2024年08月24日(土)
あしたは３０００ [ランニング]
明日は西京極で、市民総体３０００ｍ。
マスターズ男子は、１０時４５分スタート。
真夏の３０００ｍはきついが、せっかくのいい機会なのでがんばってこようと思う。
レース当日までに、１０００ｍ４分２０秒、２０００ｍ９分２０秒、３０００ｍ１４分３０秒を目標に練習していた。
ところが、１０００ｍ４分３２秒、２０００ｍ９分３２秒、３０００ｍ１４分５７秒まで。これは暑すぎたせいということにしておきましょう。
今日はレース前日。
なんやかやで、晩ごはん前にしか走りに行けなかった。
１０００ｍ１本！
なんとか４分２８秒。
明日は４：３５、４：４０、４：４５で３０００ｍ１４分切りと思っていたのだが、厳しいねえ。
夕方、真樹のところへ。
初めて私一人で来たので、ぺんちゃんは不思議がっていた。
昨日ランチを食べたあと、「ニトリ」でテレビが置ける棚を買ってきた。その組み立て。
ちょっと失敗もあったが、だいたい１時間で完成。
ただ中腰でねじ締めをしていたので、腰の具合がかなり悪化。これは、明日のレースにかなり影響が出そう。
でも、真樹が帰ってから送ってくれた画像を見て安心した。
私が組み立てているときは、大きな音がしたりしてずっと隠れていたのに、ぺんちゃんは棚を気に入ってくれたみたい。
落ち付ける場所ができてよかったね。
私も明日がんばってくる。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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