パオパオだより

　今日は９日じゃなくて８日なんですけど・・・。

　明日、本家本元「ランナーズ９の会」の平和ランがある。これがあるので今月はいいかとも思ったが、せっかく３年も続けてきたので走ることにした。９日じゃないけど。

　「ランナーズ９の会」の黄色のＴシャツでも走ってみたかったし。
　３時半ごろスタート。走り出しててみると、やっぱり黄色のＴシャツは注目してもらえる。アピール効果ありです。
　うちの家から約３．８ｋｍ先の花園橋のあたりに、すごくかわいいワンちゃんがいる。私と真樹は、ここを通るたびワンちゃんを見つけて喜んでいる。今日はそこまで行こう。

　ＧＰＳ腕時計を設定するのに時間がかかり、団地内を５００ｍほどジョグ。設定完了でスタート。

　ワンちゃんのところまで、約３．８ｋｍ、２２分。
　なんと、今日はワンちゃんはめずらしく犬小屋の中。

　「写真撮るし、出てきてくれへんか」と言うと、ちょっと考えてから出てきてくれた。

　「ありがとね。まあ、なんてかわいいワンちゃんなんでしょう。」

　帰りは２２分４０秒で、７．６ｋｍ４４分４０秒。
　最初の０．５ｋｍを足しても８．１ｋｍにしかならないので、団地内を距離あわせジョギング。なんとか９ｋｍに。

　黄色のＴシャツは、(厚め・中間・薄め)の３種類ある中間の分。しかし、アシックスのＴシャツに比べると薄い。その分、早く乾くような気がした。

　明日は「ランナーズ９の会」の平和ラン。　
　せっかく作ったオリジナルＴシャツなんで、たくさん買ってもらわなくては。

日吉ダムマラソンにて　(２０１０年４月２５日)

◎ＮＨＫオンラインニュースより

　　「陸上男子 和田選手が銅メダル」　9月8日 4時39分

　ロンドンパラリンピック、陸上男子５０００メートルの視覚障害のクラスで、和田伸也選手が銅メダルを獲得しました。

　パラリンピック初出場の３５歳の和田選手は、７日、男子５０００メートルの視覚障害のクラスに伴走者と一緒に出場しました。
　和田選手は、序盤は集団の後方につけていましたが、１周７６秒のペースを守って徐々に順位を上げていきました。
　４位まで順位を上げた和田選手は、最後の１周で前を走っていたケニアの選手を抜いて、そのままゴールし、１５分５５秒２６のタイムで、銅メダルを獲得しました。

　和田選手は「メダルを獲得できたのは、これまで一緒に伴走をしてくれた仲間のおかげです。８万人の大歓声の中で走ることができて、幸せです」と笑顔で話していました。
　金メダルは、チリのクリスティアン・バレンスエラ選手でタイムは１５分２６秒２６でした。

■友人の勧めで陸上始める

　和田伸也選手は大阪出身の３５歳。
　パラリンピックは今回が初出場です。
　病気のため視覚に障害があり陸上は友人の勧めで始めました。
　去年１月にニュージーランドで行われた国際大会ではマラソンで３位に入っていて、初のパラリンピックでのメダル獲得を目指していました。
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　うれしいニュース！

　日本時間深夜３時５１分から行われたパラリンピック男子５０００ｍで、和田伸也選手が胴メダルを獲得されました。おめでとうございます。

　和田選手は中途失明の全盲の選手です。
　賀茂川パートナーズの練習会にも何度も参加されている身近な選手です。

　２日連続で、次はフルマラソン。
　ライバル選手が多くてメダルは難しいかもしれませんが、この調子で一歩でも前へ！
　応援しています。
　みなさんも応援よろしくお願いします。

※　男子マラソンは、日本時間９月９日１６時スタートのようです。この時間、ＮＨＫで放送があるようですがライブ中継があるかどうか・・・。

賀茂川パートナーズ練習会にて　(２０１１年１２月４日)

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銅メダルを獲得した和田選手（左）とメダルをもらえず手でメダルの形を作っておどける中田さん＝ロンドンの五輪スタジアムで２０１２年９月７日、木葉健二撮影

