パオパオだより

　「須藤凜々花って、今どうしてんのかなあ」と私。
　「さあー、干されてんのんちゃうん」とヨメさん。
　「干されるも何も、結婚して引退したんやろう。」
　「さあ・・・。」

　ＡＫＢ総選挙生放送中に結婚宣言した須藤凜々花は立派なもんや。(去年の４月に、本当に結婚したらしい。)
　でも、その「リリカ」じゃなくて・・・。

　小西真奈美似医師に処方してもらった「リリカカプセル２５ｍｇ」。
　「効きませんよ」と言われただけあって、効きませんなあ。
　まあ、ロキソニンとええ勝負かなあ。
　早う一週間たって「リリカカプセル７５ｍｇ」になったら、効くような気がする。
　ジジイは、きっつい薬でないとあきませんにゃわ。

　「凜々花ー!!!」
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　今日は、約４年ぶりの歯医者さん。
　先週の水曜、寮の夕食を食べているとき、いやに噛みにくかった。おかしいなあと思って左のほほを触ってみると、「えらい腫れてますがなー」。
　鏡を見てビックリ！
　顔の左側が江夏。
　江夏の解説の悪口ゆってたから、タタリかー。

　その時は３時間ほどしたら治まってきたのだが、前から気になっていた歯もあったので、歯医者さんに行くことにした。

　４年前にインプラントをしてもらった「アリスデンタルクリニック」さんへ。

　まずは、「耳の下の腫れは、歯とは関係ないです。歯の痛みから腫れたとしたら、３時間くらいでひくことはないです。」
　私が気にしていた歯も、虫歯ではなく、かぶせものの不具合なだけ。ちょっと拍子抜け。その代わりに、ちがうところの虫歯が見つかった。

　「歯間ブラシ、しておられませんねー」と厳しい指摘。
　「これからきちんとします」。
　そう言ってはみたものの、さて・・・。

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【ＲＵＮ】

　頚椎症、アキレス腱炎がひどいけど、ちょっとは走らんとねえ。体重がどんどん増加している。自己最高の６４ｋｇ台に到達している。危険水域やねえ。

　いつもの十王堂橋往復５ｋｍ。
　走り出したら、アキレス腱炎のほうはあまり気にならなかった。
　しかし、右腕が痛くてしっかり振れない。これでバランスの悪いフォームになり、左アキレス腱に負担がかかっていると思われる。

　５ｋｍ、２８分３０秒。
　心配していた割には、まあまあ走れた速く走れた。
　あとはバランスですね。

　お風呂前の体重測定では、前日比１ｋｇ減。効果てきめんやねえ。走らな！

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【今日のきく】

　哀愁の見返り美犬。

　いつもの野菜自販機帰り。

　オバサンにかまってもらって大喜び。

　今日は鞍馬口医療センター・整形外科。
　日に日に悪化している頚椎症、なんとかしてくれい。

　先日他の病院で撮ってもらった頚椎の画像を持って、小西真奈美似医師に今後の治療方針を乞う。

　「痛みやしびれがどんどん悪化しています。右の首と肩に釘が刺さったような痛みが続いています。右手全体がしびれて、お箸もうまく使えなくなりました。」
　そう言うと、まずは握力測定。
　しかし、前回より数値がアップしていた。こういういい加減な体なんですよね、私の体は。

　そのあと、画像の分析。
　「この頚椎の４番目、５番目、６番目の間がかなり狭まっていますね。脊髄神経の周りに白く見えているのが水です。この水が神経を守っているんです。でも、この狭まっているところには水がないでしょう。だから神経を圧迫して、痛みやしびれが出てきているんです。」
　「(水？)」とは思ったが、「そうなんですか！」とこたえておいた。

　家に帰って、その「水」の件をヨメさんに聞く。
　「それは脳脊髄液」とのこと。

　それくらいやったら、そう言ってもらったらなんとなく理解できたのになあ。
　「こんなじいさんにむずかしい言葉を使っても分からんやろう」と思われたんかなあ。

　今日の結論。
　「神経性の痛みを和らげる『リリカ』という薬を出しましょう。この薬は最初からきついのは出せませんから、最初にお出しする分は効かないと思います。一週間後からきついのに変えますから、それで様子を見ていきましょう。」

