パオパオだより

　今日はいなかの墓参り。
　家からいなかの家まで１５.５ｋｍほど。この距離なら走って行ける。
　標高７５９ｍの花脊峠を　越えなあきませんけど・・・。

　恵光寺さんのありがたいお言葉。
　「心に清風が通る」
　だから、一番暑い８月にお参りするんでしょうか。

　二ノ瀬の鉄橋下の寒暖計は３１℃。
　いつもならこの先から空気がガラッと変わって涼しくなるのだが、今日はあまり変化なし。

　前を行くランナーに追いつき、ちょっとだけ会話。
　「どこまで走られるんですか。」
　「花脊まで行く予定です。」
　「そうなんですか。私、花脊がいなかでお墓参りに走って帰るんです。スタートはどちらから。」
　「百万遍からです。」
　「ということは、もうだいぶ走られてますね。暑いし、ゆっくり行きましょうね。」

　二ノ瀬の猟犬もグッタリ。
　いつもなら吠えまくられるのに。

　鞍馬寺門前で５ｋｍちょっと、３４分。
　駐車場がいっぱいで、停めるところを探している車がウロウロ。それで渋滞しているところもあった。

　くらま温泉で約５．８ｋｍ。
　ここから道が細くなるので、車、バイク、自転車に注意！

　扶桑橋で７ｋｍ。まだ半分も来ていない。
　ふつうに走れたのはここまで。ここから急な上りが続く。

　1０ｋｍ、１時間１９分３５秒。

　上り坂も走れるところは走って、なんとかキロ１０分ペースをキープ。
　よくがんばりました。

　やっと水飲み場。
　顔を洗って水を飲み、サッパリして再スタート。
　上りはあと５００ｍほど。

　去年９月の暴風台風の後始末は、まだほとんどできていないと言っていい。

　ここも大きな木があって京都の市街地が見えなくなっていたのに、木が倒れて今はかなり遠くまで見えるようになった。

　花脊峠到着。
　約１１．５ｋｍ、１時間３４分。

　峠の南側の寒暖計は２７℃、北側は２５℃だった。
　さあ、あとは下り４ｋｍほど。
　股関節(恥骨)を痛めた経験があるので、下りでも調子に乗って飛ばしてはいけない。

　阿弥陀寺跡で給水。
　あと２．５ｋｍほど。

　車がかなり多く、道路の端を走らないと危ない。

　見えてきました別所町。
　あと１ｋｍちょっと。

　自宅前通過。
　１５．３ｋｍ、１時間５８分。

　焼肉会場(兄の家)到着。
　１５．６５ｋｍ、２時間００分４５秒。
　下りはキロ６分ペース。

　お腹がペコペコですぐにでもバクバクと食べたかったが、「汗が臭いんで、シャワーしてきまーす。」

　３００ｍほどバックして我が家へ。
　左ひざが痛まないか心配だったが、そこはだいじょうぶだった。ただ、左のくるぶしの後ろあたりがしくしくと痛み出してきた。次から次と・・・。

　家の前で記念撮影。

　このあとおふろへ。
　クモの巣がいっぱいでまずそれを取り、次に死んでいる虫を掃除機で吸い、お風呂掃除をしていたら時間がたってしまった。
　「さあシャワー」と思ったら、赤茶色の水。だいぶ流してからやっとシャワー。
　そこから焼肉会場に向かうと、もうあまり残っていなかった。
　でも、車で来ていないのでビールをグビグビ。兄の家は本物のビールです。

　食べおわったあと、南段のお墓参り。
　ここは明治時代にたてられたお墓なので、だいぶ遠いご先祖さん。

　ヒルに要注意だったが、被害者０だった。
　子どもたちもたくさんお参りに来てくれてよかった。

　こんな変わった形の墓もあった。
　「背の高い人やったんかなあ」と想像したりして・・・。

　明日、廉彩夫婦、彩ちゃんの家族、真樹と彼氏がバーベキューをしに来るので、その準備。残っていた草を鎌で刈ってきれいにした。
　バーべ―キューセットとイスに使う板を兄の家から運んで準備完了。
　心配していた天気もだいじょうぶそうだし、これで明日はバッチリです。
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■今日のラップ

