パオパオだより

　昨日の夜、なぜか真樹が浴衣を着ることになった。どうも、もうすぐ始まる高校の文化祭の模擬店で、店員さんをすることになったようだ。

　「こんなかわいいかあちゃんで、どうしましょう」とヨメさん。
　「その自信がどこから来るのかが理解でけへんわー」と真樹。

　「かわいい娘とちょっとあやしい母」でしょうか。
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【ＲＵＮ】

　夕方走ろうと思っていたが夕立。やむのを待っていたら暗くなってしまった。
　せっかく涼しくなったのに、暗いのとお腹がへったのとで最短３ｋｍコースに。１５分３４秒。プラス１ｋｍジョグ。
　また、アキレス腱の回りが痛くなってきた。ちょっと気をつけなければ。

　こないだ一度着てみたランナーズ９の会のＴシャツ。たった３ｋｍ走っただけなので、吸汗発汗機能を確認するまで至らなかった。あれから洗濯して、今日は二度目。汗をかくにはタイムトライアル。家から宝ヶ池まで走って行って、いつもの１０００ｍ＋５００ｍをすることにした。

　話は飛んでしまうが、私の一番大事な勝負シューズを紛失してしまった。ことし２月にもらって以来、３ｋｍ〜フルまでのすべてのレースで活躍してくれた「アデイゼロタクミ　レン」。８月５日の京都走ろう会ではいて以来行方不明。置き忘れて来たんかしらん。

　「タクミ　レン」のフラッシュグリーンから「ジャパン」のフラッシュオレンジに。色は似たようなものだが、やはり反発力がちがう。ブログ「マラソンにはまった!!!」のタカッチさんもビックリするほどシューズを持っておられるのだが、「タクミ　レン」を総合点で１位に押しておられる(８月２３日の記事「お勧めシューズ一覧表」)。私も同じ。
　この際、「タクミ　セン」かアシックスのマラソンソーティーでももらおうかと思ったが、ヨメさんにしばかれかけた。ここはしんぼうして、私の一個前の勝負シューズ「アディゼロジャパン」でしばらくしのごう。

　自宅から宝ヶ池まで約２．８ｋｍ、１４分４８秒。昨日いったん涼しくなったが、今日はまた蒸し暑い。しかし、ほとんど汗は出ない。
　
　宝ヶ池の駐車場が有料になり、長時間とめっぱなしの車がなくなった。これならいつでもとめられる。よかった。

　まず最初の１０００ｍ。今日はタイムよりも大きなフォームで走ることを心がけた。でも、入りの２００ｍが４６秒って！遅すぎる！
　何とか、３分５５秒。フォームはよかったと思う。

　５００ｍジョグを３分半ほどでつなぎ、１０００ｍ２本目。
　３分５４秒。１本目とほとんど同じ。

　ここで、あまーいゲップがあがってきた。
　「あー、昼にデザート食べ過ぎたー。」(松ヶ崎の「癒味家」さんのランチ。)

　走る予定のときは、よう考えて食べんとあかんね。

　最後の３本目。何とか３分５０秒を切りたかったが・・・。
　３分５１秒。あまーいゲップと戦ってのこのタイム。まあまあですか。

　宝ヶ池から自宅まで約２．８ｋｍ、１９分３１秒。
　今日の練習は、２．８＋４．５＋２．８で合計１０．１ｋｍ。

　さてＴシャツは・・・。
　吸汗合格、発汗それほどでもというところです。ただ、ポリエステル１００％なので体にまとわりつくということはない。まあ７０点〜８０点くらいですかね。

　背中のプリントがどうかと気になってたんですが、なかなかかっこいいじゃないですか。

　それよりも困ったのはシューズ。
　やっぱり「タクミ　レン」がええなあ。「ジャパン」もそれなりにええねんけど、反発力が劣るのでより力が入ってしまって足の裏が痛い。困った困った。