　はー、これでは薬を飲んでいるときはましになっても根本はそのままやん。今のこの痛みが消えるんやったら、手術でもなんでもしてもらっていいんですけどねえ・・・。

　いやいやいや、それ以前に首の下の方が右に湾曲してますねえ。
　なに、これ？
　えーと、ヨメさんに左からシバかれたことあったっけ？
　いやいやいや・・・。

　頚椎症悪化。
　これは、体操で治るレベルの話ではない。

　鞍馬口医療センターのＭＲＩ室が改装中らしく、今日は別の病院へ出張。
　「梶井町放射線診断科クリニック」。

　おー、立命館大学の体育館のすぐ南やん。

　懐かしの立命館大学体育館は、今は府立医大体育館になっていた。
　ここで体育の授業でテニスがあって、同級生とぶつかって脳震盪起こしたなあ。
　ウー、４４年前！

　「ガッガッガッガッ・・・」
　「パーラパーラパーラ・・・」
　「ビビョンビビョンビビョン・・・」
　「ピーンピーンピーン・・・」

　頭がおかしくなりそうな音の連続。
　「股関節を撮ってもらったときには、こんな音せんかったぞ。」
　「機械、壊れてるんちゃうん？」
　「早う終わってくれー。」

　股関節を撮ってもらったときは平気だったのに、今回はきつかった。
　家に帰ってその話をヨメさんにすると、「そら、機械が耳の近くやから大きな音になるわ」と。それだけのことやったんか。

　今日のこの画像を持って、来週の月曜、小西真奈美似医師に今後の治療方針を仰ぐ。
　ここまでひどいと、手術せんなような気がしてしょうがないんですが・・・。

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【今日のきく】

　「あのー、なんか食べるもんありませんか。」

　「あのー・・・。」
　「なんやね、きくちゃん。オッサンといっしょで、食べることしか楽しみがないんかーい。」

　今日は、ルーミーの１２か月点検で洗車もしてもらった。
　シートについているきくの毛もていねいにとってくださった。
　タイヤやホイールもピカピカ。

　「気持ちいいね、きくちゃん！」

トヨタカローラ京都・上堀川店

　今日は鞍馬口医療センター。
　甲状腺低分化癌は、今年２月で一区切り。
　胆石胆のう炎は、去年７月の摘出手術で終了。
　恥骨骨折は、たぶん今日で「よろしい」になるでしょう。

　ところが去年の７月から具合が悪かった右の首と肩が、１０日ほど前から超悪化。恥骨骨折の時にもらって余っていたロキソニンを、飲まなくては耐えられないくらいの状態。

　一難去ってまた一難。
　いつになったら病院と縁が切れるんでしょうねえ。

　鴨川堤の桜のトンネルを通って烏丸鞍馬口へ。

　小西真奈美似のＫ医師の診察は、予想通り「もう普通に走ってもらってだいじょうぶです」。
　そこで、「去年１１月に診てもらった右の首と肩の痛みなんですけど、１０日ほど前からかなりひどくなりまして。痛み出したのが７月で、１１月に診てもらってから先生に教えていただいた体操をしていたんですが・・・。」
　
　このあとＫ医師の指示に従って、首を動かしたり腕を動かしたり。握力を測ると、右３１ｋｇ左３７ｋｇ。私は右利きなのに。

　去年１１月に診てもらった「頚椎症」が、なんかの拍子に悪化してしまったようだ。

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■頚椎症(ウィキペディアより)
頚椎症とは、頚椎の椎間板、ルシュカ関節、椎間関節などの適齢変性が原因で、脊柱管や椎間孔の狭窄をきたして症状が発現した疾患である。そのうち脊髄症状を発現した場合を頚椎症性脊髄症、神経根症が発現した場合は頚椎症性神経根症とよぶ。
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　けっきょく、またＭＲＩの予約。
　その結果を見て、この先どうしていくかを判断してもらう。

