パオパオだより

　５月１１日のトラック５０００ｍは、超久しぶりに「しびれた」レースだった。
　目標の２１分台には１分も及ばなかったが、「自称・逃げ馬」の私としては思い通りのレースができた。

　スタート直後から全体の４番に飛び出たのはいつも通りだったが、今までならすぐに次々と抜かれていた。それが今回は粘りに粘って、５着でゴール。ちょっと成長しましたかね。

　「ジジイになっても、日々成長！」

　主催者さんがいっぱい写真を撮ってくださっていた。その写真を見ながらレースを振り返ってみます。

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　シューズの制限のない大会だったので、厚底カーボンシューズのアディゼロアディオスプロで走るつもりだった。ところがかかと部分がめくれてしまい、急きょマジックスピードに変更。これも厚底だが、カーボンは前足部のみ。やはり、アディゼロアディオスプロより反発が少ないように感じた。

　スタート直後から積極的に前へ。
　この写真だと先頭を引っ張っているように見える。(実際は４番手。)

　半周２００ｍは想定通り５２秒くらい。
　このペースでずっと行けたら、２１分４０秒なんですけど。

　できるだけちょこちょこ走りにならないように、ストライドを意識しながら走った。

　気温はかなり高くなったが、湿度は低く、呼吸はしやすかった。

　３０００ｍ通過は１３分３５秒。

　ここからの落ち込みを最小限にとどめなければ。

　残り２０００を９分２０秒くらいで行かないと、２３分も切れない。
　このあたりはかなり焦って走っていた。

　下からのアングルで撮ってくださった写真。

　ストライドが伸びているように写っている。

　しかし、３０００から４０００までは４分４２秒もかかってしまった。

　残り１周で２１分１０秒。
　終盤はずっと１周１分５０秒かかっていたので、このままだと２３分切り危うし。

　最後の直線１００ｍはかなりがんばった。

　「２２分５７秒かー」と思っていたら、正式発表では２２分５８秒だった。

　「最低でも２２分半」と言っていたので、結果はまた惨敗。
　しかし、走り切った感はすごくわいてきた。そして、まだまだ縮められるという実感もあった。

　ゴールしてすぐ思ったのは、「これからはトラック５０００を中心にしてがんばろう」ということ。
　「と言っても、誰でも出られるトラックレースって少ないしなあ・・・。」

　第４組には、古くからの走友・Ｉさんも出られていた。
　あまりお会いすることはないのだが、関西のトラックレースでちょこちょこお会いしていた。
　
　ゴール後に、少しお話しすることができた。
　お歳をお聞きすると「あさってで７５になります」とのこと。「マスターズが７５から７９の部になるので、また新たな気持ちでがんばろうと思っています。」

　そうや、その手があったんや。
　マスターズ登録したら、各地のマスターズ陸上大会に出場できる。

　私も、５５から５９までの４年間マスターズ登録をしていた。最後は５９歳で出た「全日本マスターズ陸上・岐阜大会」の３０００ＳＣ。６０歳から３０００ＳＣには出られず、２０００ＳＣになってしまうのがおもしろくなく、そこでやめてしまった。

　Ｉさんとしゃべってよかった。
　マスターズ登録とか大会出場費とかをよく調べて、今後の計画を立てていこう。

　５０００ｍ、２２分５８秒。

　最低でも２２分３０秒、本音は一人練習で出した２１分５７秒を１秒でも上回ること。
　でも、またもや惨敗。目標より１分も遅いとは・・・。

　この原因として考えられるのは二つ。
　一つは気温。
　今日は、先日の練習で好タイムを出した時より５℃ほど高かった。
　自分的には「暑さなんか影響ない」と思ってスタートしたが、明らかにスピードが出なかった。

　もう一つはシューズ。
　このごろずっと好タイムを出していたアディゼロアディオスプロは、コンクリトラックで損傷。今何とかならないかと補修中で、今日は無難にマジックスピードで出場。

　この二つががちがっていたら、２２分３０秒は切れていたと思う。
　残念！
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　家を１２時過ぎに出発。
　「これ以上気温が上がりませんように」と祈りながらの運転。
　名神・京都南から吹田まで１０４０円。
　服部緑地公園に着いたのは午後１時４０分ころ。約１時間半で来れた。

