パオパオだより

　私の当面の目標は、亀岡元旦ロードレース１０ｋｍでの４０分切り。今年一度も５ｋｍ２０分切りさえしていないのに、１０ｋｍ４０分切りって・・・。

　「いいんです。目標は高いほうがいいんです。」

　正月早々、低い目標ではどうもならん。あと３週間しかないが、私は私なりのベストを尽くす。

　今できることは、亀岡に似た練習コースでシュミレーション１０ｋｍ走をバンバンやること。今年開発した、自宅→岩倉実相院→仏大グランド往復１０ｋｍがいい感じなんですよねえ。
　高低差を比べてみると、亀岡の１ｋｍごとは０、−１０、＋１０、＋７、＋１３、＋３０。私の仏大グランドコースは、０、−１０、−５、＋１１、＋１７、＋２６。まあまあ似ている。

　今日も夕方５時すぎにこのコースへ。
　初めから意欲的にバンバン行きましたがな。
　岩倉実相院の奥は民家がほとんどなく、街灯が少なくて恐い。それでもガンガン。もう真っ暗で、どれくらいのラップなのかも分からない。水たまりにはまり、風で飛ばされた枝につまずきながらもバンバン。
　「今日はけっこうがんばったでー。４５分から４６分くらいかなー」と腕時計を見ると、４８分５３秒。「なんじゃらほい、４９分近くかかっとるがな。自分にがっかりじゃー！」

　上りが中心の前半が２４分３７秒、下り中心の後半が２４分１６秒。最近、上りをうまく走れるようになった分、得意だった下りが精彩を欠いている。これではいかんなあ。
　本番は、前半の上り２０分２０秒、後半の下り１９分４０秒で４０分切りををめざす。

　ちなみに、「亀岡元旦ロードレース」私の過去の結果。
　２００８年　２０分５０秒(５ｋｍ)
　２００９年　４４分０８秒
　２０１０年　４６分５７秒
　２０１１年　大雪のため中止
　２０１２年　４１分４２秒
　２０１３年　４１分４３秒

　亀岡元旦ロードレースは来年でおしまい。２０１５年からハーフマラソンになり、１１月下旬開催になるらしい。
　この大会は、私のこのブログ「パオパオだより」の第１回の記事となった記念すべき大会。さて、私はファイナル大会で目標の３９分５９秒を出せるでしょうか。

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【今日のきく】

　てってってって・・・。

　今日は１２月９日なので、９ｋｍ走らねば。
　ところが、月曜だが臨時で寮の管理代行のバイトが入った。それに、「あいおわ治療院」も予約していた。走るのは、朝９時半から１０時半の間しかない。

　９時半ごろ、「いらんちゃ　米軍基地！」ジャンバーを来て自宅出発。

　家からバス通りに出ようとすると、ヨメさんときくが散歩から帰ってきた。
　ここが、うちの近所で一番道幅が狭く危ないところ。ところが、きくのロープを引っ張ると反対に車道側に行こうとする。「危ない！　ちゅうねん。」

　私との散歩だともっとワガママだが、ヨメさんの恐ろしさはよく分かっている。ちゃんとゆうことを聞いていた。

　そうそう、なんでこんなに肩がこってるんかと思ったら、夕べきくに腕枕して寝たんやった。（ヘンタイ！？）

　今日はゆっくり走る予定だったので、９ｋｍは無理。時間がかかりすぎる。

　宝ヶ池通りの「ゆば泉」前で折り返し。３ｋｍ１７分１８秒。

　家に帰って、６ｋｍ３４分３３秒（１７分１４秒）。

　あー、また９ｋｍ走れんかった。
　黄色のジャンバーは目立ってよかったのに、人ともあんまり会わんかったなあ。これでは「アピールラン」とは言えんなあ。もっと工夫が必要やね。