　ロキソニンと湿布を処方してもらい、今日はそれで終了。
　去年７月から痛み出したので、もう９か月。それが悪化したものだから、そう簡単によくなりそうにない。憂鬱。

　満開の桜の花を見ながら帰宅。
　首が痛いと、「見上げる」姿勢もきついんですよねえ。
　早くスッキリしたいなあ。

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【ＲＵＮ】

　一週間前にやった、２ｋｍ全力＋１ｋｍジョグを３セットしようと思って叡電・木野駅前へ。
　しかし、左アキレス腱が痛い。これは土日に鴨川コンクリート舗装を走った影響だと思われる。

　まずは２．３ｋｍウォーミングアップ。１３分半くらい。
　今日も、こないだと同じ場所にシカがいた。

　叡電線路南側の２ｋｍコースを全力で。
　アキレス腱が痛んだが、なんとか８分４０秒。

　もうこれ以上は走らないほうがいい。
　予定の３本はやめ。

　帰り２．１ｋｍはゆっくり、約１５分。

　アキレス腱の痛みがひどくなりませんように・・・。

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【今日のきく】

　今日も、野菜自販機帰りにきく遊び。

　ヨメさんがきくを追い込んだときに事件が。
　ヨメさんの鼻から血が・・・。

　でも、これはあくまでも「戦闘ではなく衝突であります」。
　防衛大臣の答弁みたいですが・・・。

　今日は朝から鞍馬口医療センター・整形外科へ。
　私の担当の小西真奈美似のＫ医師は、月・木のみ。そのため、私のバイトとの兼ね合いでなかなか予約が取れなかった。２月４日以来なので、１か月以上間が空いてしまった。

　いつものようにベッドに寝ると、「痛いですか！」と指先で「おまた」近辺をギュッギュッ。
　「いてててて・・・。」
　(そんなきつうしたら、誰でも痛いちゅうねん！)と思ったが、もちろんしんぼう。相変わらず左鼠径部が痛い。
　それにしても、小西真奈美似医師の指力はすごい。ほかの患者さんにはすごくフレンドリーやのに、私に対してきつすぎやしませんか。

　指突きのあと、「ストレッチ不足ですね」のひと言。
　「炎症じゃないんですか。」
　「炎症は炎症ですが、ストレッチしてもらえば解消します。今はガチガチに固まっていますね。」

　左おまた開きストレッチは、誰かにやってもらわないと。「誰か」って、ヨメさんに頼むしかないですやん。ひたすらお願いせんとね。

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【ＲＵＮ】

　夕方、明るいうちにランへ。
　小西真奈美似医師の忠告に従って、いつもよりちょっと長めのストレッチをして。

　コースはいつもの十王堂橋往復５ｋｍ。

　行きはしんどかったが、帰りはだいぶ軽く走れた。
　５ｋｍ、２９分１３秒。
　この「遅さ」が普通になってきた。
　そろそろ、またスピード練習しますかね。

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【今日のきく】

　ストーブの前で、洗濯したてのタオルを枕にまどろむきく。
　気持ちよさそうやねえ。

　私はその横で、天ぷらうどん(１６０円)。
　１０％引きのを買ってきたので得した気分。もちろん、おいしかった。

　夜、久しぶりの野菜自販機帰り。
　今日は菊菜とともに。

　きくの得意ポーズ、「舌ペロリン」。
　きくも晩ごはんがまだでした。

　夕方に散歩に行ったのでもうええかと思ったが、９時過ぎにもう一度お散歩へ。
　そしたら、かわいい三毛猫に遭遇。かわいいけど、でかかった。
　もちろん、きくは知らんぷり。

　今日は、鞍馬口医療センターのリハビリ科へ。

　９時からだったので、家を８時２５分に出発。
　すると、朝のお散歩帰りのきくとヨメさん。

　きくは「車に乗せてくれろー」と言う。
　「きくちゃん、オッサンは病院やから、乗せられへんのよー。」

　前は使っているベッドが端の方だったので気づかなかったのだが、この病院にリハビリに来られた選手のユニフォームがたくさん飾ってある。

　最近私が使っているベッドのすぐ横に、マラソンの「野口みずき選手」とサッカーの「岩淵真奈選手」のサイン入りユニフォームがあった。すごいねえ。
　ブログには書かなかったのだか(それがルールだと思って)、前にこの病院に入院した時、同じ階に岩淵選手が入院していた。ナースステーションでよく顔をあわせることがあった。
　フィギュアスケートの高橋大輔選手が入院していたことも有名だし・・・。
　「十字じん帯なら鞍馬口」です。

