パオパオだより

　息子・廉の大学陸上部同期、「みずぽん」さんが学連ハーフのときの写真を撮ってくれていた。長居周回の南側、時計台から１ｋｍくらいの地点。ここに来るたびに声をかけてもらい、私も「調子ええわー」とか、「まだまだいける」「ねばるでえー」とか言いながら走らせてもらった。その上に写真まで撮ってもらって・・・。今回ハーフ１時間半が切れたのは、「みずぽん」さんの力も大きいです。ほんとうにありがとう。

　去年１２月に「学連ハーフに出たい」と思ったとき、私のハーフの持ちタイムは１時間４４分４８秒(１１月６日の土山マラソン)。廉が私のエントリーへの条件として出したのが、１時間３０分切り。まあ、常識的なラインです。でも、自己流の練習を一人でしている私に、２ヶ月でハーフ１５分短縮はきつい。
　とりあえず、それからでも間に合うハーフの大会に申し込み。
　１月８日　　 武庫川　　 １時間３５分目標　　１時間３５分０２秒
　１月２２日　 木曽三川　１時間３２分目標　　１時間３４分１７秒
　２月４日　　 名古屋　　 １時間３０分目標　　１時間３２分５０秒
　最初の武庫川で約１０分も縮められたので、あとも思い通りに行くと思っていた。でも、そうは甘くなかった。私の最終選考会的レース、２月４日の名古屋で１時間３２分５０秒に終わってしまった。このとき、１週間後の学連ハーフは、すべてうまくいったとしても１時間３１分、「惜しかったなー」で終わりそうな気がしていた。

　当日。
　まず、気象条件が抜群。風がなかったのが一番うれしかった。コースは今までに何回も走っている長居周回の平坦な走路。コースの景色も全部覚えているところ。
　そして、何より出場者全員が競技者。私のエントリーの動機が「現役大学陸上部の息子と走ること」だったので、スタートラインに立てた喜びをかみしめながらスタートすることができた。
　去年の暮れから「体重を減らしたい」と思ったら、特別何の努力もしていないのに３ｋｇ減。去年９月ころから体中次々と故障し(腰左右、左お尻、右ひざ内側、首から肩)、痛いところだらけ。それでもそこそこ走れるのは、体重が減ったことも大きいのかもしれない。
　故障の中では首が動かなくなったのが一番痛かったが、これで私のキョロキョロしながら走る癖がなくなり、案外よかったのかも(何でもいいふうに考えましょう)。
　周回道路に出ると、２周目から前のランナーが見えなくなった。一人ポツンと取り残された感じ。それでもあせることなく自分のペースで走ることができた。５ｋｍ地点で「２０分３０秒」と知ったとき、「こんなに早く走っているのにしんどくない」と感じた。まだまだいける。

　私が自分で取ったラップ、スプリットは以下の通り。
　　５ｋｍ　　　　　２０分３２秒
　１０ｋｍ　　　　　４１分２６秒(２０分５４秒)
　１５ｋｍ　１時間０２分５０秒(２１分２４秒)
　２０ｋｍ　１時間２４分１３秒(２１分２３秒)
　ゴール　１時間２８分５２秒(　４分３９秒)

　途中で何人に抜かれたか分からない。でも、２周は抜かれなかった。
　最後の１周で、やっと前を行く学生ランナーを１人だけ追い抜くことができた。つまり、最初から最後まで他のランナーと併走することはなかった。よく自分でペースを組み立てられたものだ。
　(１９３名スタート、１８０名完走。私は１７８位。)

　今回の成功の要因をあげると、以下の通り。
?レベルの高いレースにチャレンジしたこと。スタート前から最下位覚悟でタイム勝負という気持ちだったので、落ち着いて走れた。
　「私のせいで息子が恥ずかしい思いをしなくていいように、最低限１時間半切り」という気持ちを持ちながら走り続けられたのがよかった。
?ウェアとシューズのチョイスが的確だった。冬場のレースはウェアで悩む。スタート直前まで寒さが心配だったが、風がなく、ランシャツランパンで出場したのは正解だった。
　また、数日前にはき出したばかりの「アディゼロタクミ　レン」は、見事にジャストフィット。初めて足を入れたときに「ピン」と来たシューズは、まずまちがいない。競技者のトレーニング用として売り出されたシューズだが、私のレベルでは完全にレース用として使える。
?思っても見なかった、京都府立大陸上部女子３人からの応援。同じところを７周もするので、３人で合計２１回。これはうれしかった。前後のランナーがいなくて走りにくかったのだが、この３人のおかげで気持ちが途切れることはなかった。

