パオパオだより

　今日水曜は、町内のラジオ体操の日。
　先週の水曜もしんどかったのだが、今日もおかしかった。
　水曜ごとにしんどくなるのは、町内の元気な人たちに私の元気が吸い取られているからでしょうか。まさか？

　今日の参加者は３２人と１ぴき。

　初参加のワンちゃんは、「じん・オス・９歳」。

　ラジオ体操の間、吠えもせず、かしこく待っていました。

　今日は２０ｋｍくらい走るつもりだったんですけどね。
　もう全然そんな気も起らず。
　こういう時は、走りなれた十王堂橋往復５ｋｍへ。

　十王堂橋のたもとには、きれいな花が。
　またここに来るごとに、花を見る楽しみが増える。

　２.５ｋｍの折り返しで１４分半。
　フラフラしていた割にはまあまあ走れた。

　自宅で５ｋｍ、２８分２１秒。
　帰りはちょっとだけスピードアップ。
　でも、フラフラは続く。

　町内１ｋｍジョグも、なーんかフラフラ。
　ダメ！
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　今日も期日前投票所のバイトが、午後２時から８時。
　今日は姉夫婦が期日前投票に来ていた。私を見てビックリしていた。このバイトに行くことを言ってなかったので。

　今日は初めから走って帰るつもりだった。
　夜になったら元気になっているだろうと思って。

　午前中よりはずっとましで、しっかり走れた。
　バスに追いつかれたのは、柊野別れバス停前。バスがバス停にとまっている間にこちらはさらに進んだので、次のゴルフ場前バス停の手前まで行けた。これは新記録。

　京都産業大学前で、市バス「北３」に追いつかれた。
　これは北大路バスターミナル８時１０分発のバス。２０分で到着するようだ。これに乗ったとしても、ここから家まで１ｋｍあるしねえ。
　全部走って帰るのが一番いいみたい。

　全部走っても５ｋｍちょっと、３２分半。
　ただし、今日はちょっと暑かった。

　一年中通勤ランをしている人は、えらいと思う。

　今日も、午後２時から８時まで期日前投票所のバイト。
　午前中に走っておかなくては。

　ケイタイの画像や動画がいっぱいで「もう無理です」とのこと。私のケイタイにＳＤカードは入れられないのかと調べて見たら、マイクロＳＤが入れられることが分かった。

　これで解決する。
　国際会館駅横の横のエディオンまで買いに行くことにした。

　いつも通り遠まわり。
　北稜高校裏の道を通って。

　妙満寺の桜もきれい。
　ほとんど人がおられなかったので、桜の花見の穴場かも。

　京都乗馬クラブの坂を上がる。
　ここにもきれいな桜があった。

　でも、お馬さんはいない。
　このごろ全然見ないんですけど・・・。

　宝が池到着。
　ぶっちゃん探しに行ったけど、今日も会えず。

　このあたりも、もう満開に近い。

　いこいの森からコンクリトラックへ。
　平日なのに、たくさんの方がお弁当を持ってこられていた。

　せっかく来たので、コンクリトラックを１周。
　これでちょうど５ｋｍ。

　ディオン到着５.６ｋｍ、４２分。　
　
　マイクロＳＤカードの一番安いの(１０８０円)を買って帰路に。

　帰りは同志社の横を通って。
　学校も春休みなのでシーンとしていた。

　最後はいつもの道で。
　今日は暑くもなく寒くもなく、走るのにもバツグンの気候だった。

　わが家到着２.８ｋｍ、２１分。

　これで合計８.４ｋｍになった。
　午前中にこれだけ走れたら上出来。

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　バイトが終わるのが午後８時。
　平日は、北大路堀川８時１４分のバスに乗って帰る。
　ただじっと待つのがイヤなので、バス停３つ分だけ走って行く。

