パオパオだより

2020年10月16日(金)

「パッ!」もらいました [わんこ・にゃんこ]

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 みーちゃんの寝床は、居間に置いてある私のタンスの2段目の奥。
 ここは一応「聖域」ということで、中に入ったら絶対に手を出さないことにしている。

 ただし、私らが寝る前には必ずチェック。
 「みーちゃん、ちゃんと寝てるかー。みーちゃん」と呼んだら、たいてい奥の方から「パッ!」と威嚇しながら首を伸ばす。
 これで安心。私らは戸締りをしっかり確認して二階に上がる。

 それにしても、「フー」とか「シャー」はよく聞くが、「パッ!」ってまるで唾を飛ばすみたいに・・・。変わった猫です。

 さて、昨日のこと。
 いつものように、寝る前にタンスの奥をチェック。
 ところがいくらで呼んでも反応なし。
 「パッ!」がもらえない。
 目を凝らして探したが、そこにはいなかった。
 それからそこいら中を探しまくり。全然見つからない。

 しばらくすると、二階からヨメさんの声。
 「みーちゃん、押し入れに隠れてるわ。」
 「えー、いつの間に二階に上がったんやろ。さっき二階の押し入れも探したのになあ。気配消しとったなあ。」

 これでやっと私らも寝ることができた。
 保護猫活動をされているfukikoさんは、「脱走防止が徹底できない人は、猫を飼ったり保護したりする資格なし」と言っておられる。
 そのことでちょっとヨメさんと言い合いになることもあるのだが、もしみーちゃんが脱走して車に轢かれてでもしたら、悔やんでも悔やみきれん。そういうこと。絶対に気を緩めたらあかん。

※ 今日のfukikoさんのブログの記事は「某地域最後の猫が死んだ・・・」です。右のリンク集の一番下「猫と過ごす、こんな一日」からどうぞ。→

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 今日は寮2の24時間バイト。
 寮1の時は時間がなくて、みーちゃんをほったらかしにして出ていく。でも寮2の時はちょっとだけ余裕があるので、みーちゃんに朝ごはんをやり、トイレの掃除をしたりもする。

 私が6時前に下におりると、2階にいたはずのみーちゃんが戻っていた。夜中にヨメさんがちゃんとしてくれたみたい。
 朝は「パッ!」ではなく、かわいいかわいい声で「ごはんちょーだい」となく。
 アホなオッサンはこの声にいちころ。
 でも調子に乗って、ごはんの量を増やしたりしてはいけない。みーちゃん、意外とお腹がゆるい。要注意、要注意。

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 みーちゃんは推定2年間の野良生活があったはずなのに、食べ方が超お上品。ゆっくりゆっくり食べる。少なくとも私のガツガツ食べよりもお上品。

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 ほんとはどこかでしっかりエサをもらっていたのではないかという疑惑もある。
 みーちゃんがそこに帰りたいとしたら、ここに閉じ込めておくのもかわいそうな気もする。
 どうなんやろね、みーちゃんの気持ち。

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 今はもう、すぐさわれそうなところまで来てじっとしている。前のように逃げ回るわけではない。

 でも、ここでぐっとしんぼう。
 みーちゃんが自分から来るようになるまで、絶対に手を出したらあかん。
 こうして、仕事に出かける時にほっこりした気持ちにさせてくれるだけでもありがたいと思わな。

 それにしても、うちに来てもう5か月。
 fukikoさんのところでは、保護してから2年以上さわれない猫がいた。
 みーちゃん、「さわらせへん」新記録狙ってる?

 「パッ!」

※ 猫に『懐いてもらえない人』の特徴5つ (ねこちゃんホンポ)

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2020年10月15日(木)

ますみちゃんのおかげで走れる [ランニング]

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 左腰が最悪。もうとても走れそうにない。
 でも、今日見るに見かねてヨメさんがお灸をしてくれた。
 これがめっちゃ効いた。
 かがんだり左足を上げたりすると激痛が走っていたのに、それがかなり緩和された。ゆっくりなら走れそう。

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 夕方、走りに。
 このごろ走る距離が少なく、また体重増加気味。
 ゆっくりでもいいので、ちょっと長めに走りたい。

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 町内1kmアップジョグのあと、あてもなくスタート。
 10kmくらい走りたいんですけどね。

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 今日は深泥池方面に行きますか。
 きれいな花が飾ってあるおうちの前を通り、圓通寺裏の急な下り坂へ。