　毎月第２日曜は、兵庫県武庫川河川敷で「ランナーズ９の会月例」と「武庫川ロード記録会」がある。時間もコースもほぼ同じ(「武庫川ロード」は、以前は尼崎側だったが今は西宮側。)。
　本来なら「ランナーズ９の会」のほうに行くべきなのだが、今日は大勢のランナーと競って走りたかったので「武庫川ロード」のほうに出場。
　結果１０ｋｍ４１分５１秒と物足りなかったが、スタートからゴールまで競う相手を見つけ、一度も気を緩めることなく走り抜けた。ちょっと集中力がついてきたかな。
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　「ランナーズ９の会」のほうに参加だと、月例マラソンのあと昼食をかねた一杯飲みがあるので車では行けない。しかし、このごろ遊びまくっているという後ろめたさがあるのでこちらも遠慮しておいた。
　家を８時１５分に出て、武庫川河川敷(西宮側)に着いたのは９時半。「武庫川ロード」の１０ｋｍは１０時半スタートなので余裕。
　アップジョグをしたあと、「ランナーズ９の会」月例マラソンのスタート地点へ。すると、ちょうどスタートラインにならんでおられるところだった。

　「すんません、今日は武庫川スポーツクラブのほうで走ります。写真だけ撮らせてもらいますわ。」

　１０時スタート。
　みなさん、２０ｋｍを走られるようだ。

　６人ではちょっとさびしいですね。

　１０時１０分、「武庫川ロード記録会」の小学生１ｋｍの部がスタート。

　私はもう一度アップに。

　せっかくなんで、立て看板にカメラをのせて自分撮り。

　このあと、折り返してきた「ランナーズ９の会」の仲間の写真撮り。

　私のスタートの１０時半までに全員帰って来るかヒヤヒヤしていたが、あんぱんまんバイキンマンさんが２分前に通過。全員撮れて、よかったー。

　１０時半、「武庫川ロード記録会」の１０ｋｍと５ｋｍの部が同時スタート。
　合わせて５０人くらいかな。
　これだけいれば、今日の私のテーマ「競える相手を見つけて競う」ができそう。

　スタートからガンガン。速そうな若者の背中を追う。
　１０ｋｍは２．５ｋｍを２往復。最初の２．５ｋｍ折り返しを１０分ちょっとで行きたい。そして、そのあとの落ち込みを最小限に。

　１０分１６秒、１０分２６秒、１０分３７秒、１０分３１秒で４１分５１秒。
　前半５ｋｍ２０分４２秒、後半５ｋｍ２１分０９秒。
　常に競う相手を見つけ、負けないようにがんばって走った。その結果、１人にはおいていかれたが、あとの３人には競り勝った。最後までがんばる気持ちを切らすことなくしっかり走れた。やっと４０分間集中力を切らすことなく走れた気がする。
　今後は、もう１段のスピードアップをはかる。次は１０００ｍ３分３０秒切りの練習かな。

　ゴールして、役員さんに写真を撮ってもらった。
　今日は自分のテーマどおりに走れたので、かなリ満足。

　もうすぐに帰る予定だったので、「ランナーズ９の会」の尼崎の酔うたろう君(実質、会の事務局長さんかな？)にごあいさつに。
　すると、私にビールのあてをおみやげにくださった。いっつもすいません。