　上堀川バス停まで１.１４ｋｍ、９分５０秒。
　信号待ちももあって、かなり時間がかかった。
　ただ、これでもバスが来るまではだいぶあった。

　上堀川から洛北グリーンハイツ前まで、バスで１５分ほど。
　そこから家まで５００ｍ。もちろん走ります。

　来るときも、バス停までとバス停からを足して８００ｍほど走っている。
　これで通勤ランが２.５ｋｍ。
　これも練習した距離に入れておきましょうねえ。

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【今日のきくみー】

　きくちゃんの肉球アップ。
　ますみさんがクリームをぬってくれているので、今もピカピカ。

　いい天気なので、お庭でお昼寝。
　もう暑さに気をつけなくてはならなくなった。

　ますみさんへの誕プレのカランコエが、１か月たって満開に。
　小さいけどかわいい花がいっぱいになった。

　みーちゃん、奇跡の一枚。
　「かわいすぎる！」

　今日はバイトの空き日。
　昨日まで天気予報は悪かったのに、今日起きたらいい天気。
　「きくちゃんとプチお出かけしょう。」

　駐車場がある柊野グランドへ。
　ここの周りは桜もなく、花見の方もなく、駐車場はガラガラだった。

　車から降りて、すぐに鴨川へ。
　きくちゃんが大好きだった「川ポチャ」体験。足の先をちょっとつけただけですけど。

　そのあと、川沿いのアスファルト道をゆっくりゆっくり。

　きくちゃんも、いつもの道ではないのは分っているみたい。
　さわやかな風が顔に当たる。

　だれもいないグランドも歩かせてもらった。
　ちょっとデコボコで歩きにくかったけど。

　土の道もいいね。
　足が擦り切れへんからね。

　いっぱい歩けてよかった。
　川ポチャもして、ちょっと疲れたかな。

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【ＲＵＮ】

　午後５時から走りに。　
　久しぶりに、佛大グランド往復１０ｋｍへ。

　５時を過ぎているので、実相院の門も閉まっていた。
　ただし、その前のバス停には病院勤務が終わった方がたくさん並んでおられた。

　実相院のお隣の石座(いわくら)神社。
　ひっそりとしたいい神社です。

　グランド前で５ｋｍ、３１分３７秒。
　体が重く、ずいぶん時間がかかった。

　帰りは下りが多いので、ちょっとスピードアップできた。。

　家のちょっと手前で１０ｋｍ、５８分４５秒(２７分０８秒)。
　これくらいで走れたら合格です。

　町内ダウンジョグに行くと、きくちゃん散歩中に遭遇。
　ゆっくりやけど、しっかり歩いていた。

　久しぶりの、みーちゃん姉妹猫。
　顔がそっくりやね。

　２ｋｍ走って戻ってきたら、まだきくちゃん散歩中だった。
　たくさん散歩できてよかったね。

　「藤井さん、今日は本気やなって、みんな言ってはりますよ。」
　「そう？　ボクはいつも本気で走ってるんやけど。」

　私のランニングシャツ姿を見て、「本気」と思われた方が多かったらしい。でも私にとって京都走ろう会の例会は、練習会ではなくレースなんです。毎回本気で走っています。

　体調不良が続いているが、もちろん今日も１０ｋｍ４５分切りを目指す。
　今日は北風ぴゅーぴゅーもなく、ひょっとしたら行けるかもと思ったが甘かった。
　１０ｋｍ４５分切りどころか、４６分も切れなかった(４６分３６秒)。
　まあこれは、バイト疲れということにしてもらいましょう。
　また、やり直します。
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　今日も家の近所で３ｋｍアップジョグ。
　それから出雲路橋へ。

　桜が満開に近い。

　まだ１０時までちょっとだけ時間があったので、もう１ｋｍだけアップ。
　今日は曇り空だったので、いつもの北風ぴゅーぴゅーがなさそうだった。

　今日は、京都走ろう会の定時総会。
　とは言っても、前年度の行事がすべて中止になったので総会も短時間で終了。

　準備運動をしっかりして、さあスタート地点へ。
　私のランニング姿が話題になっていたが、今日の気温ならランニングシャツでしょう。

　シューズはアディゼロボストン１０でアップをして、アディゼロプロで１０ｋｍを走る。

　まずは５ｋｍの参加者。

　川向いスタートの１.４と３.１。

　１０ｋｍは、アーリースタートが３名おられたので全部で１０名かな。

　スタートから積極的に前に出たが、すぐに中嶋さんに抜かれ全然ついても行けなかった。
　加茂大橋を越えたところから、川沿いが通行止め。かなり外回りの芝生の上を走らなくてはならなかった。これはかなり走りにくい。

