。

　ここから「京都精華大前」まで２６０円。
　駅から家まで走ったので、合計１６ｋｍ。
　９ｋｍでも９．９ｋｍでもなかったが、まあまあいい「平和ラン」になった。

　今日から真樹は期末テスト。大学受験と高校の定期テストが重なって大変。

　でも１１時に終わるので、３人でお昼を食べに行くことに。

　京都北白川の元祖背脂醤油ラーメン、「魁力屋」。
　真樹とヨメさんは、しょうゆラーメン・並(６００円)、私は選べるランチセット(７５０円)。餃子と小ライスのセットにした。

　注文を聞いてくださった方が林遣都みたいだった。でも、よーく見るともうちょっとふけていて、京都ランナーズの中年の星・足立浩一さんにも似ていた。

　真樹、もうちょっとの間だけ「いっしょうけんめい」にね。

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【ＲＵＮ】

　今日もきくとジョギング。
　お昼、店往復１．３ｋｍ。
　夕方、１ｋｍジョグのあと１０００ｍタイムトライアル。途中３回ほど止まりかけたが、「グイ」と引っ張った。５分０４秒。もうょっとで４分台突入。
　「飼い犬といっしょに走ろう大会」があれば、入賞確実。いや、もっと練習したら優勝も。
　どっかにないんかなあ、そんな大会。

　がんばって走ったので、帰りはきくの行きたいところにいっぱい連れて行ってやった。
　今日は１．３＋１＋１＋１で４．３ｋｍ。
　こんな練習で速くなったら、楽しくてしょうがないんやけどなあ。

投票先を選ぶため、モデルの制服を見比べる生徒たち。手前の紺のブレザーが採用されることに決まった（京都市上京区・鴨沂高）

◎京都新聞１２月７日朝刊

　　　鴨沂高、制服導入へ　
　　　　　　　　　来春から、校舎建て替え節目に

　私服通学を続けていた鴨沂高（京都市上京区）が、来春入学の１年生から制服の導入を決めた。かつて京都の公立高の「自由な校風」を象徴した私服通学が、また一つ姿を消し、卒業生からは惜しむ声も上がる。

■「自由な校風」私服通学よ、さらば・・・　　　
　　　　　　　　　今日の公立残るは３校　卒業生惜しむ声

　新制服は男女とも紺のブレザーで、スカートは鴨川の流れのイメージも取り込んだ青色のチェック柄。３案から在校生や進学希望の中学生の投票結果を踏まえ、教職員の検討会議で協議し、６日までに決めた。

　京都市内の公立高の私服通学は、戦後の学制改革や６０年代後半の学生運動を反映し、自主性を重んじる生徒自治として広がった。ピークは７０年代で、半数近くが私服だった。しかし８０年代から山城や塔南、嵯峨野や堀川、桂の各校が相次いで制服化、公立２１校のうち私服は鴨沂高を含め４校のみだった。

　同高は昭和の近代建築だった校舎の建て替えを節目に、入試制度改革を見据えた学校改革の一環として制服導入を決めた。嵯峨野高や堀川高も、新校舎建設や学科新設に合わせて制服化している。

　残る私服通学は、朱雀、紫野、銅駝美術工芸の３高校。

　山岸忠校長は「制服化で学校改革への姿勢をアピールしたい」と説明する。市内の公立高入試制度が２０１６年春にも、受験生が志願先を選べる単独選抜入試に全面移行するため、学校の存在感づくりに力を入れる。

　９０年代後半に制服化した嵯峨野高や桂高では反対運動があった。今回は表立った反対はないが、生徒会が独自に制服の希望や意見を求めるアンケートを行い、自分のことは自分たちで決める生徒自治の一端は発揮した。

　同窓会長で京都大名誉教授の上野民夫さん（７４）は「時代が変わり、やむを得ない」と惜しみつつ、「自由な校風が、多分野で秀でた人を生んできた。その土台は貫いてほしい」と話している。　　　(松田ゆい)
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　一番手前の横顔が真樹です。
　たまたま、Ｙちゃんといっしょに見に行っていたところを撮られたそうです。ほかにもいっぱい撮ってられたので、まさか自分の写った写真が採用されるとは思ってもみなかったとのこと。

