パオパオだより

　昼間からビール。
　私は温泉に入る前にビールを飲むと、心臓バクバクになってしまうので自重。ヨメさんは全然平気らしい。

　朝６時前に起き、６時３９分「京都精華大前」駅発の叡電に。出町から京阪、中書島で宇治線に乗り換え宇治駅へ。
　今日は高校の特色入試の日なので、真樹たち在校生は臨時休校。ちょうど「京都キャロット」の定休の水曜と重なったので日帰り旅行に行くことにした。
　しかし、間際になって申し込んだもんだから、京都駅発の１号車は満席。仕方なく城陽発の２号車で申し込んだ。このバスで一番近い乗り場は、「京阪宇治駅前」７時５０分。「何で北の宮津行くのに、南の字治まで出向かわんなんかなあ」とも思ったが、まあ仕方ない。自宅からちょうど１時間で行けたらから良しとしよう。

　宇治から宮津の天橋立まで、２時間半ほど。
　まずは文殊堂の見学。

　「三人寄れば文殊の知恵」と言うので、家族三人の写真を撮ってもらおうと思ったが真樹が恥ずかしがってＮＧ。

　立派な山門の屋根にはかなり雪が積もっていた。

　「いやー、かわったおみくじやなあ」と振り返ると、
　「ごめんねー、奥さんとちがって。こんなオバサンでびっくりしたでしょ。」
　てっきり、ヨメさんが後ろを歩いてると思ってましたわー。
　「いやいや、こちらこそすいません。」

　とにかく雪の多いのにびっくり。
　日本海側の雪の多いのは分かっていたが、海岸沿いの平地はあまり積もらないと聞いていたのに・・・。

　似合いすぎです。完全に一体化している。

　智恵の輪は右回りに回ること。

　本当はこの輪を潜り抜けないとダメらしい。

　「よいしょっと・・・。」
　潜り抜けられそうやったけど、雨でぬれていたのでここでやめときました。

　ヨメさんは廉のみやげに「智恵の餅」購入。

　待ちくたびれるくらい、なかなか来ない。

　「一から箱に詰めてくれてはってん」とのこと。
　「そら、うまいわ。」

　１１時半、近くの「シーサイドセンター」で昼食。

　ゆでずわいがに、かに鍋、焼きがに、牛ステーキ、甘エビ、かにそば、かに飯、かに茶碗蒸し、いかそうめんの９大味覚食べ放題(６０分)。

　隣りのテーブルでは「おかわり」と言う声が次々とあがっていたが、うちのテーブルはなかなか減らない。

　私も最近胃が小さくなったのか、すぐ満腹になる。　
　かにもおいしかったが、意外と牛ステーキがいけた。

　ほとんどのものが「おかわり」までは行かなかったが、最初に出されていたものは３人ともきれいに食べることができた。どれもおいしかったので値打ち。

　この建物の３階の展望台から天橋立を見学。
　食べ過ぎてはいないので、３人とも元気。

　次は城崎温泉へ。

　城崎温泉に着くと、雨がきつくなっていた。
　２時から３時半くらいまで自由行動。雨でなかったら１０００円で２つの温泉に入ろうと思っていた。でも湯冷めしそうだったので１つだけにした。

　城崎温泉駅。

　そのお隣りにある「さとの湯」(８００円)。

　足湯は無料だが、気温が２℃くらいなのでとてもじゃないけど・・・。

　７つの外湯をめぐることができるのだが、この「さとの湯」だけあとからできた新しい温泉のようだ。

　本当はもっと古びたところのほうが風情があったのかもしれない。ただ、雨が降って寒くて・・・。

　あがる前にカメラを取りに行き、３階の露天風呂だけ写真を撮った。ここにも雪。

　めちゃくちゃ寒かったけど、すいていてよかった。
　私は、露天風呂の手前にあった蒸し風呂が、煙幕の中にいるようで気に入った。
　いろいろな種類の湯船やサウナなど、ちょこちょこ入っていると結構な時間になった。

　脱衣場に体重計があったので計ってみた。６０．８５ｋｇ。　
　前の晩、家で計ったら６０．３ｋｇだった。私が体重が減っていっていると言っても、家族は信用しない。「体重計が壊れている」と言う。でも、食べ放題のあとでこの体重なのだから、家の体重計壊れていませんね。