　丸太町橋で２.４５ｋｍ、１１分０１秒。
　キロ４分２９秒ペース。遅すぎる。

　折り返して北向きになっても、向かい風にはならなかった。
　ここはがんばらねばと思ったが、体は思ったように動かなかった。

　きれいな桜を見ながら、アーリースタートの３名を追い抜く。

　出雲路橋に戻って４.９０ｋｍ、２２分５１秒(１１分５０秒)。
　キロ４分４９秒ペース。
　向かい風じゃないのに、遅いなあ。

　御薗橋折り返しで７.４３ｋｍ、３５分００秒(１２分０９秒)。
　キロ４分４８秒ペース。
　悪いなりに、さらに悪くならないようにがんばれた。

　御薗橋の対岸に、府議会北区補欠選挙の応援に辻元清美さんが来られていた。
　花見の方には邪魔だったと思うが。

　アーリースタートの３名とご対面。
　楽しそう。

　いつもスピードの出る最後の区間も、今日はもひとつ。
　ゴールは９.９６ｋｍ、４６分３６秒(１１分３５秒)。
　キロ４分３４秒ペース。
　こんなことでは・・・。

　ガックリ来ていると、下流から猫ランナーが走ってきた。
　「あっ、武庫川でお会いしましたよね。今日は？」
　「桜の花見に来ました。」

　こんなところで再会できるとは。

　猫ランナーが普通にしゃべってられる。
　不思議な光景。

　また自撮りしておこうと思ったら、失敗。
　うまいこと顔が切れてますやん。

　撮り直しの一枚。
　新しい白のランシャツはもひとつかなあ。

　さあ、またダウンジョグを兼ねて仲間の応援へ。

　まだ走っておられる方がおられたような気がして、もう少し向こうまで。そしたら、猫ランナーさんに追いついた。

　さらに先に行くと、レース中に気になっていたワンちゃんに遭遇。
　「さっき走っているときにお見かけして、かわいいワンちゃんやなあと思ってたんです。まだおられるかもしれないと思って戻ってきたんですけど、会えてよかったです。」

　「ケント・オス・まだ９か月」

　保護犬あがりで、現在２５ｋｇ。

　飼い主さんがカリカリを渡してくださって、「やってみてください」と。
　１回目は食べてくれたのに、２回目は急にこわくなったみたいで後ずさりしだした。

　「ボールパクッ」も心ここに在らず。
　パクッとしても、すぐにポロッと落としていた。

　何回目かに見事成功。
　いい写真が撮れた。

　「第１と第３日曜のこの時間に走りに来てますので、またお散歩に来てくださいね」と言っておいた。

　帰る前に、「次回は『そのだけいばダートランニング』に行くので来られません」と話した。すると、中嶋さんが「私、２年連続出て２回とも優勝しました」と。
　すごいじゃないですか。
　「足がボコボコと砂に埋まります。５５５５ｍですけど、１５ｋｍ走ったくらい疲れます。絶対いいシュース履いて行ったらあきません」とのこと。いいこと教えてもらった。

　タイム追及ばかりが続くと疲れるので、気分転換も必要。
　４月１７日は楽しんでこー。
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　今日も午後２時から８時まで、期日前投票所のバイト。
　午後８時終了で、８時０４分のバスに乗れるかと北区役所の３階からダッシュした。なんと、バスは時刻表通り来たのに間に合いました。走れることは、こんな時に役立つ。

　みなさーん、ふだんから走れるように鍛えておきましょうね。

　今日の期日前投票所のバイトは、８時半から１４時。
　今日から、京都府議会北区選挙区補欠選挙も始まった。昨日までのヒマヒマがウソのよう。投票に来られる方が全然途切れなかった。
　だいたい、来られた方が今までの５倍。忙しさも５倍増。
　ヨメさんが、「北区は補欠選挙もあるんやから、バイト代もほかの区より増やしてもらわんとな」と言っていた。ほんまや、ほんまや。
　でも実際は、私が不採用になった他の区の選挙区の派遣会社のバイトより、時給も低く交通費も出ない。「もう！」と言いたくなるねえ。

　今日もいっぱいおもしろいことがあったのだが、ここに書いたらあかんのです。
　ただひとつ言えること。
　若い人こそこのバイトをしたらいい。
　ありとあらゆる人々が訪れる。
　あんな人、こんな人、そんな人・・・。
　いろいろな人に対応する力をつけるには、絶好の場だと思う。

　私もちょっとは成長したかな。(今ごろですか？)

