パオパオだより

　朝１０前に京都出発。途中でお昼ごはんを食べ、廉のところには午後１時ごろ到着。
　そこで廉の自転車を積み、前日沖縄から出てきていた真樹とともにいなみ町のプールへ。
　ここで、バイク＋スイム＋バイクの合同練習。

　いなみ町と言えば、廉が小１の時「新春マラソン」に出て、スタート直後にこけて血まみれになって帰ってきたという思い出がある。
　あれから２０年ですか・・・。
　まさか、そこでスイムやバイクの練習ができるとは。

　最初、バイクが乗りこなせそうかだけを確認。　
　真樹は沖縄で自転車を買って練習しているだけあって、そつなく乗りこなしていた。

　バイクはあとでもう一度練習するとして、とにかくプールへ。
　各自ウォーミングアップ的に泳いだあと、本番と同じ３７５ｍにチャレンジ。

　まず私は１３分４２秒。一応新記録。京都で練習していたプールは浅くてすぐ足がついてしまったが、ここは深くて泳ぎやすかった。

　次に真樹。
　１００ｍごとにラップをとってみた。
　３分０１、３分１２、３分１３、２分１９で１１分４７秒。
　沖縄で練習してきているので、楽そうに泳いでいた。

　最後に廉。
　わがチーム唯一のクロール。
　２分４５、３分０９、３分２５、２分４５で１１分４７秒。
　今日までまったく練習できてなかったので、無理しないように泳いでいた。
　廉はバイクとランで大逆転できるので、スイムでムダな足を使う必要はない。
　

　スイムのあとは、みんなほっこり。

　さあ、次にバイク練習。

　真樹は、沖縄からいいカメラを持ってきた。

　「自転車乗ってるとこ、撮ってー」と廉に頼んでいた。

　「ここをこうして・・・。」　

　スタートはちょっとよろける。

　でも走り出したら安定感がある。

　２．５ｋｍをゆっくり走って約８分。
　１０ｋｍはその４倍なので、３２分くらいで行けたらいいのになあ。

　廉は毎日乗っているクロスバイクなので、ほとんど心配なし。さすがに細いタイヤなのでスピードが出る。あとはテクニックの問題ですね。

　これで、３人のリレーがなんとか形になりそう。
　明日、すべてがうまく行きますように。

　晩ごはんは、廉の奥さん・彩ちゃんの手作り料理。

　みんなで楽しくおしゃべりしながらの晩ごはん。

　「ぶり大根」、味がしみてておいしかったなあ。

　「アスリートの血が騒ぐ」
　と言っても、きくのことではありません。

　昨日､廉からメール。
　｢トライアスロンの自転車やけど、レンタルか安いのを買うかどっちがいいかな。どちらもあんまり値段かわらんけど・・・。」

　家から駅までの通勤に使っているクロスバイクで出るとばかり思っていたのに。廉も元アスリートのはしくれ、その血が騒ぐんかなあ・・・。
　真樹から無理やりトライアスロン駅伝のメンバーにひきこまれたと思っていたのに。出るからにはそこそこの結果を残したいんでしょうね。その気持ち、すごくよく分かります。

　真樹も、練習用にとスピードの出る自転車を買った。真樹も小学生の時はマラソンがすごく速かった。そのあとも続けていたら、けっこういいところまで行けただろうに。
　真樹も元アスリートのはしくれ。初めは楽しく参加したいという気持ちで申し込んだと思うのだが、出るからにはそこそこの結果を残したい。そういう気持ち、うれしいねえ。

　今日、いなかまでヘルメットを取りに帰った。
　３３年前(２８歳)、トライアスロンを始めた時に買ったヘルメット。腐ってなかったので、まだ使えそう。

　かぶり物を嫌がらないきくにかぶせてみると、けっこう似合う。
　でももうボロボロなので、廉や真樹はこれでは嫌だろう。また、Bike Laboratoryさんにお願いしてレンタルさせてもらうか。

　第５回天橋立トライアスロン(１９９０年)は、たぶん私が出た最後のトライアスロン大会です。当時３４歳。　
　今度出る「ラブトライアスロン」は、２７年ぶりのトライアスロンということになる。

　「ボロボロやけど､パオパオにとっては栄光のヘルメット。これかぶって出るでー。」

ラブトラ下見会

◎ラブトライアスロンfacebook９月１０日より

今日は、ラブトラチャレンジの下見会でした。
いきなり大会行って、はいどうぞではなく、我々はできるだけ安全に競技をしてもらえるように毎回下見会を事前に行って、可能な限り事故防止に努めています。
今回も、多くの方々に集まって頂き、下見会と軽いレクチャーを行いました。
最初、皆さん池の緑色に唖然としていましたが、泳いでみたら「楽しいコース」、「以外にも匂いがない」、「ジュラシックパークみたい！」と色々楽しそうな意見が出てきました。
また危ない時は、足がつく程度なので、安心して泳げたそうです。
緑色は、まだあまり変わりありませんが、水質業者さんには太鼓判をもらっていますので、今後に期待します。
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　廉と真樹は、この記事を見ただろうか。
　池が緑やで、みどり。

