パオパオだより

2012年05月10日(木)

日吉ダムマラソン記録証 [家族]

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 今日、4月22日の「日吉ダムマラソン」の記録証が届いた。本当は当日発行の予定だったが、悪天候のため後日発送ということになっていた。事情はよく分かるが、ちょっと日がかかりすぎですね。

 10kmロードレース一般女子

 藤井 真樹   1時間10分48秒 174位/207人中
 藤井 眞寿美 1時間13分31秒 176位/207人中

 真樹はかあちゃんに3分も差をつけてゴールしたのに、2人の間には1人だけしかいなかった。3種目のランナーが入り乱れていたので、そのへんはよく分からなかった。
 でも、真樹はかあちゃんに圧勝したのがうれしかったようだ。去年9月の「駒ヶ根高原マラソン」で負けていたので、これで1勝1敗。次の第3戦が決戦の舞台になるのでしょうか。
 さて、その第3戦は・・・。
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【RUN】

 今日も3km+1km。15分29秒。
 昼は暑かったのに、夕方から急に涼しくなった。気候的にはもうちょっと走ってもだいじょうぶそうだったが、まあこんなもんでいいでしょう。

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 きくはちょっと熱があるようですが、だいぶ食べられるようになりました。

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2012年05月09日(水)

アジソン [わんこ・にゃんこ]

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◎Petwell 犬の病気事典より


  犬のアジソン病(副腎皮質機能低下症)

 アジソン病(副腎皮質機能低下症)は、クッシング症候群(副腎皮質機能亢進症)とは逆に副腎皮質ホルモンの分泌量が低下することで起こる病気です。主な症状として、食欲の低下や元気の消失、嘔吐、下痢などの症状が現れます。多くの場合、なんらかのストレスを受けた後に現れます。

【症状】慢性と急性で様々な症状。急性では命に関わることも

 アジソン病の症状は、急性のものと慢性のものとに分かれます。慢性のものでは、食欲が落ちる、元気がなくなる、吐いたり下痢したりする、体重が落ちる、といった症状がみられ、この症状は良くなったり悪くなったりを繰り返します。また、水をたくさん飲む、尿の量が増えるといった症状がみられることもあります。急性のものでは、急に元気がなくなり、ふらついたり倒れたりし、ショック状態に陥り、迅速に治療をしなければ、命に関わることがあります。これらの症状は、犬がなんらかのストレスを受けたときに現れます。
アジソン病がよく見られる犬種としては、ビーグルやスタンダード・プードル、コリー、グレート・デーン、ロットワイラー、ウェスト・ハイランド・ホワイト・テリアなどがあり、若齢から中高齢(平均4歳)の発症が多く、特にメスによく見られます。

【原因】副腎皮質ホルモンが十分に分泌されないことで起こる

 アジソン病は、副腎皮質からのホルモンが十分に分泌されないことで起こります。これは、副腎皮質自体が免疫を介して破壊されたり、腫瘍や薬剤などで破壊されたりして起こる場合と、副腎皮質に指令を与える視床下部や下垂体に異常があって起こる場合があります。この他、長期間または大量の合成副腎皮質ホルモン(ステロイド剤)治療を突然やめた場合(医原性)に起こることもあります。

【治療】急性では緊急治療を、慢性では副腎皮質ホルモンを生涯にわたって投与する

 急性の症状が出現した場合は、ショック状態の改善などのため、緊急治療が必要となります。急性からの回復後や慢性の場合は、不足している副腎皮質ホルモンの補充療法を生涯にわたって行います。医原性に起こったものでは、自分で副腎皮質ホルモンをつくれるようになれば、投薬が不要となることもあります。

【予防】早期発見・早期治療が重要

 アジソン病の予防には、早期発見・早期治療が何よりも大切です。上記の症状がられた際には、すぐに動物病院へ連れ行きましょう。

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第32回9の日平和ラン [ランニング]

