パオパオだより

　明日１０月１３日は、第２回舞鶴赤れんがハーフマラソン。
　去年の第１回大会から、「京都キャロット」は出店させてもらっていた。私もハーフマラソンに申し込み、途中に足が「バキッ」となるアクシデントがあったが１時間３７分４３秒で完走。今年も出店させていただき、私は去年とはちがう３ｋｍに出ようと思っていた。

　早めに大会事務局に電話。
　「去年出店させていただいた京都キャロットです。今年もよろしくお願いします。」
　「ありがとうございます。去年出店していただいた方でしたら、今年もお願いすることになると思いますが、今年は公募という形をとっていますので出店申請書を出してください。」
　指示されたとおり、すぐに出店申請書を提出。ところが、そのお返事がいっこうにない。しびれを切らしてヨメさんが問い合わせると、「もう決まりました。地元のスポーツ店を優先しまして・・・」というようなお答えだったらしい。

　「えっ、それって公募じゃないでしょう。地元業者を優先するなら、それを公にしておかなくてはいけないでしょう。それに、『京都キャロット』はれっきとした地元業者だと思いますけど・・・。」
　そう言いたかったけど、第１回大会と第２回で担当者さんが総換えのようだったので、「これでは仕方ないかー。」最初にお電話させてもらったときにいい反応だったので、参加申し込みしてしまったのに。

　出店もできないのに舞鶴まで走りにいくという気はない。明日は「京都鴨川ゆっくりラン」をゆっくり走ってきましょうかねえ。雨みたいですけど。

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【今日のきく】

　きくとオバサンはおそろー。

　おそろー、おそろー、おそろしやー。

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【ＲＵＮ】

　今日は夕方６時から。
　もう真っ暗。知らない道はこわくて走れない。どこにデコボコがあるかがよく分かっているいつもの５ｋｍコースへ。

　５ｋｍ、３０分２４秒。
　自分では２８分くらいで走ったと思っていたのに。暗いと腕時計も見えず、どれくらいのペースで走っているのかも分からない。でも、それでいいのかもしれませんね。

　「無欲の表彰台。」

　去年の大江山１０ｋｍ４２分５３秒、金沢５ｋｍ２０分２０秒、駒ヶ根５ｋｍ２０分２１秒。
　今年の大江山１０ｋｍ４５分１７秒、金沢５ｋｍ２１分００秒、駒ヶ根は・・・。
　この流れからいくと、すべてうまくいったとして２０分４０秒くらいが精一杯か。それで、去年と同じギリギリ８位入賞に引っかかってくれれば「めっけ」と思いながらスタート。
　しかし、調子は上がらず。ズルズルと落ちていった。ゴールタイムは２１分２３秒。
　「あーあ、こんなことでは」と思いつつ記録証をもらうと、なんと部門第３位。こんなこともあるんですねえ。

　表彰式係の役員さんにお願いし、写真を撮っていただいた。
　調子が悪くてもいつもそのときの精一杯の力で走っているので、神さんがごほうびをくださったんですね。

　前日宿泊は、馬見塚旅館さん。
　以前の会場までは遠かったが、去年から街中のコースになったので馬見塚旅館さんから近くなった。

　夕食は量が多く食べ切れなかったので、松茸ご飯をおにぎりに。
　これを次の朝ごはんにしたので、いつものコンビニおにぎりを買わずにすんだ。
　節約、節約。

　この大会は去年リニューアルを機に、ゼッケン先送り方式になり受付がなくなった。これはランナーには便利かも知れないが、出店業者にはつらい。お客様がぐんと減ってしまう。でも、これからはこの方式を採用する大会が増えそう。

　ハーフのスタート前にゼリー系を買いに来られる方が多く、けっこういそがしかった。そのため、アップに行けず。スタート地点まで少し離れているので、ちょっと早めに出て、アップちょっとしてそのままスタートすることにした。

　ヨメさんに写真を撮ってもらっていると、「奥さんといっしょの写真、撮りましょうか」と、隣の飾りの担当のおじさんが声をかけてくださった。どうもありがとうございました。

　１０時２０分、５ｋｍがスタート。
　スタート地点では顔見知りの６０代軍団とおしゃべり。この軍団が速いんだー。
　「去年２０分２１秒でギリギリ８位入賞やったんですけど、今年はそこまで行けそうにありませんわー。」

　最初の１ｋｍはまずまず。
　ところが最初の横道折り返しから帰るところで、６０代軍団に「ごぼう抜かれ」。
　このあとは離れるばかり。１ｋｍごとの距離表示がなく、どれくらいで走れているの分からない。ただ、体が重いのはたしか。

