パオパオだより

　沖縄初日の宿泊は、毎度おなじみ今帰仁村の「リゾートホテル・ベルパライソ」。もちろん、スタッフ犬のごんちゃんがいるからここに泊まるんです。
　朝、外で「キャー、キャー」と声がする。窓から浜辺を見下ろすと、なななんと！
　ビキニの娘さんが二人。海にどっぷりつかっている。それを友だち４人が撮影。たぶん、修学旅行で宿泊していた宮城県のＳ高校の生徒さん。ちょっと入ってすぐ引き上げるものと思っていたら、かなり長い間海に入っていた。なんぼ沖縄でも、２月の朝は寒いでー。
　かなり時間がたって、やっと添乗員さんらしき方から促され陸上へ。きつく叱られていた。
　「あっばれ！」と言ったら不謹慎だろうか。
　ただ、寝ぽけていた初老のオッサン(私)の目が覚めたのは事実。まあ、朝からえらいもん見せてもらいました。写真を撮りたかったとこですが、それは自重しました。私は良識ある初老のオッサンなので・・・。

　そのあと、ごんちゃんと飼い主★の砂さんがご出勤。もちろんいっばい遊ばせてもらいました。(くわしくは、京都に帰ってからアップします。)

　そしていよいよ、真樹の住まいを決定。昨日見て回ったところから、３人で相談して決めました。大学に近すぎることなく遠すぎることもないいいところ。想定していた予算よりかなりオーバーしてしまったが、人生の中で新しい住まいを選ぶ機会はそうそうあるものでもない。予算以外は何も不満のないいいところが見つかった。ここで４年間がんばって、いい大学生活を送ってほしい。

　時間が少しあったので、「京都キャロット」通販のお客様、比嘉さんのところへごあいさつに。あいにく増美さんはお買い物でお留守。でも、息子さんとダンナさんがいらっしゃった。
　お二人は、明日は沖縄マラソンのフル。息子さんは３時間２０分以内、ダンナさんは４時間以内の完走をめざしておられるとのこと。(増美さんは１０km。)
　「ボクは明日はハーフ地点まで・・・」
　「１時間半以内でいかれるんですよね」と息子さん。
　「あらー、ボクのプログ読んでくれてはんにゃー。」
　明日、会場でまたお世話になります。いいご報告が出来るよう、真樹とヨメさんを励まします。

　名護で電化製品や家具を見てから、沖縄市のマラソン会場へ。
　この会場は、１１月に出場した「中部トリムマラソン」と同じ県総合運動公園競技場。沖縄インターハイのときも来たので、私と真樹は３回目。
　初めて来たヨメさんは、かわいい野良ネコちゃんに会えてうれしくてずっとなでていた。

　さて、明日はどうなることやら・・・。

　今日から沖縄行き。
　主な目的は、真樹の住まい探し。これから大学の４年間、快適に暮らせるところを探しに行ってきます。
　ついでに(？？？)、「おきなわマラソン」も走ってきます。
　私はハーフ地点を１時間半以内で通過。そこで真樹とヨメさんが来るのを待つつもり。最後は６時間１５分の制限時間以内に３人でゴールできたらいいんですが・・・。

　今日はバレンタインデー。
　四条河原町を歩くあやしい二人。
　いえいえ、あやしくはありません。あれはうちの廉と真樹。私がここまで送ってきたんです。
　何の用？　
　くわしいことは知りません。
　もうすぐ真樹がいなくなるので、名残を惜しんでいるのかな。
　いや、そうではないらしい。
　廉の大事な用事に、真樹が付き合ってあげたそうだ。
　
　ええ兄妹やね。

　きくはどうなんやろう。
　真樹が引っ越してしまって、久しぶりに帰ってきたときどんな反応をするのだろう。
　ちゃんと覚えてたらいいんやけど・・・、心配。

　チョコは、もう昨日の夜にもらいました。
　私は、今年もヨメさんと真樹からだけ。

　真樹からは、かわいいワンちゃんネコちゃん型チョコをもらった。ありがとう。
　真樹は、来年のバレンタインは沖縄やね。さびしいなあ・・・。

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【ＲＵＮ】

　今日は手抜き。
　店往復１．３ｋｍを２回のみ。
　２．６ｋｍのジョグって、意味ある？

　「パオパオ、明日なんか予定ある？」
　昨日の夜、めずらしく廉が話しかけてきた。
　「予定なかったら、どっか走らへん？」

　おー、なんとうれしいお誘い。西京極のサブトラックの練習に誘われたことはあるが、ロード練習は初めて。
　「東京マラソンに向けて練習しとかんと・・・。」
　いい判断です。私は廉の一段下のペースを持続して走ることができる。レース直前の練習相手としては最適でしょう。

