パオパオだより

　１時間３２分５０秒くらい。
　最低目標はクリアしたが、当初の目標だった１時間半切りには遠く及ばす。前回１月２２日の「木曽三川」より１分半ほど縮めたことを材料に、「関西学連ハーフ」に出場してもいいか廉に聞いてみよう。

伊吹ＰＡ

　５時半半起き、５時５０分出発。
　会場の「いちのみやタワーパーク」は、以前出張販売に行っていた場所なのでよく知っている。途中の雪がちょっと心配だったが、道路はよく乾いていた。

　会場到着は７時５５分。コンビにによったり、途中休けいをしても２時間５分で行けた。高速料金も休日半額で１６５０円。今まで名古屋方面の大会にはあまり出ていなかったが、京都から近くて安上がり。ここのように駐車場完備の大会なら文句なし。

　８時受付開始で、レースは１０時スタートなので余裕たっぷり。

　１月の「いちのみやタワーパークマラソン」は公園内を走るのだが、この大会は河川敷を走るようだ。時間があったので、アップを兼ねてコース下見ランへ。

　スタートから数百メートルのところで土道に。
　ちょうどスタッフの方とでくわしたので、「この先もずっと土の道なんですか」と聞いてみた。
　「いえ、もう少し先のところから右に降りると舗装になり、次に左下の道に下りるんですが、そこから先はずっと舗装の道です。」
　「この土の部分、今は凍っているからいいですけど、解けてきたらぬかるみますね。」
　「昨日からかなり整備したんですけど・・・。」

　言われたとおり右下に下りると、「１ｋｍ」の表示。さすが主催がアールビーズ(ランナーズ)だけあって、このあたりはきっちりしている。

　いったん左に上がって、Ｓ字に下りていく。

　「ここはほんまに愛知かい？」と思うような雪景色。
　この先の「２ｋｍ」の表示の手前で戻ることにした。

　前にタワーパークを見ながらゴールするって、気持ちいいでしょうね。

　フードエリアがにぎやかになっていたのでのぞきに行った。

　用意されていたのはドーナツと飲み物。
　私はインスタントコーヒーをもらったのだが、砂糖もクリームもなし。まあ、甘いドーナツといっしょの飲み物だからこれでもいいか。

　車に戻ると、声をかけてくださる方あり。
　「今日はお店は出されてないんですか。さっき、受付でお見かけしたもんですから・・・。」
　「はっ、はい。今日は記録を狙って、純粋に走りにきました。」
　声をかけてくださったのは、「京都キャロット」の通販のお客様、長野の宮下さんだった。それにしても、普通のジャンバーを来て受付に行ったのに、顔だけで私と分かったのかな。
　「声をかけていただいた方は、もれなく私のブログに載るということで・・・、写真撮らせてもらいますわ。」
　「あっ、それなら息子も来てますので呼んできます。」
　おー、いかにも陸上をやっていそうな息子さん。きっと速いんでしょうね。

　天気がよく、風もほとんどなかったので半ソデで走ろうと思った。しかし、この格好でちょっと走ってみると、自分が起こす風が冷たい。急いで長ソデに着替え。

　申告タイム順の整列なので、私は一番前。
　ナンバーカードも「２００４」。(ハーフの４番目という意味？)

　総数１５００名というアナウンスがあったが、圧倒的に白ゼッケンの３０ｋｍの部が多い。

　スタート地点で話かけてこられる方あり。
　「京都キャロット」通販のお客様のＴさんだった。Ｔさんは転勤族で、もともとは兵庫だが、あちこち転勤で今は名古屋にお勤めだそうだ。
　ハーフのベストが１時間２８分。今日は１時間３３分くらいで行きたいとのこと。目標をお聞きすると、たいていの方は控えめにおっしゃる。と言うことは、本当は私の目標の１時間３１分台くらいをめざしておられるのでは。これは、ついて行かなくては・・・。

　スタートからの１ｋｍは4分くらいで行く予定だった。ところが、土の部分が早くもぬかるんでいて足をとられた。最初の１ｋｍは４分１７秒くらい。最初に予定していたよりも遅いラップを刻むと、そのあともそのままになってしまう。以後、キロ４分１５秒〜２０秒。
　５ｋｍは２１分３０秒。

