パオパオだより

　「〔もみ〕というのは、脱穀前の稲の実のことで、まだ固い殻を被った米のことなんです。家族も、我々も、時間をかけて、その固い殻を破る手助けをするんです。」
緒形直人演じる〔もみの家〕主宰者・泰利の台詞より
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　ずっと、「樅の木」の「もみ」を探していた。いつ出てくんにゃろうと思いながら。
　映画の最後の緒方直人のセリフで「ズッ！」

　「もみって、お米のもみのことやったんかー。」

　京都シネマの会員更新の時期。これは行っとかないと。

　四条堀川に、６時間まで９００円というコインパーキングが見つかったので車で。そこから四条烏丸の京都シネマまでは、歩いて１０分ほど。

　昨年２月に亡くなられた佐々木すみ江さんが出ておられる映画なので見に行った。新聞の映画評で「主人公の１６歳のあやかが、佐々木すみ江さんが演じる地元の老婆に声をかけられて号泣する場面がいい」みたいなことが書いてあった。
　その場面を期待しながら見ていたら、序盤でいきなり。「えっ、このあとどうしたらいいの」状態になってしまった。

　いい映画だとは思うが、エグイ映画が好きな私には合わない。文部省推薦で、学校から団体鑑賞に行くような映画。
　ハラハラドキドキ、「それはあかんやろう」という場面がまったくない。

　まあ前回が「ボーダー 二つの世界」というエグイ映画やったから、今回はこれでよかったのかな。たまには安心して見られる映画も見ないと、つかれるー。
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　大林宜彦監督が亡くなられた。

　「一番好きな映画は？」と聞かれたら、「日本の映画なら『さびしんぼう』やね」と答える。
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『さびしんぼう』という言葉は、大林監督の造語である。広島弁で腕白小僧、悪ガキを意味する"がんぼう"に対する女の子の呼び名がないので『さびしんぼう』というのを考えたという。子供の頃から使っている言葉で、8mmにもシナリオにも『さびしんぼう』を題名にしたのが何本かある。"がんぼう"が女の子を思うと"さびしんぼう"になる。"さびしんぼう"は両性具有のコンセプトで、人を愛することは淋しいことだという大林の感性が育んだ造語なのである。大林は「ぼくの映画は全部"さびしんぼう"という題をつけてもいいと話している。(ウィキペディアより)
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　「さびしんぼう」は１９８５年の作品なので、私が３０歳の時。もう結婚していた。なんで「さびしんぼう」にひかれてしまったのか、謎。

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【ＲＵＮ】

　映画を見終わり、堀川高校前のコインパーキングへ。
　そこで着替えてランニングスタート。

　四条堀川から四条通を西へ西へと。

　千本四条のハデなパチンコ屋さんの前で１ｋｍ。
　６分半のいいペース

　西院交差点手前の?山寺前で２ｋｍ。

　京都ファミリー前で３ｋｍ。

　日新電機前で４ｋｍ。
　三菱側の桜は、まだ少し咲いていた。

　フレンドマート前で５ｋｍ、３２分４６秒。

　ここで折り返すかとも思ったが、もう少しで桂川に出るので行ってみることにした。

　松尾橋で５．８ｋｍ。

　上流に進んで６ｋｍ、３９分２０秒。

　せっかくなんで、ここで記念写真。

　帰りの西院交差点で１０ｋｍ、１時間０５分２６秒(３２分３９秒)。

　スタート地点に到着、１２．０８ｋｍ、１時間１９分１１秒。
　しっかり走りました。

　「映画＋ランニング」がうまい具合にできた。
　ただし、ふだんきれいな空気しか吸ってない私には四条通の排気ガスはこたえた。裏通りをよって走った方がよさそう。
　次に走るなら、もっといいコースを考えよう。

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【今日のきく】

　オバサンに全体重をかけるきくちゃん。
　あまえているんだかなんだか・・・。

　外反母趾がひどい。特に右足。
　なんとかましにならんもんかと考えてみた。

　眞寿美店長改め、眞寿美院長先生お勧めのインソール。
　ほんとうはあつらえのインソールが一番。しかし私らが買うシューズは１万円以下。それに１万円のインソールって、なんだかねえ。
　そう思っていたら、「５０００円でいいのがあるでー」とのこと。その名は「スーパーフィート」。今まで「京都キャロット」のお客様にお勧めして、すごく評判がよかったらしい。