◎毎日新聞９月８日夕刊

　　　和田「銅」　男子５０００ｍ
　　　　　　　　　　　伴走者　胸にはハートマーク

　大会第１０日の７日夜（日本時間８日未明）、陸上男子５０００メートル（視覚障害）決勝で、初出場した全盲の和田伸也選手（３５）＝大阪府視覚障害者福祉協会＝が銅メダルに輝いた。伴走者の会社員、中田崇志さん（３２）との二人三脚での力走。ゴール後、和田選手はあおむけに大の字になり、その上から中田さんが抱きついて祝福。「中田さんのお陰で理想的な展開ができた」。和田選手は笑顔でパートナーに感謝した。

　最終コーナー手前で２人はスパート。「（差が）詰まってる、詰まってる。今並んだ」。中田さんの声に押され、和田選手がケニア選手を抜き去った。「ケニア選手の息遣いが横に聞こえ、いけると思った」。１５分５５秒２６の日本新でゴールした。

　和田選手は大阪府寝屋川市出身。高校２年で網膜色素変性症を発症し２０歳で全盲になった。陸上を始めたのは０６年で、当初は運動不足解消のためだった。知人の紹介で伴走者がいる視覚障害者のための陸上クラブに入会。１年後の０７年には京都の福知山マラソンを完走。翌年の同大会では３時間を切るタイムで、頭角を現した。

　中田さんとの出会いは０９年秋。和田選手の速さについていける伴走者がいなくなっていた。長距離のランニングと自転車で競うデュアスロンの日本代表の中田さんを協会が紹介した。和田選手は京都、中田さんは東京。２人は年に数回、合宿をするようになり、この７〜８月には北海道などで４回。中田さんは現地の天候や各国選手などの情報などを集めては和田選手に伝えた。そんな２人に互いの所属クラブは資金のカンパを募って１００万円を集め、後押しした。「数百人の代表として伴走者を務めている」。中田さんはそんな思いで走った。

　表彰式。今大会から完走した伴走者にもメダルが授与されることになった。だが、複数の伴走者を登録していた場合はもらえないという規定がある。中田さんは完走したが、中田さんの負傷に備えて交代要員にもう一人登録していたため、対象外に。だがそんな中田さんに、和田選手が首からさげたメダルを差し出し、２人でともに手にし、その重さをかみしめていた。【ロンドン和田浩幸】

　「あー藤井さん、よく来てくださいました。びっくりしましたよ」と山下けいきさん。
　「山下さんからもらったメールの最後の一文、『一人でもやります』を見たら来んわけにいかんでしょう。」
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　茨木金曜日行動のご案内

東京での毎週金曜日の首相官邸前脱原発活動にあわせて
茨木でも毎週金曜日午後６時から阪急茨木市駅東口で
再稼動反対、全ての原発をゼロにのアピールをやりたいと思います。

種々のビラや署名などご自由にアピールください。
参加される方の自主性を重んじ、また協調性にも期待したいと思います。
準備はこれからですが、一人でもやります。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　今日は、「京都キャロット」の仕事で私ができそうなことがほとんどなかった。きくちゃんの散歩を早めにすまし、夕立が来そうだったので干してある布団を取り入れ、食洗器をまわし、お米を洗い・・・。よし、これで出かけてもいいだろう。
　４時５１分の京都バスに乗り、地下鉄国際会館駅。四条から阪急で茨木市駅へ。５時５５分に到着。

　山下けいきさんは６時ちょうどに到着。
　

　集まった人は全部で１０人ほど。
　心配していた「一人でも・・・」にはならなかった。

　最初に山下さんからの訴え。

　次に「福島のお母さん」からの訴え。訴えというより切なるお願いでした。
　ビラを配りながら聞いていたので、内容をすべて覚えているわけではありません。正確に伝わらないと困るので書くのはやめておきます。ただひとつだけ。
　「私のかわいい子どもたちが、福島の出身ということでこれからどうなっていくのかが心配です。」

　「走らないアピール行動は初めてです」と私。
　「えっ、走らないって・・・」と福島のお母さん。
　「藤井さんは、こののぼりを持っていつも走ってられるんですよ」と山下さん。
　「そうなんですか。『９の会』って、憲法九条の？」
　「そうです。毎月９日にはのぼりを持って９ｋｍ走って、最終水曜にはＪＲ不採用の国労組合員の職場復帰を応援するランをしてます。」

　配ったビラは２種類。
　「映画・内部被ばくを生き抜く」上映ビラと、「子どもたちを放射能からまもろう！」学習会紹介ビラ。

　ほとんど方がスルーされてしまったが、マイクの声のほうをチラッとでも見られた方は１００％受け取ってくださった。そういう方は、「ありがとうございます」とお礼を言うとニコッとされる。

