パオパオだより

2013年02月12日(火)

第32回出雲くにびきマラソン・続き [ランニング・出張販売]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 「ィエーィ!」

 「41分で帰ってくるし、写真撮ってな」とヨメんに頼んだのだが「ムリ!」とのこと。
 しかし、ゴール前には5kmを走り終わった真樹が待ってくれていた。

 10kmのゴールタイムは、41分17秒。
 またもや41分切りならず・・・、残念!

 1km  3分52秒 
 2km  8分00秒(4分07秒)
 3km 12分09秒(4分09秒)
 4km 16分14秒(4分05秒)
 5km 20分22秒(4分07秒)

 6km 24分30秒(4分08秒)
 7km 28分46秒(4分15秒)
 8km 33分01秒(4分15秒)
 9km 37分11秒(4分10秒)
10km 41分17秒(4分05秒)

 陸連公認の折り返しコース。
 「行きは楽やなあ。5km20分22秒やったら、後半がんばったら41分切れるやん」と思いながら折り返し。しかし、折り返したとたんに強烈な向かい風。
 「そっかー。今まで楽に走れたんは追い風やったからか。」
 でも、向かい風の割にはがんばった。後ろから追い抜かれたランナーにもついていき抜き返した。課題だった最後の1kmも、上り坂にもかかわらず4分05秒まで上げられた。

 亀岡(1/1)    41分43秒
 くみやま(1/27) 41分24秒
 出雲(2/11)   41分17秒

 5km20分切りに比べると、10km41分切りはなかなか遅々として進まない。こんなことでは、10km40分切りなどはるかかなたのこと。でも、今回は終盤の粘りとラスト1kmのスピードアップがちょっとだけできた。年代別9位に入って賞状もいただいたことだし・・・。

 一歩一歩やね。いや、半歩半歩かな。
 次もがんばろう。

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