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 今日は、「9の日平和ラン用9.9kmコース」を再測定するべくGPS腕時計をつけてスタート。

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 叡電の線路沿いのつつじが満開。ここは私の練習基本コース。しばらくはきれいな花を見ながら走れる。

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 このあたりは、まだ田んぼや畑もたくさんある。
 これはエンドウ豆。

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 トンネルを通るとGPS計測ができなくなるので、左側から宝ヶ池へ。
 しかし、この坂を下っていくときに重大なミスが発覚。GPS距離計測が動いていない。充電を忘れていた。これでもタイムだけは計測できるので、気を取り直して再スタート。

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 なにげなく通り過ぎたあと、気になって振り返るとかわいいワンちゃん。
 「ワンちゃんの写真撮らせてください。」

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 「いやー、体は真っ黒やのに口は真っ白やないですか。」
 「そうなんです。若いころは口も真っ黒やったんですよ。」 
 「おいくつですか。」
 「14歳です。」
 「いやー、かわいらしい。」
 「久しぶりに会った人からは、ちがう犬飼ったんかってよく言われるんです。」
 「病気とかはしてません?」 
 「ええ、今のところは。でも今日のように低気圧のときは、散歩に出たがらないんですよ。」
 「そんな敏感なんですか。」
 「それに、狂犬病の注射もショックが大きいからって、もう受けてないんです。」
 「そうなんですか。そら大事にして、もっともっと長生きしてもらわんとね。あっ、お名前は?」
 「ももです。」
 「ももちゃん、もう一枚写真撮らせてな。」

 ももちゃんはちょっと迷惑がっていた。でも、めちやめちゃかわいいんですわー。

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 きつね坂の寒暖計は21℃。
 暑がりの私にとっては、もうまともに走れる気温ではない。

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 中間点に当たるノートルダム女学院前で約31分。
 右のビル1階は、ウェディングドレスショップ。

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 帰りはトンネルを通って。
 後半約28分で、合計59分。
 前に計った距離が正確なら、今日はトンネルを迂回した分があるので10.1kmくらいだろうか。また、次回に計りなおそうっと。

 どうせ速く走れないのなら、「平和・憲法9条」ののぼりも持ってゆっくり走ったほうがいいアピールになる。来月はそうしよう。

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2012年05月08日(火)

またまたまたきく [わんこ・にゃんこ]

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 今日の点滴は700cc。

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 先生の話によると、これはほとんど水分。
 体の水分がだいぶ失われているからとのこと。

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 首の後ろから入れた点滴液は、首や肩の部分にたまっていた。ぶっとい首になってしまった。

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 またまた絶食。これはいつまで続くんでしょう。

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 指先をそろえて、お上品なきくちゃん。

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 治療費を払って戻ってきたオバサンとチュッ。

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 夜、急に元気になってきた。

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 ちょっと笑ってます。

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 今日も絶食と言われていたが、あんまりなくので治療食を少々。

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 一瞬のうちになくなった。
 きくの久しぶりの「早食い」。
 明日、先生におこられへんかなあ。
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【RUN】

 今日も最短3kmコース+1kmジョグ。15分02秒。
 走っていて息苦しくなる季節になってきた。
 短時間でもメリハリのある練習をしなくては。

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2012年05月07日(月)

またまたきく [わんこ・にゃんこ]

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7時57分

 昨日の夜、ちょっと食べたので喜んでいた。明日こそ普通に食べてくれるだろうと。
 ところが、また「食べられません」。

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8時

 朝から、下痢ピッピッ。

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8時8分

 昨日呼び水となったちくわで誘ったが、「ムリ!」

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8時8分

 「あーあ。」

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8時59分

 やはり元気のない顔。

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11時19分

 動物病院にいく前に、○ンコの採取。
 ゼリーのカップに見事ホールイン。

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11時36分

 今日は早めの犬ぐつわ装着。

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11時40分

 元気がないので抵抗なし。

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11時40分

 ところが、休み明けで待つ順番が4番目。
 かわいそうなので一回はずして、順番が回ってきたときに再装着。これも問題なかった。

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11時41分

 先生が予想されていたより重症なようだ。
 またまた絶食。口にしてもいいのはスポーツドリンクのみ。
 これで明日また経過を見るということになった。これは、ちょっと長引きそうな・・・。

