パオパオだより

　「もうすぐ、真樹の誕生日やなあ」とヨメさん。
　「そうや、もう２５やで。それより、今日結婚記念日なんやけど・・・。」
　「うっ・・・。」

　「ほなら、ケーキくらい買うてこなー。」
　「行こうと思ったときに、ちょうどますみちゃんから用事の電話があって・・・。」

　ということで、夜８時４０分過ぎに「シャトレーゼ」へ。シャトレーゼが９時までやっててよかった。
　私は「山梨県産ピオーネのＰショート」(399円)、ヨメさんは「フルーツぎっしりのショートケーキ」(270円)。

　ヨメさんがコーヒーを入れてくれたのにボーッとしていたら、また怒られた。
　今まで一日一回は怒られているので、３６５×３４年で１２４１０回以上は怒られてるね。
　「すごっ！」

　せめて、月に一回くらいは褒められるようにせんとねえ。

　町内会の敬老会のプレゼント品に貼り付ける折り紙を折っているヨメさん。

　紙がちっちゃくて折りにくそうったけど、がんばって作ってました。
　町内のおじいさんおばあさん、喜んでくださいますかねえ。

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【ＲＵＮ】

　先週は一度も走らず「三瓶クロカン」に挑戦。
　体重は６５ｋｇ近く。お腹はボテボテ。
　これなら５ｋｍ２６分超えも仕方ない。

　走る時間があれば、ちょっとでも走らんとね。
　ボテボテブクブクはあかん！

　今日は夕方に、東北部クリーンセンター往復５ｋｍへ。
　いつものネコだまりは、今日は上等系が一ぴきだけ。

　走り始めは膝が痛くてしょうがなかった。
　それでも、しばらくすると痛みがすーっと消える。

　クリーンセンター前２．５ｋｍで１６分。

　途中でネコちゃんからの応援に励まされ、ちょっとだけスピードアップ。
　５ｋｍ、３０分４２秒。
　まあまあやね。(このごろ、こればっかり。)

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【今日のきく】

　今日もハアハア言いながらの散歩。
　早う涼しくなったらいいのにね。

　今日は、ヨメさんが町内会の役員会。
　「晩ごはんは適当に食べてください」とメールあり。
　「ぎょうざでも買うてきて、焼くかー」と思っていたら、ヨメさんから指令が。
　「豚バラとなすびがあるし、みそ炒めしー。」
　「ああめんどくさ」と思ったが、ヨメさんの言う通りにせんとえらいことになる。

　ネットで探すと、「DELISH KITCEN」というところにくわしく作り方が書いてあった。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　ご飯と相性抜群！
　疲れが溜まっているときはお肉を食べましょう！ にんにくの香りとみそ味でご飯がすすむ♪ 煮ることでなすが柔らかくなります！
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
　ニンニクないけどなんとかなるやろう。
　調味料は、ほぼ書いてある通りに出来た。
　あとは炒めたらええんやね。

　短時間で出来上がり。
　ちょっとからかったけど、まあまあかな。

　きょうのおつゆは、昨日三瓶で買った「最中海藻スープ」。うちのテントのおとなりのテントが大田市商工会さんで、お土産物を販売されていたので、ヨメさんに頼んで買ってもらった。これはおいしかった。

　賞味期限を一週間過ぎた納豆の糸ひきはすごかった。

　一人で食べたらあっという間。
　ヨメさんが帰って来て、パオパオ特製「みそ炒め」を食べてくれた。
　まあまあやったらしい。

　いくらほめてもらっても、やっぱり作るのはめんどくさいなあ。
　

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【今日のきく】

　「どうでした？」と何人もの方が声をかけてくださった。
　「全然あきません。１３位でした。」
　「えっ!?」
　みなさん、「まさか」というような反応をしてくださった。

　５ｋｍ６０歳代男子の部、２６分０９秒で第１３位。
　「これが、今の私の実力です。」

　６０歳になってからの「三瓶」はずっと入賞。
　２０１６年　５ｋｍ　２２分４１秒　２位
　２０１７年　５ｋｍ　２３分２４秒　８位
　２０１８年　３ｋｍ　１３分４８秒　８位
　しかし、今年はタイムも順位もひどいものでした。
　飛び賞に入っているかもという期待もむなしく、何にもなし。(今年から飛び賞がかなり少なくなってしまった。)

　でも、ここがスタート。
　これから１か月半で、５分以上縮めるぞー！

　明日は三瓶高原クロスカントリー。
　今年もお泊りは飯南町の「おおうえ民宿」さん。
　実は「もうやってないんですよ」と言われたのだが、そこを無理にお願いして泊めていただくことになった。

　食堂に調理師免許が飾ってあった。
　「おかあさん、のりこさんておっしゃるんですか。」
　「ううん、きこ。」
　「きこさんですか!?」
　「うそ、うそ。」
　「もう！」

　今年の１１月で８０歳だそうだ。
　にもかかわらず、今日一番に「ダンナさん、お体はだいじょうぶですか」と声をかけてくださった。前に癌の話をしたもんで。これ、なかなかできないことですね。

　ヨメさんは、恒例の野菜選び。
　ヨメさん曰く、「三瓶クロスカントリーは、この野菜が楽しみで来てるねん。」
　やそうです。

　昨日の話。

　強風吹きすさぶ中、鞍馬口医療センターへ。
　まずは整形外科の前に採血へ。
　来週京大病院に行くのだが、その前にサイログロブリンの値を調べておかなくてはならない。この値が２．０以下くらいなら、甲状腺低分化癌の転移はまず心配しなくていいらしい。

　去年一昨年と２年連続でアイソトープ治療で監禁やったからねえ。もうええわ。

　１１時から予約していた整形外科から呼ばれたのは１２時１０分過ぎ。
　中待合で待っていると、私の前の患者さんと小西真奈美似医師の会話が聞こえてきた。その内容はここに書いてはいけない。ただ一つ言えることは、小西真奈美似医師も「ゆうときはゆうねえ」。

　以前からずっと、私以外の患者さんにはフレンドリーな応対をしておられるなあと思っていた。私の頚椎狭窄症は「ジジイの冷や水」的な痛みなので、冷たくされても仕方ないかと思っていた。

　ところが今回は、私以外の患者さんにもピシッと言われていた。
　思わず心の中で「ええぞ！」と叫んだりして・・・。

　「リリカ、やめてみますか。」
　「そうですね。いつまでも飲み続けててもねえ。」
　「もしそれでまた具合が悪くなったら、いつでも来てもらったらいいですよ。」
　やさしいやん！

　これで当分小西真奈美似医師に会えない。
　残念がるな、って怒られますね。

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【今日のきく】

　昨日のきく。
　廉彩夫婦をお見送り。

　これは、昨日ヨメさんの鍼の餌食になってしまった沖縄の廉君。
　沖縄の廉君は、真樹のところのはんぺんとも仲良く、うちのきくとも仲良くしてくれた。
　また遊びに来てね。

　私は、今日はイレギュラーの８．５時間バイト。
　午後３時半ころには帰ってきたが、まだ暑かったのでお散歩は夜に。

　このごろ家の前で踏ん張って、なかなか入ろうとしない。
　「ハアハア」ゆうてるのに、もっともっと散歩したいんかなあ。

　８月１０日生まれの廉。
　今日、５日遅れの誕生日お祝い。
　みんな揃ってよかったねえ。
　きくもヨメさんのＴシャツプリントで参加しています。

　みんなわらってるー。