　お風呂上りにビールと思ったら、「さとの湯」にはなし。そこから観光バスの駐車場に帰る道にスーパーがあったので、缶ビールとおつまみを買った。
　早めに観光バスに戻り、柿の種でビールをグビグビ飲んでいると真樹とヨメさんが戻ってきた。
　「なにー、本格的なオッサンやん」とは真樹の言葉。
　「でも、スーパーで買うたし、めっちゃ安あがりなんやでー。」

　真樹とヨメさんは温泉街を散策し、やきたての手作りおかきを買ってきていた。

　次は豊岡へ。　

　「かばんの館」でお買い物。
　大きな建物だったのですごい品揃えを期待して入ったのだが、それほどでもなかった。

　でも、かわいいかわいいアあんもちゃん(黒猫)柄のバックがあったので記念に買った。本当はディバックなのだが、こんなふうに折りたたむこともできる。

　かばん屋さんからは、あと帰るだけ。
　丹波の「やまがたや」さんでトイレ休けい。

　途中で降ろしてもらえたら家に早く帰れたのだが、また京阪宇治駅前へ。

　橋を渡ったお向かいに「サイゼリア」があったので、遅いばんごはん。
　私と真樹は軽くピザにしたのだが、なぜかヨメさんはガッツリ食べていた。ワインを飲みながら・・・。

　私の買ったバッグ、遠くから見たらヒョウ柄にしか見えませんね。本当はあんもちゃん柄なんですけど・・・。

　帰りの電車で廉からメール。
　「彼女がうちの家族に会いたいと言っているので、待っています。」
　おー、こらえらいこっちゃー。

　１０時半、やっと自宅到着。
　放心状態のきくちゃんがお出迎え。
　「なんか知らん、きれいなおねえさんが来やはって、どうしていいか分からんかったわ、きゅんきゅんきゅん・・・。」

　「こんばんわー、初めましてー。私が廉の父の・・・ジェームスです。こちらが妻のローズ、そして娘のパトリシアです。」
　「相手にせんでええでー」と廉。

　ちゃんとかまんと家族紹介ができてよかった。きれいな彼女さんにうけたかなあ・・・。

　今日はバレンタインデー。

　真樹から。

　かわいいなー、でもゴリラちゃうん？

　眞寿美さんから。

　これは豪華。
　でも、これは本当は廉の分やったみたい。

　今、チョコをちょこちょこ食べてます。

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【ＲＵＮ】

　今日も５ｋｍコース。
　行き１４分５０秒、帰り１５分０７秒で２９分５７秒。

　ヨメさんがお出かけなので、夜は３人で外食。北大路ビブレのバーミアンへ。

　真樹は、バレンタインデーチョコの手作りのための材料調達。

　今日は久しぶりの雨。１月２１日の雨の日以来のラン二ング休養。
　でも、きくの散歩に休養はなし。きくはお散歩大好き。

　真樹はチョコ作りに集中。
　母ちゃんがいなくても、ちゃんとできたね。

　それにしても、かあちゃん遅いなー。
　廉の説では、「かあちゃん、今日中には帰ってこんで。」
　「うーむ・・・。」

　「じゅんちゃーん、リラックスー！」
　１区がスタートして５００ｍあたり。私はそう叫んだが、その声は遵ちゃんに届いただろうか。

　スタート前、「フレンズ」チームの１区を走る波多野遵君(雲ヶ畑小６年)と話すことができた。
　「じゅんちゃん、あーちゃんと同級生やった藤井真樹の父親です。」
　遵君はスタート直前でかなり緊張していて、そこに知らないおじさんから話しかけられてけげんな顔になっていた。でも、あーちゃんの名前を出すとやっと分かってくれたようだ。
　「じゅんちゃん、とにかく落ち着いて。ここは最初ずっと上りやから、いきなり飛ばしたらあかんで。１、２、３、４と自分のリズムを作って、自分のペースで走るんやで。あわてんと落ち着いて、リラックスして走ってな。おっちゃんは、ちょっと前のへんで待ってるし、そこで応援するわ。しっかりな。」
　遵君は、突然現れたおっちゃんの話をきちんと聞いてくれていた。最後ににこっと笑顔が出たのでだいじょうぶ。スタートまであと５分ほどだったので、そこから急いで１区のコースの先のほうまで走って行った。