　やっと「あと１ｋｍ」の標示。
　腕時計を見ると、１７分０４秒。「おー、なんてこったい！」
　せめて最後の１ｋｍを４分一ケタでと思ったが、ゴールは２１分２３秒。ラスト４分１９秒もかかってしまった。
　ただ折り返したときに６０代にはたくさん会ったが、５０代らしき人にはほとんど会わなかった。「運がよければ８位入賞いけるかも」と思いながら、記録証発行所へ。
　係りの方が「あっ！」
　よっしゃー入賞かと思ったら、「１位ー３位」のカードを首にかけてくださった。思ってもみなかった３位入賞。４位以下は賞状・賞品をいただきに行くだけだが、３位以上は表彰台に上がれる。
　「やったー！」

　ゴールでもらったアイスを食べながら、「タイムがもうちょいよかったら、もっとうれしかったのになあ。」

　表彰会場を見に行くと、まだ３ｋｍの表彰が続いていた。
　近くにゆるきゃらがいたので、記念撮影。

　ぶどうを買って、抽選会場へ。
　この大会では、１店舗１０００円以上のお買い物で１回抽選ができる。これもいいアイデアだ。私は「ハーブの恵み」という発泡酒が当たった。

　３名がそろったところから表彰。
　私ら５０代より６０代が先になった。

　京都のまっちゃんのおともだち、山本ヒデさん。
　見事１９分台の３位入賞。６０代はレベルが高い。
　「ボクのタイム、６０代やったら１０位以下でしたわ。」

　ヒデさんも連戦で、来週はハーフに出られるそうだ。
　「がんばってください。」

　さて、次は５０代。
　１位は１９分台、２位は２０分台、３位の私は２１分台。それぞれ大差です。(ちなみに４位は２２分台。)

　表彰台に上がったことがないので、ぎこちない。

　私は髪の毛が薄いので、茶髪に見える。

　３位の私が一番うれしそう。

　９時スタートのハーフは１２時で終了。
　１２時４０分ごろから片付けだして、その１時間後には会場を出発。
　毎度毎度になりますが、また売り上げは前年度比大幅減。
　天気もよく、私も入賞できたのはよかったけれど、商売がもうちょっとよくならないとねえ。

　お昼は馬見塚旅館のちかくにあった「コッコラーメン」へ。ところが、お昼は営業されていなかった。名前に惹かれて入ろうと楽しみにしていたのに・・・。

　その代わりに、その近くの喜多方ラーメンのお店に。

　マラソン大会に協賛のお店なので、代金は１０パーセントオフ。これもうれしい。

　京都ＩＣを出たのは７時すぎ。
　それからごはんを炊くのもたいへんだっので、スーパーに寄って値引きされたお寿司を買って帰った。この量でこの値段なら超格安。

　３位入賞の賞品は、ドラムバッグとウエストバックだった。ヨメさんは、去年の８位の賞品の食品系のほうがいいと言う。私はいただけるものなら何でも喜んで。大事に使います。

　去年「駒ヶ根高原マラソン」がリニューアル。前日受付がなくなった。
　そのため、ずっと応援に行けてなかった「関西学生対抗女子駅伝」(神戸しあわせの村)の応援に去年から行っている。京都府立大学は今年も他大学との合同チームのため、オープン参加となる。それでもめざすは「最後までたすきをつなぐ」こと(繰上げスタート阻止)。
　お昼１２時スタートで、それが終わり次第、私たちは駒ヶ根へ。

　今日はしっかり応援。　
　明日はしっかり販売。(５ｋｍレースもがんばって入賞！)

　競歩で４２．１９５ｋｍ。そのタイムは、５時間１１分！
　驚異の記録です。

　朝一番にごあいさつに来てくださった兵庫の川村さん。今年金沢に転勤になり、それでこの大会に申し込まれたそうだ。
　私のブログのファンということで、３年前の大阪マスターズの大会で初対面なのに大きな声で応援してくださった。それ以来のお付き合いです。
　競歩や砲丸投げなどのマイナーな種目を、自分なりにすごく楽しみながら取り組まれている姿は私も見習いたいと思う。

　この大会は、距離が長い種目ほど参加者が多い。　
　だから元気にゴールされるランナーの数は少なく、力を出しきったランナーが後半にぞろぞろとゴールされる。今日のように気温が上がると、ゴール後に店を見に来られるランナーは極端に少なくなる。まあ、もともと７００人規模の大会なのでいそがしくなることはないのだけれど。