　正直に言って、ハーフ１時間半を切る練習はできていなかった。それなのにこんないいタイムが出たのは、やはり精神面の比重が大きいということだろうか。

　多くの方にほめていただき、多くの方が「次の目標は？」と聞かれる。中には、「フルのサブ３」や「ウルトラのサブ１０」ですねとおっしゃってくださる方もある。
　うちのヨメさんも、「このオッサン、調子に乗って、何しだすか分からんでー」と言う。でも、廉がちゃんと言ってくれていた。「もう、パオパオは当分真剣に走らへんらしいわ」。
　そのとーり。私はこう見えても、そんなに調子乗りでもなく、そんなにおだてに乗るほうでもないんです。今は、フルやウルトラにはほとんど興味なし。逆に、走り始めて３年目くらいのとき(２９歳？)に出したハーフの自己ベスト、１時間２０分１９秒に少しでも近づきたいという気持ちはある。

　ズバリ！
　次の目標は、「来年の学連ハーフで１時間２５分切り」。
　それまでは、トラック５０００ｍや、ロードの５ｋｍ・１０ｋｍでスピードをつけて行こうと思っています。

--------------------------------------------------------------------------------

【ＲＵＮ】

　こないだ走った７ｋｍコース。
　うちから宝ヶ池通りへ出て、岩倉の叡電交差折り返し。行き１９分３１秒、帰り２０分２７秒で３９分５８秒。１ｋｍスロージョグをプラスして８ｋｍ。
　全部で５０分ほど。１日の練習の時間としては、これくらいがちょうどいい感じです。

　ＧＰＳ腕時計についてはあまりレポートできていない。
　この時計の売りは、パソコンにつないでいろいろとトレーニングの管理や分析ができることだ。でも、私はまだ一回もやっていない。めんどくさいから。走った距離さえ分かれば十分である。
　ところがところが、このＧＰＳ腕時計には「機嫌」がある。機嫌のいいときは正確な距離を教えてくれるのだが、そうでないときはけっこういいかげん。こないだの「学連ハーフ」は途中首をかしげるところもあったのだが、ゴールして見ると、なんと「２１．１０ｋｍ」。
　「帳尻合わしとんのんかい！」と思わず腕時計に叫んでしまいましたわー。
　飼い犬は飼い主に似ると言うけど、腕時計も持ち主に似るんでしょうか???

　今日は久しぶりに長い距離を走ろうと思い、機嫌にムラのあるＧＰＳ腕時計の登場。
　これがまた、すぐ使えませんのやわ。室内でＧＰＳをＯＮにしてもダメ。外に出て５分ほどボーっと待ってんなん。その間に準備運動でもしたらいいやけど、めんどくさい。待ってんのは寒いので、腕時計だけ玄関先に放置。５分ほどしてからスタート。

　今日は暖かい。昼は１０℃を超えていた。
　川島織物前で約２ｋｍ。

　三原組前の水飲み場で約７ｋｍ。
　ここらは気温がぐっと下がる。

　雲ヶ畑出合橋で約９．５ｋｍ。
　ここを右に折れてちょっと行くと、きくのふるさと「高山牧場」。私は左に折れて学校側へ。

　雲ヶ畑小中学校の１００ｍほど手前で１０ｋｍ、５６分ほど。ほとんど上り坂のところを、キロ５分半くらいで行けたのだからよし。

　勝手にグランドに入ってセルフ写真。
　「すいません、私は単なるあやしいオッサンです。」

　帰りはほとんど下り。
　約１０．１ｋｍ、５２分。
　途中の休けい１分を入れて、今日は２０．２ｋｍ、１時間４９分。
　行きしに２人、帰りも２人走っている人に出会った。雲ヶ畑への道は車も少なく、ゆっくり走るにはお勧めです。