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 下り切ったところは貴舩神社。
 水の神様・貴舩神社はあちこちにありますね。

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 姉夫婦の家の前を通って、宝が池方面へ。

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 宝が池で3.9km。

 腰は痛いことは痛いが、ゆっくりなら走れる。ありがたい。

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 暗くても、私の猫センサーはピピピと働く。
 溝の中を歩いていた「ごんぞう」発見。

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 「ごんぞう」はいつも元気。
 カメラを向けても逃げない。いつもいいポーズをとってくれる。ありがとね。

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 いこいの森方面に行くと、鹿が6頭。
 カメラを向けても、まあまあ逃げない。

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 コンクリトラックへ。
 せっかく来たので1周(約430m)回っておいた。

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 国際会館駅前を通り、自宅へ。
 ちょうど「市原行き」のバスが発車するところだった。いつも乗っているバスです。

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 中古車屋さん前を通ると、家まであと600mほど。

 自宅到着、約9.3km、1時間07分。
 キロ7分以上のペース。
 これくらいゆっくりなら、腰もだいじょうぶ。

 ますみちゃんの施術のおかげでしっかり走れました。

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 また、町内1kmダウンジョグ。
 今日の門番はドキンちゃん。

 夜の体重測定では62.6kg。前日比0.9kg減。
 やっぱり10km以上走ると、ダイエット効果ありますね。

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2020年10月14日(水)

干し柿とおもち [家族]

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 「こうじさんの大好きな干し柿、今年も作ったげるわ」
 とは言われませんでしたが・・・。

 まあ、こちらはそう言ってもらったと思っておきましょう。

 去年も100個作って、おかあさんに30個ほど持っていき、残りの70個はほとんど私が食べてしまったらしい。
 今年は右手首の調子が悪いのでどうしようかと言っていたのに、私が喜ぶから無理してくれたのかな。そう思っておきましょう。

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 午前中、私は歯科医院へ。
 帰ったら、ヨメさんが100個の柿を全部一人でむいていた。

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 皮をむいた後、数秒間熱湯に入れるらしい。
 なんでかよう分からんけど。

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 ハンガーにぶら下げて、日当たりのいい場所で干す。
 何日たったら、干し柿になるんかなあ。
 たのしみ!

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 きくちゃんは庭をウロウロ。
 昨日ヨメさんに鍼灸施術をしてもらったらしい。
 今日はいつもよりしっかり歩いていたように見えたが、施術の効果があったんでしょうか。

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 「いろいろと、おつかれさん」ということで、お昼は外食。
 北大路ビブレ2階の「牛鉄板とおばんざい 市場小路」へ。
 二人合わせて3100円ほど。久しぶりなので、ちょっと贅沢しました。

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 夜にはおもちに挑戦。
 ヨメさん念願の餅つき機が買えたので試運転。

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 「あー、もうイヤ!」
 
 杵でついたおもちとはだいぶ勝手がちがったみたい。
 そらそうやわな。

 でも研究熱心な眞寿美さんなので、これから改善していくでしょう。
 たのしみ!

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【RUN】

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 お股の痛みがましになってきたと思ったら、今度は左腰。痛すぎて、速く走れない。 
 今日はゆっくりゆっくり東北部クリーンセンター往復5km。

 うちから北へ1.4kmほどのところの「すてーき丼屋」さん。やっと店内営業再開。がんばってください。

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 今日は5km、32分57秒。
 とても速くは走れない。しょうがないか。

 町内2kmダウンジョグ。
 猫ちゃんに会いませんでした。

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【今日のきくみー】

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 夕方、二人びきのお散歩。
 きくはもう、私もヨメさんも、分かっていないのかもしれない。
 でも二人でお散歩に連れて行くと、ちょっとうれしそうにしているように見える。
 何回も何回も「オッサンやで―」と呼び掛けているのだが、どうなんやろう・・・。

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 みーちゃんを保護して、もうすぐ5か月。
 保護した時はガリガリで、その分胴長に見えた。

 でも今は朝晩しっかり食べているので、だいぶ丸くなった感じ。
 体重を測りたいのだが、逃げ回っているので無理。
 3.5kgくらいかなあ。

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2020年10月13日(火)

五十嵐ぴゅー太 [私の好きな人]