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13時39分

 家に帰ると庭の土を掘っていた。

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13時39分

 ここが落ち着く場所みたい。

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18時34分

 こんなにしんどくても、また店に出勤。
 帰りに借りているガレージまで歩いたのだが。その途中で○ンコ。何も食べていないのにちょっとは出る。まるで「磯自慢」のような○ンコだった。

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18時47分

 しんどくても、何回でも散歩に行きたがるのが救いかな。
 いつになったら食べられるようになるんかな。私といっしょで食い意地張ってた犬だけに、よけいにかわいそう。
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【RUN】

 最短3kmコース、16分42秒。
 ゆっくりジョグ1kmプラスで4km。これで十分。今は力温存期間ですから。

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春季陸上競技記録会・続き [私の陸上競技]

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 5時50分起床、6時50分自宅出発。
 先日の練習会で、家から1時間くらいで行けることが分かっていた。
 駐車場到着が7時50分。ところが入り口の高さ制限が2.1m。廉が私の車に乗って行ったので、私はキャラバンハイルーフ。この車の高さは2.3m。
 「どうしましょう」と言ったら、「今出口あけるし、そっちから入って。」
 さすがです。

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 陸上競技場が使えるのは8時半からのようで、入り口付近にたくさんの人が溜まっていた。

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 公認大会ではないので、何かにつけてのんびりしている。それがいやな人もいるだろう。でも、その辺を臨機応変に対応するのが「大人のアスリート」だと思う。

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 大阪にあって京都にないもの・・・、と問われて一番思いつくのが運動公園。長居や服部緑地を見るたびに、「京都にもこんなんあったらいいのになあ」とうらやましくなる。

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 壮年男子10000mの第1組は9時30分スタート予定。そんなに早いとウォーミングアップするヒマもない。私は第2組に入れられていた。これで気持ちに余裕ができた。ウォーミングアップも何回かに分けて、合計4kmほど。これでバッチリ。

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 第1組のレースを見ながら、走友の北出吉弘さんや石田勉さんとしゃべっていた。
 途中から雨がだんだんきつくなってきた。私はそれがうれしくて、わざと雨に打たれていた。レース前はわざわざ体をぬらしに行っているくらいの暑がりですから。ところが、しゃべっていて分かったのだが、意外とみなさん雨が苦手なようだ。私以外は全員雨宿りをされていた。

 さて、第2組がスタート。
 晴れていたらキロ4分20秒を目安に走ろうと思っていた。しかし絶好の雨。これはキロ4分10秒ペースに修正。
 北出さんはキロ4分を切るペースで行くので、1周400mでは5秒ほどの差。前に北出さんが見えている間はそれを目標にがんばろう。3000mくらいまでは北出さんの背中が見えていた。
 5000m、20分47秒。予定通り。ただ、後半落ちないように粘らないと。
 雨が降り続いており、呼吸がすごくしやすかった。また、第3コーナー付近に給水所が設置してあった。私は3000mごとに3回給水した。暑がりの私には、これは助かった。
 後半徐々にペースが落ちていこうとしているとき、北出さんが私を1周抜き。ここでまた目標ができた。元気な北出さんの背中を追う。そんなことをしながら走っていると、大きくペースを落とすことなく終盤まで持った。
 私が8400mを迎えようとするとき、トップがゴール。35分20秒台だった。私はトップに4周抜かれたことになる。
 廉のように最後の最後まで力を出し切ってゴールをと思ったが、倒れるくらい走るってできないもんですねえ。
 ゴールは41分36秒。後半5000m、20分49秒。前半とほぼ同じ。これはすごい。