　放射能から子どもを守る会の山本さんからの訴え。
　「何十年か先に原発をなくすなんて話は納得できません。いつまでも待てません。今すぐなくしてください。」

　すごくしっかりした口調と「いつまでも待てません」という言葉から、私よりかなり年配の方かと思っていた。しかし、よく聞いてみると私より少し年上なだけだった。

　「この時間に京都から大変だったでしょう。お仕事はだいじょうぶだったんですか。」
　「私、仕事ありませんねん。」
　「えっ、ひょっとして失業中とか・・・。」
　「いえいえ、もう２１年もヨメさんに食わしてもろてますねん。」
　「あー、・・・家事をしておられるってことですね。」
　「いえいえ、それもほとんど。」
　「それでだいじょうぶなんですか。」　
　「だいじょうぶなもんですか。毎日が離婚の危機で・・・。」
　「・・・。」

　真剣に活動しておられる人たちの中に、私のようないいかげんな人間が入っていいんでしょうか。
　「いいんです。にぎやかしです。」　( これは私の心の中の言葉。)

　最後に、山下けいきさんと福島のお母さんと一緒に記念写真。
　私のような「ほとんど役立たず」でもよかったら、またにぎやかしに行かせてもらいますね。

上映ビラ・表 (1101KB)

上映ビラ・裏 (1231KB)

学習会ビラ (1897KB)

２０１０年１２月４日

　　　「ＡＬＷＡＹＳ ＴＯＧＥＴＨＥＲ」　　　歌　　宮川真奈美
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作詞　　市位佐代
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作曲　　石田雄一


　　　　　ほんの偶然の出来事
　　　　　空を見てた横顔
　　　　　たまらないほど　切なかった
　　　　　不思議な風が　恋を連れて

　　　　　碧い海に惹かれるように
　　　　　瞳の中に溶けて
　　　　　「世界でたった　ひとりの人」
　　　　　心がつぶやく

　　　　　ねぇ　あなたは信じてる？
　　　　　初めての　言葉さえ　なつかしい
　　　　　もうひとりじゃないと抱きしめて
　　　　　同じ気持ちを　一つに重ねて

　　　　　Ａｌｗａｙｓ　Ｔｏｇｅｔｈｅｒ　未来のドア
　　　　　あなたと二人で開きたい
　　　　　Ａｌｗａｙｓ　Ｔｏｇｅｔｈｅｒ　何が起きても
　　　　　Ａｌｗａｙｓ　Ｔｏｇｅｔｈｅｒ　歩いていける
　　　　　あふれる想い　ほほえみに変え
　　　　　はじまる　二人の　明日へと

　　　　　ときめきだした心は
　　　　　止まれない　あなたへと　続いてる
　　　　　たとえどんなに離れていても
　　　　　きっと感じる　熱いその胸

　　　　　Ａｌｗａｙｓ　Ｔｏｇｅｔｈｅｒ　いくつもの朝
　　　　　あなたと二人で迎えたい
　　　　　Ａｌｗａｙｓ　Ｔｏｇｅｔｈｅｒ　どんな夢でも
　　　　　Ａｌｗａｙｓ　Ｔｏｇｅｔｈｅｒ　叶えていける
　　　　　あふれる想い　優しさに変え
　　　　　はじまる　二人の　明日へと

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　「オールウェイズトゥギャザー・・・　
　　オールウェイズトゥギャザー・・・」

　この曲に合わせ、私とヨメさんが大きなプールを泳いでいる。
　「あの台の下ももぐってみよか。」
　「うん。」
　息を止めて、いかだのような台の下にもぐる。ずっともぐっていても、全然息苦しくない。
　そして二人手をつなぎ、大きなプールをグルグルグル。

　ヨメさんを抱っこしてプールサイドに上げる。
　「ああ、もう何もかもやめたくなったわ」とヨメさん。
　「やめたらええやん」と私。

　うん？　それは私との離婚？

　そこで目が覚めた。

　「今日も、早朝バイト！」

　あわてて飛び起きると、何かにつまずく。
　「あれー、こんなとこにあったんかいなー。」
　１ヶ月行方不明だった「アディゼロタクミ　レン」。

　廉が彼女とのドライブに車を貸してと言い、そのときに車に積んだままのものをおろしたのだった。しかし、それが私の寝間の足元に・・・。記憶なし。ボケてます。

　「オールウェイズトゥギャザー　ボケが起きても
　　オールウェイズトゥギャザー　走っていける

　　あふれる想い　ほほえみに変え
　　はじまる　二人の　明日へと」

　昨日の夜、なぜか真樹が浴衣を着ることになった。どうも、もうすぐ始まる高校の文化祭の模擬店で、店員さんをすることになったようだ。

　「こんなかわいいかあちゃんで、どうしましょう」とヨメさん。
　「その自信がどこから来るのかが理解でけへんわー」と真樹。

　「かわいい娘とちょっとあやしい母」でしょうか。
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【ＲＵＮ】

