パオパオだより

2020年12月26日(土)

年賀状投函ラン [ランニング]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 今年は年賀状が早く作れた。
 原版も早くできたが、印刷も例年の300枚から200枚に減らしたので早く出来上がった。

 おとといあて名書きをし、昨日の朝60枚ほどを投函。
 今日その続きのあて名書きを40枚ほどした。
 ヨメさんも、鍼灸のお客様を中心に50枚ほどあて名書き。これで合わせて90枚ほどが今日の投函分。(残り、わずか50枚。)

 せっかくなんで、また北郵便局まで走って投函することにした。
 うちから北郵便局までは約4km。往復したら8kmあるので、ゆっくりでいいのでこの距離を休まず走ってみたい。

 先月入院する前の体重から3kg減ったまま。めったに鏡は見ないのだが、先日鏡を見ると、顔が細くなった感じ。その代わり変なシワが増えてますけど。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 午後4時50分スタート。もう薄暗くなっていた。
 体調はもうほとんど戻っている。あと、気になるのは恥骨痛だけ。

 上賀茂神社で2.9kmくらい。
 新しい鳥居が完成していた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 御薗橋の手前の狭かった道は、2倍以上に広がるようだ。
 これで歩行者も安心。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 鴨川を見たら、下りて走りたくなった。
 でもそうすると郵便局から遠ざかってしまうので、堀川通を南下。
 帰りに遠回りして鴨川を走ったらいい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 北郵便局到着、約3.8km、27分。キロ7分ちょっとのペース。

 休まずそのまま北山通りを東へ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 北山大橋を渡り、河川敷に下りる。
 河川敷に照明はないが、まだうっすらと明るかったので走るのに支障はなかった。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 御薗橋で上に上がり、上賀茂神社へ。
 この道路の拡幅、初もうでに間にあうんでしょうか。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 家に近づくにつれて上り坂がきつくなるので、最後の方はキロ8分ペースに落ちていた。

 約8.5km、1時間04分。キロ7分半ペース。
 8.5kmを休まず続けて走れたのが収穫。スピードは当分これくらいで行きましょう。このスピードなら、恥骨痛もなんとかだいじょうぶみたい。
 ぼちぼち、ぼちぼち。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 また、町内猫パトロール。
 今日は1ぴきも会えなかった。

 うちから猫だまりゾーンを通り、叡電・二軒茶屋駅まで行って大きく回って帰ってくると、だいたい1km。ダウンジョグにちょうどいい距離。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 夜走るときは、リフレクターのついたウェアで。
 これでだいぶ危険回避になる。
 みなさんも気を付けてくださいね。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 今日も南側の田んぼへ。
 さあ、逆落とし。
 1回目はうまく下りてくれた。
 ところが、2回目はつまづいてコロコロパタン。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「きくちゃーん、だいじょうぶかー。」

 きくはそのまま寝てしまう体制に。

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

 しかし、起こし上げたらまたスタスタと歩き出した。
 そして、うまいこと溝にスッポリ。

画像(312x320)・拡大画像(625x640)

 初めはお日さんが照っていたのに、すぐ曇ってしまった。

 「寒いし、帰ろかー。」

画像(320x248)・拡大画像(640x497)

 みーちゃんはちゅーるに弱い。
 お腹をこわしていた時はひかえていたのだが、今はやってもだいじょうぶ。
 オッサンの手からでももらう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 きくとみー、ストーブ前は私も含めて取り合いです。
 寒がりばっかり、寒がりばっかり。

Posted by パオパオ   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

トラックバック

トラックバックURL

http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=5167

コメント

コメント投稿フォーム

名前:(この情報をCookieに保存させたい場合にチェック)
メールアドレス: (表示はされません)
URL: (名前にリンクされて利用されます)
コメント:
パスワード: (削除時に利用)

ページのトップへ ページのトップへ

12

2020


    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

第29回くみやまマラソン

第29回くみやまマラソン

第10回 Run&Walk in かもがわ・続きの続き

第10回 Run&Walk in かもがわ・続きの続き

ゴールデンウイークの予定

ゴールデンウイークの予定

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.