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◎スポニチアネックス10月12日

   ヤクルト五十嵐、15日に引退会見 剛球リリーバーが現役生活に別れ

 ヤクルトは12日、五十嵐亮太投手(41)の引退会見を15日午後に都内で行うと発表した。
 五十嵐は97年ドラフト2位でヤクルトに入団すると、代名詞でもある剛速球を武器に、抑えやセットアッパーとして活躍。石井弘(現投手コーチ)とのコンビで「ロケットボーイズ」とも呼ばれ人気を集めた。高津(現監督)のメジャー移籍後に抑えに指名された04年には、当時の日本最速タイとなる158キロを計測。37セーブを挙げ、最優秀救援投手にも輝いた。

 09年オフには海外FA権を行使し、メジャー移籍。メッツやヤンキースなどでプレーし、自己最速も159キロまで更新した。ソフトバンクを経て昨年から古巣のヤクルトに復帰。8月には、日米通算ながら史上4人目の900試合登板を達成した。今季は2軍で22試合に登板も1軍登板なしだったが、実績を含めて、ひたむきに練習に励む姿は、若手の手本となっていた。
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 また一人、私の大好きなヤクルトの選手が引退する。
 五十嵐亮太投手。

 五十嵐と言えば、速球。
 2004年6月3日の対阪神タイガース戦で、当時の日本プロ野球最速タイ記録となる158 km/hを今岡誠に対して記録。
 うちの家族は、その五十嵐の速球に敬意を表し「五十嵐ぴゅー太」と呼んでいた。

 しかしあらためて五十嵐投手の経歴を調べてみると、すごいことが分かった。
 高卒でプロ野球に入り、新人の年(1998年)とトミージョン手術をした翌年(2007年)以外は一線で活躍。

 ヤクルト12年。
 大リーグ3年。
 ソフトバンク6年。
 ヤクルト2年。

 高卒から23年。
 日米通算905登板すべてが中継ぎで、70勝41敗70セーブ167ホールド。939イニング投げて992奪三振。
 よくがんばりました。
 
 「五十嵐亮太引退」がけっこう大きなニュースになっていた。
 そのとき「そんなたいした選手やったかなあ」と思った。調べてみると、五十嵐は「五十嵐が投げると勝てる」とまで言われた投手らしい。
 入団3年目の2000年には中継ぎのみでオールスター戦前だけで11勝を記録。ハーラーダービートップを走り、監督推薦で自身初のオールスターゲームにも出場した。

 中継ぎで勝利投手になるには、同点かビハインドの状態で投入され、しっかり押さえて味方の勝ち越しを待つ。
 「五十嵐が投げたら勝ち越せる」と思わせる投手ってすごい。あの小気味いい投げっぷりで、味方に勝ち越せるという勢いを与えるんでしょうね。

 そう言えば、去年ソフトバンクからヤクルトに帰って来てくれて、4月に中継ぎだけで5勝0敗。「五十嵐が投げたら勝ち越せる」を実証してくれた。なんで月間MVPをやらへんかったんかなあ。こんなこと、先にも後にもないと思う。
     ◇     ◇     ◇

 端正な顔立ちでアイドル歌手グループSMAPの木村拓哉に顔が似ているとされ、『球界のキムタク』という異名をつ。 
 『ジャンクSPORTS』(フジテレビ)出演時にて語ったエピソードによれば、妻と買い物に行った際、他人とエスカレーターですれ違うときに「(横にいるのが)静香(工藤静香)じゃない!」と言われたこともあったという。ただ、本人は常に似ていないと言っている。『SMAP×SMAP』(関西テレビ・フジテレビ)に古田敦也と共に出演した後、実際に木村拓哉と対面も果たしている。
     ◇     ◇     ◇

 うちの家族はみんな「五十嵐ぴゅー太」が好き。
 引退試合、見にいきたいなあ・・・。

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2020年10月12日(月)

数値目標 [私の陸上競技]

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府民総体陸上タイムテーブル

 ノルマを課せられるのは、だれしも好きではないだろう。私も同じ。
 しかし、ランニングは数値目標を決めた方がいいと思う。

 今日、府民総体の要項、タイムテーブルが届いた。
 マスターズ男子3000mが11:45で、成年女子3000mが12:05。
 なーんや、中嶋さんとの再対決は実現せずか。再対決と言っても、「1周抜かれ阻止」という悲しい目標やけど。

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篠山ABCマラソン (2011.3.6)

