パオパオだより

◎京都新聞２月１９日朝刊

　「オギャーは怒りの表れ」
　　　　精神科医・名越さん、南丹で子育て講演

　精神科医の名越康文さんの「子育て応援講演会」が１８日、南丹市園部町の国際交流会館で開かれた。心理学や精神医学の視点から「赤ちゃんはものすごく怒っている」などと解説し、市民ら約７０人が、こころや子育てについて理解を深めた。
　安心して子どもを育てる環境をつくる取り組みとして、南丹市が主催した。「ほめる育児のすすめ　子育ての処方箋」がテーマ。
　名越さんは「赤ちゃんが泣くのは悲しいからではない。実は怒っているんです。オギャーは怒りの表れ。泣くと、お母さんがなんでもしてくれる。怒って人を動かすのは、赤ちゃん」と、ソフトな語り口で説明した。
　「怒りには３種類ある。イライラやムカッとした思い、恨みや怒りが原因となる暗さ、人をバカにする軽蔑です。怒りは子育てに直結する。これら三つの怒りに予防線を張り、制御できる子どもに育てることが大切」などと指摘し、参加者は熱心に聞いていた。　(二松啓紀)
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　「ふーん、ふむふむ、この講演聞きたかったなあ。」
　
　と言っても、格別子育てに興味があるわけではない。この記事を読んで、維新の会の市長のことを思い出したからだ。
　あの人への批判が次々と出ているが、どれもみな似たり寄ったりで目新しいものはない。なぜあんなに下品で執拗なのかを分析されている方はない。それにはどうしても生育歴に触れなければならず、そこには差別にかかわる問題が発生してしまう。だから、みなさんそこは避けて通っておられるようだ。
　しかし、選挙演説中、「オヤジがヤクザで何が悪い。けっこう毛だらけ」と言っていたときの彼の顔はあわれだった。自分の父親のことを「けっこう毛だらけ」と茶化したようにしか表現できないなんて・・・。
　彼の三つの怒りは、自殺したと言われる父と、何でもしてくれたであろう母と、一浪して私立大学にしか合格させられなかった教師に向けられているような気がしてならない。
　私は知事時代の彼より、茶髪サングラスで「チンピラ弁護士」として売っておられたときの印象が強い。「弁護士にまでなってここまでして目立ちたいと言うことは、誰かにアピールしてるんやろうなあ」と思っていた。あれは、自分を捨てて死んでしまった父への慟哭だったのだろうか。
　彼のふだんの表情を見る限り、ほおっておけば凶悪犯罪に走りかねないような面も感じられる。それを自分でも分かっておられるのではないだろうか。だから、わざと人の目を引くような発言をくり返し、自分の存在感を確かめつつ生きているような気もする。彼にはそこしか居場所がないのだ。

　これに対するには、名越先生がおっしゃるように「怒りに予防線を張り、制御できる子どもに育てることが大切」。まあ、彼は子どもではないけれど、私たちはそんな気持ちで対処していくのがいいのかもしれない。　

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【ＲＵＮ】

　今日もいつもの５ｋｍコース。
　行き１３分５６秒、帰り１４分３３秒で２８分３０秒。
　今日は体が重かった。ストーブの前でゴローンと寝ころびたい気分。

駅連絡橋の途中のきく

　私が最も親愛の情を表す時に使う言葉、それは「○○さんたら・・・」です。
　
　ハーフ１時間半切りを達成したあと、多くの方からおほめの言葉をいただいた。
　間髪入れずにゼファー750さんからコメント。私とおない年の「ランナーズ９の会」の会員さん。私のブログの記事を見て、「国会前アピールラン」の中野さんの伴走に駆けつけてくださった。でも、そのあと練習中に足が壊れてしまったって・・・。
　「もう、ゼファー750さんたら・・・。」

　次にtakacchさん。長居のレースの最中にも声をかけてくださった。そんな目立つかっこうをしていたわけでもないのに、よく私が分かりましたね。そのときのことを、ご自分のブログ「マラソンにはまった!!!」にも書いてくださった。
　このブログ、ランニング用品についてのくわしいレポートが書いてあるのでためになりなすよ。私よりよっぽど表現力があります。
　「もう、takacchさんたら・・・。」

　次に走ろう会880番さん。去年６０歳になられてから連戦連勝。これは刺激になりましたなあ。今現在、私より１０％ほど速い(５ｋｍ２０分対１８分、１０ｋｍ４２分対３８分)。４年後、私が６０歳になったとき絶対に勝つつもりでがんばる。いい目標です。でも、あの人なつっこい笑顔にほっこりしてしまうんですよねえ。
　「もう、走ろう会880番さんたら・・・。」