　せめてがんばっておられる方の応援にと、クールダウンのつもりで下流方向へ。

　最初に会ったのは、兵庫の三宅さん。いつも長いのを走っておられるのに、今日は１０ｋｍだったようだ。

　いつもはこの給水所あたりに山本利枝さんがおられるのだが、現在体調を壊しておられるらしい。

　下流に１ｋｍの地点（スタートから３ｋｍ）。

　視覚障害のあるランナーもフルに挑戦されている。

　この坂は「彼岸花ロード」と言っていいくらい。

　この先が、私が折り返した３．５ｋｍ地点。

　坂を下りたところで、川村さんに遭遇。
　８．５ｋｍを１時間くらい。そりゃ、速すぎるって。

　下流に２ｋｍ地点（スタートから４ｋｍ）。
　「自由の女神」が目印です。

　まだこの先２ｋｍあるのだけれど、もう疲れたので引き返し。

　今日は、アップ３ｋｍ＋レース５ｋｍ＋ダウン４ｋｍで合計１２ｋｍ。

　この後ヨメさんは商品整理やなんやらで休みなく働いていたが、私はずっとボーとしたまま。
　そうこうしているうちに、「午前中に３０ｋｍを超えたい」と言っていた川村さんがうちのテント前を通過。時刻は１１時４０分。さすがです。
　あわてて追いかけたが、なかなか追いつかない。それもそのはず。ずっとキロ７分半を切るペースを保っているとのこと。ああ恐ろしや。

　上流１ｋｍ折り返しも、思っていたより速く帰ってこられた。ここで３２ｋｍ。
　「川村さん、あと１０．２ｋｍです。しっかり！」

　ほとんど風がなく、気温は上がる一方。
　ただ、気まぐれに突風が吹くこともあった。（ウエアのハンガー、倒れてしまいましたわ。）

　さすがの川村さんも、暑さにやられペースダウン。

　それでも、最後まで力強い動きだった。

　橋をくぐれば、もうゴール。

　やりました！
　いい笑顔でした。

　終盤の話題をさらっていた親子ランナー。

　こちらは兵庫のＡさん親子。娘さんは小６とのこと。
　５時間４０分くらいでゴール。

　ちょっとかわいいワンちゃんかまいーの・・・。

　まだまだ来ないと思っていたもう一組の親子ランナーもゴール。
　ゴールの瞬間を撮らせてもらおうと思っていたのに、逃してしまったのでポーズをお願いした。
　石川のＮさん親子は、６時間２０分くらいでゴール。うちの娘が通過できなかったＮＡＨＡマラソンやおきなわマラソンのゴール関門、６時間１５分も行けますね（ただし年齢制限にひっかかってしまいますが・・・。）　
　こちらの息子さんも小６とのこと。ゴールではみなさんいいお顔です。

　後片づけも早くでき、会場近くのいつものお寿司屋さんへ。
　「今日はやっぱり、２組の親子ランナーを応援できたのが一番よかったね」とか言いながら、お寿司をパクパク。

　またまた売り上げは前年比大幅減だった。それでも、この大会はほかの大会では味わえないいいところがいっぱいある。できれば今後もずっと来たい大会だ。

　やりました！
　５、１０、２０、３０、フルの５種目合計７５１名同時スタートなので、５ｋｍ１位の私が全体の１位でゴール。
　「気持ちいいー！」

　２０１２年２０分１６秒(１位)、２０１３年２０分２０秒(２位)に比べると、今年は２１分００秒でガクンとタイムは落ちてしまったけれど・・・。
　

　金沢の前日のお楽しみは、割烹「百萬」さん。
　金沢市の中心部から少し離れた「笠舞」というところにある。

　うちのヨメさんと同世代のご夫婦が切り盛りされているお店。
　ヨメさんはここのおかみさんと話が合うようで、毎年長話になる。

　ヨメさんは以前冷酒の飲みすぎで大惨事を起こしてしまったので、おとなしく梅酒。

　私も調子よく生ビールをグビグビ飲んでいた。
　しかし、途中から目の奥が痛くなりダウン。連日の運転の疲れが出たみたい。

　割烹・百萬さんで、ゆるきゃら・ひゃくまんさんのパンフをもらい、百萬さんのお姑さんは１００歳まで生きて「１００万円もらう」と意気込んでおられる。ああ、ややこし！

　宿泊は、その近くの「さらら館」。

　部屋にはなぜかペット用のゲージ。
　きくちゃん連れてこいってこと？

　夜は「鼻づまりのどづまり不眠症」なってしまい、１時すぎまで寝つけなかった。　
　「明日、はよう起きんなんのに！」とヨメさんに怒られつつ・・・。

　朝５時起き、５時１０分出発。
　会場は犀川河川敷で、近くにお店もない。そのため、途中のコンビニで食料をたんまり買い込んだ。
　台風のスピードが遅く、今年は雨の心配がない。例年より早く会場入りしたので、出店準備も余裕でできた。

