パオパオだより

2020年04月05日(日)

京都走ろう会例会〜心身のよりどころ〜 [ランニング]

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 「マラソン大会が次々と中止になっても、月2回は京都走ろう会の例会があるし」と安心していた。第1、3日曜は、ちょっとしたレース気分が味わえる。

 ところが早めに会場に到着すると、役員さんたちが何やら話し合っておられた。「このまま例会を続けて行ってよいものか」について話し合っておられたようだ。
 「近くでも感染者が出たしねえ。(京産大のこと。)」
 「会長が来られてから、もう一回話し合うことにします。」

 あー、まさかまさかの「例会中止」ですか。そういえば、規模は「京都走ろう会」よりは大きいが「武庫川SC」の例会は4月中は中止になってしまった。

 どうなるのか心配しながらアップジョグへ。
 いつもの3.1kmコース、15分55秒。

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 戻ってくるとちょうど10時。
 松山会長から、新型コロナウイルスへの対応について説明があった。
 「現時点では、例会は中止などはせず、いつも通りに行います。ただし、例会場までの往復の交通手段については、できるだけ徒歩や自転車でお願いします。しっかり走って、免疫力を付けましょう」というような内容だった。

 あー、よかった。
 この上例会までなくなったら、ほんまにどっこも行くとこがなくなってしまう。
 よかった、よかった。みんなで感染しないように気を付けていきましょうね。

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 今日の準備運動のリードは新居さん。
 私もしっかりやりました。

 古くからの走友で、私と同い年の川橋さんが来られていた。今日入会されたそうだ。
 川橋さんと言えば、以前はほぼ私と同じくらいの走力だった。ところが仕事が忙しくてだいぶブランクが空いて、ガクンと落ち込んでしまったとのこと。会に入って、またボチボチと走って行きますとおっしゃっていた。顔見知りが入会していただくとうれしい。

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 10km参加者はけっこう多い。
 一人で10km走るのはおもしろくないが、対面コースでこれだけの人数が参加してくださると、私のやる気が満々になる。

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 対岸からは、1.4と3.1の部がスタート。
 新年度から、「WALK」の部が設けられた。赤ヒモのタグを首からぶら下げて歩くらしい。

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 スタート直後に山越さんが飛び出され、あれよあれよという間に差が広がっていった。私は一応2番手だったが、早くも大差。

 丸太町橋折り返しで、11分02秒。
 まあまあですか。

 ところが折り返して北向きになると、北風ピューピュー。
 全然進みませんがな!

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 出雲路橋で23分35秒(12分32秒)。

 そのちょっと先で5km。
 4:23 4:33 4:53 5:03 5:12で24分04秒。

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 上賀茂橋に着くまでに山越さんと対面。
 私とはものすごい差がついてしまった。

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 御薗橋で36分45秒(13分09秒)。
 向かい風の威力、恐るべし。

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 おり返してからは追い風に乗ってがんばった。
 それでもゴールは48分16秒。

 5:16 5:10 4:45 4:34 4:26で、後半は24分11秒。

 コンクリ舗装が足にガンガン来て、ふくらはぎやアキレス腱が痛くなった。元の土の道に戻してほしいなあ。

 ゴールしてから山越さんのタイムをお聞きすると、39分47秒。前回より1分半以上遅くなったそうだ。そこから考えると、私の48分16秒もそれなりにがんばったと言えそう。
 「次こそ45分!」

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 今日の私のウェア。(なぜか超ピンボケです。)

 ランシャツで走ろうと思っていたが、風が冷たく、Tシャツと重ね着。シューズはいつものスカイセンサーJAPAN。今日はこけませんでした。

 さて、いつも通りダウンジョグを兼ねて仲間の応援
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 京都走ろう会例会がある限り、月に2回は「私の行くところ」がある。例会は、体のよりどころだけではなく、心のよりどころでもある。
 「中止にしないでくださいねー。」

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2020年04月04日(土)

なにしよう [ランニング]

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 やっぱり5月17日の「奥びわ湖」は中止。
 あとは6月14日の「みかた」だけだが、これもたぶん11月15日に延期が決まるんでしょうね。
 7月5日の「やぶはら」は行くつもりではなかったけれど、もし開催されるのなら行きましょうかねえ。もう、これから先の毎週末に何していいか分からんようになってきた。

 目標がなくなってしまったので、どんな練習をしたらいいのか。今までと同じでは飽きるしなあ。
 午後5時半、とりあえずグライドライドを履いて我が家スタート。

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 町内の桜ももう満開。
 長持ちするといいんですけど。

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 先日お世話になった東北部クリーンセンター。
 今日も、ここに向かう車が多かった。

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 京産大グランド前で4.9km。

 6:10 6:10 5:46 5:23 5:33で5km、29分05秒。

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 庄田橋を渡って、鴨川西岸へ。
 歩道はないが、交通量が少ないので走りやすいはず。

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 通学橋のところから河川敷へ下りる。

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 かなりきつい風で、桜の花びらが散っていた。

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 御薗橋で約7.5km。43分。
 走りすぎにならないように、ここらで帰り道に入った方がいい。