　外反母趾の足に効果があるかどうかは分からないが、何もしないよりはましだろう。私の足のサイズに合うスーパーフィートがあったので、試着させてもらうことにした。

　今一番履いているのが「グライドライド」なので、インソールを出してみた。すると、左足はアシックスのマークがくっきりと残っているのに、右足はかなり消えてしまっていた。ここからも、右足に力が入りすぎているのが分かる。

　走り始めると、体が前のめり。
　「グライドライド」自体が前のめりになるようなシューズなのに、それにさらにかかと部分が厚めのインソールを入れたもんだから走りにくい。それに普通のインソールに比べてかたい感じがする。

　家から東南へ１．５ｋｍのところで折り返して３ｋｍ、１６分５２秒。
　まあまあ走れている。

　１ｋｍつなぎジョグのあと、シューズ履き替え。
　前傾になっていない「ヌーサトライ」に。

　同じコースはおもしろくないので、北に向かって。
　静市交番の先で折り返して３ｋｍ、１９分０４秒。

　こちらは坂のコースなので時間がかかったが、シューズは違和感なし。インソールがピッタリはまって、走りやすい感じがした。シューズとインソールの相性というのもあるみたい。
　もうちょっといろいろと試してみる必要がある。うまくはまれば、ウルトラにも使えるかな。

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【今日のきく】

　今日も宝が池。
　いい天気だったが、北風ピューピューで寒かった。

　いつものネコちゃんだけでなく、カメさんやシカさんにも会えてよかった。
　きくちゃんは１周歩くのにだいぶ時間がかかったが、おもしろかったかな。

　今日は午前に北大路ビブレへ散髪に。
　ほんとうなら、今日は神戸空港から沖縄に向かっているところ。
　名護の「理容きゃん」さんに、「次は４月に来ます」と言っていたのに。「伊江島マラソン」が中止になってしまったからねえ。

　午後、兄のところに届けるものがあったので私のいなかへ。
　それならついでに「９の日平和ラン」もしてしまおう。
　人の少ないいなかで「平和ラン」をしてもアピール効果はないが、今は人混みを避けること。

　午後４時、いなかの自宅スタート。

　走りやすいのは、花脊峠往復。行きが上りで、帰りが下りになるので。
　１．７ｋｍほど進んだ浄水場前の寒暖計は１０℃。思っていたより寒く、ジャンバーをはおる。

　旧道別れで２．５ｋｍ。
　ここで谷水を給水。

　花脊峠で４ｋｍ。
　ここで折り返すと８ｋｍにしかならないので、左折して杉ノ峠へ。

　途中、京都の街並みが見えるところ。

　写真ではぼんやりとしか写らないが、肉眼ではきれいに見えている。

　杉ノ峠の手前１００ｍくらいのところで４．５ｋｍ。３０分ちょっと。
　５００ｍ進んで標高が５０ｍ上がっているのでかなりきつい。

　ここで折り返し。

　花脊峠の南向きの寒暖計は１６℃だったが、ほんとにそんなにあるんでしょうか。

　下りはめっちゃ楽。

　自宅到着。　
　あらら、８．８ｋｍ。同じ道を帰ってきたのに２００ｍ短い。
　調整して９ｋｍ、５６分０２秒。

　1ｋｍダウンジョグして、合計１０ｋｍ。
　予想はしていたが、出会った人はわずか５人くらい。

　まあこんな日もある。コロナ、コロナ。

　今日、超久しぶりに本を買った。
　「股関節エクササイズ」の付録がついていた「ランナーズ」と、死ぬまでには絶対に読まなあかんと思っていた「苦海浄土」。
　しっかり読むでー。