　かわいいワンちゃん発見！
　でも、様子が変。

　ははー、なるほど。　
　行く手に、敵（？）が。

　こちらは、シェットランドの親子。１５歳と１２歳の母娘。小っちゃい方がお母さん。　
　なかなかの美人親子でした。

　出店準備が出来たので、受付へ。
　私が出る５ｋｍは、一番少なく５８名のエントリー。
　確かに、この走りやすいコースで５ｋｍはもったいない。

　上流１ｋｍ地点の折り返しまでアップ。
　起きた時は曇っていたのに、スタート前のこの時点でかんかん照り。長い距離に挑戦される方は、つらくなるかも。

　大会主催者・金沢中央走ろう会代表の野村さんからのごあいさつと諸注意。

　雨じゃなくてよかったけれど、どんどん気温が上がって行きそう。

　去年はスタート時に仮設トイレに残っていたのは２、３人。ところが、今年は１０人ほど取り残されていた。毎年のように、大通りの向かいの公園に大きなトイレがあるのを教えてあげればよかった。今年はうっかりして忘れていた。

　８時、全種目一斉スタート。

　１ｋｍ　　４分０１秒
　２ｋｍ　　８分１３秒（４分１１秒）
　３ｋｍ　１２分２９秒（４分１５秒）　
　４ｋｍ　１６分４７秒（４分１８秒）
　５ｋｍ　２１分００秒（４分１２秒）

　スタート前、またヨメさんに写真をお願いした。
　「うちのテント前が２ｋｍで８分、ゴールは２１分で帰って来るし・・・。」
　まあ見事にその通り。ゴールなんかピッタリ賞じゃないですか！
　

　ヨメさんはテント前８分は覚えていたが、ゴール２１分はすっかり忘れていたらしい。

　「１位でゴールの写真がないがな！」

　ちょっとすねながら、「１」と書いてある着順表を持って撮ってもらった写真。

　トップに載せたトロフィーを持った写真も何枚も撮ってもらったし・・・。なにワガママゆうとんねん、ちゅうことですね。

　今まで５ｋｍレースはたいていソーティで出ていたが、今あちこちが痛いので、「大江山」に引き続き「ライトレーサーＲＳ３ワイド」で。まあ、このシューズの重さでちょっと遅くなったかもと言い訳を考えつつ・・・。

　とりあえず、どこにも痛みが出なくてよかった。
　さあ、あとはみんなの応援やね。

（注）後半に続く。

　１０時１５分スタートの１０Ｋｍ。
　「１１時までに帰って来るし、写真撮ってやー」とヨメさんに頼んでおいた。　
　後半失速し１１時をちょっと過ぎてしまったけれど、ちゃんと写真を撮ってくれた。
　ありがとね。

　１０Ｋｍ、４５分１７秒。　
　１０ｋｍ４０歳以上の部、第１８位。
　まあ、それなりに・・・。

　与謝野町は自宅から１３０ｋｍ程度。本来なら日帰り出張販売になるところだが、飛び石連休で出張が続くので無理せずお泊り。去年泊めていただいた岩滝のお多福旅館さんに今年も泊まった。

　６時すぎに旅館を出て、１０Ｋｍ離れた大江山運動公園に着いたのは６時２０分ごろ。
　去年は大雨で、結果的にランニング用品の出店は「京都キャロット」だけだった。ところが今年はいい天気になり、うちが到着した時点ですでに２店が出店準備を完了されていた。
　この大会は１０００人規模の大会なので、そこに３店舗だといわゆる「共倒れ」状態になる。まあ、うちが他の店とちがう点は「レースにも出て楽しむ」ということなので、そこをしっかりレポートすることにしよう。

　９時からの開会式に先立って、加悦中吹奏楽部の吹奏。
　開会式のあとにもミニ演奏会があった。こういうイベントはうれしい。

　今日は、ヨメさんに勧められた新しいシューズで走る。
　「ライトレーサーＲＳ３ワイド」。

　足入れ感は抜群によかった。色も走りたくなるようなきれいな色だし・・・。
　ひもの締め方がいいかげんでダメということで、かっちり締める方法を教えてもらった。これは足首が固定されてしまったようで違和感があったが、まあ何でも試してみましょう。