 思い返せば、私の陸上競技は2011年(55歳)から始まった。
 3月の「篠山マラソン」で滋賀マスターズの太田君子さんに会い、そこでトラック競技を勧められて大会に出るようになった。
 挑戦したのは、800m、1500m、5000m。しばらくして、やり投げ、3000m障害にも出るようになった。

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全日本マスターズ陸上 (2015.10.30)

 そして、2015年10月(59歳)の「全日本マスターズ陸上」(岐阜)の3000m障害、13分15秒60をもって一応区切り。それ以後は癌治療などもありトラック競技からは遠ざかっていた。

 しかし、今年からトラック競技に復活。
 久しぶりのトラックは、当たり前だが惨憺たるものだった。ただ再スタートの記録が低い方が次にがんばれる。数値目標が低くすむ。

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 昨日、サンショー友だちの三重の林尚樹さんがご来店。
 今鍼灸専門学校に通われているので、ほとんどヨメさんと話されていた。
 帰り際に、サンショーのことや体重調整の話を少し。
 私ももう一度サンショー(3000m障害)を走りたいけど、60歳以上は2000m障害になってしまうんです。ハードルも低くなってしまうし。ああ、しょうもなー。

 とりあえずは、10月25日の府民総体3000mを12分50秒で走ること。
 ずっと11分台で走っていた私には低い数値目標だが、まずはこの山を超えよう。
 4:10 4:20 4:20 で12分50秒。 
 行けるでしょう。
 いや、行く!

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 林さん、おみやげありがとうございます。
 ビールのアテでいただきました。おいしかったです。

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【今日のきく】

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 しばらくご近所散歩が続いていたので、今日はお出かけ。
 と言っても、うちから2.5km先の「市原野の森」。

 寝ているところを無理に起こして連れてきたので、ずっと寝ぼけてペッタンコになっていた。

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 でも、一旦スイッチが入ると歩く歩く。
 これは「壁画」ふう。

 40分ほど自由歩き。
 ここは周りに柵が巡らしてあるので安心。

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 もう十分歩けたと思うので帰ることに。

 今日はオバサンがお仕事で来れんかったんが、ちょっと残念。

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 家に着くと、車から飛び出した。
 しっぽがピーンの興奮状態。
 なんででしょうね。

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【RUN】

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うちから2km地点のコンビニ

 晩ごはん前にちょっとだけ。
 昨日がんばったので、今日はゆっくり。

 いつもの十王堂橋往復5km。
 一応タイムを計ったが、32分以上かかった。

 また左の腰が痛いけど、これはもうしんぼうするしかないんかな。

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2020年10月11日(日)

第392回武庫川ロード記録会 [ランニング]

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 今日の目標は5km23分台。
 結果は、しっかり走って23分37秒。

 2週間前の「月例マラソン」と同じコースだったが、1分10秒短縮。これは、お股の痛みがましになってきているのが一番大きい。それと、折り返してからの向かい風がなかったのも助かった。

 気が早いけど、来週の「京都走ろう会」は22分台を狙おう。
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 「月例マラソン」は9時スタートだったが、「ロード記録会」は10時スタート。
 これだと朝がだいぶ楽。
 7時に起きて、いつものお茶漬けサラサラ。今日は「しらすちりめん」を買ってもらってたので、それでおいしくいただいた。

 7時40分ごろ自宅出発。
 名神・尼崎ICを出たのが8時45分。
 前回停めたコインパーキング到着がちょうど9時。
 そこから会場まで800mほどなので、余裕で到着した。

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 定員150名ということだが、今日も定員いっぱいまで来られている感じ。
 これだけ参加者がおられるとにぎやかでいい。
 「競って走る」という気がわいてくる。

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 事前予約してあったのだが、距離は当日指定。私は5kmで参加費300円。

 5km、10km、2時間走と小学生1km。
 それぞれ偏りなく参加予約があったようだ。

 今日もアップジョグは入念に約4km。ストレッチもしっかりやった。

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 9時40分から「小学生1km」。

 スタートの写真を撮っておられた白石さん(役員さん)とちょっと立ち話。
 やはり話題は「大会中止」の件。
 「オンラインマラソンを申し込むランナーがよく理解できない。リアルなマラソン大会を再開してほしい」というような感じ。

