パオパオだより

2024年08月28日(水)

第176回勝手に国労応援ラン [ランニング]

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 また月末が迫ってきた。
 「勝手に国労応援ラン」をしなければ。

 早朝からバイトに出かけていたますみさんが、家にケイタイを置き忘れていった。幸いバイト先が近くだったので、「走って、届けに行きましょうねえ。会えるかどうかわからんけど。」

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 10時スタート。
 バス通りに沿って地下鉄・国際会館駅まで。

 途中、叡電・木野駅の写真を撮ったりしながら。

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 国際会館駅前まで25分。
 さて、この先に・・・。(詳しく書くと、またますみさんに怒られるので省略。)

 一番手前に立っておられた男性に、案内バイトの件を尋ねてみたがさっぱり分からず。建物の中に入って、受付でも聞いてみたがさっばり分からず。

 また建物の前に戻って、立っておられた女性に尋ねに行った。

私:すみません、うちの家内がここに立つアルバイトに来てるんですが・・・。ケイタイ忘れて行ったんで、持ってきたんです。
女性:あっ、藤井さんですよね。藤井さんは、今休憩中です。
私:えっ、なんで私のこと分かるんですか。
女性:マラソンされているとお聞きしてたんで。北海道、行かれるんですよね。
私:そんなことまで話してましたか・・・。

 なんと話が早い。
 Nさんと言われるその方に、ケイタイを託させてもらった。

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 また国際会館駅前を通り家まで。
 今日は涼しくて走りやすい。

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 例の場所の猫ちゃんも、今日は涼しそうに寝そべっていた。

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 我が家到着6.3km、55分。

 元国労の中野勇人さんは、どうされているのかなあ。
 また平和アピールランをする予定とおっしゃっていたのは、どうなったのかなあ。
 一度連絡してみないとダメですね。

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2024年08月27日(火)

今日も猫から [アルバイト]

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 「あんい、ひさしぶり。あっ、逃げんでもいいのに。」

 今日の最初の巡回で、あんい発見。
 しばらく見ない間に、だいぶ大きくなり若者らしくなっていた。

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 ちょっと私のことを思いだしてくれたのか、立ち止まるあんい。

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 「なーんや、逃げんでもよかったんか」と言っているよう。

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 落ち着きました。

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 この顔つきはオスのような気がするが、どうなんでしょう。
 痩せてはいないから、エサはもらってるみたい。

 ずっとずっと長生きしてね。

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2024年08月26日(月)

新顔・古顔 [アルバイト]

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 私のバイトは、大学の警備。一応朝7時30分から夜の10時30分まで。間に休憩が2時間半あるが、拘束時間は15時間。それにサービス早出もしているので、通勤時間も入れると17時間近くになる。
 「ながすぎるー。」

 月水金がYさん、火木が私、土日がSさん。YさんもSさんも70歳代で、かなり前からこのバイトをされている。
 今日月曜はほんとうはSさんの日だが、お盆休みで私の勤務日が2日も飛んでしまったので、臨時に入れてくださった。 
 明日と2日連続になってしんどいが、そんなことは言ってられん。

 単調な仕事で、時間が長いのでかなり疲れる。
 今の楽しみは、ときどき出くわす猫ちゃんくらい。

 今日も私の猫センサーは健在。
 道路脇のちょっとした動きも見逃さなかった。

 「あらー、初めまして。」

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 ちょっと困ったような顔していたが、逃げない。
 これはいい猫ちゃん。
 よく見ると桜耳。

 「おっちゃん時々通るし、また出てきてやー。」

 名前は全然思いつかない。
 「ポロンちゃんにしとこー。」

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 いつもの路地には、「ロージィー」。

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 今日は長い間、私の方を見てくれていた。

 午前中はいないのに、午後は必ずいる「ロージィー」。
 もうだいぶ常連さんになってきた。
 これからもよろしくねー。

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2024年08月25日(日)

第23回京都市民総体 [私の陸上競技]

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 「脚長効果!」と好評価をいただいたスタート前の自撮り写真。
 しかし肝心の3000mレースは、目標の14分切りに遠く及ばず14分20秒26。
 でも、ここから上げていきますよー。
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 受付が8時15分から9時15分だったので、まあまあゆっくり行けた。
 ところが駐車場が全部「満」。仕方なく「アクアリーナ京都」の駐車場へ。
 そこから陸上競技場前の受付に行くと、もう9時10分になっていた。