　Ｔさんとは同じあたりを走っていたのだが、６ｋｍすぎについに会い抜かれてしまう。
　７．５ｋｍの折り返しでは３０ｍほど離される。

　１０ｋｍ地点は、４３分１５秒くらい。
　ここでＴさんとの差を計ったら、３０秒くらいだった。１２０ｍくらいか。

　せっかくなんで「写真撮りますよー」とカメラを向けたら、手を振ってくださった。

　スターと地点に戻り１５ｋｍ。
　またＴさんの写真。Ｔさんは「もういいですよ」と恐縮されていた。

　１５ｋｍ、１時間０５分３０秒くらい。
　残り３．０５ｋｍの往復だけ。

　２０ｋｍは１時間２８分ちょうどくらい。
　これは、ゴール１時間３３分を少し切るペース。

　最後のぬかるみもがんばって飛ばして、１周目のゆっくりランナーをいっぱい抜いてゴール。
　１時間３２分５０秒。２週間前のハーフのタイムを１分半ほど縮めたのうれしかったが、もうちょっと縮めたかった。これだと、次に１分半縮められたとしても１時間３１分２０秒。なんと中途半端な。

　ゴールしてフードエリアに下りると、先にゴールされたＴさんがおられた。
　「ベスト記録出ましたか。」
　「１時間３２分５０秒くらいでした。Ｔさんは３１分くらいですか。」
　「1時間３０分ちょっとで・・・。」
　「えー！　後半めっちやがんばらはったんですね。１０ｋｍ地点で計ったら３０秒差くらいやったのに、後半だけで２分以上離されたんですねー。すごいですやん。」

　もうちょいＴさんに食らいついて行かなあかんかったなあ。

　ゴール後すぐに大きなバスタオルをもらった。そしてそのあとオレンジの長ソデＴシャツ。フードエリアで、カップめん、バナナ、りんご、みかんをいただいた。
　着替えは荷物預かりに預けずに車に置いていたので、Ｔさんにごあいさつだけして帰ることにした。
　帰りも２時間１５分くらいで家に着いた。これは楽。

　明日は楽しみなクロスカントリーリレー(２ｋｍ×４区)。
　うちにとっては家族駅伝。うちのオーダーは、眞寿美→真樹→廉→廣司。
　９チーム出場らしいので、目標は「８位！」

　今日は「恵方巻き」を食べる日。今年の恵方は「北北西」だそうです。
　うちの「恵方真樹」は元気です。うちの真樹の恵方は「南西」。京都から南西の方向にある沖縄の大学をめざしています。真樹は第４希望まで沖縄の大学。沖縄の一般的な大学は、琉球(国立)、名桜(公立)、沖縄国際(私立)、沖縄(私立)の４つ。そういう意味で、第４希望まで沖縄の大学というのはで徹底してるでしょ。しっかり！
　来年、そのうちのどこかに行けたらいいのにね。

　うちのヨメさんの説によると、「私一人で生んで、私一人で育てた子は、アンタの影響をまったく受けんと育ったからいい子になった」らしい。
　そやねー。教師生活１２年で、そのあとの２１年は反面教師生活と言ってもいいね。

　これからも、眞寿美さんと廉と真樹にいいことがありますように。

　きくも廉にお豆をもらっていた。
　きくにもいいことがありますように。

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【ＲＵＮ】

　コーナン往復５ｋｍ。
　行き１３分４９秒、帰り１３分３７秒で２７分２７秒。
　ジョグ１ｋｍプラスで、今日は６ｋｍ。

　たいていのものがそうやけど、前半より後半のほうが絶対におもしろい。
　後半のハイライトは、「中野トイレ泣き」。
　「ちょっとトイレに行ってきます」と言ってコースを外れた中野さんが、いつまでたっても帰ってこない。
　「中野さん、トイレで倒れてるか、ウォンウォン泣いてるかのどっちかですね。」そうみなさんには説明しておいた。よっぽどつらかったのだろう。でも、「ええかっこしー」の中野さんはしんどそうな顔など人前では見せられない。あれは、トイレで泣いていたにちがいない。
　「なかのー、むりすんなー」てば。

　途中から駆けつけて来てくださった年配グループから、数々の差し入れ。この中で一番うれしかったのは市田柿。私の大好物がこんなところで食べられるなんて・・・。
　久しぶりに飲んだインスタントコーヒーも、けっこうおいしかったりして。
　１周１．３３ｋｍを１１分ちょっとで走っているので、本部前に戻るのが楽しみ。走り終えられた佐保さんも、寒い中応援として待機してくださっていた。
　変化のない退屈な周回コースだが、こういう楽しみがあると疲れもましになるような気がする。

