パオパオだより

　我が家３名の結果は・・・。

　私、ハーフ地点通過、１時間３６分０９秒。
　真樹、２９km地点(嘉手納基地第２ゲート前)バス乗車、４時間３１分。
　あやしいメイド、３１．６km地点(嘉手納基地第５ゲート)関門収容。

　３名とも満足な結果とは言えないが、家族３人で同じフルマラソンを走れたことがなによりよかった。来週の「東京マラソン」、廉にしっかり走ってもらわねば。
　いつか家族４人そろって同じフルマラソンを走ってみたいけど、廉や真樹はそう遠くない時期に結婚してしまうだろうし無理かな。
　次は、きくちゃんといっしょに出られるレースでも探そうかなあ。３kmくらいまでなら、優勝の可能性あり！

　私のデジカメの写真がアップできないので、くわしいことは京都に帰ってから書くことにします。
　私が取った１kmごとのラップを載せておきます。１kmごとの表示はほぼ正しかったようですが、１６〜１７kmの３分５５秒だけはどう考えてもおかしい。

　　１km　　　　　４分０７秒
　　２km　　　　　８分０９秒(４分０１秒)
　　３km　　　　１２分１８秒(４分０９秒)
　　４km　　　　１６分４０秒(４分２１秒)
　　５km　　　　２１分３８秒(４分５８秒)
　　６km　　　　２６分０８秒(４分２９秒)
　　７km　　　　３０分３０秒(４分２２秒)
　　８km　　　　３４分４０秒(４分０９秒)
　　９km　　　　３９分４２秒(５分０２秒)
　１０km　　　　４４分３３秒(４分５０秒)
　１１km　　　　４９分１８秒(４分４５秒)
　１２km　　　　５４分１４秒(４分５６秒)
　１３km　　　　５８分４７秒(４分３２秒)
　１４km　１時間０２分５７秒(４分１０秒)
　１５km　１時間０８分２２秒(５分２４秒)
　１６km　１時間１３分０１秒(４分３９秒)
　１７km　１時間１６分５７秒(３分５５秒)
　１８km　１時間２１分２２秒(４分２４秒)
　１９km　１時間２５分４６秒(４分２４秒)
　２０km　１時間３０分５６秒(５分０９秒)
　ハーフ　１時間３６分０９秒(５分１３秒)

　２時間５８分過ぎ、あやしいメイドがハーフ地点到着。
　その３分後、真樹も到着。ここからしばらく３人で。

　２２km　３時間１０分１３秒(１時間３４分０４秒)
　２３km　３時間２１分４２秒(１１分２９秒)
　２４km　３時間３０分１８秒(　８分３５秒)
　２５km　３時間４２分１５秒(１１分５７秒)
　２６km　３時間５４分０１秒(１１分４６秒)
　２７km　４時間０４分４０秒(１０分３９秒)
　２８km　４時間１５分０７秒(１１分０７秒)
　２９km　４時間３１分１９秒(１５分３１秒)

　少し先行していたあやしいメイドはそのまま嘉手納基地内へ。真樹と私は、あやしいメイドから「次の関門は３４km地点」と聞かされていたので、あと５kmは無理と判断しバスに乗車。ホテルに戻ってから確認すると、次の関門は３１．６km地点。「それなら行ったらよかったなあ」と真樹は残念がっていた。一方、関門収容から帰ったあやしいメイドは、「３４km地点まで走りました」と言いふらまわしていたらしい。それはちょっと・・・。

　私は４km地点あたりから１０km過ぎまで右脇腹下の腹痛。こんなこと何十年ぶりでしょう。いろいろ原因が考えられるが、一番は「レースに臨む心構えが甘かった」ということに尽きる。「関西学連ハーフ」の代わりにフルマラソンのハーフ地点まで飛ばす・・・、その考えは甘かった。また、やり直し。
　腹痛が治まったころ、私と同じペースで走る小柄な女性ランナーに気づいた。最初はそんなに気にもしていなかったのだが、顔を見てびっくり。「京都キャロット」通販のお客様で、真樹が沖縄の大学をめざしていると知られたとき「何でも相談してください」とお手紙をくださりメルアドまで教えてくださったＫさん。沖縄のマラソン大会で何回も優勝されている有名な方です。走りながらごあいさつ。抜きつ抜かれつだったのだが、私の得意な下りに入って少し引き離すことが出来た。
　ところがどっこい、１８ｋm地点あたりで後ろから「藤井さん！」
　なんと、「３時間２０分以内をめざす」とおっしゃっていた比嘉雄也さん(比嘉増美さんの息子さん)。まさか、こんなところで追いつかれるとは・・・。腹痛で失速したことより、雄也さんに追いつかれ追い抜かれたことのほうがショックだった。雄也さんは３時間０７分１２秒と自己ベストを１分更新してゴール。中間点１時間３５分とすると、後半１時間３２分で走ったことになる。すごい！
　来年２月の「名護ハーフマラソン」で真剣勝負しましょう。気温さえ上がらなければいい勝負になると思います。
　「それまで、足磨いておきまっせー。」