　そして林尚樹さん。林さんはずっと陸上競技を続けてこられた方なので、競技経験のない５６歳の私がこのタイムを出す難しさを一番分かってくださる方かもしれない。専門的な知識をたくさんお持ちのようなので、これからも頼りにさせていただきます。
　それにしても、夫婦そろって「びわ湖クロスカントリー」に来られていた姿は「鏡」でしたね。
　「もう、林さんたら・・・。」

　そのほかに、直メールをくださった有田さん。有田さんは、私が２０代のときからの走友。先日、４７都道府県フル以上完走を達成されたばかり(ご自身のブログ「今日も”LOOKING　GOOD！”」にくわしく書かれています)。
　「１００キロやったら、『１０時間切り目指します』言うてもけっして大言壮語じゃないですよ。ぜひ、つぎはこの目標でお願いします。」
　またー・・・。１００ｋｍ完走もしてへんのに、なんで１０時間切りなんですか。そんな気はもうとうありません。ほめてくだるのはうれしいけど、そんなにおだててもその手には乗りませんよー。
　「もう、有田さんたら・・・。」
　
　最後に、紅一点いりえゆかさん。いりえゆかさんはご自身のブログ「ラスティックなひとりごと」の中で、さりげなく私のことを取り上げてくださった。２月１８日「ネズミさんと」の中で。
　「先週のパオパオサンのハーフ記録?1:30′切り?は、かなりやる気をいただきました。
　パオパオサン『そんなこと言われたら･･アスリート冥利に尽きる！』って言って下さいね♪。
　私の周りには、そんなこんなカンジでめっちゃカッコイイ方ばかり。繋がれる私、ホント嬉しくなります。
　パオパオサン、次は！いよいよ?サブスリー?ですね！！」
　ちゃうちゃう、私はフルマラソン以上の距離には適性がないんです。もう、いやというほど分かっています。次は、来年の「学連ハーフ」で「めざせ、親子で笑顔のゴール！」です。
　でも、「カッコイイ」なんて言われたのは生まれて初めてかも。本当は、今日の題も「ゆかちゃんたら・・・」にしようかと思ってました。でも、そんなんしたら二人の仲を疑う人もでてきたらかなんし・・・。
　「もう、いりえゆかさんたら・・・。」

【追加】
　大事な人を忘れてました。兵庫「ゆめさき舎」のまっちゃん。先日の私のレース後、さっそく私一押しの「アディゼロタクミ　レン」を注文してくださった。そしてひと言。
　「おさるさんの、失礼、パオパオさんのハーフ一時間半切りのお祝いはなにもできませんが、せめてキャロットの売り上げに貢献できればうれしいですf^_^;)」
　まっちゃんは、役立たずの私がヨメさんから追い出されないように、こうして気を使ってくださっています。どんなほめ言葉より、こっちのほうがありがたかったりして・・・。
　「同情するなら金をくれ」てか・・・。

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【ＲＵＮ】

　今日はいつもの５ｋｍコースではなく、もうちょっと伸ばして７ｋｍにした。
　コーナンを通り過ぎ、宝ヶ池通りを東のどんつきまで。そこから北上し、叡電交差のところでちょうど３．５ｋｍ。１９分１０秒。帰りは１９分３８秒で３８分４８秒。
　２ｋｍ増えただけで、ずいぶん長いような気がする。でも、いつもおんなじコースを走るよりは変化があっていい。
　これに１ｋｍスロージョグをプラスして今日は８ｋｍ。
　また、ほかにも新しいコースを開発しよっと。

コンビ二前で待つきく

　昨日鴨川を見たときは、こんなにビチャビチャじゃなかったのに・・・。
　まあ、この泥はしっかり後ろにけれている証拠とでも思っておきますか。

　例会に行く前にきくの散歩。
　夜も冷え込んだので、長代川沿いの雪も昨日のまま。

　今日もあと２０ｍというところで、きくの「帰りません攻撃」。もうかまれるのはいやだったので、ヨメさんにＳＯＳ。ほんま、手間のかかるやっちゃ。

　ヨメさんを出雲路橋西詰めで降ろし、コインパークへ。
　橋の上から河川敷を見下ろすと、走路になるところはかなりぬかるんでいる。

　ウォーミングアップでシューズがぬれてしまうのはいやだったので、上の土手の部分を走った。そしたら、こんなかわいい堂々としたネコちゃんに遭遇。「にゃーにゃー」鳴いていた。

　１００ｍ流し６本を含め、全部で３ｋｍほどアップができた。

　晴れた日は冷たい北風が吹くことが多いのだが、今日は無風。気温が低くても(家を出るとき０℃)、風がないとそんなに寒くは感じない。

　恒例、八田さんの準備運動。
　つま先を思いきりあげる運動があったのだが、やっぱり私の左足が全然上がらない。これが完治したら、まだまだ速くなれそうなんですが・・・。