　第４組は一番最後の午後３時半スタート。
　この組では私が一番に受付をしたのかも。

　時間がだいぶあったので、いったん車に戻って休憩。
　気温はどんどん上がっていくが、湿度は低く、日陰は涼しい。
　準備ができたので、もう一度競技場へ。

　左腕に書き込んだ数字。

　「２６　５２　７８　１０４」は最初の１周１００ｍごとの目標。
　「４’２０　８’４０　１３　１７’２０　２１’４０」は１０００ｍごとの目標。

　「目標は常に高く！」

　アップは全部で３ｋｍくらい。
　暑いので、ちょっとゆっくり目で。　

　スタート地点に、かぶる用の水を持って行った。
　この暑さなのに、ＤＮＳの方はほとんどなかった。

　暑さは織り込み済みだったが、シューズが履きなれたアディゼロアディオスプロでないのが不安。
　スタートから積極的に前に出て、まずまずの速さかなと思っていた。ところが最初の１周、１分４８秒。「あれれ？」

　１０００ｍ、４分２６秒。
　「何とか４分半ペースを超えないように」とがんばったが・・・。

　4:26　4:30　4:39　4:42　4:39　で２２分５８秒。

　ゴール後もけっこう元気だったんですけど。

　悔しいけど、誰でも出られる陸上大会は少ないからねえ。
　この先は暑くなる一方だし。
　１０月６日の「滋賀・皇子山」まで、しっかり練習しよう。

　第４組の記録が貼りだされるまで、少し待っていた。
　その間にダウンジョグ。

　記録発表。
　私は、第４組１３名中５位だった。
　そこそこがんばったと言っていいんでしょうか。

　服部緑地陸上競技場は、広々とした公園の中にあるので気持ちがいい。京都から近いので来やすい。ここで、もっと今日のような大会が開かれたらいいのに。

　近くにトラックの練習場所もないけれど、もっもっとトラックのレースに挑戦したい。

　去年も、京都走ろう会→滋賀トラックのパターンで参加した。今年はトラック５０００ｍのスタートが少し早くなったような気がして、家には帰らず直接滋賀に行くことにした。

　出雲路橋を１０時４０分に出発し、途中コンビニでパンと飲み物を買い、比叡山を越えて皇子山陸上競技場に着いたのは１１時２０分。
　受付が１２時３０分までとなっていたが、余裕で間に合った。

　受付をした後、車で昼寝３０分。寝られませんでしたけど。

　５０００mスタートは１３時５０分。
　１２時半ごろからアップジョグへ。

　私が車をとめたところは野球場の駐車場。高校野球の秋季大会が行われていて、駐車場はとめるところがないくらい混んでいた。

　このごろ体が変。

　レース前は自然と気持ちが高ぶり、やる気がわいてきてアップジョグにも熱が入る。ところが今はそれがない。力が入らなくなり、アップジョグもいいかげんなことしかできない。
　スタートしてしまえば、まあまあ普通に戻るのだが・・・。なんなんでしょうね。(ますみさんは、前立腺の薬が影響しているのではないかと言っている。)

　１０分前にスタート地点に行くと、最終コールをされていた。

　「京都キャロットの・・・」と声をかけてきてくださったのは、前に金岡陸上競技場でご一緒させていただいた岩本さん。知り合いと話ができるとリラックスできていい。
　「参加費が安くて(1700円)、誰でも出られるトラック競技会はありがたいですね」と言い合っていた。

　去年一緒だった元Ａ社のＲさんは、名簿には載っていたのにＤＮＳだった。またお話ができると思っていたのに、残念。

　久々の腰ゼッケン。私は大外１８番。

　すぐにスタートかと思ったら、一般男子４名だけでスタート。

　ということは、私らのスタートは２０数分後。
　ヒマなのでトラックの周りをゆっくりジョグ。
　トップの選手は、１６分２７秒くらいでゴールされていた。

　さて、いよいよ私らの番。
　壮年男子１８名＋一般女子２名だが、数名ＤＮＳで１７名くらいのスタートになった。
　女子は１名のみで、速そうな方だっのに私のさらに外からのスタートだった。気の毒。

　今日の目標は、もちろん「前傾姿勢キープ」。タイムは２５分切り。
　最初の１０００ｍを４分４５秒で行き、そのあと５分超えないように粘ったら何とかなる。先週よりかなり涼しくなったので、行けるような気がしてきた。