　沖縄初日の宿泊は、毎度おなじみ今帰仁村の「リゾートホテル・ベルパライソ」。もちろん、スタッフ犬のごんちゃんがいるからここに泊まるんです。
　朝、外で「キャー、キャー」と声がする。窓から浜辺を見下ろすと、なななんと！
　ビキニの娘さんが二人。海にどっぷりつかっている。それを友だち４人が撮影。たぶん、修学旅行で宿泊していた宮城県のＳ高校の生徒さん。ちょっと入ってすぐ引き上げるものと思っていたら、かなり長い間海に入っていた。なんぼ沖縄でも、２月の朝は寒いでー。
　かなり時間がたって、やっと添乗員さんらしき方から促され陸上へ。きつく叱られていた。
　「あっばれ！」と言ったら不謹慎だろうか。
　ただ、寝ぽけていた初老のオッサン(私)の目が覚めたのは事実。まあ、朝からえらいもん見せてもらいました。写真を撮りたかったとこですが、それは自重しました。私は良識ある初老のオッサンなので・・・。

　そのあと、ごんちゃんと飼い主★の砂さんがご出勤。もちろんいっばい遊ばせてもらいました。(くわしくは、京都に帰ってからアップします。)

　そしていよいよ、真樹の住まいを決定。昨日見て回ったところから、３人で相談して決めました。大学に近すぎることなく遠すぎることもないいいところ。想定していた予算よりかなりオーバーしてしまったが、人生の中で新しい住まいを選ぶ機会はそうそうあるものでもない。予算以外は何も不満のないいいところが見つかった。ここで４年間がんばって、いい大学生活を送ってほしい。

　時間が少しあったので、「京都キャロット」通販のお客様、比嘉さんのところへごあいさつに。あいにく増美さんはお買い物でお留守。でも、息子さんとダンナさんがいらっしゃった。
　お二人は、明日は沖縄マラソンのフル。息子さんは３時間２０分以内、ダンナさんは４時間以内の完走をめざしておられるとのこと。(増美さんは１０km。)
　「ボクは明日はハーフ地点まで・・・」
　「１時間半以内でいかれるんですよね」と息子さん。
　「あらー、ボクのプログ読んでくれてはんにゃー。」
　明日、会場でまたお世話になります。いいご報告が出来るよう、真樹とヨメさんを励まします。

　名護で電化製品や家具を見てから、沖縄市のマラソン会場へ。
　この会場は、１１月に出場した「中部トリムマラソン」と同じ県総合運動公園競技場。沖縄インターハイのときも来たので、私と真樹は３回目。
　初めて来たヨメさんは、かわいい野良ネコちゃんに会えてうれしくてずっとなでていた。

　さて、明日はどうなることやら・・・。

　今日から沖縄行き。
　主な目的は、真樹の住まい探し。これから大学の４年間、快適に暮らせるところを探しに行ってきます。
　ついでに(？？？)、「おきなわマラソン」も走ってきます。
　私はハーフ地点を１時間半以内で通過。そこで真樹とヨメさんが来るのを待つつもり。最後は６時間１５分の制限時間以内に３人でゴールできたらいいんですが・・・。

　今日はバレンタインデー。
　四条河原町を歩くあやしい二人。
　いえいえ、あやしくはありません。あれはうちの廉と真樹。私がここまで送ってきたんです。
　何の用？　
　くわしいことは知りません。
　もうすぐ真樹がいなくなるので、名残を惜しんでいるのかな。
　いや、そうではないらしい。
　廉の大事な用事に、真樹が付き合ってあげたそうだ。
　
　ええ兄妹やね。

　きくはどうなんやろう。
　真樹が引っ越してしまって、久しぶりに帰ってきたときどんな反応をするのだろう。
　ちゃんと覚えてたらいいんやけど・・・、心配。

　チョコは、もう昨日の夜にもらいました。
　私は、今年もヨメさんと真樹からだけ。

　真樹からは、かわいいワンちゃんネコちゃん型チョコをもらった。ありがとう。
　真樹は、来年のバレンタインは沖縄やね。さびしいなあ・・・。

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【ＲＵＮ】

　今日は手抜き。
　店往復１．３ｋｍを２回のみ。
　２．６ｋｍのジョグって、意味ある？

　「パオパオ、明日なんか予定ある？」
　昨日の夜、めずらしく廉が話しかけてきた。
　「予定なかったら、どっか走らへん？」

　おー、なんとうれしいお誘い。西京極のサブトラックの練習に誘われたことはあるが、ロード練習は初めて。
　「東京マラソンに向けて練習しとかんと・・・。」
　いい判断です。私は廉の一段下のペースを持続して走ることができる。レース直前の練習相手としては最適でしょう。