　家に帰ったら、きくが「すねすねきゅっきゅっちゃん」。これは犬を飼っている人にしか分からない暗号です。

　昨日鴨川を見たときは、こんなにビチャビチャじゃなかったのに・・・。
　まあ、この泥はしっかり後ろにけれている証拠とでも思っておきますか。

　例会に行く前にきくの散歩。
　夜も冷え込んだので、長代川沿いの雪も昨日のまま。

　今日もあと２０ｍというところで、きくの「帰りません攻撃」。もうかまれるのはいやだったので、ヨメさんにＳＯＳ。ほんま、手間のかかるやっちゃ。

　ヨメさんを出雲路橋西詰めで降ろし、コインパークへ。
　橋の上から河川敷を見下ろすと、走路になるところはかなりぬかるんでいる。

　ウォーミングアップでシューズがぬれてしまうのはいやだったので、上の土手の部分を走った。そしたら、こんなかわいい堂々としたネコちゃんに遭遇。「にゃーにゃー」鳴いていた。

　１００ｍ流し６本を含め、全部で３ｋｍほどアップができた。

　晴れた日は冷たい北風が吹くことが多いのだが、今日は無風。気温が低くても(家を出るとき０℃)、風がないとそんなに寒くは感じない。

　恒例、八田さんの準備運動。
　つま先を思いきりあげる運動があったのだが、やっぱり私の左足が全然上がらない。これが完治したら、まだまだ速くなれそうなんですが・・・。

　私は１０ｋｍ。ヨメさんは３．１ｋｍのつもりだったのだが、平田邦子さんが５ｋｍの最後尾に付くと聞いて５ｋｍに変更。しゃべりながらゆっくり走らせてもろたらええわ。

　１０ｋｍの参加は１２人。
　今日は特別速い人が来ておられないので、古澤さんとの勝負ですね。とは言っても、私は今年の目標「ハーフ１時間半切り」を達成してしまったので、もうきつい目標は設定しない。今日は下がぬかるんでいることもあるし・・・。

　今日の１０ｋｍは、１月１５日の例会のビデオテープを見ているような展開になってしまった。前半私がトップを引っ張り、古澤さんが後ろに続く。前回は御薗橋までは粘ったのだが、今回は上賀茂橋(北行き)で追い抜かれてしまった。そして、そのあとは差が開くばかり。

　私のゴールは、４３分５１秒。前回より数秒速かっただけ。古澤さんとは５０秒ほど差がついてしまった。古澤さんは、京都マラソンに向けてかなりしっかりと練習されているようだ。

　私のラップ。
　丸太町橋　１０分３０秒
　出雲路橋　２１分２５秒(１０分５５秒)
　御薗橋　　 ３２分５７秒(１１分３１秒)
　出雲路橋　４３分５１秒(１０分５４秒)

　もうちょっと速くなってんのかと思ってましたわ。まあ、ぬかるみを走った割には速かったちゅうことにしときましょ。

　さあ、恒例の後続のランナーの写真撮影。

　おっと、今日も賀茂川パートナーズさんの練習会。
　多くの方が対岸を走っておられたので、今日はこの１枚だけです。

　帰り道で、すごくかわいいワンちゃんに遭遇。飼い主さんの言わはることをよくきくワンちゃんなのに、私が写真を撮ろうとするとしゅるしゅると逃げてしまった。

　今日は１０ｋｍの最終もかなり早くゴール。最後尾担当幹事さんが付いていけないくらいです。

　平田さんは５ｋｍの伴走を終え、次は１０ｋｍの終盤の伴走にも。ご苦労さんです。
　
　私もこの写真撮影ランが、いいクーリングダウンになっている。２ｋｍほど走っているはず。
　今日は、３＋１０＋２で１５ｋｍにしておこう。

　ヨメさんは、５ｋｍを４０分くらいで走ったらしい。
　「平田さんとずっとしゃべりながら走ったら、知らん間にゴールやったわ」とのこと。楽しく楽に走れてよかったね。

　３時過ぎに雪はやんだ。
　降っている間も時々日がさしていたので、日なたの雪はだいぶとけている。しかし、まだ日かげにはだいぶ雪が残っている。日が落ちるとその雪が凍てついてくるし、走るなら今。そう思って５時に家を出た。

　北大路ビブレのＪＴＢに用事があった。行こう行こうと思いながら行けてなかったのだが、これを走る理由にすればいい。なんか理由がないと、こんな日は走れませんよね。言わば「おつかいラン」。

