パオパオだより

2024年05月13日(月)

歩けないけど走れる [ランニング]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日は朝から雨。
 雨の中、ますみさんはバイクでバイト先へ。そのバイトも、野外の会場設営。ずっと雨の中でのお仕事、ご苦労様です。

 私は午前中はのんびり休養。
 午後から三線教室。
 東山いきいき市民活動センターへ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午後2時前に、近くのコインパーキングに車を入れ会場へ。
 お昼に雨はやむ予報だったのに、まだ降っていた。

 昨日の夜から左腰激痛。歩くのも大変な状態。
 これはたぶんぎっくり腰。
 腰が痛いと思いながらも、2か月ぶりの三線はしっかり弾けた。一番うまく引けたのは「沖縄(うちなー)」かな。
 月1回の三線教室は休まないようにしよう。
------------------------------------------------------------------------------------

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午後5時過ぎから走りに。

 「歩くのもたいへんなのに、走れるん?」と思われるかも。
 それがね、ぎっくり腰は歩けないけど走れるんです。フシギ。

 今日は、土曜に履けなかったアディゼロアディオスプロで。
 ソールのはがれた部分を、瞬間接着剤とセロテープで補修。それでなんとかなると思っていたが、たぶんダメ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今日はゆっくり走るので、東北部クリーンセンター往復5kmへ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 走り出したら、いきなり黒猫ちゃん。
 コンクリの上でゴロゴロしていた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「おっ、ミケちゃん。写真撮らせてくれー。」

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 近くを散歩していたワンちゃんに気を取られ、私には気づかなかったようだ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 東北部クリーンセンター手前で2.5km、15分半。
 腰はだいじょうぶそうなので、帰りの下りはちょっと飛ばそう。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 家まであと1.1kmあたりから、飛ばせる下り坂。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 5kmゴール、28分43秒。
 最後の1kmは4分57秒。

 ぎっくり腰でも、結構走れてるやん

 シューズはやっぱりいい反発。しかし前と変わらず変な音がした。これ、なんとかなりませんかねえ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 また町内ダウンジョグ。

 ミケちゃん、2回目の登場。
 サササの猫走り。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 見返り美猫のドキンちゃんもいました。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 家に戻ると、みーちゃんが脱走を狙っていた。
 「あっかんよー。」

 万全ではないが走れないことはない。
 あさっての「二条城ラン」は応援に回ろうかと思っていたが、走れそう。よかった。

画像(180x320)・拡大画像(360x640)

 「いたっ、いたっ」と言いながら変な動きをしていた私を見るに見かねて、ますみ大先生が夜にお灸をしてくれた。
 写真のお灸は全然効かなかったが、このあと「ちねり」のお灸をたくさんしてもらった。これは効く。

 明日も15時間バイトで歩き回らんのにどうしようと思っていたが、お灸のおかげですごく楽になった。
 ありがとうございました、ますみ様様。

Posted by パオパオ   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

トラックバック

トラックバックURL

http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=6443

コメント

コメント投稿フォーム

名前:(この情報をCookieに保存させたい場合にチェック)
メールアドレス: (表示はされません)
URL: (名前にリンクされて利用されます)
コメント:
パスワード: (削除時に利用)

ページのトップへ ページのトップへ

5

2024


      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

カメラ忘れラン

カメラ忘れラン

きくがワープ!?

きくがワープ!?

トイレ新調ラン

トイレ新調ラン

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.