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【今日のきく】

　ビローン、ビローン。

仏全土で厳格なロックダウンが実施される中、パリのオペラ座前をジョギングする人たち（2020年3月21日撮影）。

【AFP＝時事】4/8(水) 13:49配信 　　　

　　　仏パリ、昼間のジョギング禁止 外出制限強化で


　フランスのパリ市は7日、新型コロナウイルス対策として取られているロックダウン（都市封鎖）の措置を市民に順守させる目的で、日中のジョギングを禁止すると発表した。

　パリ市では8日以降、午前10時から午後7時までの間は個人の屋外運動が禁止される。また、パリ以外の都市でも外出制限が強化される。

　フランスでは3月1日以降、新型コロナウイルスにより1万328人が死亡。うち7091人は病院で亡くなっており、ここ24時間では597人が死亡している。また、3237人は高齢者施設で亡くなった。

　仏保健当局トップのジェローム・サロモン（Jerome Salomon）氏は記者会見で、たとえ多少の減速がみられたとしても感染はいまだ拡大傾向にあり、ピークはこれからだとくぎを刺した。

　3月17日に発令された全国一斉のロックダウンは今月15日までの実施予定だが、政府高官からは解除は早すぎるとの声が上がっている。病院はすでに飽和状態で、殺到する患者の対応に追われている。

　クリストフ・カスタネール（Christophe Castaner）内相は各自治体に対し、必要に応じて移動制限をさらに厳格化するよう求めている。

　仏全土の外出制限ではこれまで、自宅から半径1キロ以内の単独での散歩やジョギングは生活に必須な外出目的に含まれるとして認められてきた。しかし春を迎えて暖かな陽気となり、パリでは先週末、警察のパトロール強化にも関わらず、多くの市民が散歩やジョギングをしたり、グループで集まったりする様子がみられた。

　そのためパリのアンヌ・イダルゴ（Anne Hidalgo）市長とパリ警視庁のディディエ・ラルマン（Didier Lallement）長官は7日夜に声明を発表し、外出制限強化を表明した。【翻訳編集】 AFPBB News
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　ああ、ついにジョギングまでも禁止。
　マラソン大会が中止になったというだけでめげていたのに、ご近所をチョロチョロとジョグするのも禁止なん？

　と思っていたら、フランス・パリの話でした。
　でも、いずれ日本もこういう日が来るのかも。

　マラソン大会が次々と中止になるのを見て、「○○さん、だいじょうぶかな」と心配していた。
　私がマラソン大会依存度６０％としたら、○○さんは９０％以上。「マラソン大会がすべてなくなったら、死ぬんちゃうん」と思うくらい。

　どうかどうか、○○さんや私のために、「ジョギング禁止」にはせんといてね。

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【今日のきく】

　今日は寮１のバイト。
　今まで１７時間だったのだが、今年度からほぼ１８時間になった。
　家に帰ってくるのが１２時半ごろ。

　さすがにきくちゃんは爆睡。

　「きくちゃん、おきてーよー」と言って顔をさすったら、こんな写真になった。
　そら、起こされたらかなんわなあ。

　今日は二条のバイト先に届けなくてはならないものがあったので、走って持って行った。
　どうせなら実りある練習にしようと思い、例の「９００ラン＋１００ウォーク」で行くことにした。これは私にはピッタリ。９００ｍ走れば１００ｍ歩けるので楽。

　家からの往復で１７．３ｋｍ。しっかり走れました。
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　私としてはめずらしく、午前９時半過ぎにスタート。
　まずは、現在立入禁止となっている京都産業大学。
　うちからちょうど１ｋｍ。