　家から産大前を通って鴨川へ。鴨川は、芝生には雪があったが土の部分の雪は完全にとけていた。

　北山大橋から下流を眺めると、河川敷にはところどころ水たまりがある。
　明日の京都走ろう会例会は気を付けて走らなければ・・・。　

　北大路ビブレ到着、２８分２８秒。４．７５ｋｍくらい。
　用事を済ませて帰路へ。

　鴨川に出る手前でネコちゃん発見。
　ピンボケです。

　ゴルフ場前まで戻ると、雪が多い。
　だんだん足元が「ガリガリ」。

　廉がバイトに行っているカラオケ屋さんの前も「ガリガリ」。
　廉が見えるかとのぞいてみたが、いない。残念。行きしはチラッと見えてたんやけど・・・。

　家に到着。３１分５３秒。
　これで、「おつかいラン」終了。往復で９．５ｋｍ。
　なかなか走る気になれない日にしてはいい練習になった。
　「おつかいラン」、おすすめです。

　そのあと、きくのお散歩。
　長代川の散歩道は、まだ雪だらけだった。

　朝起きてびっくり。外が真っ白。雪が１５ｃｍくらい積もっている。

　今日は、久しぶりに滋賀マスターズの練習会に参加しようと思っていた。　
　滋賀マスターズ長距離パートは、中島洋さんが中心となって練習メニューを作ってくださっている。今日２月１８日は、甲賀市陸上競技場で「スピード・ペース感覚」の練習。Ａ〜Ｄの４メニューのうち、Ｂの「５０００ＴＴ」をさせてもらおうと思っていた。
　しかし、京都でこの雪なので滋賀はもっとかも。甲賀市にお住まいの太田君子さんにメールをして状況を聞いてみた。
　「雪が１５ｃｍくらい積もっています。陸上競技場は使えないと思います。」
　今日は「トラック５０００ｍで２０分切り」達成する気満々だったのに・・・。雪ならしょうがないですね。練習会参加断念(そのあと、練習会中止のメールあり)。

　雪の中、きくの散歩。

　あたり一面雪で、きくは大喜び。

　犬は靴はいてへんのに、足は冷たくないんでしょうか。

　元気いっぱい、走る走る。

　でも、家まであと５０ｍのとこでこれですわー。
　「帰りません攻撃」。

　無理やり引っ張ったら、またガブガブとかまれてしまった。
　「藤井さんとこのだんなさん、よう飼い犬にかまれてはるえー」とご近所で評判らしい。こら、なんとかせんならん。

　雪が解けたらちょっとは走ろうと思うが、足元が危ないので無理は禁物。走れるかなあ・・・。

　今日は、毎日５０ｋｍを２１日連続走る「国会前アピールラン」の最終日。中野勇人さんが、ＪＲ不採用になった国労の仲間１０４７人の悔しい思いを込めて１０４７ｋｍを走る(５０ｋｍ×２１＝１０５０ｋｍ)。

　今日も本当は国会前に行きたかったが、せめてゴールの時刻にいっしょに走っていたい。たぶんゴールするだろうと思われる３時２０分過ぎから約１時間走ることにした。　
　距離は中野さんの１００分の１の１０．４７ｋｍ。ＧＰＳ腕時計があるので、５ｋｍほど走ったら戻ってきて、家の周りで距離を調節すればいい。

　家から宝ヶ池通りへ。
　東のどんつきを南に行かず北へ。

　三宅八幡さんを通り過ぎ、北のどんつきを西へ。うちの家の方向へ戻っていく感じ。

　左京区役所岩倉出張所前で約５ｋｍ。
　ここで引き返す。まっすぐ帰ったら早いのだが、遠回りにはなるがまた来た道を帰る。

　宝ヶ池通りはまっすぐで、歩道も広く走りやすい。

　自宅前で１０ｋｍちょっとだったので、団地内を小さくグルッと走る。ちょうど１０，４７ｋｍでストップ。１時間０２分３１秒。

　中野さんは、毎日７〜８時間を２１日間、よう走りはりましたねー。
　また、アピールラン企画があったら知らせてくださいね。またぜひ、「便乗ラン」にうかがわせていただきます。