　夕方走ろうと思っていたが夕立。やむのを待っていたら暗くなってしまった。
　せっかく涼しくなったのに、暗いのとお腹がへったのとで最短３ｋｍコースに。１５分３４秒。プラス１ｋｍジョグ。
　また、アキレス腱の回りが痛くなってきた。ちょっと気をつけなければ。

　こないだ一度着てみたランナーズ９の会のＴシャツ。たった３ｋｍ走っただけなので、吸汗発汗機能を確認するまで至らなかった。あれから洗濯して、今日は二度目。汗をかくにはタイムトライアル。家から宝ヶ池まで走って行って、いつもの１０００ｍ＋５００ｍをすることにした。

　話は飛んでしまうが、私の一番大事な勝負シューズを紛失してしまった。ことし２月にもらって以来、３ｋｍ〜フルまでのすべてのレースで活躍してくれた「アデイゼロタクミ　レン」。８月５日の京都走ろう会ではいて以来行方不明。置き忘れて来たんかしらん。

　「タクミ　レン」のフラッシュグリーンから「ジャパン」のフラッシュオレンジに。色は似たようなものだが、やはり反発力がちがう。ブログ「マラソンにはまった!!!」のタカッチさんもビックリするほどシューズを持っておられるのだが、「タクミ　レン」を総合点で１位に押しておられる(８月２３日の記事「お勧めシューズ一覧表」)。私も同じ。
　この際、「タクミ　セン」かアシックスのマラソンソーティーでももらおうかと思ったが、ヨメさんにしばかれかけた。ここはしんぼうして、私の一個前の勝負シューズ「アディゼロジャパン」でしばらくしのごう。

　自宅から宝ヶ池まで約２．８ｋｍ、１４分４８秒。昨日いったん涼しくなったが、今日はまた蒸し暑い。しかし、ほとんど汗は出ない。
　
　宝ヶ池の駐車場が有料になり、長時間とめっぱなしの車がなくなった。これならいつでもとめられる。よかった。

　まず最初の１０００ｍ。今日はタイムよりも大きなフォームで走ることを心がけた。でも、入りの２００ｍが４６秒って！遅すぎる！
　何とか、３分５５秒。フォームはよかったと思う。

　５００ｍジョグを３分半ほどでつなぎ、１０００ｍ２本目。
　３分５４秒。１本目とほとんど同じ。

　ここで、あまーいゲップがあがってきた。
　「あー、昼にデザート食べ過ぎたー。」(松ヶ崎の「癒味家」さんのランチ。)

　走る予定のときは、よう考えて食べんとあかんね。

　最後の３本目。何とか３分５０秒を切りたかったが・・・。
　３分５１秒。あまーいゲップと戦ってのこのタイム。まあまあですか。

　宝ヶ池から自宅まで約２．８ｋｍ、１９分３１秒。
　今日の練習は、２．８＋４．５＋２．８で合計１０．１ｋｍ。

　さてＴシャツは・・・。
　吸汗合格、発汗それほどでもというところです。ただ、ポリエステル１００％なので体にまとわりつくということはない。まあ７０点〜８０点くらいですかね。

　背中のプリントがどうかと気になってたんですが、なかなかかっこいいじゃないですか。

　それよりも困ったのはシューズ。
　やっぱり「タクミ　レン」がええなあ。「ジャパン」もそれなりにええねんけど、反発力が劣るのでより力が入ってしまって足の裏が痛い。困った困った。

　今日、１０月７日の「滋賀マスターズ選手権」の申し込みをしてきた。
　５０００ｍと８００ｍとやり投げ。もちろん、本命は５０００ｍ。
　ここで公式戦５０００ｍ２０分切りを達成して、だいぶ前の約束どおりマラソンソーティーをもらうしかないか。しかし、そのレースではくシューズが問題やがなー。「アディゼロジャパン」ではなあ・・・。

