パオパオだより

2024年05月13日(月)

歩けないけど走れる [ランニング]

　今日は朝から雨。
　雨の中、ますみさんはバイクでバイト先へ。そのバイトも、野外の会場設営。ずっと雨の中でのお仕事、ご苦労様です。

　私は午前中はのんびり休養。
　午後から三線教室。
　東山いきいき市民活動センターへ。

　午後２時前に、近くのコインパーキングに車を入れ会場へ。
　お昼に雨はやむ予報だったのに、まだ降っていた。

　昨日の夜から左腰激痛。歩くのも大変な状態。
　これはたぶんぎっくり腰。
　腰が痛いと思いながらも、２か月ぶりの三線はしっかり弾けた。一番うまく引けたのは「沖縄(うちなー)」かな。
　月１回の三線教室は休まないようにしよう。
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　午後５時過ぎから走りに。

　「歩くのもたいへんなのに、走れるん？」と思われるかも。
　それがね、ぎっくり腰は歩けないけど走れるんです。フシギ。

　今日は、土曜に履けなかったアディゼロアディオスプロで。
　ソールのはがれた部分を、瞬間接着剤とセロテープで補修。それでなんとかなると思っていたが、たぶんダメ。

　今日はゆっくり走るので、東北部クリーンセンター往復５ｋｍへ。

　走り出したら、いきなり黒猫ちゃん。
　コンクリの上でゴロゴロしていた。

　「おっ、ミケちゃん。写真撮らせてくれー。」

　近くを散歩していたワンちゃんに気を取られ、私には気づかなかったようだ。

　東北部クリーンセンター手前で２.５ｋｍ、１５分半。
　腰はだいじょうぶそうなので、帰りの下りはちょっと飛ばそう。

　家まであと１.１ｋｍあたりから、飛ばせる下り坂。

　５ｋｍゴール、２８分４３秒。
　最後の１ｋｍは４分５７秒。

　ぎっくり腰でも、結構走れてるやん

　シューズはやっぱりいい反発。しかし前と変わらず変な音がした。これ、なんとかなりませんかねえ。

　また町内ダウンジョグ。

　ミケちゃん、２回目の登場。
　サササの猫走り。

　見返り美猫のドキンちゃんもいました。

　家に戻ると、みーちゃんが脱走を狙っていた。
　「あっかんよー。」

　万全ではないが走れないことはない。
　あさっての「二条城ラン」は応援に回ろうかと思っていたが、走れそう。よかった。

　「いたっ、いたっ」と言いながら変な動きをしていた私を見るに見かねて、ますみ大先生が夜にお灸をしてくれた。
　写真のお灸は全然効かなかったが、このあと「ちねり」のお灸をたくさんしてもらった。これは効く。

　明日も１５時間バイトで歩き回らんのにどうしようと思っていたが、お灸のおかげですごく楽になった。
　ありがとうございました、ますみ様様。

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