　私は１０ｋｍ。ヨメさんは３．１ｋｍのつもりだったのだが、平田邦子さんが５ｋｍの最後尾に付くと聞いて５ｋｍに変更。しゃべりながらゆっくり走らせてもろたらええわ。

　１０ｋｍの参加は１２人。
　今日は特別速い人が来ておられないので、古澤さんとの勝負ですね。とは言っても、私は今年の目標「ハーフ１時間半切り」を達成してしまったので、もうきつい目標は設定しない。今日は下がぬかるんでいることもあるし・・・。

　今日の１０ｋｍは、１月１５日の例会のビデオテープを見ているような展開になってしまった。前半私がトップを引っ張り、古澤さんが後ろに続く。前回は御薗橋までは粘ったのだが、今回は上賀茂橋(北行き)で追い抜かれてしまった。そして、そのあとは差が開くばかり。

　私のゴールは、４３分５１秒。前回より数秒速かっただけ。古澤さんとは５０秒ほど差がついてしまった。古澤さんは、京都マラソンに向けてかなりしっかりと練習されているようだ。

　私のラップ。
　丸太町橋　１０分３０秒
　出雲路橋　２１分２５秒(１０分５５秒)
　御薗橋　　 ３２分５７秒(１１分３１秒)
　出雲路橋　４３分５１秒(１０分５４秒)

　もうちょっと速くなってんのかと思ってましたわ。まあ、ぬかるみを走った割には速かったちゅうことにしときましょ。

　さあ、恒例の後続のランナーの写真撮影。

　おっと、今日も賀茂川パートナーズさんの練習会。
　多くの方が対岸を走っておられたので、今日はこの１枚だけです。

　帰り道で、すごくかわいいワンちゃんに遭遇。飼い主さんの言わはることをよくきくワンちゃんなのに、私が写真を撮ろうとするとしゅるしゅると逃げてしまった。

　今日は１０ｋｍの最終もかなり早くゴール。最後尾担当幹事さんが付いていけないくらいです。

　平田さんは５ｋｍの伴走を終え、次は１０ｋｍの終盤の伴走にも。ご苦労さんです。
　
　私もこの写真撮影ランが、いいクーリングダウンになっている。２ｋｍほど走っているはず。
　今日は、３＋１０＋２で１５ｋｍにしておこう。

　ヨメさんは、５ｋｍを４０分くらいで走ったらしい。
　「平田さんとずっとしゃべりながら走ったら、知らん間にゴールやったわ」とのこと。楽しく楽に走れてよかったね。

　３時過ぎに雪はやんだ。
　降っている間も時々日がさしていたので、日なたの雪はだいぶとけている。しかし、まだ日かげにはだいぶ雪が残っている。日が落ちるとその雪が凍てついてくるし、走るなら今。そう思って５時に家を出た。

　北大路ビブレのＪＴＢに用事があった。行こう行こうと思いながら行けてなかったのだが、これを走る理由にすればいい。なんか理由がないと、こんな日は走れませんよね。言わば「おつかいラン」。

　家から産大前を通って鴨川へ。鴨川は、芝生には雪があったが土の部分の雪は完全にとけていた。

　北山大橋から下流を眺めると、河川敷にはところどころ水たまりがある。
　明日の京都走ろう会例会は気を付けて走らなければ・・・。　

　北大路ビブレ到着、２８分２８秒。４．７５ｋｍくらい。
　用事を済ませて帰路へ。

　鴨川に出る手前でネコちゃん発見。
　ピンボケです。

　ゴルフ場前まで戻ると、雪が多い。
　だんだん足元が「ガリガリ」。

　廉がバイトに行っているカラオケ屋さんの前も「ガリガリ」。
　廉が見えるかとのぞいてみたが、いない。残念。行きしはチラッと見えてたんやけど・・・。

　家に到着。３１分５３秒。
　これで、「おつかいラン」終了。往復で９．５ｋｍ。
　なかなか走る気になれない日にしてはいい練習になった。
　「おつかいラン」、おすすめです。