　みなさんにごあいさつしながら家路へ。

　コインパークに行く間に、ネコちゃんがいっぱい。

　ネコちゃんの多い街はきっといい街なんでしょうね。
　ここは、西宮。

京都・堀川通

　帰りもすっと帰れ、家に着いたのは１時。武庫川は意外に近い。

　いつもとちがうところを走るのもいい刺激になる。
　アップ３ｋｍ＋レース１０ｋｍ＋ダウン２ｋｍで、合計１５ｋｍ。
　今日はいい練習ができた。

◎京都新聞１２月６日朝刊

　　　法案の問題点
　　　　　　　　暴力を受けているようだ　　　作家の北原みのりさんの話

　こんなに重要な法案が、これほどすぐに通るのか。何だかよく分からないまま、暴力を受けているような気持ちだ。安倍晋三首相は「国民を守るため」と言うが、「守る」と言い切る男が一番信用できない。ドメステティックバイオレンス(ＤＶ)をする男の口癖は「お前を守る」。空っぽで中身がないことの象徴だ。ただ私たちも、安倍さんが語る「美しい話」しか聞きたくないぐらい疲れてしまっているから、こういう人たちを選挙で選んでしまったのかもしれない。これから、どんな結果がもたらさせるのか分からないが、次の選挙まで気を抜かないようにするしかない。
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　特定秘密保護法案に対し、各界からの多くのコメントが連日新聞に掲載されている。
　その中の秀逸が、北原みのりさんのもの。「守る、守る」ばっかりゆうてるやつにろくなやつはおらん。そのとおりでしょう。
　今の私たちにできるのは、これから３年間秘密保護法案に賛成した議員を忘れず、二度とその候補者には投票しないこと。そうすれば、自公政権を倒して秘密保護法廃止法案を通すことができる。
　みなさん、これから３年はしんぼうしましょう。しかし、３年後に倍返しすることを忘れずに生きて行きましょう。
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【ＲＵＮ】

　今日は、夕方５時ごろから静原へ。
　「亀岡元旦」に向けて、上り坂対策。

　５時なのに、もう暗い。
　静原への道は街灯が少ないので、気をつけて走らねば。

　静原までひたすら上り。　
　御旅神社の先にある「静原の里」のポールあたりで５ｋｍ。２９分０４秒。

　折り返すとひたすら下り。飛ばしたかったが、足元が暗くて飛ばせない。
　まあそれでも２４分４０秒。１０ｋｍ、５３分４５秒。

　１ｋｍダウンジョグをして、今日は１１ｋｍ。

　家に帰ると、きくがお出迎え。

　「はい、お散歩お散歩。たっぷりやね。」

　これがまた、ええダウンになってるんやろね。

◎シネマトゥデイより

■チェック：引退した元スパイたちの活躍を描いた、人気アクション『RED/レッド』の続編。至って静かに日々を過ごしていた元CIAの敏腕エージェントが、仲間らと行方不明の小型爆弾を追いながら事件の裏に潜む巨悪に挑む。ブルース・ウィリス、ジョン・マルコヴィッチ、ヘレン・ミレンら名優たちが前作に続いて登場。さらにアンソニー・ホプキンス、キャサリン・ゼタ・ジョーンズ、イ・ビョンホンという豪華な面々が共演。老いてますます盛んを地で行くようなノリや見せ場を堪能できる。

■ストーリー：恋人サラ（メアリー=ルイーズ・パーカー）と一緒に生活し、諜報（ちょうほう）活動から縁遠い毎日を過ごしていた元CIAのフランク（ブルース・ウィリス）。しかし、かつての仲間マーヴィン（ジョン・マルコヴィッチ）が関わった小型核爆弾をめぐる冷戦時代の極秘計画が原因となったトラブルが持ち上がる。解決の手掛かりを追い求め、フランクはサラ、マーヴィンと共にヨーロッパへと足を運ぶが……。
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　「やっぱり吹き替えはあかんな、微妙なニュアンスが分からんから」とヨメさん。
　「えっ？　そんなに英語分かるん？」

　まさか・・・。
　おととい、ヨメさんが映画に行くというので付いて行かせてもらった。時間が合いそうな映画があまりなく、深く考えることもなく「ＲＥＤリターンズ」を見ることになった。
　この時間の分は吹き替え版。私は字幕を読むスピードが遅いので、これはありがたかった。しかし、ヨメさんは吹き替えは嫌とのこと。
　ただし、私は英検２級筆記試験のみ合格という輝かしい(？)過去を持っているが、ヨメさんの英語力でだいじょうぶかいな。本人いわく、「ほとんど分かる」。
　まさか・・・。

