パオパオだより

2013年02月13日(水)

親子練習〜江文峠〜 [ランニング]

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 「パオパオ、明日なんか予定ある?」
 昨日の夜、めずらしく廉が話しかけてきた。
 「予定なかったら、どっか走らへん?」

 おー、なんとうれしいお誘い。西京極のサブトラックの練習に誘われたことはあるが、ロード練習は初めて。
 「東京マラソンに向けて練習しとかんと・・・。」
 いい判断です。私は廉の一段下のペースを持続して走ることができる。レース直前の練習相手としては最適でしょう。

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 「東京マラソン」は全コースほぼ平坦なので、平坦なところを走ろうかとも考えた。でも、うちの近所は平坦なしころが少ないんですよね。
 それならいっそのこと、私が熟知しているコースで気持ちよく走れるところ・・・、そう、静原の江文峠往復。距離も約15kmなので、疲れが残らない。

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 ヨメさんに写真を撮ってもらい、さあスタートと思ったら・・・。廉は入念な準備運動。そうそう、今年は私もこれをしっかりやろうと思いながらもう忘れている。

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 10時半過ぎ、自宅をスタート。
 雪がチラチラ。気温はかなり低そう。

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 静原に入ると、雪がきつくなってきた。
 5km地点、26分02秒。廉の練習ペースとしては遅すぎるかもしれないが、私はこれで精一杯。一応、写真を撮るとき以外はずっと廉の前を走った。ああしんど。

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 江文峠到着。
 7.46km、39分41秒。
 ここは、標高311mらしい。自宅からは200mくらいの高低差になるのだろうか。
 雪もかなり積もっている。

 「続けて走る?」
 「うん。」

 ということで、まったく休まず今度は下り。
 でも、勝手に足が出てくれる。
 「これは楽じゃー。」

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 私は重めのGT2150NY、廉はターサージールスリム。
 私はまたもやひもがほどけてうっとおしかった。廉は時々「カチッ!」と音がしていたのであとで聞くと、小石がソールにはさまっていたらしい。でも、二人とも下りは快調に飛ばしていけた。
 下り5kmは、21分58秒。

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 我が家到着。
 下り7.42km、32分23秒。
 トータル14.88km、1時間12分05秒。

 「お疲れさん! なかなかええコースやったやろ。」

 私はスロージョグ2kmをプラスして、今日は16.9km。
 ありがとな。パオパオも気持ちよく走れたわ。

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