　真樹がトライアスロンに出たいと言い出し、初心者でも出られる大会を探した。
　トライアスロンで一番危険なのは最初のスイム。この大会は淡路島で開催ということだったので、海を泳ぐのかと思っていた。ところが、大きな公園内にある池を泳ぐ。水深８０〜９０ｃｍということで、足がつく。これだけで危険性はかなり低くなる。
　しかし、池ということで水の入れ替わりがあまりないようだ。全体に緑色らしい。
　それでも、試泳に来て「ジュラシックパークみたい」と楽しんでいる人もいるのがすばらしい。そうでないとねえ。なんでも楽しまな損やて。

　それよりも心配なのが鯉と亀。この池にはいっぱいいるらしい。　
　レース当日はできる限り「池の端に寄せる」と書いてあったが、だいじょうぶなんでしょうか。鯉に吸い付かれたり、亀が水着の中に入ってきたリ・・・。心配やけど、楽しみでもある。ひひひ。
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◎ラブトライアスロンfacebook９月１１日より

ラブトラ下見会、バイクコースは1周5kmの半分は大駐車場をクネクネコースが含まれ、かなりテクニカルになります。
写真はたまたま行われていたオートバイイベントのコース。
カラーコーンに白線でコース作りますので、だいたい同じようなイメージです。
テクニカルですが、後半は海側で、かなり綺麗ですよ！
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　前回大会は、グリーピア三木で、スイム３００ｍ・バイク１０ｋｍ・ラン３ｋｍで行われたようだ。今回は、スイム２５０ｍ・バイク１０ｋｍ・ラン３．３ｋｍで行われる。私の苦手なスイムが短くなり、得意のランが長くなったのはラッキー！

　前回大会のリザルトを分析。
　スイム最速６：０５、最遅１５：１４
　バイク最速１７:５１、最遅３０:１７　(１０ｋｍはないと思われる)
　ラン最速１２：３２、最遅３３：５１

　最遅は極端に遅い選手なので、実質の最遅はスイム１３、バイク２６、ラン２５くらいと思っておいてよい。
　ここから、わがチームの目標タイムを設定してみた(移動時間を含む)。

１区・廉　　スイム１０、バイク２３、ラン１５で４８分。
２区・真樹　スイム１０、バイク４０、ラン２０で７０分(１時間５８分で中継。)
３区・パオ　スイム１０、バイク２８、ラン１７で５５分(２時間５３分でゴール)。

　前回はＥＫＩＤＥＮの部の３区は、２時間１０分で繰り上げスタートだった。今回も同じ繰り上げなら、私の設定では１２分の余裕があることになるのだが・・・。

　「そんな分析ばっかりしとらんと、はよ練習せーよ」と言われそうですね。
　真樹は遅ればせながら、今から練習用の自転車を買うらしい。それをこちらに持ってくることはできないが、自転車に慣れておくだけでも本番が全然ちがってくる。
　私も明日、北大路駅近くの自転車さんにもう一度相談に行き、右京区梅ケ畑の「やまごえ温水プール」に行って泳ぐ練習もする予定。

　「緑の池と鯉と亀が待ってるぞー！」

　あとレースまで２０日しかないのに、メイン会場図とローカルルールがまだアップされていない。
　心配やちゅうねん！

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【ＲＵＮ】

　今日はゆっくり、深泥池方面へ。

　途中のお地蔵さんにろうそくが灯してあった。

　いつものＳ字坂を下っていくと、たぬきのようなものが横切って行った。

　よく見ると、太ったアライグマ。
　デカかったので、ちょっと恐かった。

　いつもはこの先で折り返すのだが、足の具合が良さそうなので遠回りして帰ることにした。

　姉夫婦の家の前の深泥池を通って、宝が池運動公園方面へ。。

　運動公園前のたこ焼き屋さん、健在！

　きつね坂の温度計は２６℃。
　意外に暑い。

　遠くに京都タワーも見えている。

　ネコちゃん、見っけ。

　家に到着、７．５２ｋｍ、４６分２３秒。６分１０秒ペース。
　かなり遠回りしたつもりだったが、７．５ｋｍかー。
　ダウンジョグ１ｋｍプラスで、今日は８．５ｋｍ。

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【今日のきく】

　３０年以上前のトライスーツがあるはずと、旧事務所へ。
　見つかったが、ゴムが溶けて使い物にならなかった。
　きくは車で待ちくたびれた。

　オバサンは明日の取材に向けて、おそうじをがんばっていた。

　夜のバス停お迎え。　
　今日はバスから降りたのがヨメさん一人だったので、だいぶ遠くからきくを放った。そしたら、走る走る。
　今日は遠くからでもオバサンて分かったみたい。きくはかわいいなー。