　「中野さん、ブログ用の写真撮ってもらいますわ」と言って近づくと、なぜか中野さんは私の手をがっちりと握る。
　「これ、変でしょう」と言ってもお構いなし。
　お手手つないだヘンなオッサンがふたり〜。

　５＋５＋４＋４周のあとは中野さんと二人きり。全部で３８周なので、まだ２０周もある。
　いつ休けいさせてもらおうか、いつ休けいさせてもらおうかと思いながら走っていると、だんだんしんどくなってきた。３０ｋｍすぎたあたりから、ちょっとフラフラに。
　これはいかん。あちこちの写真でも撮って気分転換。上の写真は、下水道管敷設工事らしい。

　こちらは国会議事堂前の公園にある時計台。

　せめて１びきでも雑種犬、雑種猫が出現してくれたらよかったんやけど。ここは永田町。それはありえない。

　しかし、トイレに行きたくなって地下鉄のトイレに行って戻ってくると、突然リフレッシュ。こんなこともあるんですね。
　本部に戻って、残り４＋４＋４周になったとき、「今ごろですけど、めちゃくちゃ調子出てきましたわ。一時はどうなるかと思ってましたけど、最後まで走れそうですわ。」
　「それはよかった。中野さんも喜ばれますよ」と佐保さん。そのころ、当の中野さんはトイレでウォンウォン泣き・・・。
　このあとは、私が先行し中野さんが追ってくるというパターンになった。

　最後の第９クール。
　休んでおられた佐保さんと、年配コンビも加わりにぎやかな１周になった。
　少し冷えてきたので、もう１枚長ソデＴシャツを重ね着。おろしていたのぼりをふたたび背負って再スタート。

　残り３周は、再び中野さん、佐保さん、私の３人で。
　佐保さんが、「今日帰られるんですか」と聞いてこられた。
　「はい。ヨメさんからは、『帰ってこんでええぞー、どこなりと行ってしまえー』って言われてるんですけどね。」
　「それはわびしいですね。」

　最後の第９クールは佐保さんも復帰されたせいか、中野さんの元気も戻ってきたように見えた。
　４時５０分ごろ、３８周のゴール。９時５分ころスタートしたので、５０ｋｍ７時間４５分くらい。お昼ごはんも食べずによくがんばりました。

　最後に、ハンストの猪俣さんも入っていただいて全員で記念写真。私の背中の「平和・憲法九条」ののぼりがしっかり写ってないですねえ。残念。

　中野さんとも記念撮影。
　のぼりが裏返ってしまっているが、しっかり写っている。

　脱原発のテントがすぐ近くにあるということで、中野さんに案内してもらって見に行くことにした。

　経済産業省前のテントは意外にもひっそりとしていた。こんな紳士的な活動さえも取り締まろう(テントを強制撤去)とするなんて・・・。とりあえずは強制撤去逃れたそうだが、まだまだ予断を許さない。

　このあと、中野さんといっしょに地下鉄で東京駅へ。
　そこで、沖縄料理をごちそになった。ごちそうさまでした、中野さん。

　私は家族へのおみやげに「さくさくキャラメルリング」。中野さんは、「東京ばな奈・キャラメル味」を買って持たせてくださった。本当に何から何までありがとうございます。

　６時５０分東京発の新幹線で帰路へ。京都駅に着いたのは９時１５分。そして、家に着いたのはちょうど１０時。

　予定していなかった５０ｋｍを走った割にはどこも痛んでいない。其れでも早く寝て、疲れが出ないようにしなければ。
　この５０ｋｍ走が、土曜日のハーフにいいほうに出てくれればうれしいのだが・・・。

　家に帰ったら、こんなんが出迎えてくれましたー。↓

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【ＲＵＮ】

　今日は円通寺往復３ｋｍ、「きくダッシュ」。やっぱり３０分ほどかかってしまった。一人ジョグ２ｋｍをプラスして全部で５ｋｍ。

　「５０ｋｍも６日目となると、もう体がぼろぼろです」と中野さん。
　「１日だけやったらまだしも、５０ｋｍを２１日連続はきついですよね」と私。
　「上半身は元気いっぱいなんですけど、下半身が・・・。」
　「えっ、それはエロい意味で？」　
　「なんですかー、それは・・・。」

　中野さんの命をかけた闘いも、不マジメな私にかかればこんな下ネタに。
　応援に行ってんだか、茶化しに行ってんだか。まあ、にぎやかしにはなったと思うので、数々のご無礼お許しください。