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 気象条件が、こんなにいいほうに変わってくれるなんて・・・。でも、肝心の心構えが全然本気モードではなく、中途半端だった。
 「400mを25周なんて・・・」と敬遠していたトラック10000mだが、気象条件さえよければ走れる。これは新しい発見だ。遊び半分で人生初のトラック10000mに挑戦したが、その値打ちは十分にあった。

 ただし一つだけ困ったことがある。私は2月の初めから、レースはすべて「アディゼロタクミ レン」。トラック1500mからフルマラソンまで、距離にお構いなしにこのシューズを使ってきた。9月の全日本マスターズの3000mSCもこのシューズで出ようと思っていた。しかし、今日レース後にシューズをぬぐと・・・、「おもっ!」 水を吸いすぎている。3000mSCは7回も水濠にはまる(?)わけだから、シューズはずくずくになる。これではちょっと・・・。ぬれても重くならないシューズを探さなくてはいけない。


 あとは、男子100m似出場される走友・堀田真人さんの応援に。(堀田さんは、100mと5000mにエントリー。)

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 100mは見ていて気持ちがいい。きれい。
 堀田さんは、今日がシーズン第1戦らしい。シーズンの終わりに11秒台で走るのを目標にがんばっておられるとのこと。5月19日の大阪マスターズでまた会いましょう。

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 陸上競技場横のきれいなつつじを見ながらダウンジョグ。
 このころにはもうすっかり雨もあがっていた。
 出張販売で雨が降ると困るけど、自分が走るだけのレースではまた雨が降ってくれたらいいのになあ。

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2012年05月06日(日)

今日もきく [わんこ・にゃんこ]

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 「こうじさん、きくちゃん食べたでー。」

 夜のきくの散歩から帰り、いつものパターンならこのあと晩ごはん。しかし、おとといも昨日も何も食べていない。今日もやっぱり食べなかった。
 でも、この2日間とはちょっとちがうところがあった。きくは散歩から帰ったあと、「エサに近よんなー」と私を威嚇する。それがこの2日間なかった。ところが、今日久しぶりに私を威嚇。
 そして、そのあと私がお風呂に入ったときにやっと口をつけたようだ。あー、よかったよかった。

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 きくは、しんどくても絶食中でも出勤。

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 しんどくても絶食中でも、防犯パトロール。

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 3日食べてなくてもしっかり歩く。

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 昨日まで草も食べなかったのに、今日は草をハミハミ。

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 考え込むきく。

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 ちょっと笑ってるやん。

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 てってってって・・・。

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 また、草をハミハミ。

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 きゅっきゅっちゃんも3日ぶり。

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 しんどいはずなのに、散歩は何回でもOK。

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 また、草をさがす。

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 食べてないのでお腹がぺっちゃんこ。

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 またまた、草をハミハミ・・・。

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 ○ンコは相変わらず水のよう。

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 昨日までは食べ物に近づこうともしなかった。
 でも、今日は食べたいのに食べられないという感じ。
 
 なんかの瞬間に、「散歩→威嚇→食事」というパターンを思い出したのだろう。きくちゃん、われにかえったのかな。

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 私が見ていないとき、ちょっとだけ食べたらしい。
 明日の朝、もっと食べられたらいいのにね。

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春季陸上競技記録会(新スポ連大阪) [私の陸上競技]

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壮年男子10000m第1組

 大会ダイヤの一番最初が、9時30分の「壮年男子10000m」。
 私は幸い第2組だったので、ちょっと余裕があった。召集場所で、古くからの走友・北出吉弘さんにあった。北出さんは私と同い年で、今はグーンと離されてしまったが若いころはいい勝負をしていた相手である。いつもは大会で会ってもあいさつをする程度だが、今日はかなり話しこんだ。