　「東京マラソン」は全コースほぼ平坦なので、平坦なところを走ろうかとも考えた。でも、うちの近所は平坦なところが少ないんですよね。
　それならいっそのこと、私が熟知しているコースで気持ちよく走れるところ・・・、そう、静原の江文峠往復。距離も約１５ｋｍなので、疲れが残らない。

　ヨメさんに写真を撮ってもらい、さあスタートと思ったら・・・。廉は入念な準備運動。そうそう、今年は私もこれをしっかりやろうと思いながらもう忘れている。

　１０時半過ぎ、自宅をスタート。
　雪がチラチラ。気温はかなり低そう。

　静原に入ると、雪がきつくなってきた。
　５ｋｍ地点、２６分０２秒。廉の練習ペースとしては遅すぎるかもしれないが、私はこれで精一杯。一応、写真を撮るとき以外はずっと廉の前を走った。ああしんど。

　江文峠到着。
　７．４６ｋｍ、３９分４１秒。
　ここは、標高３１１ｍらしい。自宅からは２００ｍくらいの高低差になるのだろうか。
　雪もかなり積もっている。

　「続けて走る？」
　「うん。」

　ということで、まったく休まず今度は下り。
　でも、勝手に足が出てくれる。
　「これは楽じゃー。」

　私は重めのＧＴ２１５０ＮＹ、廉はターサージールスリム。
　私はまたもやひもがほどけてうっとおしかった。廉は時々「カチッ！」と音がしていたのであとで聞くと、小石がソールにはさまっていたらしい。でも、二人とも下りは快調に飛ばしていけた。
　下り５ｋｍは、２１分５８秒。

　我が家到着。
　下り７．４２ｋｍ、３２分２３秒。
　トータル１４．８８ｋｍ、１時間１２分０５秒。

　「お疲れさん！　なかなかええコースやったやろ。」

　私はスロージョグ２ｋｍをプラスして、今日は１６．９ｋｍ。
　ありがとな。パオパオも気持ちよく走れたわ。

　「ィエーィ！」

　「４１分で帰ってくるし、写真撮ってな」とヨメんに頼んだのだが「ムリ！」とのこと。
　しかし、ゴール前には５ｋｍを走り終わった真樹が待ってくれていた。

　１０ｋｍのゴールタイムは、４１分１７秒。
　またもや４１分切りならず・・・、残念！

　１ｋｍ　　３分５２秒　
　２ｋｍ　　８分００秒(４分０７秒)
　３ｋｍ　１２分０９秒(４分０９秒)
　４ｋｍ　１６分１４秒(４分０５秒)
　５ｋｍ　２０分２２秒(４分０７秒)

　６ｋｍ　２４分３０秒(４分０８秒)
　７ｋｍ　２８分４６秒(４分１５秒)
　８ｋｍ　３３分０１秒(４分１５秒)
　９ｋｍ　３７分１１秒(４分１０秒)
１０ｋｍ　４１分１７秒(４分０５秒)

　陸連公認の折り返しコース。
　「行きは楽やなあ。５ｋｍ２０分２２秒やったら、後半がんばったら４１分切れるやん」と思いながら折り返し。しかし、折り返したとたんに強烈な向かい風。
　「そっかー。今まで楽に走れたんは追い風やったからか。」
　でも、向かい風の割にはがんばった。後ろから追い抜かれたランナーにもついていき抜き返した。課題だった最後の１ｋｍも、上り坂にもかかわらず４分０５秒まで上げられた。

　亀岡(１／１)　　　　４１分４３秒
　くみやま(１／２７)　４１分２４秒
　出雲(２／１１)　　　４１分１７秒

　５ｋｍ２０分切りに比べると、１０ｋｍ４１分切りはなかなか遅々として進まない。こんなことでは、１０ｋｍ４０分切りなどはるかかなたのこと。でも、今回は終盤の粘りとラスト１ｋｍのスピードアップがちょっとだけできた。年代別９位に入って賞状もいただいたことだし・・・。

　一歩一歩やね。いや、半歩半歩かな。
　次もがんばろう。