パオパオだより

2013年12月17日(火)

誕プレ誕プレ [家族]

※12月17日はアクセスエラーだったため、あとからここに記事を放り込みました。

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 沖縄の真樹からレターパック。
 私への誕生日プレゼント。かわいいクジラや魚のイラストのタオルだった。
 「おきなわマラソン完走したーい!」とメッセージ。
 この言葉がなによりもうれしい。
 ありがとう。

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 廉からは、消せるボールペンのプレゼント。
 「高く見えへんけど、けっこう高かったんやでー」とのこと。
 パオパオはまだまだアナログ人間やから、ペンもよく使う。しっかり字を書いて、ボケないようにしよう。大事に使います。
 ありがとう。

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 ヨメさんからは、例年通り何もなし。
 いやいやありましたー。私の大好きな柿3つ。

 「これは、パオパオを愛してるってゆうこと?」と因縁(?)をつけて抱きつく。
 「きっしょく悪いちゅうねん!」で、バシバシ。
 これがいつものパターン。
 ところがこの私のセクハラ行為のあと、タイミングよく廉が登場。今回はヨメさんにしばかれずにすんだ。でも、廉はヨメさんに抱きついている私を見てどう思ったかしらん。ひひひ・・・。

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【RUN】

 4時から、3+1+1+1。
 3kmジョグのあと1000mタイムトライアル、3分43秒。まずまず。

 店往復1.3kmジョグ。

 6時すぎから同じ内容(3+1+1+1)でもう一度。
 この1000mタイムトライアルは3分49秒。もうちょいです。

 これで全部合わせて13.3km。いい練習になった。

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2013年12月16日(月)

第25回びわ湖クロスカントリー・続き [ランニング・出張販売]

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 この大会では、多くの知り合いのランナーから声をかけていただいた。
 でも、ビジュアル的にはやっぱり美人ランナーが・・・。

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 「1部女子・6000m」に出場の龍谷大学の岩内紗絵選手(20)。 
 最後の下り坂で、「いわうちさーん、ラスト、ファイト!」と大声を出したが気づいてもらえなかったなあ。
 
 岩内さんとはお父さんとちょっとだけ知り合いなだけなのだが、去年も今年もわざわざ「京都キャロット」の出店テントまでごあいさつに来てくださった。
 「おはようございます。お久しぶりです。」
 「いやー、岩内さん。龍谷大学の陸上部って、男女の仲がええんやってねえ。それを見てた京産大の子らがうらやましがってたでー。」 
 「そうなんですよ。本当に仲がいいですよー。」
 「今日も走らはんにゃね。ボクも走ります。」
 「応援させてもらいます。」
 「ありがとう。写真撮らせてもらうしね。」
 「ありがとうございます。よろしくお願いします。」
 つらいだけの部活じゃなくて、男女仲のいい部活なんてうらやましい。

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 岩内選手は最後まで崩れないきれいなランニングフォーム。私が理想としている往年の小鴨選手のムダのないフォームに似ている。
 1部女子はレベルが高く、惜しくも8位入賞に一歩届かない9位。でも、最後の最後まできれいでしたよ。

 廉が競技やめてしまったので、岩内さんと会える機会もへってしまった。でも、またどこかでお会いできたら声をかけてくださいね。お父様にもよろしく。

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 「京都キャロット」出店テントに来てくださった方々。

 川村直樹さん(49)。大阪マスターズで知り合った「競歩と砲丸投げの人」。いつもこのブログを見てくださっている。朝一番に「34分台めざすって書いてられましたねえ」とごあいさつに来てくださった。
 私と同じ「2部男子A・8000m」に出場。「競歩の人やから、ぐっと差をつけたろ」と思っていたら、なんといつまでたっても差がほとんどつかない。ゴールで何とか40秒ほど差がつけられたようだ。こりゃ、もうじき抜かれるかも。

 林尚樹さん(44)。初めてお話させてもらったのは2年前のこの大会。林さんも私のこのブログをずっと見てくださっている。私が3000mSCに挑戦したことをすごく喜んでくださった。私より一回り以上も年下なのに、友だちのように接して下さっている。
 林さんも「2部男子A・8000m」に出場。見事なペースで31分40秒。私と4分近い差。来年は3分差に縮めるぞー。
 
 阪下美雪さん(75)。古くからの「京都キャロット」のお客様。今は滋賀マスターズの重鎮と言っていい存在。この大会では、毎年医務員としてスタンバイ。(阪下さんは看護師さん。)
 「やり投げと円盤投げやってみようと思ってんね。いっしょに練習しよう。」
 まあうれしい。やっと、私のやり投げ仲間ができた。

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 ムセンビお母さん。この大会でいつもごあいさつに来てくださるムセンビ姉妹のお母さん。私のブログを見てくださっているそうだ。
 今回は中2の次女、智美さんの付き添い。智美さんは、「中学女子3000m」でぶっちぎりの優勝。たぶん、望お姉ちゃんの記録も抜いたようだ。次は1月の「都道府県対校女子駅伝」ですね。しっかり走ってね。
 帰りには、お父さんも含め三人でごあいさつに来てくださった。今小2の弟君もいつかこの大会を走るようになるだろうし、ずっとムセンビさんご一家を応援していきます。