　今日はきくのお散歩をヨメさんにまかせ、大文字駅伝の応援。
　もちろん、家から１区スタート地点の衣笠小前までランで。
　

　第１中継所の仏大前あたりから応援の人出が多くなってきた。

　西大路通りを衣笠小に向かって走っていると、中山君(西陣中央小６年)のお母さんに遭遇。お母さんは自転車に乗っておられたのに、よく見つけてくださったものだ。
　中山君は１区を走るとのこと。区間賞も狙えるくらいがんばって練習している子だ。

　金閣寺前のちょっと下で塚本政琉さんに遭遇。
　「ふじいくーん。」
　「いや、塚本さん。今日も動員ですか。ご苦労さんです。」
　「応援か。」
　「雲ヶ畑の子が、フレンズで１区走りますねん。その応援に・・・。」

　衣笠小まで、約７．５ｋｍ。４６分かかった。
　もうスタート１０分前。

　とてもじゃないが選手には近づけないだろうと思っていたが、中山君にも波多野君にも声をかけることができた。よかった。　

　西大路通りを横断し、北行き車線をストップしてスタートさせる。
　さあ、こっちも先を急いで・・・。

　でも、途中にこんなかわいいワンちゃんがいると、写真を撮りたくなってしまうんですよね。
　「レモン・メス・７歳」

　反対側の歩道を走っていたので、もう横断はできない(信号が固定)。しかし、交差点におられたおまわりさんに相談すると、「車が途切れたところで走って横断してください」。よかった。これで選手たちが走ってくる西側に渡れた。

　１０時４５分、予定通りスタート。
　しかしまだほとんどバラけておらず、「６」の中山君がどこにいるかは分からなかった。

　集団の後方に、「４７」発見。
　すごくきれいないいフォーム。全然気負わず、落ち着いた走りに見えた。

　遵君は順位が気になるのか、一度だけ後ろを振り返っていた。
　だいじょうぶ、まだ後ろに数チームいるよ。

　１区１８８１ｍの半分くらいは付いて走れたと思う。しかし、私はここらが限界。
　あの落ち着いた走りなら、残り半分もしっかり走ってくれるだろう。

　次は鴨川の８区の応援に。

　衣笠小から北大路橋まで、約４ｋｍ、２８分。
　ここらもすごい人出。

　「４７」を探してみたが、みんな上着を着ていたのでどこにいるか分からない。でも、１番から順に整列していることが分かった。ということは、あのメガネの子がフレンズの・・・。

　次々とたすきリレー。

　やっぱり、最後にフレンズがポツンと残ってしまった。
　しかし、体操服の背中に「ＨＡＮＡＳＥ」の文字。花背小学校の子だ。これは写真に撮っておかなくては。

　７区の男子から８区の女子への最後のたすきリレー(その前のチームとは１分５０秒ほどの差)。

　８区の女の子に声援を送ってられた方があったので聞いてみた。
　「フレンズの８区は、花背のどこの子ですか。」
　「堀さんところの娘さんです。」　
　「ああ、堀さんとこの・・・。」

　前のランナーが見えなくて走りにくいとは思うけど、最後までしっかり。
　(ちなみに、堀さんのお姉さんと私はおない年。隣同士の学校でした。)

　ゴールも見たかったが、時間的に無理そうだったので帰ることにした。

　御薗橋の近くで、かもなす由美さんに遭遇。吉田康彦さんとご近所さんとの３人で。大文字駅伝の応援に来られていたそうだ(吉田さんはたまたまジョギング)。
　「フレンズはだいぶ離されていて、かわいそうやったね」と由美さん。
　「そら、みんなで練習するのが３回とかですもん。」
　「そう、それではなあ・・・。駅伝て、誰からたすきもらって誰に渡すかっていうのがすごい大事やもんね。３回くらいの練習では誰が誰かよう分からんし、気持ちが盛り上がってこんわなあ。」
　「いやほんま、そう思います。長距離は気持ちで走る部分が大きいですもんね。」

　小学生なので練習のしすぎも問題だが、出場するからには「毎年最下位」の返上をめざしてほしい。遠く離れたいくつもの小さな学校の連合チームだから、むずかしいとは思いますが（練習会費用の負担の問題とか）・・・。
　ただ、同じ最下位であったとしても、子どもたちに「やりきった感」を感じさせられているかどうかが問われるところです。(えらそうなことを言ってすいません。)