　あっ、それから、「ランナーズ９の会」への入会手続きもよろしくお願いします。みなさん大歓迎してくださると思いますよ。

スタート前

　「なんで、突然、１時間２８分台？」

　体調不良のため途中棄権した廉が、私のゴールを待ってくれていた。そのとき、ニコニコしながら私にかけてくれたのがこの言葉。
　「廉といっしょに走れたしやん」とこたえたかったが、廉の悔しい気持ちを考えると、そうは言えなかった。
　ベスト記録の更新をめざしていた廉は、２日前のカゼの影響で１０ｋｍ手前でリタイア。一方私は、１週間前の記録を４分短縮し、１時間２８分５２秒でゴール。
　
　１週間前のレースと一番ちがうところは、今日は廉も出ている大学生のレースだったこと。２３４名エントリー中、大学生以外は私を含めて１３名。
　「やっぱり、フンイキちがう？」と廉。
　「そやな。おんなじ条件でも市民マラソンやったら、このタイムは絶対に出てへんな。」
　「付いて行こうと思うから？」
　「うん、それもあるけど、やっぱり心構えが全然ちがう。かっこ悪い走りはでけへんという気持ちで、ずっと走ってたし・・・。」
　それは、私のエントリーに関して、廉が「１時間半切ったら出てもええ」という条件を出してくれたから。私的予選会ではついに３分ほど届かなかったが、今日は最後まで気を緩めずに走りきることだけを考えながら走った。

　廉が途中棄権したのを知ったのは、私の１５ｋｍ地点手前。私に向かって廉が声をかけてくれた。
　「○△◇×・・・。」
　「やめたん？」
　「うん。」
　そのころ私は足に力が入らなくなりかけており、ハーフ１時間半切りがビミョーという状態だった。しかし、ここからもう一回気をしっかり持ち直した。「かっこ悪いお父さん」にならないように・・・。

　今日の大会の正式名は、「平成２３年度学連長距離ロード競技会」。
　関西学連が主催なので、大学陸上部の選手のための大会。それ以外も陸連登録者には門戸を開いてはいるが、はっきり言って「出れるもんなら出てみー」という感じかも。大学以外からの参加者を名簿で見てみると、「アシックス、大津自衛隊、枚方マスターズ・・・」。途中の足切りもあるので、本当は私のような初老ランナーの出る幕ではない。
　この大会にチャレンジしてみようと思ったのは、もちろん息子の廉が出場するからだ。レベルがちがいすぎるのでもう親子で競うことはないが、息子の背中を追うことはできる。こんなことができる父親って、ほかから見ればうらやましいにちがいない。

　男子がハーフで１０時スタート。女子は１０ｋｍで１０時０５分スタート。長居の２８１３ｍの周回コースを、男子は７周、女子３周。足らない距離をスタート直後のトラックで調節する。
　今年度は長居第２競技場が改修中のため、メイン競技場が会場となった。
　「ラッキー！　大阪国際女子マラソンのスタートゴールのフンイキが味わえるやん。」

　朝、私の車で廉といっしょに出てきた。しかし、廉は現役陸上部員、私はおちゃらけ市民ランナーということであまり近づかないようにしていた。
　一人でウォーミングアップに。

　「おー、いきなりかわいいワンちゃん。」

　かなり太り気味のワンちゃんは、「クロ・メス・１２歳」。
　知り合いの方なのか、ちっちゃいワンちゃんを連れた女性にえらいなついていた。もちろん私もペロペロしてもらった。ご利益がありますように・・・。

　去年の参加者の２倍以上のエントリーがあったようで、受付が大混雑だった。私はすいてから受付に。
　「えらいオッサンやし、ジロジロ見られたらかなんなあ」と思っていたが、意外と普通。　

　室内練習場で第１コール。そして着替え。
　いろいろと迷ったが、「快晴無風」だったので「ランシャツランパングローブなし」のスタイルで走ることにした。
　ナンバーカードの前後ろはいいとして、腰ゼッケン左右ってまたたいそうな・・・。でもこんな経験もめったにできないので、これも楽しもう。

　ここらに廉がいるはずとちょっと探したのだが見つからず。そうこうしているうちに、第２コールの時刻の９時４０分になった。

　京都府立大学陸上部の美女三人。
　京都府立大学からは、廉のほかに佐藤選手と小林選手が出場。その応援とサポートに来てくれている。
　でも、私も応援してもらおうと声をかけておいた。すると、三須先輩が「１時間半切ってください！」と。私のブログ見てくれてんのかな・・・。これは、ますますがんばらないと。

　１０時スタートの予定が、コールと整列に手間取り少し遅れる。
　私は後方のアウトレーンスタート。インじゃなくてよかった。ほかのランナーに迷惑かけてしまいますから。
　スタートして、トラック１周した時点で早くもブービー。これは先が思いやられるわい。
　周回道路に入って１周目は前のランナーが見えていたが、そのあとは一人旅。しかし、２周目の５ｋｍ地点で時計を見てびっくり。
　「２０分３０秒！」
　こないだの滋賀マスターズの５ｋｍが２０分４５秒やったのに・・・。でも、全然しんどくないのでそのままＧＯ！