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 明神川に沿って東へ。

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 深泥池から北へ。

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 父が入院していた京都博愛会病院。
 その前の寒暖計は15℃。今日は暑いくらい。

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 岩倉自動車教習所前で10km。

 5:30 5:29 5:58 5:45 6:32で10km、58分21秒(29分15秒)。

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 我が家到着12km、1時間10分38秒。

 12km走れたけど、「それがなに?」という感じもある。
 これからの練習の「モチベーション」ちゅうのが難しくなりますねえ。

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 町内1kmダウンジョグ中に、ネコちゃんに遭遇。
 すばやく写真を撮ったが、ぷーぷーかなあ、ちがうかなあ。

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【今日のきく】

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 お昼前にお散歩へ。
 きくの大好きな田んぼ。

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 ここら辺では唯一広い田畑。
 どうか住宅地になりませんように。

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 田んぼから戻って、きくを長代川に連れていっている時、上の道から「藤井さん」と呼ぶ声。見上げると、バイクに乗ってこられた一(はじめ)さんだった。(私と同い年の走友。)

 「引っ越しされたところを見に来たんですけど、普通のおうちやし、ちょっと入りづらいですね。」
 「まあそういわんと、入ってみてください。」
 「また今度にします。電話番号は?」
 「あっ、いっしょですよ。702−3988に電話してくれはったら、一さんに合う商品があるかどうかもこたえられますし・・・。」
 「ありがとうございます。そうします。」

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 一さんとしゃべっている間、きくは機嫌よく川の水をペロペロしていた。
 しかしそのあと河原に、上がったところですってんころりん。自分ではよう起き上がれなかったが、きれいな受け身型にこけていた。
 「きくちゃん、うまい! ケガせんように頼むね。」

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2020年04月03日(金)

昨日の宝が池 [わんこ・にゃんこ]

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 おととい雨で行けなかった宝が池に、昨日みんなで行ってきた。
 意外と風が冷たかったが、まあまあいい天気。
 桜やツツジもいい具合に咲いていた。

 でも、きくちゃんはヨメさんと来た方がハッスルするらしい。
 オッサンはジャマなんかなあ。

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2020年04月02日(木)

目標が・・・ [ランニング]

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 今年に入り、まず最初は2月16日の「おきなわマラソン」4時間切りを目標にした。結果は、残念ながら7分オーバー。
 
 すぐに気持ちを切り替えて、4月11日の「伊江島マラソン」3・5・10の3種目入賞を目標に。ところが、新型コロナウイルスの影響で中止になってしまった。

 またもすぐに気持ちを切り替えて、「ユリカモメウルトラ70km」に申し込み。ここで、一人出張販売とウルトラレース参加を見事にこなそうと思っていた。
 ところが、「ユリカモメ」も昨日中止が発表された。
 「あー!」

 私の一人出張販売デビューは、5月17日の「奥びわ湖健康マラソン」になってしまったかと思っていたら、明日「開催の可否を発表」とのこと。「否」の確率が高そう。

 そのあとと言えば、6月14日の「みかた」。これも11月に延期ですかね。
 その先って・・・、7月の「やぶはら」、8月の「ひろしまクロカン」「三瓶高原クロカン」ですか。
 「あー!」

 次々と目標がなくなってしまう。
 この先の私のランの目標は、6月23日沖縄慰霊の日の「一人沖縄平和ラン」です。 これは一人勝手に走るので、よっぽどのことがない限り絶対中止にはならない。今年は例年より距離を伸ばしましょうかねえ。
     ◇     ◇     ◇
 月火水と3日間走れなかった。
 今日はしっかり走りましょう。

 午後5時半、静原方面へ。

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 恵光寺さんのありがたいお言葉。
 「己れを愛しいと思うものは 人を害してはならない ー法句経ー」

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 気温は10℃。
 走るにはちょうどいい気温。

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 採石場のあたりは桜並木が続いている。

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 走り始めはしんどかったが、グライドライド効果かだんだんとリズムよく走れるようになった。

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 「ほっとする里 静原」ポール前で5km。

 6:02 6:03 6:11 5:51 5:44で5km、29分54秒。

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 折り返してちょっと行ったところの空き家前に、でかいネコちゃん。
 かわいいなあ。 

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 採石場前の桜。
 見事なもんです。

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 ここならゆっくりお花見ができそうですが・・・。

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 いつもの猫だまりには、1ぴきだけ。
 ピンボケになっちゃいました。

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 我が家到着、ちょうど10km。

 5:30 5:35 5:28 5:33 5:45で10km、57分47秒(27分53秒)。

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 また町内1kmダウンジョグ。
 久しぶりのぷーぷー。

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2020年04月01日(水)

チャイルドシート [雑感]

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 車に乗って家族でお出かけ。
 ゲートを通る箇所があり、そこで一旦停止。
 女性の係員が、「申し訳ありませんが、チャイルドシートのお子様は、一旦降りていただかないと通れないんです。」

 (ん? チャイルドシートのお子様?)
 後部座席を見ると、赤ちゃんがニコニコ笑っていた。
 (ますみちゃん、いつの間に赤ちゃん生んだん?)