　さて、私の「おまた」の回復具合は・・・。
　走っているときはほとんど感じなかったのだが、押したり曲げたりされるとまだやっぱり痛む。長いねえ。なかなか完治まではいかんねえ。

　左傾きのウォークやランは、意識しているせいか、少しはましになっているようだ。気を緩めず、フォーム矯正をしていかなくては。

　晴れて完治した暁には、すごいいい記録が出たりして・・・。
　６３歳のジジイの野望は尽きず。

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【ＲＵＮ】

　郵便局と地下鉄・国際会館駅に行く用事があった。車で行こうかと思ったが、「走って行った方が速い」。

　幡枝郵便局まで１．９ｋｍ、１１分半。

　用事を済ませて、次は地下鉄・国際会館駅へ。
　と思ったが、せっかく走り出したので宝が池をまわって超遠回りで行くことにした。

　比叡山を前に見て、川沿いの道を走る。

　プリンスホテルを超えたところで、私のネコセンサーがピピピと反応。
　かなり遠くに白いネコちゃん。ゆっくりゆっくり歩いていた。

　せっかくやから、宝が池をぐるっとまわろう。

　「あー」とか言わはるから、誰かと見ると吉田康彦さん(京都走ろう会)。
　愛犬２ひきのお散歩中。向かって右が「さくたろう」、左が「はな」。
　柴犬は飼い主にしかなつかないと聞いていたが、２ひきともすごくフレンドリーだった。飼い主さんに似たんですねー。

　吉田さんのおうちがすぐ近くなので、しょっちゅう散歩に来られているらしい。それなら、またお会いできますね。

　倒木の処理。
　去年９月の暴風台風の始末が、やっと今ごろなんですね。

　宝が池周回から外れて、国際会館の裏を通り地下鉄の駅へ。

　駅のちょっと手前で３ｋｍ、１８分４７秒。

　あさっての朝早く家を出て、神戸空港から沖縄へ行く。
　今回はヤクルトキャンプ(浦添市)を真樹と見にいく約束をしているので、真樹のバイト休みの木曜に行く。そのため、バスのない早い時間に家を出なくてはならない。(練習試合が１２時３０分開始なので。)

　前の日に大きい荷物だけコインロッカーに預けて、朝は駅まで走っていこうと思っていた。それでロッカーの料金を調べに。
　ロッカーは１回３００円で普通の値段だったのだが、「午前１時を過ぎると２日目の料金が加算されます」。

　「おう、なんてこったい！」
　私は夜の１２時から朝の５時半くらいまで預けようと思っていた。でも、これだけで６００円。こりや、いかん。

　「やーめた。何とか工夫して背中に担いで、自転車で行こう。」
　下見に来といてよかった。

　地下鉄の駅から出たところから、またラン。
　自宅を通り越して少し行ったところで３ｋｍ、１９分４０秒。

　そこから５分ウォークしたら、トータルで８．８ｋｍになった。

　あと１．２ｋｍ走って１０ｋｍに、１時間０８分０４秒。
　いい感じ、いい感じ。
　いろいろ入れて、１０ｋｍをこれくらいで走れたら痛みが悪化することはないでしょう。
　当分はこんな感じで。

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【今日のきく】

　私が帰ってきたら、きくは廉のベッドでまんまるこ。

　でも「おちゃんぽ行こか」と誘うと、ガバッと起き上がる。

　今日も早い時間(５時前)だったのに、行く先にアルちゃんの姿。
　アルちゃんは気立てのいいワンちゃんやから、絶対に怒ったりはしない。でも、きくが気が短いからねえ。「追いついておしゃべり」なんか夢のまた夢

　家に着いたのでセルフタイマーで写真を撮ろうとしたら、きくの大あくび。タイミングよすぎるやん！

　７時すぎ、毎度おなじみ野菜自販機帰り。
　ヨメさんは鍼灸の施術着のまま、仕事の電話をしつつ。
　たいへんや。

　でも、きくちゃんがうれしそうやからええやん。