　２００９年１２月の「国会前５４日間連続フルマラソン」と同じコース。国会議事堂の周囲約１．３３ｋｍを周回する。あの時は３２周で約４２ｋｍ。今回は３８周で約５０ｋｍ。

　前回も１日だけ参加させてもらったのだが、交通費をケチって夜行バスでかけつけた。夜行バスは寝られなくて、スタート前でバテバテ。最後はフラフラのゴールになってしまった。
　よって今回は奮発して、朝一の新幹線。京都駅６時１４分発の新幹線だったので、ガラガラかと思ったらけっこう混みごみ。しかし、国会議事堂前に８時４０分過ぎには着いたので、気持ちの余裕が持ててよかった。
　私のちょっと前に中野さんが歩いておられた。本部には、ハンストの猪俣さんと今日いっしょに走ってくださる佐保さんが来られていた。

　スタート前に４人で記念写真。
　自宅を出たときは−２℃だったので、ウィンドブレーカーを着て走ろうと思っていた。いかし、東京に着くと空は快晴、ほぼ無風。暑がりの私は、この状態なら長ソデＴシャツで十分。
　「平和・憲法九条」ののぼりとポールを持ってきたので、背中にセット。これが少し手間取って、スタートは予定の９時を少し越えてしまった。

　３８周をぶっ通しで走るのではなく、５＋５＋４＋４＋４＋４＋４＋４＋４と休けいをはさんで走る。
　私は３日後の土曜にハーフのレースがあるので、「５０ｋｍの半分くらいを走らせてもらいます」と中野さんに言っておいた。

　中野さん、佐保さん、私の３人でおもむろにスタート。
　国会議事堂の北側に回ってびっくり。こないだニュースになっていた東京の雪が、まだたくさん残っていた。

　最初の５周(約６．６ｋｍ)fは５４分くらい。３ヶ所の信号待ちも含めての時間なので、実質はキロ７分ちょっとのペース。
　
　５周＋５周が終わった時点で暑くなり、２枚重ねで着ていた長ソデＴシャツの上(オレンジ色)を脱いだ。
　「中野さん、ようウインドブレカーなんかで走るわ。暑いちゅうねん！」

　のぼりを背中にしょって走るときは風が一番の大敵だか、ほとんど風がなく楽に走れた。ただ、せっかくのぼりを背負っているのにギャラリーが少なくて・・・。
　１０周後の休けいのとき、背負っていたのぼりもいったんおろした。のぼりを背負って走った成果は、観光に来ておられた外人さんが写真を撮ってくださったこと。それと、国会見学に来ていた小学生が、「平和・・・、憲法・・・」と読んでくれていたこと。「しっかり、憲法の勉強してやー」と言っておいたが伝わったかな。
　２時間近くのぼりを背負っていたが、風がほとんどなかったのでダメージは少なかった。最後にはまた背負って走る予定で、のぼりは本部のテーブルにくくりつけておいた。

　中野さんと私はくしくも同じシューズ、アシックスのサロマレーサーＳＴ。腕時計も同じＡＲＥＳ・ＧＰＳ。もう、中野さんたら、まねしするんだから・・・。

　同じところをグルグル回るのであきてくる。こんなかわいいバスを見つけたら、すぐパチリ。

　佐保さんは、国労の方ではなく一般の会社員の方だそうだ。国労の支援者として、前回の「国会前マラソン」でも３回もフルを走られたそうだ。その１年ほど前から健康のために走り始めてあられたそうだが、長い距離はそのときが初めてだったそうだ。つまり、初フルが中野さんの伴走だったわけだ。
　ただし、去年の６月にご自宅の柿の木から転落され骨折。それ以来初の長い距離のランということで、ちょっと不安なままのスタートであったようだ。

　本部前には、入れ替わりで応援の方が来てくださっている。今回はひっそりとしたアピールランになるのかと心配だったが、。それなりの盛り上がりがある。よかった。

　全労連の集会の前を通過。日本共産党の宮本岳志衆議院議員があいさつをされていた。

　５周＋５周のあと、４周＋４周。これで約２４ｋｍ。
　さあ、休けいさせてもらおっかなあと思ったら、佐保さんが「ボクはこれで終わりにさせてもらいます」。

　えー、えー、これで「休ましてもらいます」って言いにくくなってしもたやん。中野さん一人で走らすのは気の毒やし。こら、こっちがつぶれるまで付き合うしかないか。
　あーん、３日後にハーフのレースがあるというのに・・・。