 「しゃーないなあ」と言いながら、赤ちゃんを降ろすためにUターン。
 女性の係員さんがかわいい人だったので、「写真撮らせてくださいねー。」
 そう言うと、にっこりと笑って手を振ってくださった。

 「なにしてんにゃな、運転しながら写真なんか撮ったら危ないやろ!」

 その言葉で目が覚めた。
 エイプリルフールではなく、本当の夢。

 起きてからヨメさんにその話をすると、「クリーンセンターにゴミを持って行ったときに、あかんて言われたのがよっぽど心に残ってんにゃわ」と夢分析。フロイト顔負けやねえ。
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 今日は私としてはめずらしく水曜休みになったので、きくを連れて宝が池にいくつもりだった。ところが一日雨で、宝が池散歩は無理。
 きくちゃんを置いて、北大路ビブレへお買い物。
 ヨメさんの一番の楽しみは、ミスタードーナツの詰め放題。北大路ビブレに行くと、必ずこれ。

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 1階のスーパーで食料買いだめ。ほぼ「◯%引き」の食料。
 私は4階の百均ででお茶碗とお箸を買った。

 久しぶりのお買い物、楽しかった。
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 ふろ上がりに、ヨメさんに私の足のタコ取りをしてもらった。

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 うーん、取りすぎかも。
 これで、カチカチのタコがなくなるといいんですけどね。

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【今日のきく】

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 北大路ビブレから帰って来て、雨の中のきく散歩へ。

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 しっかり公園も行きましたよー。

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 階段も上手に降りる。
 きくは、雨で体が濡れても元気です。

 そうそう、今日ねこ4さんが私のリクエストにこたえて「ねこ×4写真」を送ってきてくださった。みんなかわいい。ねこ4さんとの関係も良好なようで、本当によかった。
 そんなネコちゃんたちから力をもらって、ウルトラマラソンの時に爆発させておられるんでしょうね。うちのきくも、もっとパワー送ってくれよと思いますね。

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2020年03月31日(火)

京産大だいじょうぶ? [時事]

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京都産業大学ホームページより

 今日は寮1の17時間バイト。
 いつも家を聞かれたら「京都産業大学の近くです」と言っているもんだから、みなさんから「藤井さんとこ、だいじょうぶ?」と聞かれた。

 京都産業大学は上賀茂神社から2kmほど北。南側は京都ゴルフ場、北側は神山に挟まれた緑豊かなキャンパス。まあ、新型コロナウイルスには縁遠いと思っていた大学だったのだが・・・。
 報道の通り、ヨーロッパ旅行から帰ってきた4名の学生が、送別飲み会でウイルスを撒いてしまったようだ。こんなことで有名にはなってほしくなかったのに。

 「京都キャロット」は大学正門前から200mほど北のところ。前の通りは、近くの寮に入っている学生や、叡電・二軒茶屋駅まで歩く学生であふれていた。
 幸いもう春休みに入っていたのと、「京都キャロット」の閉店が重なり、学生との濃厚密着はないはず。

 しかしいわゆるクラスターで、これから京都の感染者が一気に増えていきそうな気配。
 どちらにしても、気を緩めずにこの先の対策を立てていきましょう。

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 今日はいつもの水曜日ではなく、イレギュラーの火曜勤務だった。
 それなのに、おそうじのKさんがニコニコしながらおやつを持ってきてくださった。「コロッケのまんま」。
 アメちゃんとかなら分からんこともないが、そこそこ大きなおやつ。イレギュラーにもらっていいもんなんでしょうか。
 Kさん、いつもありがとうございます。帰って風呂上りのビールのあてにします。たのしみやわー。

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 今現在の最大の関心事は、私の「ユリカモメ」、ひこちゃんの「柴又」、ねこ4さんの「野辺山」がどうなるかということ。
 しかし、ついに今日「野辺山」の中止が発表された。ねこ4さんは、「和倉」「加賀温泉」に次ぐ3連敗。この3大会の参加費だけでもどえらいもんです。気の毒過ぎる。
 でも、ラインで16歳のかわいいねこちゃんの写真を送って来てくださった。ラインはこんなこともできるんですねえ。ソフトバンク犬にならって、「まさに今」スマホに変えといてよかった。

 私にとっての3大大会のうち、「野辺山」が落城。「ユリカモメ」と「柴又」も風前の灯火かな。
 もしよかったら、3人で「沖縄100K」出ませんかー。
 いろいろ案内させていただきますよー。

 最後に、ひこちゃんお誕生日おめでとうございます。
 これからも、「おりこうさんだね」をよろしくお願いしますね。

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【今日のきく】

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 バイトから帰り、きくの深夜散歩。
 久しぶりにヨメさんも参加し、「二人びき」。

 「きくちゃん、二人がついてきてるしうれしんやわ」とヨメさん。
 「もうそんなん分かってへんやろ」と私。

 「桜が満開に近いなあ。きくちゃんといっしょに写真撮っとこ。」

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