　「東京マラソン」は全コースほぼ平坦なので、平坦なところを走ろうかとも考えた。でも、うちの近所は平坦なところが少ないんですよね。
　それならいっそのこと、私が熟知しているコースで気持ちよく走れるところ・・・、そう、静原の江文峠往復。距離も約１５ｋｍなので、疲れが残らない。

　ヨメさんに写真を撮ってもらい、さあスタートと思ったら・・・。廉は入念な準備運動。そうそう、今年は私もこれをしっかりやろうと思いながらもう忘れている。

　１０時半過ぎ、自宅をスタート。
　雪がチラチラ。気温はかなり低そう。

　静原に入ると、雪がきつくなってきた。
　５ｋｍ地点、２６分０２秒。廉の練習ペースとしては遅すぎるかもしれないが、私はこれで精一杯。一応、写真を撮るとき以外はずっと廉の前を走った。ああしんど。

　江文峠到着。
　７．４６ｋｍ、３９分４１秒。
　ここは、標高３１１ｍらしい。自宅からは２００ｍくらいの高低差になるのだろうか。
　雪もかなり積もっている。

　「続けて走る？」
　「うん。」

　ということで、まったく休まず今度は下り。
　でも、勝手に足が出てくれる。
　「これは楽じゃー。」

　私は重めのＧＴ２１５０ＮＹ、廉はターサージールスリム。
　私はまたもやひもがほどけてうっとおしかった。廉は時々「カチッ！」と音がしていたのであとで聞くと、小石がソールにはさまっていたらしい。でも、二人とも下りは快調に飛ばしていけた。
　下り５ｋｍは、２１分５８秒。

　我が家到着。
　下り７．４２ｋｍ、３２分２３秒。
　トータル１４．８８ｋｍ、１時間１２分０５秒。

　「お疲れさん！　なかなかええコースやったやろ。」

　私はスロージョグ２ｋｍをプラスして、今日は１６．９ｋｍ。
　ありがとな。パオパオも気持ちよく走れたわ。

　「ィエーィ！」

　「４１分で帰ってくるし、写真撮ってな」とヨメんに頼んだのだが「ムリ！」とのこと。
　しかし、ゴール前には５ｋｍを走り終わった真樹が待ってくれていた。

　１０ｋｍのゴールタイムは、４１分１７秒。
　またもや４１分切りならず・・・、残念！

　１ｋｍ　　３分５２秒　
　２ｋｍ　　８分００秒(４分０７秒)
　３ｋｍ　１２分０９秒(４分０９秒)
　４ｋｍ　１６分１４秒(４分０５秒)
　５ｋｍ　２０分２２秒(４分０７秒)

　６ｋｍ　２４分３０秒(４分０８秒)
　７ｋｍ　２８分４６秒(４分１５秒)
　８ｋｍ　３３分０１秒(４分１５秒)
　９ｋｍ　３７分１１秒(４分１０秒)
１０ｋｍ　４１分１７秒(４分０５秒)

　陸連公認の折り返しコース。
　「行きは楽やなあ。５ｋｍ２０分２２秒やったら、後半がんばったら４１分切れるやん」と思いながら折り返し。しかし、折り返したとたんに強烈な向かい風。
　「そっかー。今まで楽に走れたんは追い風やったからか。」
　でも、向かい風の割にはがんばった。後ろから追い抜かれたランナーにもついていき抜き返した。課題だった最後の１ｋｍも、上り坂にもかかわらず４分０５秒まで上げられた。

　亀岡(１／１)　　　　４１分４３秒
　くみやま(１／２７)　４１分２４秒
　出雲(２／１１)　　　４１分１７秒

　５ｋｍ２０分切りに比べると、１０ｋｍ４１分切りはなかなか遅々として進まない。こんなことでは、１０ｋｍ４０分切りなどはるかかなたのこと。でも、今回は終盤の粘りとラスト１ｋｍのスピードアップがちょっとだけできた。年代別９位に入って賞状もいただいたことだし・・・。

　一歩一歩やね。いや、半歩半歩かな。
　次もがんばろう。

　「まきー」と呼ぶとニコッとしていた。

　真樹が単独でレースに出ろのはいつ以来だろう。
　５ｋｍ、３１分５２秒。
　前夜かあちゃんの豪快ないびきで熟睡できず、体調はよくなかったのに一度も歩かずしっかり走りきった。「ええぞー。」
　この調子で「おきなわマラソン」もしっかりね。

(注)まだまだ、続きます。