　ここから１００ｍウォーク。これをずっと続けていく。

　御薗橋で３ｋｍ。
　ここから堀川通で行くか、千本通で行くか。
　でもよく知っている通を走るのはおもしろくないので、大宮通を南下することにした。

　大宮通と言えば「みかど焼」。
　今川焼、回転焼、太鼓饅頭ともいいますね。

　北大路大宮の手前で５ｋｍ、３３分３４秒。
　１００ｍ歩いても、キロ６分４２秒ペース。

　今出川大宮から急に道が細くなり、一方通行に。

　ここらに豊臣秀吉の聚楽第があったんですか。

　おー、ここが有名なライブハウス「拾得」。
　４月１１日まで閉鎖で、１２日から再開されるらしい。

　大宮通は二条城でいったん途切れる。
　ここを右折。

　朱雀高校の裏を通ろうとすると、めちゃくちゃ狭い道。

　でも、そのまま進むとバイト先の近くに出た。

　８．５６ｋｍ、５９分２４秒。なんとかキロ７分以内に収まった。
　スタートした時は冷たい風が吹いていて寒かったのに、お日様ガンガンになり暑くなってきた。

　バイト先に持って来たものを提出して、すぐに折り返し。
　暑いので、ウインドブレーカーは脱いで腰に巻いた。

　帰りは、いつものバイトの帰りと同じルートで。
　千本通を北上。
　緩やかな上りなので、「９００＋１００」で７分を超えてしまう。

　千本北大路交差点で約３ｋｍ。

　旭丘中学校では、入学式が終わったところのようだった。
　入学式の後、また休校が続くんですよね。気の毒です。

　御薗橋通りに入ると、御薗橋まで下り。
　遠くに比叡山が見える。

　ナベセン家具前で５ｋｍ、３６分１８秒。
　キロ７分１５秒ペース。

　御薗橋まで来ると、家まであと３ｋｍ。

　鴨川の桜は満開だが、人の姿はほとんどない。
　こんないい天気なのに。

　「ゴルフ場前」バス停にある小さなビルの１階が、３２年前の「京都キャロット」のスタート地点。
　うちが出てから何回もちがうお店になったが、今は喫茶店になってるみたい。
　残り、約１．７ｋｍ。

　「京都キャロット」、すっからかん。

　きれいに片づけました。食べ物系のお店が入るとうれしいんですが・・・。

　地球研に向かう坂を下りて左折するとゴール。
　８．７４ｋｍ、１時間０３分３３秒。

　帰りは気温が上がって、かなり汗をかいた。
　でも往復で１７．３ｋｍも走れて満足。心配していた右アキレス腱もだいじょうぶだった。

　「きくちゃん、オッサン走ってきたでー。」
　「それより、散歩に連れて行かんかい！」と言いたげなきくでした。

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【今日のきく】

　ごっつい、甘えたおばあさん犬。
　おもたいでー。

　きくの大好きな田んぼは、もう耕されていた。
　田植えになったら、お散歩できんようになる。
　今のうちにいっぱい歩いとこう。

重篤患者の呼吸機能を維持するのに利用するエクモ

◎日本経済新聞４月６日朝刊

　　　人工肺、取扱者を拡充　800床メドに厚労省研修事業

　厚生労働省は新型コロナウイルスの重篤患者に使う体外式膜型人工肺（ECMO=エクモ）について、取り扱える医療従事者を増やす研修事業を始める。エクモは救命の「最後の砦（とりで）」とされるが、肺炎治療での使用経験者が少なく、現状では同時に利用できるのは300床程度とみられる。同省幹部によると、研修事業などで当面800床をメドに体制強化を目指す。

　研修事業は政府が取りまとめる緊急経済対策に盛り込む。実際の研修はエクモの臨床経験が豊富な約60人の医師で構成するグループ「エクモネット」が担う。

　エクモは患者本人の肺の機能を利用する人工呼吸器と違い、体外の装置で血液に酸素を加えて肺の機能を代替する。肺を休ませ、免疫機能が働き始めるまでの時間を稼ぐ。3月30日までにエクモネットに集まった新型コロナの症例では、エクモの治療患者40人中、19人が重篤状態を脱した。

　エクモは日本では心臓手術の際に利用することが多く、肺炎患者の治療経験がある医師、看護師は多くない。エクモネットの2月の調査では、全国に約1400台（うち待機中は1255台）のエクモがあるが、同時に利用できるのは約300床とみられる。予備として空けておくエクモが必要なことに加え、経験豊富な人材が足りないためだ。

　新たに始める研修事業は、心臓手術でのエクモの利用経験がある救急救命センターや集中治療室（ICU）の医師や看護師らが対象。1日程度、肺炎治療での活用法を学んでもらい、その後も必要に応じて各医療機関にエクモネットから人材を派遣しサポートする。