　廉の背中を追うも何も、前のランナーさえ見えんちゅうねん。
　でも、１０ｋｍ地点も４１分２６秒。「亀岡」も「くみやま」も４１分４２秒かかったというのに・・・。でも、まだまだだいじょうぶ。まだ行ける。

　９ｋｍ手前で先頭集団の１０人ほどに抜かれてから、次々と１周抜かれ。そろそろ廉にも抜かれるかと思いながら走っていた。
　さすがに１０ｋｍ過ぎからペースダウン。このままズルズル行ってしまうと、１時間半切りはおぼつかない。
　このとき力になったのが、京都府立大陸上部の女子３名。１周約２．８ｋｍの周回コースに、だいたい等間隔で立ってくれていた。もちろん男子部員３人への応援のためだが、ついでに私にも。これは本当にうれしかった。
　１５ｋｍ地点、１時間０２分５０秒。

　ここで計算。残り６．１ｋｍを２７分。キロ４分２０秒ペースで行けば・・・、行けー！

　最後の１周では前から落ちてきたランナーを追い抜いた。まだ、少しは力が残っている。
　２０ｋｍ地点、１時間２４分１３秒。あと１．１ｋｍということは、１時間２８分台も狙える。

　周回道路から競技場に入る小さなトンネルを通過するとき、ゾクッとした。
　「ああ、ここがいつもテレビで見てる大阪国際女子マラソンの・・・」
　競技場に入ると、廉と女子部員さんからの応援の声がはっきりと聞こえた。
　「なんちゅう幸せもんじゃー」と思いながらゴール。
　可能性１０パーセントとよんでいた「１時間半切り」どころか、１時間２８分５２秒でのゴール。ゆうことなし。

　もう一つ、報告しておくべきこと。
　「アディゼロタクミ　レン」はいい。私のレベルの市民ランナーが「ハーフ１時間半切り」を狙うには最適のシューズであると思う。私が自信を持ってお勧めします。
　このシューズについてごちゃごちゃ書いても分かってもらえないと思うので、一つだけあげると、やはり反発力。最初手に取ったときに懸念したソールプレートの硬さは、この反発力のためにある。
　１３ｋｍあたりでガクンとペースが落ちそうになっとき、このシューズの売り「反発力」を思い出した。
　「そうや、足の親指を意識してけりだそう」
　そう思って気を取り直したら、ペースが元に戻ったような気がした。そして、そのあともほとんど落ちることなく最後まで走りきれた。今回の４分短縮に果たした役割として、このシューズの存在は大きい。

　ハーフのタイムを縮めたい方。ぜひこのシューズを使ってください。新製品なので、ちょっと高いですけど・・・。

　ゴール後、ダウンを兼ねてネコちゃんさがし。
　いつもの場所にいましたわー。
　年配のおじさんが小学生二人に解説されていた。
　「これがミー子で、これとおんなじガラのんが３びきおる・・・。」
　ミー子って、本名ですか。おんなじガラが３びきおるって、またくわしい。
　でも、そのおじさんにはなついていたのに、私が写真を撮ろうとすると柵の向こうに入ってしまった。

　もっとおるはずやし、もうちょっとさがしてみよっと。
　「いましたー、あんもちゃんによう似たやつー。」

　「あんもちゃん、あんもちゃん」と呼んだら、こっちに来てくれた。
　でも、それはなついてくれたのではなかった。「今、ええとこやのにやかまししたらあかん」と言いにきたのだった。

　なんか知らんけど、この黒猫ちゃんはえものを狙っていた。
　「じゃましてすんませーん。」

　そのちょっとさきに、もっとでかい黒猫ちゃん。

　ええ顔してるなあ。
　おっちゃんが走ってるとき、応援してくれてたんかなあ。

　廉のミーティングが終わり、お昼ごはん。
　近くの「スシロー」へ。

　「廉、また来年の学連ハーフ走ろうな。パオパオは今年の目標達成してしもたから、もう真剣に走るレースは終わり。次は来年の学連ハーフ。」
　廉は今日の失敗でたいぶ落ち込んでいた。でも、来年の学連ハーフは出ると言ってくれた。それだけでも、親孝行な子じゃー。