　スタートしてすぐ最後尾。これは仕方ない。マイペースを貫くことが大事。

　１０００ｍ、４分４４秒。計画通り。
　そのあとは、４分４９秒、４分５６秒、５分００秒、４分５０秒。
　ゴールは２４分２１秒(自己計測)。

　よくがんばりました。
　１０００ｍごとのラップでは、最後の１０００ｍが先週より２０秒速かった。
　Ｙ・Ｄさんの教え「前傾姿勢キープ」が効きました。

　去年が２３分１０秒なのでまだまだだが、明るい兆しは見えてきた。
　年内にもう１回トラック５０００ｍを走りたいけど、誰でも出られるのってないんですよねえ。

　今日目標以上の結果だったのは、一番に気温(25℃くらい？)。
　それともう一つ、昨日の夜ますみさんが電気のお灸みたいなんをていねいにしてくれた。あれがすごく効いたように思う。また、お願いします。

　陸上競技場を出たところで、５０００ｍで一緒だった紅一点のＯさんとごあいさつ。

　「去年も出られてましたよね」と声をかけていただき、そこからいろいろな話で盛り上がった。Ｏさんは、元Ａ社のＲさんの走友で家も近いとのこと。
　「どれくらいで走られたんですか」とお聞きすると、２１分台とのこと。「私も去年のベストは、２１分１２秒なんですけど」と言うと驚いておられた。
　「次にご一緒させてもらうときには、競えるようにがんばります。100％戻すのは無理でも90％戻すのを目標にしますので、よろしく。」
　
　最後にいい会話ができて、気持よく帰ることができた。
　こんな機会を増やしてほしいなあ。

　夕方、近所に住む姉から電話。
　「天ぷら揚げたてやし、取りにおいで。」
　ありがたい。

　ますみさんは施術中で、終わってから晩ごはんの準備の予定だったが、これですぐに食べられる。
　私は、放射線の影響でまだ食欲は戻っていない。でも、こういうものなら食べられそう。ありがとうございます。
　早く、前のようにガツガツ食べられるようになりたいなあ

　「だれ？　この猫背のじいさん。」

　それは私です。

　５０００ｍを走り終わった２時間後の１２時３０分スタートの１５００ｍ。
　また８月の記録会に引き続き、京都キャロットの古くからのお客様Ｙ．Ｄさんが写真や動画を撮ってくださった。(ほんとうにありがとうございます。)

　５０００ｍゴール後、Ｙ．Ｄさんに「最後でもうちょっと挽回するつもりやったのに、さっぱりでした」と報告。
　すると、また的確なアドバイスをくださった。
　「最後に少しでも前に出ようという気持ちは伝わってくるんですが、足だけが出て体が後継姿勢になっていました。苦しくても前傾姿勢を意識して、足は前に出すのではなく下にグッと落とす感覚で走られたらいいと思います。」

　以前は５０００ｍの最後の１０００ｍは、最初の１０００ｍ並みに挽回して走れていた。ところが最近全然ダメ。
　そうか、それは気持ちだけ焦って後継姿勢になってたからなんや。

　早速改善。１５００ｍは始めから終わりまで前傾姿勢を意識し、足だけ不必要に前に出すということがないように気を付けた。
　その結果「すごい猫背ジジイ」になったが、５００ｍごとは　2:17　2:19　2:21　で６分５７秒。
　恥ずかしいタイムだが、すごく楽に走れた。

　そのあたりをラインで報告すると、「お疲れ様でした。楽に走れたら、タイムは後々ついて来るので、楽な時間や長さがのびるように、jogで『ちょっとだけ』気を付けてみてください」とのお返事。

　前向きな評価は本当にうれしい。
　「ちょっとだけ」のアドバイスでずいぶん変わるもんですね。
　またお会いすることがありましたら、「的確なアドバイス」よろしくお願いいたします。
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　いなかの家から西宮中央運動公園まで８２ｋｍ。
　ちょっと遠いが、高速を使えば２時間くらいで行けるはず。

