2018年08月21日(火)
６０．７→５９．４ [ランニング]
８月は暑すぎたこともあり練習不足。
その分、夏バテして食が細くなればよかったのだが・・・。そうはならず体重増。
ついに昨日の夜の測定で６０．７ｋｇ。これはいかん。
今日はまた猛暑ぶり返しで、夕方５時でも３２℃くらいあった。それでも体重減らさないとねえ。こないだ走ろうと思って走れなかった仏大グランド往復１０ｋｍコースに行くことにした。
うちから７００ｍのところにある中島商会さん。
軽のキャンピングカーを展示されていた。
この狭さでは、安眠できんやろなあ。
岩倉実相院で３．３３ｋｍ。
この近くに、今話題の岩倉具視邸がある。
嵯峨野のような竹林を抜け・・・。
仏大グランド到着。５ｋｍ、２８分４３秒。
さっと写真を撮って折り返し。
叡電の線路の下をくぐればあと２ｋｍ。
帰りはだいぶ軽く走れるようになった。
自宅到着。１０ｋｍ、５５分４３秒(２６分５１秒)。
ダウンジョグをしているとき、空に虹。
ちょっとだけがんばったので、ごほうびの虹ですね。
夜に体重を測ると５９．４ｋｇ。
効果てきめん、１．３ｋｇ減。
よかった、よかった。
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【今日のきく】
こないだ爪が取れかけたところがまだ痛そう。
歩くときもちょっと変。
今日はヨメさんが鍼灸のお仕事で遅くなるので、晩ごはん前にお散歩。
コンビニまで往復。
めっちゃかしこそうな偽シェパード。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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