　会場付近を２ｋｍほどジョグ。
　天気がよすぎて、日なたはかなり気温が上がっている。

　会場近くの道路はほとんど車も通らず、いくらでもアップに使える場所があった。
　今はシティフルマラソンが隆盛だが、こじんまりしたローカル大会こそ味があっていいと思う。

　１０時、５４８人エントリーの大江山縦走コース(２３．５ｋｍ)がスタート。

　１０時１５分、私が出場する１０ｋｍがスタート。こちらは３３８人のエントリー。

　１０ｋｍにはゲストランナーの山口衛里さんが参加。
　体型がスマートなままだったので、今でもトレーニングはされているようだ。

　さて、今日の目標は・・・。

　まずは、新しいシューズを慣らすこと。痛めている右足親指には、このシューズはいい感じでフィットした。ヨメさんは、「インソールも交換」と言うが、一挙にそんなに変えてしまうと不安だったのでそのままで走ることにした。
　去年は雨のため走りやすく、１０ｋｍ４２分５３秒だった。今年は気温が上がっているのでそこまでは無理。それでもできるだけそのレベルに近づけるように粘りたい。そのためには、最初の下り１ｋｍをぶっ飛ばして、そのあとの失速を最小限にとどめる。この作戦で行く。

　　１ｋｍ　　３分４２秒
　　２ｋｍ　　７分５４秒(４分１２秒)
　　３ｋｍ　１２分１８秒(４分２３秒)
　　４ｋｍ　１６分４３秒(４分２５秒)
　　５ｋｍ　２１分３０秒(４分４６秒)
　　６ｋｍ　２６分０１秒(４分３１秒)
　　７ｋｍ　３０分４７秒(４分４６秒)　　
　　８ｋｍ　３５分３１秒(４分４３秒)
　　９ｋｍ　４０分１５秒(４分４４秒)
　１０ｋｍ　４５分１７秒(５分０１秒)

　この大会は大江山縦走コースがメインだが、１０ｋｍコースもすごくおもしろいコースだ。スタートの運動公園から急坂を下りちりめん街道へ。加悦庁舎を回って、国道１７６号線の下をくぐって上り坂。古墳公園内の砂利道を駆け抜け、国道の歩道を南下。最後に運動公園への急坂を登り、グランドを１周してゴール。変化に富んだ「逆８の字コース」という感じ。カメラを持っていたら撮りたいところがいっぱいのコースだ。

　ただし、私の作戦通りに行ったのは最初の１ｋｍのみ。１０ｋｍレースの最初の１ｋｍをこのタイムで走ったのは久しぶり。せめてもう１ｋｍは粘りたかったなあ。４ｋｍ以降の失速ぶりはひどかった。最後の最後の運動公園までの上り坂がすごく長く感じられた。公約どおり、１１時前に帰ってきたかったなあ。
　左足のアキレス腱あたりが痛くなったが、それ以外はだいじょうぶ。しばらくこの「ライトレーサーＲＳ３ワイド」を使うことにしよう。

　ヨメさんに写真をお願いすると、連写で４３枚！
　それも、ちっちゃすぎてなんや分からん。トリミングして選んだ６枚のみ以下にアップします。

　練習不足と暑さのせいでゴールタイムは悪かったが、変化に富むコースを楽しく走らせてもらった。
　このコースに３００人ちょっとの参加とはもったいない。大江山縦走コースは定員制だが、１０ｋｍはまだまだ増えてもだいじょうぶらしい。もっとにぎやかに大会になるといのに。

　一息おいてクーリングダウンへ。
　会場へ上る坂には、「米軍基地はいりません」の看板が。この看板をしっかり見たランナーはたくさんいただろうか。

　最後の３ｋｍほどは国道の歩道部分を走る。これだと交通規制の必要がないので、大会運営的には楽だ。ただ走る側としてはまっすぐな道が続くのでちょっとしんどい。

　会場の向かい側にはＳＬ広場がある。ご家族連れで来られても、ここで遊んだりできる。

　うちの子は二人とももう成人になったので、いつか孫連れで遊びに来れたらなあと思った。

　「京都キャロット」の売り上げは、予想通り「ぜんぜーん！」去年の大雨のときとそう変わらない悲惨な状態だった。「来年の出店をどうするか・・・」、きびしいところです。