　「写真は笑ってるけど、制服化には反対やからなー」と言っていました。

　ちなみに、私の兄弟(姉・兄。姉・私)は「鴨沂・紫野・洛北・洛北」で４人とも私服通学でした。
　当時、高校の生徒会執行部は高校の生徒部のこっわい先生方と対等に張り合っていました。(私もその一員でした。)
　こんなこと、他府県の人にはなかなか信じてもらえませんが・・・。

２０１２年２月１１日

　「なお、一般・高校生の出場は認めない。」

　えー、えー、えー・・・。
　今年の２月１１日、念願の「関西学連ハーフ(正式名・長距離ロード競技会)」に親子で出場。私は１時間２８分５２秒の好タイムでゴール。しかし、廉はカゼによる体調不良で途中棄権。次回こそは、「親子とも好記録でゴールを」と思い続けてきた。
　絶対的なスピードをつけるため、８００．１５００．５０００のトラックをがんばってきた。そして、そろそろ１０ｋｍロードで４０分切りを狙おうという矢先にこの発表(大会要綱で)。ガックリガクガクです。

　「オッサンの夢を奪うなー！」

　でもよく考えたら、関西学生陸上競技連盟が主催の大会に学生でない者が今まで出られたことのほうがおかしかったと言える。その最後の大会に出られただけでもよかったと思おう。いいタイムも出たし。

　じっくりと暖めていた目標がなくなってしまった。
　これから、どうしましょう。
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【ＲＵＮ】

　今日もきくの散歩で走る。
　きっちりと１ｋｍの距離を測ってあるところでタイムをとってみた。行きし、シ○○とウ○○でストップしたので８分１０秒。しかし、帰りはシ○○で止まり、ウ○○ひろいで止まり、狭い道で車にひかれかかったのに５分４４秒。これは止まらず走っていたら４分台でしたね。立派なもんです。
　これで最後の５０ｍは猛ダッシュ。これがまたええ刺激になって・・・。きくちゃんよ、またたのんます。

　これだけではちょっと少ないと思い、１０００ｍ＋１０００ｍ。３分５０秒、６分１２秒。
　この３分５０秒ペースで１０ｋｍ行けたらなあ。

　１ｋｍスロージョグをプラスして、今日は５ｋｍ。
　きくのおかげで練習が楽しい。

　「パオパオ、ブログにインド料理の店ばっかり載せてるし、よっぽどカレー好きやと思われてんで」とヨメさん。
　インド料理ばっかりと言われても、まだ３店舗目なんですけど。まあ、それだけうちの近くにインド料理屋さんが多いということですかね。

　上賀茂神社の西の御薗橋をさらに西へ行ったところ。
　うちの家から３ｋｍくらい。

　あー、ここは私が大好きだった「ラーメン北国」さんがあったところ。ちょっと複雑な気持ち。

　先日、京都走ろう会ご一行様が「京都キャロット」にご来店いただいたあと、ここでお食事をされたらしい。「すごくよかった」ということだったので、私たちも行ってみることにした。

　最初に、野菜の入ったスープ。

　私はカレー１種類のランチ(９５０円)。

　ヨメさんと廉はカレー２種類付きのランチ(１２００円)。

　ランチセットはボリューム満天。それに飲み物(チャイかコーヒー)も付いての値段なので安い。

　駐車場がないのが残念だが、前のコインパーク１時間(３００円)分でいけた。

　おいしくてすごくよかった。
　ただ、このあとお腹ポンポンで眠くて眠くて・・・。インド料理は、消化するのにかなり馬力がいるんでしょうか。

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【ＲＵＮ】

　今日はスピード練習をする予定だったのに・・・。
　午前中はぐずぐずしていて練習できず。さあ午後にと思ったら、お昼に食べたインド料理がお腹にどーん。眠くて眠くて動けなくなってしまった。いっそ昼寝をすればよかった。

　やっと動けるようになったのは日が暮れてから。
　まずきくと２ｋｍほどアップ。このごろ、きくはいっしょに走ってくれるようになった。キロ５分ペースくらいなら楽勝。ただ、時々急ブレーキあり。手がおかしくなります。
　そのあといつもの５ｋｍコース。アップしてから走ったので初めから楽。行き１２分０３秒、帰り１２分２８秒で２４分３２秒。
　１ｋｍダウンも入れて今日は８ｋｍ。きくと走った分もちゃっかり入れてます。