　雨が降っていたけど、そのあとお散歩の追加サービス。
　なぜか、○ンコは出んかったなあ。

　昨日、２４時間テレビのブルゾンちえみさんを見たいと思った。
　しかし、うちのテレビは全壊。
　どうしようもないと思っていたが、だいぶ前に買ったＤＶＤプレーヤーにワンセグテレビが付いていた。今は「京都キャロット」に置いてある。思い出してすぐ、店に取りに行った。

　家に帰ってつけてみて、置く場所をいろいろ変えてみると「映りましたー。」
　８．５インチなので３２インチの約１６分の１の画面。
　「ちっちゃ！」

　約２週間ぶりに見たテレビ。
　走っているブルゾンちえみを見たヨメさん。
　「真樹が走ってるみたいやなあ・・・。」
　「いやいや、真樹というよりますみちゃんみたいやでー。」
　「そら、親子やから似とるやろう。」
　「ブルゾンますみやな。」

　２４時間テレビは、最後のゴールあたりが見られただけ。
　でも、私は昨日のオープニングを寮の管理室のテレビで、原晋監督の１５００ｍ走は(消される前の)ＹｏｕＴｕｂｕで見ていた。

　と言うことで私ら夫婦の話題は、オープニング直後に流された「若き日の坂本トレーナー(当時中学生)と奥さんのなれそめ」と、いつ放送されたか分からん「青学駅伝部・原晋監督の１５００ｍ挑戦」に集中した。
　坂本さんの話は、ヨメさんが自分のブログに書いているようなので省略。

　「原監督、１５００ｍに挑戦しやはったんやてー」と私。
　「あのお腹では無理なんちゃうん？」とヨメさん。
　「それがだいぶ練習しやはって、６ｋｇやせたとか書いてあったで。」
　「それで、目標は何分にしやはったん？」
　「６分切り。」
　「はー、なかなかええとこに設定してはるやん。」
　「でも、一般の人に１５００ｍ６分切りの意味が分かるかなあ。原監督は、現役時代３分台で走ってはったんやから・・・。」
　「そうやなあ、走ったことのない人は目標低すぎるやろうと思うかもな。」
　「そうやろ。」
　「そんで結果はどうやったん？」
　「５分５７秒。」
　「へー、行けましたか。」
　「最初はさすがにきれいなフォームで、速くは見えへんのにきれいに１００ｍ２２秒ペースくらいで行ってはったわ。でも後半は体がガチガチになって、腕も振れてへかんかった。ようがんばらはったと思う。」

※　ちなみに、私のマスターズ１５００ｍベストは５６歳の時の５分２０秒３０です。

　「お腹の出てへん原監督、ええなあ。」
　「えっ、好きなタイプ？」
　「うん、やられてしまうわ。」
　「やられてしまうんかいな。一線越えてまう？」
　「あー、一線は越えへん。いろいろと大変なことになりそうやし・・・。」
　
　そういや、原監督はヨメさんの大好きなジャッキーチェンにもちょっと似てますねえ。
　俳優では真田広之？
　身近な人ではトライアスロンの前田芳久さん？

　とにかく、ヨメさんは原監督の１５００ｍ挑戦がすごくよかったと何度も言っていた。「部員がめちゃくちゃうれしいやろう」と。ＹｏｕＴｕｂｕが消されへんかったらよかったのにね。

　さて、ここからが「パオパオだより」らしいしょうもない展開。

　タレントネタを書くのはいや。このブログでは、吉本所属タレント(ゆりやんレトリーバーなど)以外は受け付けない。
　でも「一線を越える」で思い出した。今回のタレント議員にだけはひと言言っておきたい。

　誰もどこにも書いてない。
　「手話ができるのが売りで議員になったのなら、不倫釈明会見の『一線を越えていない』も手話で表現するべき。」
　中学生の息子さんや、票を入れてくださったかもしれない耳の不自由な人たちに、うまく伝わらないじゃないですか。それでよかったんですか。

　いっそのこと、２４時間テレビにゲスト出演してもらったらよかったのに。
　沖縄出身議員として、辺野古や高江の問題について、「告白 〜勇気を出して伝えよう〜」をしてほしかったなあ。もちろん手話付きで。

