パオパオだより

2020年12月23日(水)

また一から [ランニング]

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 今日の朝も、体温36.0℃。
 まだ薬は飲み続けているが、もうボチボチ動き出してもいいでしょう。
 頭痛も腹痛も治まり、夕方吐き気がするのもだいぶましになってきた。あとは恥骨と左腰の痛み。これは慢性やからしょうがない。

 今日もこの時期にしたら暖かいほう。風が全然ないのがありがたい。
 きくのお散歩を1時間以上して、ウォーミングアップ(?)
 いやいや、本当のウォーミングアップは町内ウォーキング。

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 しっかりストレッチをしてから、3時20分ころスタート。
 いきなり、かわいい猫ちゃんに遭遇。

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 キジ柄もいますよー。
 えーっと、みーちゃんの姉妹猫さんでしたっけ?

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 いつもの「ひさし」ちゃんも健在。
 右手の先が薄茶でかわいい。

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 2周して2km、21分51秒。

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 しっかり歩けたのはよかったのだが、終盤頭がクラクラ。
 なんせ12日ぶりの運動ですから。

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 気をしっかり持てたのは、町内の猫ちゃんたちのおかげ。

 ちょっと休けいしてから、さあランニング。
 久しぶりなんで、3kmをゆっくり行くつもり。

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 その前に、いったん家に入ってきくちゃん確認。
 ヨメさんが買い物に出かけていて留守なもんで。

 「きくちゃん、よし。1ミリも動いとらん!」

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 ついでにみーちゃん確認。

 「みーちゃん、よし。こっちも1ミリも動いとらん!」

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 安心してスタート。
 最初の1kmが約7分。

 走り出したら、さっきの頭クラクラはなくなった。
 やっぱり、走らなあかんねー。

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 しんどかったら北稜高校前で折り返そうと思っていたが、「行ける!」

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 だいたいキロ7分をちょっと切るペースで、3km20分42秒。
 「一から始める」の「一」でこれだけ走れたら上等。
 あせらない、あせらない。

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 また町内ウォーキング。
 猫ちゃんら、オッサンを応援してくれてるんやねえ。
 そう思っとこ。

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 「よっ、ぷーぷー、道の真ん中は危ないで。はしっこ行っときやー。」

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 町内ばっかりは飽きるので、バス通りもプラス。
 全部で2km、23分22秒。

 今日はこれくらいで。
 明日はまた寮2の24時間バイトなので、走ったりできない。
 またあさって、ちょこっと走りましょう。無理のないように。

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 心配だったきくちゃん。
 ちょっと伸びてるけど、異常なし。

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 心配だったみーちゃん。
 だいぶ伸びてますが、異常なし。

 我が家は平和や。

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【今日のきくみー】

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 午後1時すぎ、きくと町内の大きな公園へ。
 天気が良く、きくも機嫌よく歩いていた。
 しかし、そこに小さな子を連れられた親子が2組。きくのことを怖がられるのもイヤだったので、そこから移動。

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 またいつもの田んぼ。
 まずは一番下の田んぼから。

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 順順に上の田んぼに上がって行った。
 きくはなんぼでも歩く。

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 叡電のジャングル電車が通過。
 きくはまったく見ていない。

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 それよりも、きくは「逆落とし」のほうがおもしろい。
 今日は4回。一回転して転げ落ちて行ったのもあったけど、喜んでいたように思う。

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 五枚ある田んぼを全部制覇。
 1時間近く歩き回った。

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 あーおもしろかった。
 それはきくちゃんではなく、パオパオの言葉かな。
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 このごろはやりの「ちゅーるおびき寄せ」。

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 もう、堂々とオバサンのお腹の上に。

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 オッサンの上にも来てほしいけど、何年後かなー・・・。

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