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 最後に、私の甥の子・恵藤嶺(13)。「中学男子3000m」に出場。力強いフォームでしっかり走れていた。これから体が大きくなるにつれ速くなりそうで期待できる。
 兄の恵藤陸(16)も、「1部男子8000m」に出ていたのだが見つけられなかった。29分台と言っていたので、かなり速い。高校に入っても陸上競技を続けてくれているのがうれしい。

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 私のレース中、走路役員をされている方からいっぱい声をかけていただいた。滋賀マスターズや滋賀陸協の方々だ。準地元と言える滋賀で大会に出ると、こうして応援していただける。これはほんとうにうれしかった。
 今年は上から2番目の最高齢参加者だったが、1番上になるまでがんばって出たいと思う。(だから、競技じゃなくて気楽に出られる部門を作っていただけるとありがたいんですが・・・。)

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【RUN】

 店往復1.3kmのあと、ゆっくり8km。
 行き22分02秒、帰り21分29秒で43分32秒。

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 うちから1km先の北稜高校がきれいな電飾。校門近くに先生が何人か立たれていた。中学生保護者への個別進学説明会らしい。夕方6時から3日間。
 来年からどこの高校も受験できるようになり、交通の便が悪い北稜高校は敬遠され前期試験は定員割れだそうだ。倍率7倍という高校もあると言うのに・・・。
 「特色ある学校づくり」とよく言われるが、ほとんどの子はそれよりも通いやすい場所にある高校を選ぶようですね。

 北稜高校の電飾写真が撮りたくて、いつもより長めのダウンジョグ。2.5kmくらいでしょうか。
 これで合計11.8km。

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【今日のきく】

 このごろ、ヨメさんは歩いて店まで行っている。家から650mだからいい運動になっている。ただ帰りは寒く、晩ごはんの用意もあるので私が車で迎えに行っている。まあ、私は社長おかかえ運転手みたいなもんです。
 昨日も迎えに行くと、早くもヨメさんが帰ってきて家まであと200mほど。車には乗らず、逆に車に乗っていたきくが降りていっしょに帰ってきた。ヨメさん大好きなきくちゃんでした。

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2013年12月15日(日)

第25回びわ湖クロスカントリー [ランニング・出張販売]

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コース図 (クリックで拡大)

 毎年書いていることだが、この大会は陸連登録の1部より2部のコースのほうがいい。芝生からはずれ山間部に入り、草野球場を走り元のコースに戻ってくる。
 私が毎年出場している「2部男子A・8000m」はこの4000mコースを2周。
 1周目4分07、4分32、4分17、4分26で17分23秒。
 2周目4分27、4分36、4分28、4分28で18分00秒。
 ゴールは35分23秒。念願の34分台突入はならず。でも、出場54名中38位だったのでがんばったと言えますね。

 レース中、男子中学生から「最高齢、がんばれ」と声をかけてもらった。まさかと思ってゴール後調べると、私は上から2番目の高齢者だった。
 ここは普段走れないいいコースなので、だれでも気楽に出られる部があればいいのに。現在の2部は、陸連登録以外という建前だが陸上部の子がほとんど。18歳以上(大学生不可)の10歳刻み表彰でもあれば、盛り上がるのにねえ・・・。

(注)まだまだ、続きます。

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【今日のきく】

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 日帰りの出張販売のとき、ヨメさんは私より1時間早く起きておにぎりを作ってくれる。たいていそのおにぎりは、食べきれずあまってしまう。そのあまったおにぎりは、時々きくのおやつに。
 きくはおにぎりが大好き。なかなか食べないのだが、食べ始めたらめっちゃ恐い顔。手を出そうものなら、「ウー!」
 恐い顔やけど、やっぱりかわいいきくちゃんです。

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2013年12月14日(土)

うその五三八 [家族]

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 今日で58歳。
 朝、真樹からおめでとうのメールがあった。

 「かあちゃんに怒られへん程度に沖縄にきてください!」

 誕生日なので近所のお好み屋さんにでも行こうと思っていたが、ヨメさんが「もったいない」。家でお好み焼きということになった。
 「せめてビールでも買いに行かんとなあ」と言うと、また「もったいない」。
 「なんでやな、第3のビールやから125円やでー。」
 「アンタは125円分も働いてへん!」
 「わしゃ、きくなみかい。」
 「いや、きくのほうが役にたっとる!」

 そんなことを言いつつ、いっちゃん高いエビスビール(323円)をゲット。いつものビールの約3倍の値段。
 これでヨメさんと、家でおいしくおいしくいただきました。

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 「うその三八」とか「うその五三八」というのは聞いたことがあるが、「うその五八」とは言わんなあ。まあ、なんか中途半端な年齢です。
 60歳で5000m18分台を出して、亀岡の快速ランナー・松本さんに勝って競技を引退したい。あと2年はがんばろう。
 「60からは棒高跳びでっせー。」

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 廉は今日もカラオケ屋さんのバイト。 
 「京都キャロット」のすぐ近くなので、店からの帰りに写真を撮らせてもらった。
 廉からのおめでとうはなかったな。まだまだ誕生日プレゼント受付中です。よろしくね。
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【RUN】

