パオパオだより

今日のシューズはアディゼロプロ　(１６５ｇ)

　「藤井さん、陸上競技やられてたんですか」と中島コーチ。
　「いえ、全然。」
　「最後の４００ｍ、すごいスピードでしたね。」
　「そうですかー(ひっひっひー)。」

　「よっ、ほめ上手！」と言いそうになりましたわー。
　そんなんゆわれたら、私も太田君子さんに対抗して４００ｍ出てみようか知らん。去年までウルトラマラソンやってたのに、ついに４００ｍ出るか？
　また、「パオパオは何がしたいねん！」って言われるやろなー。

　今日も、途中越えで滋賀県栗東市の野洲川運動公園へ。

　うちから静原を抜け、江文峠越え。
　この道は、「とかしき島マラソン１０ｋｍ」の坂道対策として、去年おととしと何べん走ったか分からん。

　大原の里を抜け、途中トンネル(無料化)をくぐり、琵琶湖大橋(２００円)を渡って約１時間で到着。

　滋賀マスターズの中島コーチから、今日の練習メニューの説明。
　「６０００ｍのペース走のあと、１０００ｍと４０００ｍをそれぞれ７分ほどあけて・・・」と聞きまちがえてしまいました。６０００ｍ＋１０００ｍはええけど、最後に４０００ｍやてか。これは最後にフラフラになるパターンやな。こら、力温存しとかな危ないな。

◎実際のメニュー

　最初に、トラックの大外６周ジョグ、約３ｋｍ。

　６０００ｍペース走。
　Ａ、Ｂ２つにグループ分け。
　私が入れてもらったＢグループは、キロ５分ペース。
　先頭小嶋さんと太田さん、２列目木村さんと私、その後ろに稲垣さん。女性陣３人に男性陣２人が引っ張ってもらうという光景に。

　４分５４、４分４９、４分４６、４分４４、４分４２、４分２９で、２８分２７秒。

　つなぎのジョグ１ｋｍ。

　次は１０００ｍ１本。
　さっきより早く。でも私はこの後４０００ｍが控えていると勘ちがいしていたため、あまり飛ばさなかった。
　４分１１秒。

　また、つなぎのジョグ１ｋｍ。
　「さあ、最後の４０００ｍじゃー」と意気込んでいたら、「藤井さん、何言ってんの。今から４０００ｍも走るわけないでしょ。４００ｍ１本ですよ」と太田さん。
　「えー、力残しといたのに・・・。」
　「それなら、４００ｍ３本走りなさい。」
　「それは、ちょっと・・・。」

　４００ｍ全力。
　こんなに必死に走ったのは、超久しぶり。
　７４秒。

　それを見ていてくださった中島コーチが、「藤井さん・・・(最初の話に戻る)」。

　このあと、トラック５周ジョグ。
　これにて本日のメニューおしまい。

　３＋６＋１＋１＋１＋０．４＋２で、今日は合計１４．４ｋｍ。

　みなさんと少しお話したあと車に戻ると、ネコちゃんを散歩させている男の人発見。
　「いやー、めずらしい。ネコちゃんのお散歩ですか。写真撮らせてください。」
　「いつもは家から出さないようにしてるんですけど、外ばっかり見てるから出たいんかなあと思って連れてきたんです。」

　「そうなんですか。お近くの方ですか。」
　「いえ、水口からなんです。」
　「えっ、わざわざ散歩に来られたんですか。」
　「子どもの送り迎えがあって、そのついでに・・・。」

　あーあー、競技場にいっぱい来てた小学生陸上教室の子のことやね。

　「ちょっと小ぶりですけど、まだ子ネコですか。」
　「いえ、ちょうど１年になります。」
　「いやま、かわいらしい。お名前は？」
　「りりぃです。」
　「りりぃちゃん、全然こわがらへんにゃね。」
　「そうでしょ。誰にでもなつきますよ。」

　わー、うれし。お子さんが陸上教室に来てはるということは、またりリぃちゃんにも会える可能性が高いちゅうことやね。また、ぜひ連れてきてくださいね。

　５月１５日の滋賀マスターズの記録会は、８００ｍと５０００ｍにエントリーしようと思っていた。でも、今日太田さんに聞くと、５０００ｍは朝一番の可能性が高いらしい。朝一番のトラック５０００ｍはきつい。中島コーチにもほめてもらった事やし、４００ｍ、８００ｍ、１５００ｍから２種目選んで出ようかな・・・。