2013年02月13日(水)
親子練習〜江文峠〜 [ランニング]
「パオパオ、明日なんか予定ある？」
昨日の夜、めずらしく廉が話しかけてきた。
「予定なかったら、どっか走らへん？」
おー、なんとうれしいお誘い。西京極のサブトラックの練習に誘われたことはあるが、ロード練習は初めて。
「東京マラソンに向けて練習しとかんと・・・。」
いい判断です。私は廉の一段下のペースを持続して走ることができる。レース直前の練習相手としては最適でしょう。
「東京マラソン」は全コースほぼ平坦なので、平坦なところを走ろうかとも考えた。でも、うちの近所は平坦なところが少ないんですよね。
それならいっそのこと、私が熟知しているコースで気持ちよく走れるところ・・・、そう、静原の江文峠往復。距離も約１５ｋｍなので、疲れが残らない。
ヨメさんに写真を撮ってもらい、さあスタートと思ったら・・・。廉は入念な準備運動。そうそう、今年は私もこれをしっかりやろうと思いながらもう忘れている。
１０時半過ぎ、自宅をスタート。
雪がチラチラ。気温はかなり低そう。
静原に入ると、雪がきつくなってきた。
５ｋｍ地点、２６分０２秒。廉の練習ペースとしては遅すぎるかもしれないが、私はこれで精一杯。一応、写真を撮るとき以外はずっと廉の前を走った。ああしんど。
江文峠到着。
７．４６ｋｍ、３９分４１秒。
ここは、標高３１１ｍらしい。自宅からは２００ｍくらいの高低差になるのだろうか。
雪もかなり積もっている。
「続けて走る？」
「うん。」
ということで、まったく休まず今度は下り。
でも、勝手に足が出てくれる。
「これは楽じゃー。」
私は重めのＧＴ２１５０ＮＹ、廉はターサージールスリム。
私はまたもやひもがほどけてうっとおしかった。廉は時々「カチッ！」と音がしていたのであとで聞くと、小石がソールにはさまっていたらしい。でも、二人とも下りは快調に飛ばしていけた。
下り５ｋｍは、２１分５８秒。
我が家到着。
下り７．４２ｋｍ、３２分２３秒。
トータル１４．８８ｋｍ、１時間１２分０５秒。
「お疲れさん！ なかなかええコースやったやろ。」
私はスロージョグ２ｋｍをプラスして、今日は１６．９ｋｍ。
ありがとな。パオパオも気持ちよく走れたわ。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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