 明日は「びわ湖クロスカントリー」。
 今日はレース前ということで1000m1本でいいのだが、明日のレースも練習の一環なのでこだわりなし。
 昼の11時、2kmアップのあと仏大グランド往復10kmコースへ。
 行き4分32、4分34、4分40、4分46、4分50で23分22秒。
 帰り4分14、4分34、4分32、4分32、4分44で22分36秒。
 トータル45分58秒。
 帰りの下りをもうちょっと速く走りたい。まあ、ぼちぼち。
 ダウンジョグ3km+1kmで、今日は16km。

 去年の「びわ湖クロカン」は靴紐がほどけてしまい、8km36分14秒もかかってしまった。今年こそ34分台をめざそう。
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【今日のきく】

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 今日も店でいちびりすぎて、ヨメさんに怒られまくり。
 怒られたあとは、ずっとしっぽたれたれ。
 でも、なぜか私には強気に出てくるんですよねー。

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2013年12月13日(金)

「スナック・ますみ」したらいいのに [家族]

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 ちょっとさびしかった「京都キャロット」の店先に電飾を。

 「私の思ってたのとちがう。こんなん、してもらわんでもよかったのに・・・」とヨメさん。
 これは、「私の思ってたのとちがう。こんな男と結婚するんじゃなかった」に聞こえる。
 
 ヨメさんがネット通販で買った電飾を、店の前の木と樋に絡ませてみた。まあまあいい感じの仕上がりのように思ったのだが、ヨメさんはあまり気に入らないらしい。

 家に帰って、晩ごはんのとき。
 「ますみちゃん、ええ飾りができたし、昼は『ランニング用品店・京都キャロット』、夜は『スナック・ますみ』したらどう?」
 「そら、マニアの客しか来んやろう」と廉。
 「いや、スナックとかみんなそうやで。なじみの人にどれだけボトルキープしてもらえるかちゅうこっちゃ。」
 「自分は何にもせんくせに、ひとの苦労も知らんと何を勝手なことばっかりゆうとんねんな。」

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 きくちゃんには好かれてるけど、一般男性にはどうでしょうねえ。

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 この電飾で、店に入りやすくなったかなあ。
 お客さんがちょっとでも増えたらいいのに。

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【RUN】

 今日「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生から、「藤井さんは右足が勝ちすぎていて、左足がうまく使えていない」と言われた。体のあちこちが痛いのは、この左右のバランスの悪さから来ているらしい。
 たしかに自分でもそう思う。右足はガンガン、左足はただの添え物のような感じ。何とか改善していかなくては。

 今日は7kmをゆっくりのつもりでスタート。
 宝が池通を東ドンツキまで。そこを左折して叡電踏み切り。ここで3.5km。もうちょい行ってみよう。三宅八幡さんの鳥居をすぎ比叡病院の手前で4km、22分ちょっと。折り返すならここやね。同じ道を自宅まで。8km、45分53秒。
 左足をしっかり使うことを意識して走ったけど、どうもうまいこといかん。
 このあと1km+1.3kmのダウンジョグをして、合計10.3km。

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【今日のきく】

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 きくも電飾前で一枚。

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2013年12月12日(木)

炎上? [雑感]

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 ブログ炎上???

 おとといの朝起きて居間に行くと、めずらしくヨメさんも廉ももう起きていた。ところが、この寒いのに窓が開けっ放し。何やら焦げ臭いにおいも・・・。

 「テレビから、煙が出てん。」
 「えっ! テレビ炎上か。」

 前から画面の端っこに黒い線が入って、調子は悪かった。でも、煙を吹くとは・・・。
 このとき一番に思ったのは、「真樹が楽しみにしてる箱根駅伝見れへんやん。」

 最近洗濯物がずっと部屋干しで、そのほこりがたまったんかもしれん。ということで、ヨメさんがテレビの裏から掃除してくれた。
 すると、なんとか復活。煙はほこりが熱せられて出ただけで、テレビ内の配線などには影響がなかったようだ。

 「これで、ついでに黒い線も消えてくれたらええんやけど・・・」
 そうはうまくはいきません。今日も、伏字伏画の部分を想像しながらテレビを見ている我が家です。
 ああ、ブログ炎上じゃなくてテレビ炎上!

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【RUN】

 今日は昼前からバイトのため、朝練。
 9時すぎから、また叡電・木野駅へ。
 昨日とまったく同じ練習。
 2km1本目、4分02、4分04で8分07秒。
 一条山一周1kmジョグ。
 2km2本目、3分56、4分02で7分59秒。
 「おー、このコースで初めて出ました7分台!」

 行き帰りの2.4kmを合わせて、今日も7.4km。

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【今日のきく】

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 ほんとは昨日の写真。
 お気に入りのきゅっきゅちゃんの音が出なくなり、全く同じきゅっきゅちゃんを渡したが気に入らなかった。しかし、このごろやっとカミカミするようになった。ただ新しいものは、なかなか自分の口になじまないようだ。

 「くちびる、めくれすぎー。」

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