　そのあと、きくのお散歩。
　長代川の散歩道は、まだ雪だらけだった。

　朝起きてびっくり。外が真っ白。雪が１５ｃｍくらい積もっている。

　今日は、久しぶりに滋賀マスターズの練習会に参加しようと思っていた。　
　滋賀マスターズ長距離パートは、中島洋さんが中心となって練習メニューを作ってくださっている。今日２月１８日は、甲賀市陸上競技場で「スピード・ペース感覚」の練習。Ａ〜Ｄの４メニューのうち、Ｂの「５０００ＴＴ」をさせてもらおうと思っていた。
　しかし、京都でこの雪なので滋賀はもっとかも。甲賀市にお住まいの太田君子さんにメールをして状況を聞いてみた。
　「雪が１５ｃｍくらい積もっています。陸上競技場は使えないと思います。」
　今日は「トラック５０００ｍで２０分切り」達成する気満々だったのに・・・。雪ならしょうがないですね。練習会参加断念(そのあと、練習会中止のメールあり)。

　雪の中、きくの散歩。

　あたり一面雪で、きくは大喜び。

　犬は靴はいてへんのに、足は冷たくないんでしょうか。

　元気いっぱい、走る走る。

　でも、家まであと５０ｍのとこでこれですわー。
　「帰りません攻撃」。

　無理やり引っ張ったら、またガブガブとかまれてしまった。
　「藤井さんとこのだんなさん、よう飼い犬にかまれてはるえー」とご近所で評判らしい。こら、なんとかせんならん。

　雪が解けたらちょっとは走ろうと思うが、足元が危ないので無理は禁物。走れるかなあ・・・。

　恐ろしいサイトがあるもんや、hagegaku.com(ハゲ学ドットコム)。

　スカルプＤを娘からの誕生日プレゼントにもらって、早２ヶ月。「二度洗いすべし」と書いてあったが、１本３８００円というのがもったいなくてケチって使っていた。それで何とか２ヶ月もった。しかしもう限界。続けて購入するのかもうやめるのか。運命の分かれ道！

　スカルプＤについて調べていると、たまたま「hagegaku.com」と言うサイトにたどり着いた。おー、なんという名のサイトたるやー。「ハゲ学」って、また・・・。
　そこには「スカルプＤは値段が高すぎる」と書いてあり、同じような成分のシャンプーでもっと安いのが紹介してあった。これも宣伝の一種かと思いつつ、思わず真剣に読んでしまう私。

　今日、自分で頭の写真を撮ってみた。ほぼ真上からの写真は、２ヶ月前、１ヶ月前も撮ることには撮ったのだが、とても公開できる代物ではなかった。ドン引きされそうなハゲ頭って言うんでしょうか・・・。でも、今回は公開ＯＫ。１ヶ月ではほとんど変化がなかったのに、２ヶ月たって明らかに髪の毛が濃くなっている。

　３８００円出して、スカルプＤ買う？
　それとも、ハゲ学ドットコム推奨の他のシャンプー買う？

　「運命の分かれ道！」
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ダウンジョグ中に会ったネコちゃん

【ＲＵＮ】

　夕方、いつもの５ｋｍコース。
　行き１２分３８秒、帰り１３分０７秒で２５分４５秒。
　ダウンはいつもは１ｋｍだが、今日は市原野保育園近くの公園まで往復２ｋｍ。
　今日は合計７ｋｍ。

　最近、夕食後にきくの散歩に行っている。
　道路工事中のところがあったので、きくの写真を撮ってみた。

　なかなかいい感じ。

　今日は、毎日５０ｋｍを２１日連続走る「国会前アピールラン」の最終日。中野勇人さんが、ＪＲ不採用になった国労の仲間１０４７人の悔しい思いを込めて１０４７ｋｍを走る(５０ｋｍ×２１＝１０５０ｋｍ)。

　今日も本当は国会前に行きたかったが、せめてゴールの時刻にいっしょに走っていたい。たぶんゴールするだろうと思われる３時２０分過ぎから約１時間走ることにした。　
　距離は中野さんの１００分の１の１０．４７ｋｍ。ＧＰＳ腕時計があるので、５ｋｍほど走ったら戻ってきて、家の周りで距離を調節すればいい。

　家から宝ヶ池通りへ。
　東のどんつきを南に行かず北へ。

　三宅八幡さんを通り過ぎ、北のどんつきを西へ。うちの家の方向へ戻っていく感じ。

　左京区役所岩倉出張所前で約５ｋｍ。
　ここで引き返す。まっすぐ帰ったら早いのだが、遠回りにはなるがまた来た道を帰る。

　宝ヶ池通りはまっすぐで、歩道も広く走りやすい。

　自宅前で１０ｋｍちょっとだったので、団地内を小さくグルッと走る。ちょうど１０，４７ｋｍでストップ。１時間０２分３１秒。

　中野さんは、毎日７〜８時間を２１日間、よう走りはりましたねー。
　また、アピールラン企画があったら知らせてくださいね。またぜひ、「便乗ラン」にうかがわせていただきます。

　あっ、それから、「ランナーズ９の会」への入会手続きもよろしくお願いします。みなさん大歓迎してくださると思いますよ。