　北大路橋から自宅まで、約５．１ｋｍ、３８分。由美さんとけっこうしゃべっていたわりには速く帰ってこれた。

　今日は、７．５＋４＋５．１で１６．６ｋｍ。昨日のダメージもほとんどなく、ゆったりとしたいい練習ができた。

スタート前

　「なんで、突然、１時間２８分台？」

　体調不良のため途中棄権した廉が、私のゴールを待ってくれていた。そのとき、ニコニコしながら私にかけてくれたのがこの言葉。
　「廉といっしょに走れたしやん」とこたえたかったが、廉の悔しい気持ちを考えると、そうは言えなかった。
　ベスト記録の更新をめざしていた廉は、２日前のカゼの影響で１０ｋｍ手前でリタイア。一方私は、１週間前の記録を４分短縮し、１時間２８分５２秒でゴール。
　
　１週間前のレースと一番ちがうところは、今日は廉も出ている大学生のレースだったこと。２３４名エントリー中、大学生以外は私を含めて１３名。
　「やっぱり、フンイキちがう？」と廉。
　「そやな。おんなじ条件でも市民マラソンやったら、このタイムは絶対に出てへんな。」
　「付いて行こうと思うから？」
　「うん、それもあるけど、やっぱり心構えが全然ちがう。かっこ悪い走りはでけへんという気持ちで、ずっと走ってたし・・・。」
　それは、私のエントリーに関して、廉が「１時間半切ったら出てもええ」という条件を出してくれたから。私的予選会ではついに３分ほど届かなかったが、今日は最後まで気を緩めずに走りきることだけを考えながら走った。

　廉が途中棄権したのを知ったのは、私の１５ｋｍ地点手前。私に向かって廉が声をかけてくれた。
　「○△◇×・・・。」
　「やめたん？」
　「うん。」
　そのころ私は足に力が入らなくなりかけており、ハーフ１時間半切りがビミョーという状態だった。しかし、ここからもう一回気をしっかり持ち直した。「かっこ悪いお父さん」にならないように・・・。

　今日の大会の正式名は、「平成２３年度学連長距離ロード競技会」。
　関西学連が主催なので、大学陸上部の選手のための大会。それ以外も陸連登録者には門戸を開いてはいるが、はっきり言って「出れるもんなら出てみー」という感じかも。大学以外からの参加者を名簿で見てみると、「アシックス、大津自衛隊、枚方マスターズ・・・」。途中の足切りもあるので、本当は私のような初老ランナーの出る幕ではない。
　この大会にチャレンジしてみようと思ったのは、もちろん息子の廉が出場するからだ。レベルがちがいすぎるのでもう親子で競うことはないが、息子の背中を追うことはできる。こんなことができる父親って、ほかから見ればうらやましいにちがいない。

　男子がハーフで１０時スタート。女子は１０ｋｍで１０時０５分スタート。長居の２８１３ｍの周回コースを、男子は７周、女子３周。足らない距離をスタート直後のトラックで調節する。
　今年度は長居第２競技場が改修中のため、メイン競技場が会場となった。
　「ラッキー！　大阪国際女子マラソンのスタートゴールのフンイキが味わえるやん。」

　朝、私の車で廉といっしょに出てきた。しかし、廉は現役陸上部員、私はおちゃらけ市民ランナーということであまり近づかないようにしていた。
　一人でウォーミングアップに。

　「おー、いきなりかわいいワンちゃん。」

　かなり太り気味のワンちゃんは、「クロ・メス・１２歳」。
　知り合いの方なのか、ちっちゃいワンちゃんを連れた女性にえらいなついていた。もちろん私もペロペロしてもらった。ご利益がありますように・・・。

　去年の参加者の２倍以上のエントリーがあったようで、受付が大混雑だった。私はすいてから受付に。
　「えらいオッサンやし、ジロジロ見られたらかなんなあ」と思っていたが、意外と普通。　

　室内練習場で第１コール。そして着替え。
　いろいろと迷ったが、「快晴無風」だったので「ランシャツランパングローブなし」のスタイルで走ることにした。
　ナンバーカードの前後ろはいいとして、腰ゼッケン左右ってまたたいそうな・・・。でもこんな経験もめったにできないので、これも楽しもう。

