パオパオだより

　今日はいなかの墓参り。
　家からいなかの家まで１５.５ｋｍほど。この距離なら走って行ける。
　標高７５９ｍの花脊峠を　越えなあきませんけど・・・。

　恵光寺さんのありがたいお言葉。
　「心に清風が通る」
　だから、一番暑い８月にお参りするんでしょうか。

　二ノ瀬の鉄橋下の寒暖計は３１℃。
　いつもならこの先から空気がガラッと変わって涼しくなるのだが、今日はあまり変化なし。

　前を行くランナーに追いつき、ちょっとだけ会話。
　「どこまで走られるんですか。」
　「花脊まで行く予定です。」
　「そうなんですか。私、花脊がいなかでお墓参りに走って帰るんです。スタートはどちらから。」
　「百万遍からです。」
　「ということは、もうだいぶ走られてますね。暑いし、ゆっくり行きましょうね。」

　二ノ瀬の猟犬もグッタリ。
　いつもなら吠えまくられるのに。

　鞍馬寺門前で５ｋｍちょっと、３４分。
　駐車場がいっぱいで、停めるところを探している車がウロウロ。それで渋滞しているところもあった。

　くらま温泉で約５．８ｋｍ。
　ここから道が細くなるので、車、バイク、自転車に注意！

　扶桑橋で７ｋｍ。まだ半分も来ていない。
　ふつうに走れたのはここまで。ここから急な上りが続く。

　1０ｋｍ、１時間１９分３５秒。

　上り坂も走れるところは走って、なんとかキロ１０分ペースをキープ。
　よくがんばりました。

　やっと水飲み場。
　顔を洗って水を飲み、サッパリして再スタート。
　上りはあと５００ｍほど。

　去年９月の暴風台風の後始末は、まだほとんどできていないと言っていい。

　ここも大きな木があって京都の市街地が見えなくなっていたのに、木が倒れて今はかなり遠くまで見えるようになった。

　花脊峠到着。
　約１１．５ｋｍ、１時間３４分。

　峠の南側の寒暖計は２７℃、北側は２５℃だった。
　さあ、あとは下り４ｋｍほど。
　股関節(恥骨)を痛めた経験があるので、下りでも調子に乗って飛ばしてはいけない。

　阿弥陀寺跡で給水。
　あと２．５ｋｍほど。

　車がかなり多く、道路の端を走らないと危ない。

　見えてきました別所町。
　あと１ｋｍちょっと。

　自宅前通過。
　１５．３ｋｍ、１時間５８分。

　焼肉会場(兄の家)到着。
　１５．６５ｋｍ、２時間００分４５秒。
　下りはキロ６分ペース。

　お腹がペコペコですぐにでもバクバクと食べたかったが、「汗が臭いんで、シャワーしてきまーす。」

　３００ｍほどバックして我が家へ。
　左ひざが痛まないか心配だったが、そこはだいじょうぶだった。ただ、左のくるぶしの後ろあたりがしくしくと痛み出してきた。次から次と・・・。

　家の前で記念撮影。

　このあとおふろへ。
　クモの巣がいっぱいでまずそれを取り、次に死んでいる虫を掃除機で吸い、お風呂掃除をしていたら時間がたってしまった。
　「さあシャワー」と思ったら、赤茶色の水。だいぶ流してからやっとシャワー。
　そこから焼肉会場に向かうと、もうあまり残っていなかった。
　でも、車で来ていないのでビールをグビグビ。兄の家は本物のビールです。

　食べおわったあと、南段のお墓参り。
　ここは明治時代にたてられたお墓なので、だいぶ遠いご先祖さん。

　ヒルに要注意だったが、被害者０だった。
　子どもたちもたくさんお参りに来てくれてよかった。

　こんな変わった形の墓もあった。
　「背の高い人やったんかなあ」と想像したりして・・・。

　明日、廉彩夫婦、彩ちゃんの家族、真樹と彼氏がバーベキューをしに来るので、その準備。残っていた草を鎌で刈ってきれいにした。
　バーべ―キューセットとイスに使う板を兄の家から運んで準備完了。
　心配していた天気もだいじょうぶそうだし、これで明日はバッチリです。
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■今日のラップ

6:34
6:35
7:10
6:50
6:49
7:35
7:27
9:44　　７ｋｍ地点からきつい上り
10:51
9:57
10:22
8:32　　11.5ｋｍで花脊峠(７５９m)越え
6:42
6:03
5:48
3:40