　朝６時半に起き、７時１５分に出発。
　花脊峠は１７℃。
　風がビュンビュン吹き寒かった。

　ちょうど２時間。９時１５分着。
　西宮も風がビュンビュン吹き寒かった。
　でもこれは、走るには絶好のコンディション。

　私を見つけられたＹ.Ｄさんが、「やめておいた方がいいて言ったのに・・・」。
　「だいじょうぶ、だいじょうぶ。」

　今日の目標は、欲張らず２５分台。
　この涼しさなら、なんとかなるでしょう。

　みんなで準備運動をし、さあ５０００ｍ第１組のスタート。

　ちょっと薄日が差し、風もやんでしまった。
　でも前回の酷暑にくらべれば天国。

　第１組は１０時スタートなので、すべてのレースの中で一番涼しい時間帯になる。

　4:53　5:06　5:10　5:12　5:10　で２５分３１秒。

　最後の１０００ｍがふがいなかった。

　５０００ｍ第２組のＹ.Ｄさんの応援に。

　今日はケイタイも熱にやられず、動画も撮ることができた。
　Ｙ.Ｄさんに送ると喜んでくださった。

　１５００ｍ第１組は１２時３０分スタート。
　だいぶ時間があったので、コンビニにお昼を買いに行く時間もあった。でも、全然お腹が減らない。困ったもんです。　

　ヒマなので、外周もぐるっと走ってきた。
　今年１月のお尻の肉離れが気になる。今日も５０００ｍの終盤にピリピリ来た。

　キャップを忘れたので、変な格好でアップジョグをしていた。もちろん本番は取って走ります。

　シューズはソーティマジックＬＴ。
　みなさんのシューズを観察していたのだが、今日も厚底シューズの方が多かった。ここはいいけど、公認レースでは使えないんですけどね。

　スタートの時、「緊張して、緊張して」と話しかけてこられる方があった。
　いいねえ。こんなジジイになったら「緊張」することなどないんですよ。

　１５００ｍは４周弱なので、早く終わっていい。
　それにしても６分５７秒はかかりすぎ。
　また１５００ｍも走ってみたいなあ。

　１５００ｍ第２組のＹ.Ｄさんを応援した後、シャワーを浴びたかったのだが今日はダメ。私の体からはまだかなりの量の放射線が出ている。シャワー室利用なんてとんでもないことなんです。

　帰りは時間がかかってもよかったので、高速を使わず１７１号線で。今まで通ったことのないところだったのでおもしろかった。「肉もりそば」というお店がたくさんありました。

　１時１５分に出て、ちょうど３時間で着。
　６５ｋｍなのに、やっぱり下道は時間がかかる。

　ますみさんはまたバイト。ご苦労様です。
　みーちゃんお腹減らしてました。
　カリカリをあげたら、すぐに２階に上がってしまった。

　お昼抜きだったので、昼夜兼用食を食べに。
　ラーメンだったら食べられそうだったので、うちから一番近い「ラーメン・サカイ」さんへ。

　「ラーメン定食」(930円)、これくらいなら１０分くらいでペロペロと食べていたんですけどね。時間をかけても食べきれず、残してしまった。
　「どうした！　いやしんぼジジイ！」

　ちょっと重症かも。

　また、いなかの家へ。

　花脊峠は１５℃だった。
　寒すぎる。

　炎天下、初めての土トラックをしっかり走ってきました。

　武庫川スポーツクラブの「トラック記録会」。
　「西宮市 中央運動公園内　陸上競技場」を使って、５０００m、１５００m、８００mの記録会が行われた。

　私は１０時スタートの５０００m第１組。
　金曜日の練習では２４分５１秒が出せたので、今日の目標は２４分１５秒。
　スタート前「４分５０秒ペースで行かれる方があったら、一緒に走らせてください」と聞いてみたがシーン。

　とにかく最初の１０００ｍをいいペースで走り、あとは粘りに粘ってと考えていたんですが・・・。

　久しぶりにお会いした、古くからの京都キャロットのお客様Ｙ・Ｄさんが私のレース中の写真を撮ってくださっていた。

　最初の１０００mは４分５７秒。
　想定していたより少し遅かったが、なんとかこのペースをキープしたい。

　ところが、１０００ｍ過ぎからペースはどんどん落ちていった。

　4:57　5:17　5:23　5:40　5:20

　Ｙ・Ｄさんが、私のゴールシーンを連写してくださった。

　結局５０００ｍのゴールタイムは２６分４０秒。
　なんと、目標より２分２５秒も遅い。
　もちろん自己ワースト。

　でも、ゴール後にすごくうれしいことがあった。
　Ｙ・Ｄさんが、「藤井さんの大腿四頭筋は素晴らしいです。その歳でしっかり走られているのは、その大腿四頭筋のおかげですね。私が見た限りでは、この先もまだまだ走れると思います」と言ってくださった。

　「病気やのにがんばって走っておられる」とか言われたことはあるが、具体的に私の走りを分析してほめてもらったことは走歴４１年で初めて。
　今日走っているときはつらくてつらくてしょうがなかったけど、ゴール後にこんなうれしい言葉をいただけるなんて。ぼやけていた頭がいっぺんに元気になった。

