2011年09月07日(水)
桂川ラン [ランニング]
今日は、午後から西京極へ。
補助競技場が使える日だったので、５０００ｍのタイムトライアルでもしてみようかと思っていた。
お昼ごはんを食べたばっかりだったので、まずは腹ごなしに桂川周辺をジョギングすることにした。
午後１時５２分、葛野西通五条のコインパークをスタート。
五条通を西へ。桂川の西大橋から上流へ。
今日は、また３０℃を超す暑さ。少し走っただけで汗が出てきた。
河川敷を走っていたのだが、上野橋の下はつながっておらず、いったん車道へ。不便。
桜並木のようなところが見えていたが、行き方が分からずそのまま車道を走る。
やっと松尾橋。
ここから先は、京都マラソンのコース。
松尾橋の上流東岸はまったく整備されていない。
中洲には大きな木まで生えている。大水が出たときだいじょうぶだろうか。
渡月橋が見えてきた。
船を運ぶ人たち。
「保津峡下りの船ですか？」
「いえ、屋形船です。」
「ああ、ここらをぐるぐる回るやつですね。」
京都マラソンは、この渡月橋の一筋南の通りを右折。
せっかく来たのでセルフ写真。
日光がちょうど顔に・・・。
ここまで３５分。ちょうど５ｋｍくらいだろうか。
橋を渡って、今度は西岸を南下。
ここらは「京都ロードレース」のコース。
サイクリングロードは太陽の照り返しがきつい。
サイクリングロードではなく、その横の砂利道を走ってみた。日陰もあって、ゆっくり走るのには最適なコース。
「京都ロードレース」の会場となる松尾橋西詰め北側。
川で泳ぐ大学生(？)
水かさが増えているようなので、ちょっと・・・。
西大橋まで戻ったが、どこから橋に戻れるのかが分からない。
ぐるーっと回って、やっと橋の上。向こうに西京極のナイター照明が見えた。
コインパークに戻ったのは、３時９分。渡月橋からは４２分かかった。帰りは６ｋｍ近くあったのかな。合計1時間１７分で１１ｋmということにしておこう。
さあ、競技場に戻って５０００ｍ・・・なんて気持ちはもうさらさらありません。これ以上走ったら体に悪い。(できれば、１回１０ｋｍ以下に。)
予定と全然ちがう練習内容になってしまったが、たまにはこんなんもおもしろい。ワンパターンにならない練習がいいですね。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 2 )
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コメント
リュウさん、コメントありがとうございます。
桂川はうちから遠いのでめったに行かないのですが、走ってみるといい感じでした。時間を気にせず、キョロキョロしながら走るのもおもしろいですね。
リュウさんのブログ「湖周ランニングでサブ３．５」にもいろいろなコースが紹介されていますね。滋賀県は、どことも緑が多くてきれいです。また、滋賀県にも走りに行きたいです。
それから、リュウさんのブログのマラソン参加予定を見て思ったんですが、これからほぼ毎月フルですか。「アキレス同志会」のはずだったのに・・・。足の具合はだいじょうぶですか。まあ、私も人の心配している場合じゃないですけど・・・。
ゆくゆくは（いつのこっちゃ）パオパオさんの
よーに、５ｋ２０分切りを成し遂げたいものです。
ワイのレベルですと、Ｉ・Ｖ走なんかは必要
ないのですが、やっぱ毎回ダラダラ走っているだけ
では飽きますもんね。
また機会があれば、お気に入りの京都での
ランコースをブログでご紹介ください。
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