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【ＲＵＮ】

　今日も夕方ラン。
　走りだそうとしたら、家の前の公園にかわいいネコちゃん。　
　よくうちの庭に来ているのとはまたちがうネコちゃんのようだ。

　昨日から左腰の具合が悪い。
　今日はゆっくり東北部クリーンセンター往復５ｋｍ。

　家から１ｋｍ地点になる公園では、以前のバイト仲間のＵさんが体操をされていた。

　自分では普通に走っていたつもりだったが、時計を見ると６分５４秒。えらいゆっくりやったんやなあ。

　振り返って、公園をパチリ。

　２．５ｋｍの折り返しまで、１６分４０秒もかかった。

　かわいい雑種犬のいるアパートを観察していたら、今日はかわいいネコちゃん発見。

　「うわ、いっぱいおるがなー」とひとりごとを言っていると、後ろから「ネコでしょ」と男性の方が。
　その男性が玄関先まで行かれると、散らばっていたネコちゃんたちが集まってきた。別にえさを上げるというわけでもないのに。ひととおりネコちゃんたちをなでて、その男性は部屋に入って行かれた。

　雑種犬や猫ちゃんがいっぱいのアパート、こんなとこに住みたいわあ。

　家に帰って５ｋｍ、３１分５４秒。
　最近では考えられないくらい遅いタイム。
　ちょっと腰の具合が・・・。

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【今日のきく】

　私が走ったあと、ダウンジョグ＋プチきく散歩。　　

　「きくちゃん、ネコ、ネコ。」

　風景に溶け込んでいて、見分けつかんなあ。

　夜すねていたので、オバサンサービス付きのお散歩。

　今日はいっぱい歩けてよかったね。

最近の写真がないので６月２０日に帰省した時のもの

　今日８月２３日で、真樹は２３歳。
　昨日の夜０時２分にメールを送った。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　真樹、誕生日おめでとう！
　パオパオが２３の時は、仏大通信で小学校教諭免許の勉強をしていました。　
　トライアスロンと三線、がんばろうね。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　私から真樹へは、なぜかショートメールしか送れない。
　ほんとうは、「かあちゃんは、２３歳５か月でパオパオと結婚したんやでー。真樹はあと５か月やな」というのも付け足したかったんやけど・・・。

　今日は朝５時半すぎに起き、寮１(二条)へ。
　真樹から返事は返っとらんかったなあ。

　家族みんなでお祝いをしたかったけど、その代わりに職場のみんながお祝いをしてくれたんやてね。よかったね。

「あいあいファーム」直売所　６月２４日

　沖縄でしっかり働いて、しっかり生きて行ってねー。
　パオパオはしょっちゅう沖縄に行けるからいいけど、かあちゃんやきくは行けへんから、また京都に帰って来てねー。

　そうそう、もうすぐ廉彩夫婦とさっちゃんが真樹のところに遊びに行くね。しっかりとおもてなしをお願いします。

　トライアスロンの練習しいやー。
　というパオパオは全然してへん。

　三線の練習もしいやー。
　というパオパオは、これまた全然してへん。
　明日、三線教室の日やがな・・・、困った。

　８月１０日は廉の誕生日。
　ほんとうは今日も仕事だったが、有休をとって帰ってきてくれた。廉曰く、「彩がパオパオのブログを見て、みんなでお祝いしたいみたいやしってゆうたんで。」
　ええ嫁とええ夫やねえ。

　ますみさんは、今日の夕方、雷が鳴る中きくを店から連れて帰り、パニックになったきくに手をガブガブ。
　彩ちゃんは、うちのイスに座ろうとしたらイスが陥没。お尻がすっぽりはまって抜けなくなった。
　私は、三線教室でちんだみ(調弦)しているときに弦がぷっつり。それと、今日で胆のうが痛み出して丸一周年。
　きくちゃんは、「みんなで写真撮ろうかなあ」と小さい声で言っただけでシューっとどこかへ行ってしまった。
　これがそれぞれのお誕生日祝い(？)

　そうそう、今回帰ってこれなかった真樹からはでっかいマンゴーが送られてきた。
　廉のところに送られてきたのだが、私たちもいっしょにいただいた。めっちゃおいしかった。真樹、ありがとね。

　ケーキも、４人で食べると４倍おいしいねえ。

　来春廉が東京勤務になる前に、絶対にみんなで集まる機会を作らねば。

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【今日のきく】

　雷でパニックになってしまったとは言え、ヨメさんを噛んでしまい反省しきりのきく。家に帰ってからは、涙ウルウルだった。

　夜の散歩は小雨の中。
　こんな時はいつも帰るときに暴れるのだが、今日はかしこく帰ってきた。
　きくはほんまはかしこいんやから、パニックになったらあかんでー。