私 「北出さん、雨降ってきましたねー。ボクにとっては願ってもないコンディションです。」
北出「いやー、寒いくらいですわ。指先が冷えるとよくないんですよ。真夏意外は手袋して走ってるくらいですから。」
私 「そうなんですか。ボクは暑がりやから、これくらいが一番いいですわー。北出さんはどれくらいの目標ですか。」
北出「40分は切りたいと思ってるんですけど・・・。」
私 「そらそうやね。ボクは暑くなると思ってたんで、45分以内の目標やったんですけど、修正せなあきませんね。」
北出「40分切りめざしましょ。」
私 「いやいや、それはなんぼなんでも無理。でも、42分くらいは目標にせんとあかんね。1周目だけ北出さんについていきますわ。」

 まったく予想外の天候。スタート時点で25℃近くに上がるものと思っていた気温は、雨のため20℃以下。第1組のときパラパラだった雨は、次第に本降りになってきた。
 第2組のスタートは10時25分ころ。北出さんについていこうと思ったが、キロ4分切りペースなのであっという間に差がついていった。でも、私はマイペースで。

 1000m  4分07秒
 2000m  8分21秒 (4分14秒)
 3000m 12分29秒 (4分08秒)
 4000m 16分37秒 (4分07秒)
 5000m 20分47秒 (4分10秒)
 6000m 24分59秒 (4分12秒)
 7000m 29分13秒 (4分14秒)
 8000m 33分26秒 (4分13秒)
 9000m 37分36秒 (4分09秒)
10000m 41分36秒 (3分59秒)

 うーん、ビミョー。
 想定していたよりはずっと速く走れたのだが、ここまでくれば3月の足羽川マラソン10kmのタイムを破っておきたかった。同タイムとは・・・。


(注)もうちょっと、続きます。

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2012年05月05日(土)

今日のきく [わんこ・にゃんこ]

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 真樹がほんまに沖縄の大学に受かったら、きくはさびしいやろうなあ。
 あと1年足らずやからなあ。

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 真樹もきくのことが心配やろうなあ。
 今日みたいにきくの元気がなくなることもあるし・・・。

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 もともとこのブログのタイトルは、西表のよんなあよんなあさんの「クーの毎日」をまねて「きくの毎日」にしようかと思っていた。
 また、じょんのび村村長さんのブログ「晴徨雨読」には、「今日のじよん」というコーナーもある。

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 真樹がいなくなったら、私の毎日のブログの最後に「今日のきく」というコーナー作ろうかなあ。

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 さて、今日のきくは・・・。
 1日絶食後、朝には病院からもらった缶詰をやっていいということだったのでやってみた。ところが、あんな食い意地の張っているきくが食べない。ちょっと重症かも。

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 花背造園さんの前で陸上部の練習に出かける廉と会ったのだが、そっけなかった。

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 花背造園さんには娘さんが帰ってきておられた。
 「母が、うちの猫のことをブログに書いてくれてはるって喜んでます。」
 娘さんとは初対面なのに、向こうから話しかけてきてくださった。ブログの威力はすごい。
 娘さんが嫁がれてから、花背造園さんの自慢のお花がめっきり減ってしまった。いつもきくの散歩のとき、あのきれいなお花を見るのが楽しみだったのに。

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 家の近くまで戻ると、また「帰りません攻撃」。
 しんどいはずやのに、それせんと気がすまんのかなあ。
 でも、いつもよりだいぶゆるい。

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 まあ、最後はてってってっと・・・。
 昨日はヨレヨレやったことを思うと、ちょっとは元気になったのかな。

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 心配した真樹とヨメさんが、きくの様子を見てくれていた。
 大好きなクッキーも食べない。それでも元気になったら食べようと思ったのか、真樹のお布団のところに隠しに行っていた。
 「かわいい!」