　今日、１０月７日の「滋賀マスターズ選手権」の申し込みをしてきた。
　５０００ｍと８００ｍとやり投げ。もちろん、本命は５０００ｍ。
　ここで公式戦５０００ｍ２０分切りを達成して、だいぶ前の約束どおりマラソンソーティーをもらうしかないか。しかし、そのレースではくシューズが問題やがなー。「アディゼロジャパン」ではなあ・・・。

　聖湖マラソンの帰り、高速のサービスエリアに入ると「全品２割引」だった。毎月２日は２割引なのだそうだ。
　家に着くのが遅くなるので、帰ってすぐ食べられそうなものを買った。さば寿司とか手まり寿司、それから・・・。真樹のおみやげにシュウマイまんじゅう、神戸Ｋｏｋｏロール、巨峰ひとくちゼリー。
　そしてそして、目立つところに山ほど積まれていた「クッピーわらび餅(クッピーラムネパウダー入り)」。これは買わないと！
　ヨメさんが「絶対変な味やしやめとき」と何べんも言ったが、それを押し切って購入。
　「クッピーラムネ」と言えば、廉や真樹が小さいとき何べんこうたことか。その思い出の味をわらび餅にとは、ええやんかー。

　今日、満を持してついに口をつけることに。
　「うまいやん！　ますみちゃん、食べへん？　真樹、食べへん？」
　「・・・」

　ああ、こんなにおいしいのに・・・。
　また西宮名塩ＳＡに寄ったら、買おうっと。　

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【ＲＵＮ】

　今日もいつもの５ｋｍコース。
　行きし北稜高校の前を通ったら、校内に文化祭の看板が並べてあった。帰り、時計を止めて写真撮影。

　勝手に校内に入っていったが、真樹の話によると、最近は部外者はやすやすと入ってはいけないらしい。先生に見つからなくてよかった。(ここは、真樹が通学している高校ではないけれど。)

　行き１２分４８秒、帰り１２分１９秒で２５分０８秒。帰りは緩やかな上りなのでタイムが落ちるはずなのに、いつも調子が出てきて前半より速くなる。いい傾向ですね。

　１ｋｍスロージョグをしたあと、きくの散歩。
　
　こないだ久しぶりに公園に連れて行ったら、ものすごく喜んだ。だから、また公園へ。

　すべり台しゅるしゅるしゅる→おっさんにガウがウ→木の周りぐるぐるの３点セットも思い出してきた。
　「また、行こうな。」

※　本日、ランナーズ９の会の友人・静修さんから、ご自身のブログへのリンクのお願いがありました。「ＲＵＮＮＥＲＳ ９の会」のホームページも合わせて、私のリンク集に入れました。興味のある方はぜひどうぞ→

　「聖湖マラソン」の楽しみといえば、ななちゃん。
　高木大会実行委員長さんのお宅で飼っておられるゴールデンレトリバー。
　前日宿泊も、高木さんの奥様がやっておられる民宿にお世話になっている。ついた日の夜にななちゃんに会えるかなあと思っていたが、今年は自宅でお留守番だった。
　それでも高木さんのお宅はマラソンコース上にあるので、いつでも見に行けると思っていた。

　廉の５ｋｍレースの応援がてら、高木さん宅へ。スタートから約１．５ｋｍほどの地点。お留守のおうちの敷地内に勝手に侵入。(奥様にはあらかじめ言ってあります)。
　「ななちゃん、ななちゃーん。」
　いくら呼んでもななちゃんは出て来ない。
　「どなたかが散歩に連れて行っておられるのだろうか。」
　今年は娘さんたちも帰ってこられないとおっしゃっていたので、そんなはずはない。念のためと思い、家の横に回ってみると・・・。