　こういうことがあるから、外に出ないとダメなんです。
　一人で走っていても刺激も何もない。

　「大腿四頭筋を活用するぞー！」
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　７時０５分のバスに乗り、地下鉄国際会館駅から四条へ。そこから阪急で十三乗り換え西宮北口へ。
　西宮市民運動場はそこから1.２ｋｍ。ウォーミングアップにちょうどいい距離だが、この暑さなのでバスで行くことにした。バスはＪＲ西宮駅によったりするので、意外と時間がかかった。

　交通費は全部で１２２０円。最後のバスが２２０円だったので、駅から歩いていたらちょうど１０００円だった。

　会場に着いたのは９時１０分ごろ。
　すぐ近くにコンビニがあったので、おにぎり１個とお茶を買って腹ごしらえ。スタートまであと４０分ほどでしたけど。

　大きな木の影ができているところが、選手控え場所。ブルーシートに荷物を置き、アップジョグをして戻ってくると準備運動。もうこの時点で、かなり暑くて頭がクラクラ。

　私が出場した５０００ｍ第１組は、１８名エントリーで１６名スタート。
　みなさん暑さは織り込み済みで、やる気のある人たちの中で走らせてもらえて本当に良かった。

　ゴールすると、Ｙ・Ｄさんが「写真撮っときました」と。
　いやそれなら第２組を走られるＹ・Ｄさんの写真を撮らせてもらわなくては。そう思い私のケイタイを取り出すと、アツアツ。カメラを起動すると「温度が上がりすぎて使用できません」との表示。

　「こりゃいかん」と思い、水道で冷やす。しかしよく見ると、裏蓋が開いている。
　「なんや、接着剤まで溶けたんかいな。防水機能が・・・。」

　結局水で冷やしてもカメラは起動せず。
　もう１台カメラを持ってきていたので、それで撮ることにした。

　第２組は１０時４０分スタート。この４０分だけでもかなり気温が上がっている。
　あとで調べると１０時３３℃、１１時３５.５℃。直射日光下のトラックは、それより５℃以上高かったでしょう。

　第２組は１７名エントリーだったが、ほぼＤＮＳはなさそう。

　Ｙ・Ｄさんは背が高いのですぐ見つけられると思っていたが、第２組には大型選手がたくさんおられた。

　「○○さん、しっかり！」と声をかけたが、届きましたかね。

　見ているだけで暑い。
　応援の人もほとんどない。

　でも役員さんはもっとたいへん。
　こんな時期に走らせてもらえるだけでありがたいと思わなくては。

　第２組トップは２０分１０秒台でゴール。

　Ｙ・Ｄさんのラスト直線。
　よく足が上がっています。

　２２分３０秒切り。
　目標通りに走れたようです。

　記録が掲示してあったので見ると、第１組は完走１３名、ＤＮＦ３名。私はそのうちの第９位だった。

　正直に言うと、何回も何回も「３０００でやめようかな」と思っていた。でも最後の１０００でちょっとだけペースアップもできたし、走り切ってよかったと思った。

　役員さんが「体育館のシャワー使えますよ。タダですよ」と教えてくださった。
　これはありがたい。

　広い体育館内では、西宮市体育大会が行われていた。
　柄の短いラケットを使ったテニスみたいな競技をされていた。

　ここのシャワー室で、Ｙ・Ｄさんと話し込んだ。
　「藤井さんのブログを見るたびに『また走ってるなあ。奥さんに怒られてるなあ』と思っています。」
　ところがよくよく聞いてみると、Ｙ・Ｄさんは私よりずっとたくさん大会に出ておられる。私が覚えているだけでも「岡山、福知山、神戸、加古川、姫路城、徳島・・・」、いやまだあった。
　トラックも、こないだどこそこで走って次はどこそことか。リレーマラソンの個人走の部も出られるらしいし。
　今日は超久しぶりにお会いしたのだが、またどこかでお会いできそうですね。その時は、またお話ししましょうね。
　

　トラック記録会のあとは、シネ・ヌーヴォに行って映画「ひろしま」を見る。そして、夕方からは京セラドーム大阪で「阪神×ヤクルト」。

　ところがシャワー室でゆっくりしすぎて、予定していたバスに乗り遅れ。
　仕方なく映画はなしで、京セラドームに直行。

　お昼を食べていなかったので、京セラドーム前の川のほとりのお店で食べようかと思った。
　でも思っていたより高かったのでヤメ。

　まっ、庶民はイオンですかね。
　お店がたくさんあるので、時間つぶしにもなるし。

　京セラドーム前イオンの４階、麻婆豆腐とチャーハンの店「ロンフーダイニング」へ。
　球場内のビールは高すぎて飲めないので、野球前の一杯。
　ああ、昼間からヨッパライヨッパライ。
　