　ここらに廉がいるはずとちょっと探したのだが見つからず。そうこうしているうちに、第２コールの時刻の９時４０分になった。

　京都府立大学陸上部の美女三人。
　京都府立大学からは、廉のほかに佐藤選手と小林選手が出場。その応援とサポートに来てくれている。
　でも、私も応援してもらおうと声をかけておいた。すると、三須先輩が「１時間半切ってください！」と。私のブログ見てくれてんのかな・・・。これは、ますますがんばらないと。

　１０時スタートの予定が、コールと整列に手間取り少し遅れる。
　私は後方のアウトレーンスタート。インじゃなくてよかった。ほかのランナーに迷惑かけてしまいますから。
　スタートして、トラック１周した時点で早くもブービー。これは先が思いやられるわい。
　周回道路に入って１周目は前のランナーが見えていたが、そのあとは一人旅。しかし、２周目の５ｋｍ地点で時計を見てびっくり。
　「２０分３０秒！」
　こないだの滋賀マスターズの５ｋｍが２０分４５秒やったのに・・・。でも、全然しんどくないのでそのままＧＯ！

　廉の背中を追うも何も、前のランナーさえ見えんちゅうねん。
　でも、１０ｋｍ地点も４１分２６秒。「亀岡」も「くみやま」も４１分４２秒かかったというのに・・・。でも、まだまだだいじょうぶ。まだ行ける。

　９ｋｍ手前で先頭集団の１０人ほどに抜かれてから、次々と１周抜かれ。そろそろ廉にも抜かれるかと思いながら走っていた。
　さすがに１０ｋｍ過ぎからペースダウン。このままズルズル行ってしまうと、１時間半切りはおぼつかない。
　このとき力になったのが、京都府立大陸上部の女子３名。１周約２．８ｋｍの周回コースに、だいたい等間隔で立ってくれていた。もちろん男子部員３人への応援のためだが、ついでに私にも。これは本当にうれしかった。
　１５ｋｍ地点、１時間０２分５０秒。

　ここで計算。残り６．１ｋｍを２７分。キロ４分２０秒ペースで行けば・・・、行けー！

　最後の１周では前から落ちてきたランナーを追い抜いた。まだ、少しは力が残っている。
　２０ｋｍ地点、１時間２４分１３秒。あと１．１ｋｍということは、１時間２８分台も狙える。

　周回道路から競技場に入る小さなトンネルを通過するとき、ゾクッとした。
　「ああ、ここがいつもテレビで見てる大阪国際女子マラソンの・・・」
　競技場に入ると、廉と女子部員さんからの応援の声がはっきりと聞こえた。
　「なんちゅう幸せもんじゃー」と思いながらゴール。
　可能性１０パーセントとよんでいた「１時間半切り」どころか、１時間２８分５２秒でのゴール。ゆうことなし。

　もう一つ、報告しておくべきこと。
　「アディゼロタクミ　レン」はいい。私のレベルの市民ランナーが「ハーフ１時間半切り」を狙うには最適のシューズであると思う。私が自信を持ってお勧めします。
　このシューズについてごちゃごちゃ書いても分かってもらえないと思うので、一つだけあげると、やはり反発力。最初手に取ったときに懸念したソールプレートの硬さは、この反発力のためにある。
　１３ｋｍあたりでガクンとペースが落ちそうになっとき、このシューズの売り「反発力」を思い出した。
　「そうや、足の親指を意識してけりだそう」
　そう思って気を取り直したら、ペースが元に戻ったような気がした。そして、そのあともほとんど落ちることなく最後まで走りきれた。今回の４分短縮に果たした役割として、このシューズの存在は大きい。

　ハーフのタイムを縮めたい方。ぜひこのシューズを使ってください。新製品なので、ちょっと高いですけど・・・。

　ゴール後、ダウンを兼ねてネコちゃんさがし。
　いつもの場所にいましたわー。
　年配のおじさんが小学生二人に解説されていた。
　「これがミー子で、これとおんなじガラのんが３びきおる・・・。」
　ミー子って、本名ですか。おんなじガラが３びきおるって、またくわしい。
　でも、そのおじさんにはなついていたのに、私が写真を撮ろうとすると柵の向こうに入ってしまった。