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 荷物を置いて、アップジョグへ。
 競技場周辺をゆっくり走っていると、「あっ、藤井さん!」と。
 「松村さん、こんなところでお会いできるとは。」
 「ほんとに。藤井さんに似た人が走ってるなあと思って。」
 「ここによく走りに来られてるんですか。」
 「いえ、8月は今日で2回目です。」
 「そうなんですか。きっとご縁があるんですね。」
 「藤井さんには会えないことを連絡しとこうと思っていたんですけど、いろいろあって・・・。」
 「そんなこと気にせんといてください。今日こうして会えてるんですから。」

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 以前はこのブログにも何回も登場してくださった「京美人」こと松村さん。
 第1と第3日曜の賀茂川パートナーズの例会にも、最近は来られてなかったので心配していた。
 でも、きっとまたどこかでお会いできるでしょう。

 会いたかった人に会えたので、今日はきっとがんばれる。

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 そのあとサブトラックへ。
 今日は個人使用料を払わず使えるようだ。
 800mをレースペース(1周400mを1分50秒)で。
 これなら無理なく行けそうに思えた。

 競技場に戻ると、走友・外峯さんを発見。
 「外峯さん、外峯さんに肩ポンポンしてもらったらいつもいい結果が出てたんですよー。このごろお会いできてなかったので、さっぱり・・・。」
 「そうやったんですか。そしたら、今日は大目にしときますね」とポンポンポン、ポンポンポン、ポンポンポン。
 「うーん、14分切りできるかもと思えてきた」と単純な私。

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 ナンバーカードは、前後2枚を各自で用意(私は278)。
 しかし、前は当日用のシールのナンバーカードをいただいた(私は8)。

 シューズの制限はなし。一応4足持ってきたのだが、最近一番しっくりいっているマジックスピードで走ることにした。

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 私たちの20分前スタートの女子3000mの応援へ。

 受付で写真撮影可とお聞きし、外峯さん本人の了承ももらったので「声かけと写真」がんばります。

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 スタート直後からガンガン攻める外峯選手。
 最初の1周が1分30秒。
 「これは11分半狙いかー!」

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 周回ごとに声をかけさせてもらい、写真も撮らせてもらった。
 ただ私たちのスタート前コールの時刻になったので、終盤は見られなかった。

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 しばらくして外峯さんが戻ってこられた。
 
 「どうでした?」
 「最後が全然ダメ。」
 「でも11分台でしょ。」
 「12分超えました。」
 「えー、まさかー。」
 「藤井さんの応援がなくなったからかも。」
 「ほんまや。最後のほう、ガクンと落ちたんちゃいます?」

 この原因はほとんど暑さのせいだとは思うが、私の応援がなくなったのも3秒くらいは影響しているかも。

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 京都走ろう会の山越さんと。
 今日の目標の一つは「山越さんに2周抜かれないこと」。
 山越さんは10分30秒くらいとおっしゃっていたので、私は2200mをそれより早く通過しなくてはならない。

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 京都走ろう会の関さんと。

 関さんはトラックレース初心者らしく、いろいろと不安がっておられた。
 そこで私が先輩風を吹かして、「的確な」アドバイス。不安解消されたでしょうか。

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 貴重なレース中の写真を、外峯さんが撮ってくださった。
 ほぼヘロヘロ写真ばかりだったが、これだけ足が上がっているように見える。

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 ゴールでは外峯さんだけではなく、だいぶ先にゴールされていた山越さんや池さんからも声をかけてもらった。

 それなのに最終盤は粘れなかった。ゴールしてばったり倒れるくらい力を出し切らなければ。にこにこ顔でゴールしているようではあかん。
 今後の課題です。

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 左腕に目標ラップタイムを書いてがんばったんですけど・・・。

 目標と実際の比較。

 400  1:50→1:47
 800  3:40→3:38
1200  5:32→5:30
1600  7:24→7:23
2000  9:16→9:21
2400 11:10→11:21
2800 13:04→13:22
3000 14:00→14:20

 2000mまではそこそこ行けてたのに、最後1000mがさっぱりでした。

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 頭冷やして、出直し!