　「やったー」と喜んでいいんでしょうか。
　ゴールタイムは２４分５６秒。
　最低目標と設定していた２５分切りをぎりぎりで達成。

　今日もつくづく思いました。
　いつも同じレベルで走っていたら、その近辺の景色しか見えない。肉離れでしっかり走れなくなった私は、今の状態で最大限の力が出せるようにがんばった。そのがんばりは、前のがんばりと比べても遜色ない。

　今まで、「あんなに遅いのに、あの人はどうして記録会に出ておられるのだろう」と思ったことが何度もある。でも、今の私がそれ。人はみな、「今の自分にできること」を追求している。それをすっかり忘れていました。反省！
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　ヨメさんをバイト先まで送り、その続きで堺市の金岡公園陸上競技場へ。
　スタートが１２時だったので時間がたっぷりあり、高速を使わず下の道でゆっくり行った。それでも、四条から２時間ちょっとで行けた。

　受付だけすまして、ますみちゃんが作ってくれた「おにぎらず」を食べる。スタート前なので、２個のうち１個だけにしておいた。

　雨がジャジャ降りやけど、ちょっとはアップジョグをしておかなくては。かなり厚着をして、競技場まわりのジョギングコースへ。

　人気のないところを２ｋｍ。
　走ってみたら、昨日よりは足が上がるような気がした。

　スタート２０分前になったので選手控室へ。
　そこには５０００ｍに出場する選手が集まっていたが、１０人足らず。
　その中の速そうな人に、「私遅いので迷惑おかけしますけど、できるだけ内側を走りますのでどんどん抜いて行ってくださいね」と言っておいた。

　そのうちにひょっこり現れたのが、美人ランナー・Ｏさん。
　「よく会いますよね。」
　誰でも出られる陸上記録会は限られている。だから、たびたびお会いすることになる。私の調子が良かったら、いい勝負だったんですけどね。

　雨はかなりきつく降り続いていた。
　スタートの時間が近づいているのに、第３コーナーには誰もおらず。５分前になったので、「先頭切ります」と言って控室を飛び出した。

　そのあと、ほとんどの人が傘をさしてスタート地点へ。

　Ｏさんたち女性ランナーもみな傘をさして。
　こんな光景はなかなか見られない。

　役員さんも、２分前くらいにやっと来られた。
　そして、１２時ちょうどにスタート。こんなギリギリでも、問題なくできるもんですね。

　最初の１０００ｍだけでもしっかりと思い、がんばった。
　４分３７秒、よしよし。

　これを少しでも続けられたらと思ったが、いつも通りに失速。
　２０００ｍ　　９分４１秒(５分０４秒)
　３０００ｍ　１４分４７秒(５分０５秒)
　４０００ｍ　１９分５５秒(５分０８秒)
　５０００ｍ　２４分５６秒(５分０１秒)

　それでも大きく落ち込むことなく、最低目標２５分切りをギリギリで達成。最初の１０００ｍの貯金が効きました。今はこれで良しとしましょう。

　スタート地点に置いてきた上着を取りに行ったとき、レース中トップを走っていた大学生が「傘に入ってください」と話しかけてきてくれた。

　「ジャマしてごめんね。」
　「いえ、全然。今日は先輩のペースメーカーをしてたんですけど、思い通りにはいきませんでした。」
　「そうなんや。それで、レース中に後ろ向いて声出してたんやね。」
　「私も去年の今頃、５０００ｍを２１分１２秒まで行っていて、２０分台突入を目指してたんです。ところが２か月前のフルマラソンの２８ｋｍ地点で肉離れを起こしてしまって、それが全然よくなってないんですよ。２５分切りが目標とは情けない。」
　「そうなんですか。でも、あきらめずに挑戦するのが素晴らしいです。」
　「うちの息子ね、陸上競技の経験なしで大学から陸上部入ったんですよ。。それで、４年で１５分５０秒台出しました。だから負けてられんのです。」
　「えっ、1５分台？　すごいじゃないですかー。」

　お名前はお聞きしなかったが、２０歳の大学生君。話ができてほんとうによかった。
　今日の最大の成果です。

　走り終わって、自撮りの記念写真。
　水たまり、すごいっす。

１周少なく記録されてしまった記録証

　記録証をもらったら、なんと４６００ｍ地点の記録証になったしまったらしい。
　まあ自分で記録は取っているし、問題ないか。
　「やいやいゆうな！」