　もっとおるはずやし、もうちょっとさがしてみよっと。
　「いましたー、あんもちゃんによう似たやつー。」

　「あんもちゃん、あんもちゃん」と呼んだら、こっちに来てくれた。
　でも、それはなついてくれたのではなかった。「今、ええとこやのにやかまししたらあかん」と言いにきたのだった。

　なんか知らんけど、この黒猫ちゃんはえものを狙っていた。
　「じゃましてすんませーん。」

　そのちょっとさきに、もっとでかい黒猫ちゃん。

　ええ顔してるなあ。
　おっちゃんが走ってるとき、応援してくれてたんかなあ。

　廉のミーティングが終わり、お昼ごはん。
　近くの「スシロー」へ。

　「廉、また来年の学連ハーフ走ろうな。パオパオは今年の目標達成してしもたから、もう真剣に走るレースは終わり。次は来年の学連ハーフ。」
　廉は今日の失敗でたいぶ落ち込んでいた。でも、来年の学連ハーフは出ると言ってくれた。それだけでも、親孝行な子じゃー。

　いよいよ明日は、「関西学連ロード・ハーフ」。

　最後の仕上げとして、宝ヶ池へ。
　上の写真は、宝ヶ池トンネル前の乗馬クラブ入り口。廉が小６のとき、大文字駅伝を走ったコース。私はこの前で「まだかまだか」と待っていた。

　家から宝ヶ池まで、近道で２．８ｋｍ、約１５分。
　まずは１周１．５ｋｍジョグ、７分４０秒。
　このあと１０００ｍ全力、３分５２秒。よろしい。
　５００ｍジョグの後、同じ道を通って家路へ。１５分半。

　夕方、３ｋｍ１５分ちょっと。プラスジョグ１ｋｍ。
　今日は、２．８＋１．５＋１＋０．５＋２．８と４ｋｍで合計１２．６ｋｍ。　

　明日はハーフ１時間半切りを狙う。
　今までの流れから考えて、それはかなりむずかしい。実現可能性１０パーセントというところでしょうか。しかし、ハーフ１時間半を切れないようではアスリートとは言えない。ただのオッサンランナーである。
　とりあえず、キロ４分１５秒以内ペースで行けるところまで・・・。

　明日は１０時スタートで、１１時半ころゴール予定。息子・廉の背中を追って、力の限りがんばります。みなさん、その時間に、大阪・長居方面に向かって念力を送ってください。お願いします。

◎京都新聞２月１０日朝刊

　雲ヶ畑小“ラストラン”
　　本年度末で休校　大文字駅伝に波多野君

　京都市内で１２日に行われる市小学校「大文字駅伝」に、本年度末で休校となる同市北区の雲ヶ畑小代表で６年の波多野遵君(11)が出場する。小規模校連合「フレンズ」の一員として、１区を走る予定だ。創立１３８年で学校の歩みが止まる直前の大会に、「見ている人たちが、雲ヶ畑のことを覚えていてくれるような走りをしたい」と闘志を燃やす。

　同小児童は４年１人と６年３人の計４人。波多野君は同級生２人と練習に励んできた。特に、本年度は４月当初から平日に駅伝の朝練習を実施。各自がペースを決め校庭を走ったり、雪や雨の日は体育館で縄跳びをして心肺機能を鍛えるなど頑張ってきた。
　６年の３人は、１年生のころから同じクラスで学び、励まし合いながら成長してきた。波多野君は「２人を追い越そうと思い練習して早くなれた。２人の分まででしっかり走りたい」と、学びやへの思いと仲間への感謝を胸に念願の都大路に挑む。(中西英明)
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　うちの廉は８年前、真樹は５年前、「フレンズ」から大文字駅伝に出場させてもらった。ともに、今は廃校となってしまった別所小学校の代表として出場した。廉はきつね坂を上る４区、真樹は１０区アンカーだった。
　雲ヶ畑は私の教師生活最後の赴任地。また、真樹が中３のとき１年間お世話になった学校でもある(雲ヶ畑は小中併設校)。
　これは応援に行かなくては。真樹は、残念ながら模試のため応援にいけない。その分、私が派手な応援しようっと。