　内容はむちゃくちゃ。
　もう、何人簡単に銃殺されたか分からん。
　最後、核爆発やし・・・。

　ヨメさんはイ・ビョンホンの肉体と６８歳のヘレン・ミレンのかっこよさが印象に残ったらしい。
　私は、(出ているとは知らなかった)アンソニー・ホプキンスの気味悪さがよかったな。そうそう、アンソニー・ホプキンスはやっぱり吹き替えじゃないほうがよかったな。

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【ＲＵＮ】

　今日は、１．３＋５＋１。５ｋｍは２４分４８秒。

　明日はもっと走ろうっと。

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【今日のきく】

　今日も、お店で大暴れ。

　「人間の歳にしたら、私より上のはずやで。いつまでも子どもみたいに・・・。ええかげん落ち着きや」とヨメさん。
　「それはお互いさんかも・・・。」

　ふだんは落ち着いた賢く見えるええ犬です。

◎Ｙａｈｏｏ！映画より

■解説： 数々の傑作を生み出してきたスタジオジブリの巨匠、高畑勲監督が手掛けた劇場アニメ。日本で最も古い物語といわれる「竹取物語」を題材に、かぐや姫はどうして地球に生まれやがて月へ帰っていったのか、知られざるかぐや姫の心情と謎めいた運命の物語を水彩画のようなタッチで描く。声優陣には、ヒロインかぐや姫にテレビドラマ「とめはねっ! 鈴里高校書道部」などの朝倉あき、その幼なじみを高良健吾が務めるほか、地井武男、宮本信子など多彩な面々がそろう。　　　（シネマトゥデイ）

■あらすじ： 今は昔、竹取の翁が見つけた光り輝く竹の中からかわいらしい女の子が現れ、翁は媼と共に大切に育てることに。女の子は瞬く間に美しい娘に成長しかぐや姫と名付けられ、うわさを聞き付けた男たちが求婚してくるようになる。彼らに無理難題を突き付け次々と振ったかぐや姫は、やがて月を見ては物思いにふけるようになり……。　　　（シネマトゥデイ）

■映画レポート「かぐや姫の物語」

　　　「誰でも知っている物語」を飽きさせずに見せる演出と表現力

　はぁーーあ。観終わった後、思わず深いため息をついてしまった。あまりにも集中していたせいである。まず浮かんだ感想は「ただただ圧倒的」。

　日本最古の、日本人なら誰でも知っている物語は、なにも斬新な解釈でもって語られ直されているわけではない。奇をてらわず、現代の観客がかぐや姫の心情を深く理解できるようきめ細かく補足しているだけ。「姫の犯した罪と罰」というポイントをおさえつつもそこをことさら強調するわけではなく、最後に「ああ、そうだったんだ」とその思いがボディ・ブローのようにきいてくる感じ。紛れもなく私たちの知っている物語そのものなのだ。だというのに2時間17分、まったく飽きさせることなく観客の心を惹きつけ、かきたてる。

　そこにはまず、画の力、演出の力がある。なめらかに動き、登場人物の心を雄弁に映し出すのは淡い色彩の水墨画のような描線の画。タッチやテンポを自在に変えながら、感情を描ききるアニメーション表現の豊かさ、美しさ、新鮮さ、力強さ！

　そしてそれは姫だけにあてはまることではない。たとえば、幼い姫が近所の子たちに「たーけの子！」とはやし立てられ、よろよろ歩くのを見て、愛しさのあまりたまらず駆け寄る翁。手に取るようにわかる感情に思い入れられるからこそ、翁の犯した罪と罰もまたくっきりと浮かび上がり、せつなくてたまらなくなる。声優陣は完璧だし、劇中のわらべ唄、ラストに流れるテーマ曲も、物語の力を強く後押しして消えない余韻を残す。8年の歳月、50億円の製作費をかけた高畑勲監督のルナティックな執念は、見事な結実を見せている。（若林ゆり）（映画.com）
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高畑勲監督