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 せっかくなんで、一般男子の3000mも見てから帰ることにした。

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 自分と同じくらいの速さの方が出ておられると、競えるので走りやすい。
 前回岡山での2000mSC、今日の3000m、その両方でちょっと前に目標になる人がいた。最後の2周くらいまではすぐ前だったのに、そこから置いて行かれてしまった。
 2000mは5周、3000mは7周半、たったこれだけなので最後までしっかり走り切れるように練習していこう。

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 外峯さんは女子3000mでダントツ優勝。
 その表彰を待っておられたので、今日のお礼を言ってお別れ。
 「肩ポンポンの数をもうちょっと増やしてもらってたら・・・。」
 人に甘えるのもええかげんにせい!

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 正式な記録が掲示された。
 私は14分20秒26。
 かろうじて、山越さんに2周抜かれは免れた。
 外峯さんと一緒に走っていたら、確実に1周抜かれ。これを阻止するには13分30秒でゴールしなくてはならない。それが当面の私の目標です。


(注)もうちょっとだけ、続きます。

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2024年08月24日(土)

あしたは3000 [ランニング]

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 明日は西京極で、市民総体3000m。

 マスターズ男子は、10時45分スタート。
 真夏の3000mはきついが、せっかくのいい機会なのでがんばってこようと思う。

 レース当日までに、1000m4分20秒、2000m9分20秒、3000m14分30秒を目標に練習していた。
 ところが、1000m4分32秒、2000m9分32秒、3000m14分57秒まで。これは暑すぎたせいということにしておきましょう。

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 今日はレース前日。
 なんやかやで、晩ごはん前にしか走りに行けなかった。
 
 1000m1本!
 なんとか4分28秒。

 明日は4:35、4:40、4:45で3000m14分切りと思っていたのだが、厳しいねえ。

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 夕方、真樹のところへ。
 初めて私一人で来たので、ぺんちゃんは不思議がっていた。

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 昨日ランチを食べたあと、「ニトリ」でテレビが置ける棚を買ってきた。その組み立て。
 ちょっと失敗もあったが、だいたい1時間で完成。
 ただ中腰でねじ締めをしていたので、腰の具合がかなり悪化。これは、明日のレースにかなり影響が出そう。

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 でも、真樹が帰ってから送ってくれた画像を見て安心した。

 私が組み立てているときは、大きな音がしたりしてずっと隠れていたのに、ぺんちゃんは棚を気に入ってくれたみたい。

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 落ち付ける場所ができてよかったね。

 私も明日がんばってくる。

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2024年08月23日(金)

まっきバースディ [家族]

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 今日で真樹は30歳。
 「あのハナこぺこぺやった子が30やてー⁉」

 今日はいろいろな人から「おめでとう」のメッセージをもらっていた。
 沖縄県名護市で親しくしてもらったたくさんの友だち。こちら京都では、中学時代の同級生・あーちゃんファミリーからのビデオレター(お父さんからのハッピバースディの演奏付き)。
 みなさん、真樹のことを気にかけてくださってありがとうございます。真樹はほんとうに恵まれています。

 私の姉夫婦からも「まきちゃんに」と引っ越し祝いをもらい、それで中華のランチコースに行くことができた。

 伊勢丹京都の11階「點心茶室」さん。
 11階からのいい眺めがあるかと期待していたが、残念ながらこのお店は窓がなかった。
 でもいろいろおしゃべりしながらのランチ、おいしかったねえ。

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 真樹が生まれた1994年8月23日は暑い暑い日だった。今日も同じように暑い暑い日になった。

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 コース料理だったので、おいしいものが少しずつ出てきて食べやすかった。
 最後のほうに、フカヒレごはんとフカヒレそば。

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 デザートも3種類出てきて、大満足。

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 お店を出たところにあったガチャガチャで、金の猫ゲット!

 「やったー、金メダルやー。」

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 家に帰ると、「みーちゃん、まきになでられとるがなー。」

 真樹はみーちゃんの味方やでー。

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 「オアフ」のシュークリームを買ってきたので、真樹の家で3人+ぺんの記念撮影。

 パオパオは、ぺんちゃんが新しい住まいに早くなじんでくれたことが一番うれしい。
 真樹も、ぺんちゃんに負けてたらあかんでー。
 
 次の1年も、がんばれ!

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