　ぐっすり寝てたみたい。
　やっと私に気づいて、ひょっこりひょっこり出てきました。

　そこから、思い出したかのように「すりすり攻撃」。

　お腹をなでてあげると、後ろ足で「カイカイ」。

　「それにしても、ほんまにななちゃんのはな、まんるいなあー。」

　もう、激しいすりすり。

　「ななちゃんよー、あやしいおっさんにすりすりしているようでは番犬にはなれんなあ。」

　ななちゃんのすまし顔。

　「はな、まる！」

　廉のレースを見終わり、ここでいったんななちゃんとはお別れ。

　片付け終わったとき、「さあ、ななちゃん見に行こかー。」
　ヨメさんも廉も同意。

　いつもワンちゃんに好かれるはずのヨメさんは、なぜか人気なし。

　廉が近づくとななちゃんは大喜び。

　目がとろーんとなってますがなー。

　私は、後ろから抱きつかせてもらった。

　「こうじさんにとったら、ななちゃんも雑種なみかー。」
　「それくらいかわいいちゅうこっちゃ。」

　名残惜しいが、ここから京都は４００ｋｍ超。
　「来年また遊んでね。」

　なんともあやしいポーズで固まったまま、私たちを見送ってくれたななちゃんであった。

　「伏兵に敗れたり！」

　久しぶりに、廉が出張販売について来てくれた。
　もちろんレースにもエントリー。男子５ｋｍ第１部(３４歳以下)。

　この部門３連覇中のＴさんマークを指示。廉はその通りのレース運びをし、Ｔさんに競り勝ちゴール・・・。ところが、その前にこの大会初参加だと思われるＦ選手がいた。
　残念！　悔しい！

　１６分４６秒で第２位。
　しかし、合宿帰りのこの時期の精一杯の走りはできていた。
　おめでとう。今日はレース感覚を磨くいい練習になったと思う。レベルの高いところで競ってこそ、また新たな課題が見えてくる。今日の悔しさを、次のレースに生かそうぜ。

(注)まだまだ、続きます。

　昨日、「京都キャロット・産大前店」で出張販売の荷物を車に積み込んでいたときのこと。　
　「私も乗らせてもらいまっさー」ときくが車に飛び乗った。
　きくも、出張販売についていきたいんかなあ。

　しかし、かまってもらえるわけでもなく・・・、「あー、たいくつ！」

　「サイドブレーキ枕にして寝たろー。」

　「あー、おもんな。」

　このあと、ちょっとだけ遊んだった。きくは大喜び。

　明日は夜遅くしか帰ってこれへんけど、留守中かしこーしといてや。

　沖縄旅行最終日(８月１３日)は、朝早くから「さあ、撮影会やで」とヨメさんにうながされビーチへ。まあ、ヨメさんも人がいるとそれなりに恥ずかしいらしい。

　後姿ならぎりぎりＯＫでしょうか。

　「ごんちゃん、いろいろとありがとね。また来るからね。」
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　沖縄旅行３日目(８月１２日)は、ホテルでゆっくりさせてもらった。
　テレビをつけると、夏の高校野球で「龍谷大平安高」が出ていた。うちとは何のつながりもないのだが、ベンチ入りメンバーに真樹の中２のときのクラスメイト・重光君が入っていた。たぶん、中学時代はその学年で一番背の高かった子だ。
　うちの興味は、「龍谷大平安高」の勝利より、重光選手がなんらかの形でテレビに映ることがないかということだった。ベンチが映れば目を凝らして探し、１塁や３塁のベースコーチに出ていないか目を凝らし・・・。
　「出たー、重光やー」
　ピンチになったとき、伝令として出てきたのが長身の重光選手だった。真樹は大喜び。重光君は、クラスで一番背の低かった真樹のこと覚えていてくれてるかなあ。
　重光君のおかげか、「龍谷大平安」はピンチをしのぎそのあとサヨナラ勝ち。
　私たちは最後の最後までホテルの部屋で粘っていたので、部屋を明け渡したのは１１時過ぎ。まあ、同じ部屋に３連泊なんで問題ないでしょう。

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