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【今日のきくみー】

　これは、昨日のきくちゃん。
　きれいな桜の花が見えてるかなあ。

　これは、今日のきくちゃん。
　夜桜見物です。

　私がバイトに出かける前の、今朝のみーちゃん。
　かしこそうな顔なこと。

　昨日のみーちゃん。
　オッサンとオバサンの足に挟まれて、オバサンに頭をなでてもらっている。
　もうちょい、もうちょい。

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【ＲＵＮ】

　バイトが午後２時に終わり、「烏丸北大路」バス停から市バス「北３」に乗った。鴨川沿いを北上し、京産大まで行く。ところがこれが大渋滞。御薗橋をなかなか渡れない。桜のせいですね。
　２０分くらいのところを４０分くらいかかった。京産大バス停から家まで１ｋｍあるので、家に着いたのは３時ちょうど。
　ダゾーンの「ヤクルト×DeNA」よりも、曽田麻衣子さんの「うまDOKI」。競馬中継を見ながらラーメンを作り、ガツガツと食べた。午後３時過ぎのお昼ごはんはきついねー。

　そのあとも「ヤクルト×DeNA」を見ていたので、走りに行ったのは午後６時過ぎ。
　私の好きなこぶしの花が、だいぶ咲いてきた。

　ほぼ立ちっぱなしのバイトが続いているので、ふくらはぎがカチカチ。最初のころは、夜中にこむらがえりで目が覚めた。
　こんな状態で速く走れるんかなと心配だったが、走り出したらまあまあ走れた。
　岩倉駅まで２.５ｋｍを１３分半。

　家に戻って５ｋｍ、２７分３２秒。
　これだけ走れたらいいか。

　夕食後にちょっとだけ走りに。
　３ｋｍくらいなら、お腹ゴロゴロもだいじょうぶ。

　緑の小屋往復３ｋｍを１９分０３秒。

　帰ってきたら、我が家の近くにゆずちゃんが。
　私も大喜びで、ゆずちゃんも大喜び。
　今日のお昼はきくのお散歩中に出くわして、ヨメさんとも遊んだらしい。
　このごろ、ゆずちゃんはやってます。

　町内１ｋｍジョグ中に、通称「流れ者」に遭遇。
　今、うちの町内をブーブーいわしている「流れ者」。

　「玉、とらんなんにゃけどなあ・・・。」

　今日も、何とかもろもろ入れて１０ｋｍを超えた。
　地道にがんばっていきましょうねえ。

　今日で、期日前投票所のバイトも６日目。
　全部で１２日間のシフトをしてもらったので、ちょうど半分が過ぎた。

　投票所のバイトは初めての経験で、おもしろい話がいっぱいあるんですけどねえ。ＳＮＳでの発信はすべて禁止なんです。残念やわ。

　「そんなことあるんですか。」
　「あるんです。これほんまの話。」

　みなさん、これであれこれ想像してみてくださいね。
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　今私がバイトで行っている北区役所は、私の兄の就職のスタートしたところ。私の兄は私の７歳上なので、現在７３歳。就職したのは１９歳の時なので、５４年前ですか。そうそう、その時の北区役所はこの場所じゃなかった。それから約４０年、京都市の公務員として勤め上げた。

　うちは「賢兄愚弟」のお手本みたいな兄弟です。
　顔は似てるんですが全然ちがう兄弟。石橋をたたいて渡る兄と、石橋をたたくくらいやったら泳いで渡ると言いはって溺れてしまう弟ですな。ははは。

　そんな頼りになる兄をずっと頼って、困ったことがあった時、よく北区役所に電話して兄を呼んでもらった。そしたらすべて解決。
　もちろん、それからあともずっとずっと頼っている。大事な大事なにいちゃんです。

　今日北区役所でほぼ立ちっぱなしの仕事をしながら、そんなことを考えていました。
　これ、ほんまの話。

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【ＲＵＮ】

　今日も午前中に走りに。
　タンポポがいっぱい咲いていた。

　北風がすごくて、大きな木も倒れていた。
　春先はこういう強風の日が多い。

　不調継続中。
　東北部クリーンセンター前(２.５ｋｍ)で１６分２０秒。
　おそっ。おもっ。

　折り返しからはずっと下りなので、ちょっとだけスピードアップ。
　自宅で５ｋｍ、２９分３７秒。

　今はこんなもんでいいとしとこう。
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　今日もバイト帰りは走って。
　下だけ走れるかっこうをしてきた。

　上堀川まで１.３ｋｍもあった。
　信号がすぐ青になり、休む間なし。

　御薗橋まで２.１５ｋｍ。
　このあたりの信号も、ほとんど待たずにうまく渡れた。

　今日は、「柊野別れ」のバス停あたりで乗るはずのバスに追い抜かれた
　ここで３ｋｍちょっと。残り２ｋｍ。

　京産大前はひっそり。

　やっと着いたー。　
　５.２ｋｍ、３２分３２秒。

　バス代２３０円を浮かすのはしんどい。
　交通費くださいな。