　聖湖マラソンの帰り、高速のサービスエリアに入ると「全品２割引」だった。毎月２日は２割引なのだそうだ。
　家に着くのが遅くなるので、帰ってすぐ食べられそうなものを買った。さば寿司とか手まり寿司、それから・・・。真樹のおみやげにシュウマイまんじゅう、神戸Ｋｏｋｏロール、巨峰ひとくちゼリー。
　そしてそして、目立つところに山ほど積まれていた「クッピーわらび餅(クッピーラムネパウダー入り)」。これは買わないと！
　ヨメさんが「絶対変な味やしやめとき」と何べんも言ったが、それを押し切って購入。
　「クッピーラムネ」と言えば、廉や真樹が小さいとき何べんこうたことか。その思い出の味をわらび餅にとは、ええやんかー。

　今日、満を持してついに口をつけることに。
　「うまいやん！　ますみちゃん、食べへん？　真樹、食べへん？」
　「・・・」

　ああ、こんなにおいしいのに・・・。
　また西宮名塩ＳＡに寄ったら、買おうっと。　

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【ＲＵＮ】

　今日もいつもの５ｋｍコース。
　行きし北稜高校の前を通ったら、校内に文化祭の看板が並べてあった。帰り、時計を止めて写真撮影。

　勝手に校内に入っていったが、真樹の話によると、最近は部外者はやすやすと入ってはいけないらしい。先生に見つからなくてよかった。(ここは、真樹が通学している高校ではないけれど。)

　行き１２分４８秒、帰り１２分１９秒で２５分０８秒。帰りは緩やかな上りなのでタイムが落ちるはずなのに、いつも調子が出てきて前半より速くなる。いい傾向ですね。

　１ｋｍスロージョグをしたあと、きくの散歩。
　
　こないだ久しぶりに公園に連れて行ったら、ものすごく喜んだ。だから、また公園へ。

　すべり台しゅるしゅるしゅる→おっさんにガウがウ→木の周りぐるぐるの３点セットも思い出してきた。
　「また、行こうな。」

※　本日、ランナーズ９の会の友人・静修さんから、ご自身のブログへのリンクのお願いがありました。「ＲＵＮＮＥＲＳ ９の会」のホームページも合わせて、私のリンク集に入れました。興味のある方はぜひどうぞ→

　「聖湖マラソン」の楽しみといえば、ななちゃん。
　高木大会実行委員長さんのお宅で飼っておられるゴールデンレトリバー。
　前日宿泊も、高木さんの奥様がやっておられる民宿にお世話になっている。ついた日の夜にななちゃんに会えるかなあと思っていたが、今年は自宅でお留守番だった。
　それでも高木さんのお宅はマラソンコース上にあるので、いつでも見に行けると思っていた。

　廉の５ｋｍレースの応援がてら、高木さん宅へ。スタートから約１．５ｋｍほどの地点。お留守のおうちの敷地内に勝手に侵入。(奥様にはあらかじめ言ってあります)。
　「ななちゃん、ななちゃーん。」
　いくら呼んでもななちゃんは出て来ない。
　「どなたかが散歩に連れて行っておられるのだろうか。」
　今年は娘さんたちも帰ってこられないとおっしゃっていたので、そんなはずはない。念のためと思い、家の横に回ってみると・・・。

　ぐっすり寝てたみたい。
　やっと私に気づいて、ひょっこりひょっこり出てきました。

　そこから、思い出したかのように「すりすり攻撃」。

　お腹をなでてあげると、後ろ足で「カイカイ」。

　「それにしても、ほんまにななちゃんのはな、まんるいなあー。」

　もう、激しいすりすり。

　「ななちゃんよー、あやしいおっさんにすりすりしているようでは番犬にはなれんなあ。」

　ななちゃんのすまし顔。

　「はな、まる！」

　廉のレースを見終わり、ここでいったんななちゃんとはお別れ。

　片付け終わったとき、「さあ、ななちゃん見に行こかー。」
　ヨメさんも廉も同意。

　いつもワンちゃんに好かれるはずのヨメさんは、なぜか人気なし。

　廉が近づくとななちゃんは大喜び。

　目がとろーんとなってますがなー。

　私は、後ろから抱きつかせてもらった。

　「こうじさんにとったら、ななちゃんも雑種なみかー。」
　「それくらいかわいいちゅうこっちゃ。」

　名残惜しいが、ここから京都は４００ｋｍ超。
　「来年また遊んでね。」

　なんともあやしいポーズで固まったまま、私たちを見送ってくれたななちゃんであった。