　厚労省は集団感染が起きたクルーズ船「ダイヤモンド・プリンセス」で発生した重症者の中でエクモを利用した割合を基に、ピーク時には全国でエクモ治療が同時に800床程度で行われることを想定し、準備を進めている。同省幹部は「粗い試算だが、ひとつの考え方の目安」と話す。

　同省は研修事業や、重症者を集中的に治療する病院の設定、メーカーへの増産要請などで、利用可能な病床の引き上げを目指す。

　もっとも、欧州並みのオーバーシュート（感染者の爆発的急増）が起きれば、800床をはるかに上回る重篤患者が出る可能性がある。政府の専門家会議はオーバーシュートを防ぐため外出自粛などを求めているほか、医療機器の大幅な不足などの事態に備え、改善が望めない人の治療を中止するといった「命の選択」をするための議論を始める必要があるとしている。
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　先日のＩ医師の最後の言葉。
　「藤井さんは、イタリアなら人工呼吸器を外される年代ですから。絶対に新型コロナウイルスに感染しないように、気を付けてくださいね。」

　「まあ、はっきりときついことをおっしゃる先生ですねー」と思っていたが、実際にイタリアでは高齢者のエクモを外して若者に付け替えているらしい。たしかにもう６４年も生きさせてもらったんやし、大事な医療機器は若者にゆずりましょうか。

　それにしても、志村けんさんの件で広く知られることになったエクモは、全国にわずか１２５５台しかないんですか。それも実際に使えるのは３００台って！
　１人の患者さんに対して、医師５名を含む１２、３名の熟練スタッフが必要というのがネックになっているんでしょうね。

　ヨメさんからのありがたいお言葉。
　「心配せんとき。アンタがコロナにやられても、エクモはいりませんて言うし。そこまですることもないやろ。」
　「なんでやねん！」
　「アンタにはエクモも効かん。」
　「ん？　人間の部類にいれてもらえへんてこと？」
　「そらそうやろ。」
　「でもな、こいつは研究したらおもろいかもって興味持ってもらえるかもしれんやん。」
　「あー、それはあるかもな。」

　わしゃ、研究対象になった時しか治療してもらえんのかーい！
　それにしても、「命の選択」って・・・。

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【ＲＵＮ】

　ついに、「柴又１００ｋ」の中止が発表された。
　「２３０００円、返してくれー！」
　私じゃなくて、ひこちゃんの代弁。

　これで、私の「ユリカモメ」、ねこ4さんの「野辺山」、ひこちゃんの「柴又」と全滅。ねこ4さんは、９月の「村岡」も目標にしておられるが、どうでしょうかねえ。もう、１２月の「沖縄１００k」に出るしかないんじゃないでしょうか。

　４月２９日の「かも川はんなりマラソン」で２１ｋｍ走らせてもらおうと思っていたのに中止。７月５日の「やぶはら高原はくさいマラソン」に、一人出張販売をしようと思っていたのに中止。中止、中止、中止・・・。どこまで続くんでしょうね。

　昨日痛めた右アキレス腱の具合が悪い。
　こういう時は、コースを決めずにフラフラジョグ。

　北稜高校の裏通りへ。
　部活禁止のようで、ひっそりとしていた。

　ミニストップまで戻って、右折して住宅地へ。

　この踏切を超えると「洛北台」。
　すぐ近くなのに、めったに入ることのない離れ島的なところ。中をグルグル走った。

　叡電の鞍馬方面を向いて。

　叡電・二軒茶屋駅。
　通り過ぎた電車にはだれも乗っていないように見えた。

　我が家に戻って５.１ｋｍくらいだったので、もうちょっと走る。
　痛かったアキレス腱は、温まってくると痛みが引いてきた。

　町内を走ると、またかわいいネコちゃん。
　「アンタは手術済みやね。」

　なんやかやで６ｋｍ、４１分２７秒。
　今日はこんなところでいいでしょう。
　早くアキレス腱の痛みをとらないとね。

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【今日のきく】

　朝から、なぜか庭に寝かされているきく。
　くつろいでますねー。

　夕方のお散歩。
　ご近所のアルちゃんや、ご近所の新犬の３か月のシェバードちゃんにも遭遇。
　かわいい２ひき、写真を撮らせてもらったらよかった。残念！