◎朝日新聞１２月４日朝刊

　　　映画界「反対」
　　　　　　　　吉永小百合さん。宮崎駿監督ら２６９人が会

　高畑勲監督、降旗康男監督、山田洋次監督ら５氏が呼びかけ人となり、「特定秘密保護法案に反対する映画人の会」が３日発足した。４日間で２６４人が賛同し、法案の内容や拙速な国会審議を批判する声明を発表した。

　賛同したのは大林宣彦監督、宮崎駿監督、是枝裕和監督、井筒和幸監督、俳優の吉永小百合さん、大竹しのぶさん、脚本家の山田太一さん、ジェームス三木さんら。撮影監督や映画館主、評論家らのほか、映画ファン約６０人も加わった。

　声明は「心ならずも戦争に対する翼賛を押し付けられた映画界の先達の反省に立ち、日本映画界は戦後の歩みを開始しました」とした上で、「『知る権利』を奪い、『表現の自由』を脅かすことになりかねないこの法案は、とても容認することはできません」と反対を表明している。

　呼びかけ人や賛同者の一部のメッセージも公表。高畑監督は「安倍政権を生み出してしまったのが他ならぬ私たち国民自身であることに愕然（がくぜん）とせざるをえません」、降旗監督は「戦前、戦中の日本に戻らないように、ねばり強く抵抗していくほかありません」と記した。原田眞人監督は「公聴会を公然とセレモニー化したやり方にも憤りをおぼえます」と書いた。

■日本映画監督協会なども声明

　日本映画監督協会など各分野の著作者でつくる５団体は３日、特定秘密保護法案の廃案を求め、共同で緊急声明を出した。

　声明を出したのは同協会と日本児童文学者協会、日本シナリオ作家協会、日本美術家連盟、日本脚本家連盟。声明は「私たち著作者は、かつて国家による言論弾圧により、尊い仲間の生命を失った歴史を決して忘れることはできません」などとして、廃案を求めている。
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　ＮＡＨＡマラソンの翌日、１２月２日に見た映画。
　ふだんの私なら、わざわざこの映画は見に行かないだろう。廉と真樹が「スペック」を見ると言ったので、その時間にあう映画がないか探してみた。「スペック」の１時間半にくらべ、こちらは２時間１７分。二人にちょっと待ってもらわんなんけど見ることにした。
　高畑勲監督が特定秘密保護法案に反対されていることも心の隅にあったし。

　誰もが知っている「かぐや姫」の話を、わざわざアニメで映画化ねえ。それも２時間１７分やてー。どうすんの、そんな長いこと。そのあたりには興味があったが、作品自体にはあまり期待していなかった。

　しかし、映画が始まり見ているうちに、完全にはまってしまった。くわしく書いてしまうとおもしろくないので、ここには書かない。すべての人が好評価を下すかどうかは分からないが、私にとっては払った映画代以上の価値があった。

　キーマンは、捨丸と帝。原作にどう描かれているだろう。身分の差があり、かぐや姫に対する気持ちも同じではないが、二人ともダメ男。ほんまにあかんど。この二人の存在によって、かぐや姫の清廉さがますます際立っている。

　ああ、やっぱり映画を見てもらうしかない。

　一つだけ付けたし。
　月よりの使者が奏でる音楽を絶賛している人が多いが、わしゃーずっこけましたわ。
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【ＲＵＮ】

　今日も昼前からバイトなので、朝練。
　９時に廉が家を出るのといっしょに出た。

　廉はまたぜんぜん走ってへん。
　もったいないねえ。

　久しぶりの、岩倉実相院経由仏大グランド往復１０ｋｍ。

　途中のやぶで、かわいいネコちゃんに会った。

　天日干しされている大根も。

　行きの５ｋｍが２５分４９秒。
　帰りの５ｋｍが２３分５６秒で、４９分４６秒。

　まあ、これからぼちぼち追い込んで行きましょか。