(注)後半に続きます。

　今度の日曜に用事があるので、京都市長選の期日前投票に行った。
　去年の８月に２０歳になった廉は、初の投票。私が初めて投票した候補者は当選したのだろうか。もう３６年も前のことなのでおぼえていない。

　廉は初めての投票に際して、いろいろと調べ慎重に検討してから投票したようだ。その結果はどうなるか分からないが、思い出に残るいい選挙になればいいのに。

　ヨメさんは夜のお出かけの前に美容院へ。店の開店時刻に帰ってこれないようだったので、廉に助っ人を頼む。

　私もにぎやかしに、きくを連れて店へ。

　店に着くと、きくは大はしゃぎ。

　「あそぼ、あそぼ」の連発。

　２時ごろ、やっとヨメさんが帰ってきた。
　気合十分のヘアースタイルであった。

　ひなたぼっこするきくちゃん。
　ほのぼの〜。

　夜、３人で外食。「ラーメン日本一」へ。
　私と廉がぎょうざ定食、真樹はからあげ定食。真樹にはちょっと量が多いかなと思っていたが、ほとんどペロリンとたいらげた。

　今日は走る間がなかったので、ラーメンでパンパンになった腹で走りに行く。最初はきくに付き合ってもらって２ｋｍ。思っていたより走れそう。
　このあと３ｋｍコースへ。お腹が痛くならないか心配しながら走って１７分４９秒。走れるやん！

　さて、明日は国会前ランへ。

今日の朝のきく

　昨日、２月１１日に行われる「関西学連長距離ロード競技会」のスタートリストが発表された。
　１００００ｍの持ちタイム順のエントリーリストなので、１番は２９分１５秒のタイタス・キハラ選手(奈良産業大)。関西だけとは言え、大学生の大会なのでレベルは高い。

　この大会は、去年廉が出場するのを楽しみにしていた大会。もちろん私も応援に行くのを楽しみにしていた。ところが廉は故障でＤＮＳ。あれから丸１年がたった。

　故障から回復した廉は、満を持しての出場。練習として出場した１月８日の「武庫川ハーフ」では１時間１５分。さて、本番でどこまで記録を伸ばせるか・・・。

　一方私は、廉から「ハーフ１時間半を切れたらエントリーしてもいい」という条件を出された。　( 陸連登録者で関門にかからない実力のあるものは、学生以外でもエントリーができる。)しかし、１月８日の「武庫川」は1時間３５分０２秒。１月２２日の「木曽三川」は１時間３４分１７秒。あと、２月４日に最後のチャンス「名古屋」がある。今までの流れから行くと、２月４日に１時間半切りはむずかしい。それでも、次はキロ４分１０秒ペースで行けるところまで行ってみるつもりだ。

　だめもとでエントリーだけは済ませてある。
　この大会は大学生のための大会なので、たぶん私は歴代最年長、親子エントリーも初めてだろう。
　エントリーのときに、１年以内の１００００ｍのベスト記録を記入する欄があった。トラックでは５０００ｍの記録しかなかったので、「亀岡元旦ロードレース」の登録の部で走ったときの１０ｋｍの記録「４１分４２秒」を書いておいた。あーなんと、それは(当たり前だが)べったの記録だった。つまり、記録を記入した１９０人中の１９０位。これでナンバーカードは「１９０」に決定。こんなことなら、未記入にしておいてそのあとに入れてもらったほうががよかったかも。( 記録未記入は４４人で、総勢２３４名のエントリー。)

　ちなみに、廉は３４分５８秒で１６４位。(ナンバーカード「１６４」)。
　親子対決が実現したら、廉は１時間１３分くらい、私は１時間２９分をめざしたい。
　まずその前に、２月４日の「名古屋」を力の限りがんばろう。

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【ＲＵＮ】

　きくの散歩は歩きなので、もちろんＲＵＮの練習記録には入れていない。しかし、「きく、ダッシュやで！」と言って走り出した分は入れてもいいかな。
　今日、「きくダッシュ」を２ｋｍ。途中の立ち止まりが多く２０分もかかってしまった。変則インターバルトレーニングになっているでしょうか。
　そのあと最短３ｋｍ練習コースへ。１７分３５秒。ジョグ１ｋｍをプラスして、今日は合計６ｋｍ。