2020年04月09日(木)
第１２７回９の日平和ラン [ランニング]
今日は午前に北大路ビブレへ散髪に。
ほんとうなら、今日は神戸空港から沖縄に向かっているところ。
名護の「理容きゃん」さんに、「次は４月に来ます」と言っていたのに。「伊江島マラソン」が中止になってしまったからねえ。
午後、兄のところに届けるものがあったので私のいなかへ。
それならついでに「９の日平和ラン」もしてしまおう。
人の少ないいなかで「平和ラン」をしてもアピール効果はないが、今は人混みを避けること。
午後４時、いなかの自宅スタート。
走りやすいのは、花脊峠往復。行きが上りで、帰りが下りになるので。
１．７ｋｍほど進んだ浄水場前の寒暖計は１０℃。思っていたより寒く、ジャンバーをはおる。
旧道別れで２．５ｋｍ。
ここで谷水を給水。
花脊峠で４ｋｍ。
ここで折り返すと８ｋｍにしかならないので、左折して杉ノ峠へ。
途中、京都の街並みが見えるところ。
写真ではぼんやりとしか写らないが、肉眼ではきれいに見えている。
杉ノ峠の手前１００ｍくらいのところで４．５ｋｍ。３０分ちょっと。
５００ｍ進んで標高が５０ｍ上がっているのでかなりきつい。
ここで折り返し。
花脊峠の南向きの寒暖計は１６℃だったが、ほんとにそんなにあるんでしょうか。
下りはめっちゃ楽。
自宅到着。
あらら、８．８ｋｍ。同じ道を帰ってきたのに２００ｍ短い。
調整して９ｋｍ、５６分０２秒。
1ｋｍダウンジョグして、合計１０ｋｍ。
予想はしていたが、出会った人はわずか５人くらい。
まあこんな日もある。コロナ、コロナ。
今日、超久しぶりに本を買った。
「股関節エクササイズ」の付録がついていた「ランナーズ」と、死ぬまでには絶対に読まなあかんと思っていた「苦海浄土」。
しっかり読むでー。
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【今日のきく】
ビローン、ビローン。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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