6:34
6:35
7:10
6:50
6:49
7:35
7:27
9:44　　７ｋｍ地点からきつい上り
10:51
9:57
10:22
8:32　　11.5ｋｍで花脊峠(７５９m)越え
6:42
6:03
5:48
3:40　

　ここ何年かの私の夏の楽しみは、「武庫川ロード記録会」で炎天下の５ｋｍをヒーヒー言いながら走るのと、ミニ駅伝の個人記録の申告タイム賞をとること。

　結果、５ｋｍは２５分２５秒。ヒーヒーというところまで飛ばすことはできなかった。
　ミニ駅伝では、「藤井さんは去年２か月連続のチャンピオンです」と紹介してくださった。実際はおととしのことなんですが・・・。
　しかし今年は申告より２４秒も早く、官浪理事長に「藤井さん、べべかもしれん」と言われてしまった。

　でも、心から楽しく走らせてもらいました。武庫川ＳＣのみなさん、どうもありがとうございました。お世話になりました。
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(注)まだまだ、続きます。

　今日は２４時間バイトからの朝帰り。
　体は重いし、外は熱帯やし・・・。

　今日のお昼は、めずらしく「パン」。
　ますみさん特製サンドウィッチ。
　おいしくて、力がモリモリわいてきそう。

　昼間はおとなしくしていたが、夕方から始動。
　水木金と３日間走ってませんからねえ。
　そろそろスピードあげていかんとね。

　家から宝が池周回コースまで３．２４ｋｍ、２０分０２秒。

　ここから宝ヶ池２周(３ｋｍ)。

　ほぼキロ５分ペースをキープして、３ｋｍ１５分０３秒。
　遅すぎるけど、今はこれでよし。
　次はキロ４分半ペースで、１３分半を目指そう。

　ゴール近くで黒い影を発見。
　よく見ると、かわいいかわいい黒猫ちゃん。

　しばらく宝が池のネコちゃんに会っていなかったので、ホッとした。
　暑さに負けんと、しっかり生きて行ってね。


(注)もうちょっと、続きます。

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【今日のきく】

原爆投下時刻に合わせ黙とうする参列者（9日午前、長崎市の平和公園）

◎日本経済新聞　nikkei.com　2019/8/9 11:13

　　　長崎、74回目原爆の日　市長「核禁止条約批准を」

　長崎は9日、74回目の原爆の日を迎えた。爆心地近くの長崎市の平和公園では平和祈念式典が開かれ、田上富久市長は平和宣言で、核兵器を巡る世界情勢を「危険な状況」と指摘。日本政府に対して「唯一の戦争被爆国の責任として一刻も早く核兵器禁止条約に署名、批准してほしい」と求めた。

　令和最初の式典に出席したのは被爆者や遺族、66カ国の代表ら。参列者は原爆投下時刻の午前11時2分に黙とうし、犠牲者の冥福を祈った。この1年間で新たに3402人の原爆死没者の名簿が奉安され、長崎原爆の死没者は計18万2601人になった。

　平和宣言で田上市長は初めて被爆者の詩を紹介した。「ケロイドだけを残してやっと戦争が終わった」「だけど……　父も母も　もういない　兄も妹ももどってはこない」「このことだけは忘れてはならない　このことだけはくり返してはならない」。17歳で被爆し家族を失った女性がつづったもので、強い思いがこもった詩を通じ、改めて核廃絶を訴えた。

　安倍晋三首相はあいさつで「核兵器国と非核兵器国の橋渡しに努め、双方の協力を得ながら対話を粘り強く促し、国際社会の取り組みを主導していく」と述べた。核兵器禁止条約については言及しなかった。

追悼ミサで祈りをささげる人たち（9日、長崎市の浦上天主堂）=澤井慎也撮影

平和祈念像に向かい手を合わせる女性（9日午前、長崎市の平和公園）

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　唯一の被爆国である日本が、核兵器禁止条約に署名、批准しない理由が分からない。
　「唯一の国」でなくなってもいいとでも思っているの？

　岡山の村松達也さんと思いは同じ。
　「核兵器禁止」の先頭に立つ人に、この国の代表になってほしい。

　きくちゃんが、オバサンのおまたの下からこんにちは。
　これはワザとらしい。
　ウケねらいですかね。

　だいぶ前から左目が白くなって、ほとんど見えないようだ。今日よく見てみると、右目もかなり白くなってきた。このごろ散歩中によく物にぶつかってしまうのは、こういうことだから仕方ない。こちらがよく気を付けて見てやらねば。