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 10時から5kmがスタート。

 1分ごとに10人ずつスタート。
 5kmは全部で46名だったみたい。第5グループまであるということ。

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 私は「28」をもらったので、走友・三宅文彦さんと同じ第3スタート。

 2週間前に24分47秒かかったコースで23分台を出すには、1kmごとに10秒縮めなくてはならない。特に出だしが重要。最初の1kmを4分20秒くらいで行きたいなあ。

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 第3スタートの10名。
 「さあ、トップ取って走るで―」と意気込んでスタートしたら、いきなり7位。6位の人について行こうと思ったが、全然無理だった。
 それでも人と競って走るのはいい。後ろから来る人にも「抜かれまい」とがんばるし。

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 最初の1km、4分26秒。まあまあか。
 次の1km、4分45秒。早くも大幅なペースダウン。

 折り返しは11分半を目標にしていたが、11分33秒。ほぼ思い通り。あとは北向きの帰り道でこれ以上ペースダウンしないように粘ること。

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 そうそう、今日は「ランナーズ9の会」の月例会の日だった。
 久々の9ちゃん。いい笑顔。

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 尼崎の酔うたろう君、少しは走れるようになられたようです。

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 サワーさんから、「しっかり走れてます」と応援していただいた。
 うれしい。がんばる。

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 3km、13分59秒(4分47秒)。
 4km、18分48秒(4分48秒)。
 5km、23分33秒(4分44秒)。

 ゴールはそのちょっと先で、23分37秒。
 やりました、余裕の23分台。

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 三宅さんのゴール写真を撮ってから、ダウンジョグへ。

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 上流へ500m走ったところで、「ランナーズ9の会の仲間にあいさつだけしておこう」と思い返して下流へ。

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 スタート地点から1.5kmほど行ったところの犬の訓練をされていたところの先・・・。

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 たしかこのあたりにおられたのだが。
 見回しても見当たらない。もう場所を移動されたみたい。

 ここらで折り返して、またゴールまで。

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 この速い集団は?
 出雲駅伝のTシャツを着ている子がいたので、関学かなあ。

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 けっきょく、ダウンジョグも約5km。もちろんストレッチも入念に。

 今日の記録が掲示してあったので見てみると、私の腕時計と同じ23分37秒。手動でもこれだけ正確に出してもらうとありがたい。

 私を見つけて声をかけてきてくださった女性の役員さん。
 「キャロットさん、20年以上前から見てますけど、全然変わらず速いですね。」
 「いえいえ、60過ぎてから癌に2つもなって、もう走れへんようになるかもという状態やったんです。」
 「でも、今日も速く走ってられましたね。」
 「前に比べたら全然なんですけど・・・。」

 自分では全然なタイムなのに、歳が歳だから速いと思ってもらえる。それはそれでありがたいこと。
 ただ、これで満足してはいけない。もっともっとびっくりしてもらえるくらいまで速くなろうっと。

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 今日は久しぶりの「アディゼロタクミ・セン」。
 私にはやっぱり薄いシューズが合う。
 とりあえずは、薄いシューズで5Kmをがんばろう。

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 コインパーキングを出たのが11時15分。
 ヨメさんには「12時半に帰るし、お昼ごはんをお願いします」と言って出てきた。
 「帰りは多少混むやろうし、12時半すぎるかも」と思ったが、12時33分自宅着。おいしい焼きそばゲット!

 約64kmを1時間20分ほどで帰れるので近い。今日は軽自動車で行ったので、高速代も1240円×2ですんだ(普通車は1510円)。
 これでちょっとしたレース気分が味わえるので、本当にありがたい。そんな場を提供してくださった武庫川SCのみなさんに感謝です。

 「また、来月も行かせてもらいますねー。」

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【今日のきくみー】

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 朝起きたら、「またたびドーナツ」の袋がボロボロ。
 「やられたー!」

 ふだんみーちゃんにやってもほとんど関心を示さず、だいぶ時間がたってから仕方なく食べるという状態だった。それで輪ゴムをはめてテーブルの上に置いたままだった。
 夜中にそれを全食べ。10個以上は残っていたと思う。

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 「また、ゲリゲーリになるやんか!」
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 きくの夕方散歩。
 5時すぎに出ると、ご近所の顔なじみ犬によく会う。
 きくは今はゆっくりしか歩けないが、みなさん暖かく見守ってくださっている。

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 田んぼにサギが2羽。
 ちょっと前なら、走って襲いに行ってたのになあ・・・。

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