2025年07月20日(日)
京都走ろう会例会〜「走り切った感」あり〜 [ランニング]
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今日は３.１ｋｍ。
私よりだいぶ先にゴ−ルされたポップさんが、私のゴールシーンを動画で撮ってくださった。ありがとうございました。
スタート前、「無理したらあかんで」と吉田会長から。
「いや、今日は無理してなんとしても１５分切り。」
「あかんて。倒れても誰も助けに行けへんで。奥さんにおこられるし。」
「それはだいじょうぶ。とっくの昔に見捨てられてるんで。」
３.１ｋｍコ−スは、いつも中間で失速しゴール１５分を超えていた。
しかし今日はその部分がうまく走れ、気持ちよくゴール。
「１４分４５秒、やったー。」
走っても走っても、あちこちが痛くてずっと「走り切った感」がなかった。
今日は久しぶりにそれが感じられた。
この暑さの中でこのタイムなら、当面の目標であるトラック３０００ｍ１４分切りも近いか。
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７月から９時開始。
１時間早くすると暑さは少しましだが、たぶん９時でも３０℃は超えていたと思う。
今回も会場に来てからアップジョグ。
出雲路橋から北へ１ｋｍ、５分２４秒。
続けて南へ１ｋｍ、４分４７秒。
今日は３.１ｋｍ１５分切りを目指しているので、キロ４分５０秒ペースで行きたいのだが。
（注）まだまだ、続きます。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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