　今日は三線教室。
　お昼１２時半くらいに出ていくときに、ついでにきくとヨメさんを店に送って行った。

　今日はいつもとちがう部屋で、周りに書道の作品がはってあった。
　練習曲も、新しく「大空と大地の中で」。こんな曲も三線で弾けるんや。
　「松山千春は、私の２日あとに生まれました」と言いたかったけど、そんなこと誰も関心ないわなあ。(松山千春は1955年12月16日生まれ。)

　最初はむずかしそうと思ったが、弾いてみると沖縄民謡よりずっと弾きやすかった。こんなんも入れてもらえるとうれしい。

　三線教室から帰ると、家の中は３３．７℃。家の中で熱中症になってしまうレベルです。きくをエアコンの効いている店に連れて行っといてよかった。

　恒例、野菜自販機帰り。
　今日は遠い方の野菜自販機から。
　夕方になると、暑さもちょっとまし。

　今日は「キャベツのオリーブオイルがけ」をシャクシャクシャク。
　野菜を食べると、口が臭くなくなるんですよねー。
　シャクシャクシャク・・・。

◎毎日新聞８月６日夕刊・ｅｙｅ

　　　長崎 闘い続ける被爆者　　　
　　　　　　　　　 　３発目は 許さない

　１９４５年８月９日午前１１時２分、米軍機Ｂ２９「ボックスカー」は搭載したプルトニウム２３９原子爆弾を、長崎市松山町の地上５００メートルで爆発させた。推定３０００度の熱線と秒速３００メートルの爆風は、人類史上２発目の原爆として爆心地を地獄の炎に包み込み、一瞬にして炭のように焼き尽くした。被爆は爆心地から半径１２キロにも及び、建物の燃焼や崩壊、死傷者の続出、黒い雨や灰の降下などに襲われた。約７万人が死亡し、約７万人が負傷し、人々のほぼ全員が被爆者となった。

　そこにいた誰もが惨状を体験し、親しい人が苦しみながら旅立つのを目にしてきた。次は自分かもしれないという恐れにさいなまれ続けた365日×74年の日々だったろう。

　重い記憶と命のはかなさを身に突き付けられながらも、人々は明日に向かって足を踏み出し、ほほえみををたたえながら生きてきた。笑顔の向こうで居座る「ああ、この体の中にはまだ原爆が残っている……」という深い悲しみと不安、そして憤りを思うと、現代史の一コマとして片づけることはできない。

　戦争がもたらした負の遺産に苦しめられながら、同じ時代に生きている一人一人と真摯に向き合いね「３発目は絶対に許せない」と口々に訴える意味を、私たち自身の問題として考えたい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大石芳野(写真家)
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　今日、三流政治家と芸能人の結婚発表があった。
　「この時期の発表になったのはどうして？」という質問に対して、「８月６日は広島原爆の日で、８月９日は長崎の慰霊の日です。その日にぶつけないようにと思い・・・」。
　それを言うなら、「せめて８月６日から９日は静かに祈りたいと思い・・・」にしてほしかった。結婚発表は、そのあとの８月１０日で何の問題もなかったと思いますが。

　昨日言ってた「広島〜長崎平和ラン」は、今も続けられているようです。４日で４５０ｋｍ以上を一人で走るのは私は無理だが、リレー形式でもやっておられるようなので、私も死ぬまでにいっぺんは参加せなあかんね。

　心静かに平和を祈るか、走って走って平和を祈るか。
　そのどちらかであってほしいなあ。
　もちろん、私なら後者ですが・・・。

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【今日のきく】

　今日は、ヨメさんが地蔵盆の買い物で車を使いたいと言ってきた。
　私は水曜は１７時間バイト。朝６時過ぎに着き、夜１１時過ぎまで帰れない。この時間にバスはない。ということで、行きも帰りもヨメさんが送迎。重役みたい。

　帰ってすぐ、きくのお散歩。
　２人引きで行ったので、しっぽピーンの大喜び。
　喜びすぎて、首輪がスポッと抜けてしまいましたわー。