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 夕方にもう一度散歩。
 やっぱり○ンコは水みたいなん。
 水は飲むが、何も食べない。
 水はちゃんと飲んでいるので、もうちょっと辛抱するしかないのかなあ。

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 夜、今日3回目の散歩。(NASAの報道によると、5月5日ごろに「スーパームーン」が見られるとのこと。スーパームーンとは、通常の満月より大きく明るい満月のこと。NASAによるとこの5月の満月は、2012年の他の満月より14%大きく、30%明るいそうだ。)

 2日間何も食べていないのでフラフラのはずなのに、散歩には行きたいという。あとで分かったのだが、お腹の調子が悪くて外で気張りたかったみたいだ。

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 歩くのはしっかりと歩く。

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 ねぎ畑の横もスタスタ。

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 でも、やっぱり何も食べられません。大好きなちくわにも目もくれない。
 動物病院は月曜まで休み。それまでがんばって。
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【RUN】

 今日はゆっくり10km。
 ゆっくり走りたい時は北へ向かう。鞍馬か静原か雲ヶ畑。これは折り返すと下りになり楽だから。今日は静原に向かった。
 市原バイパスを右折し静原街道に入ると、車が大渋滞。約1.5kmほど車がつながっていた。今日、静原でなんかあったんか知らん。

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 御旅神社を過ぎて旧道と新道の別れの手前でちょうど5km、30分。
 ここで写真を撮って折り返し。

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 帰りは下りで快調。休けい1分を含め28分。
 これで合計58分。
 スロージョグ1kmをプラスして今日は11km。
 6時ごろから雨が降り出し、ずぶぬれになった。でも、これで明日のトラック10000mが楽に走れるだろう。

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「強制になるということでないことが望ましいですね」 [時事]

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◎京都新聞5月5日朝刊 ・一刀政断

  内心の自由を尊重せよ
      橋下市長の憲法観に懸念          西川孝純(共同通信特別編集委員)

 サンフランシスコ平和条約が発効して60年。日本が主権を回復し、国際社会に復帰してから還暦の節目を迎えたことになる。
 1952年4月28日、昭和天皇は日本の独立に当たり「風さゆるみ冬は過ぎてまちにまちし八重桜咲く春となりけり」という歌を詠まれた。苦難に満ちた占領からの解放を国民とともに喜びたいというお気持ちがにじんでいる。
 3日は憲法記念日だった。平和条約と同時に発効した日米安保条約(60年に改定)と新憲法の下、わが国の平和は維持され、経済と民主主義は大きな発展を遂げた。先人の努力を尊び、さらに発展させる責務がわれわれにはある。
 しばらく後景に退いていた憲法改正問題が政治テーマに浮上してきた。主権回復60年で「国のかたち」を再考すべきだという主張や、東日本大震災を機に緊急事態法必要性を指摘する声が高まったことが要因として挙げられる。
 自民党がまとめた改憲原案では自衛軍保持や緊急事態条項の新設、国旗国歌の尊重規定を明記。たちあがれ日本も自主憲法制定を掲げ、みんなの党は道州制の導入などで憲法見直しの必要性を訴えている。
 改憲に拍車を掛けているのが国政進出をにらむ大阪維新の会だ。「維新八策」では首相公選制や参院廃止、その前提として憲法改正要件の緩和を打ちだした。個人・地域・国家の「自立」を強調し、国家統治の在り方を根本的に問い直そうとしている。
 維新の会率いる橋下徹大阪市長は今、最も気になる政治家の一人だ。政界再編の鍵を握り、次期衆院選後の政権枠組みで大きな役割を演じる可能性がある。
 それだけに橋下氏の憲法観と政治理念は厳しく点検したい。懸念がいくつかある。一つは市職員に業務命令で回答を求めた組合・政治活動アンケート。街頭演説を聞くことを含めて政治家を応援する活動への参加の有無や、誘われた相手まで答えさせるのは憲法19条が保障する思想・良心の自由を脅かすものだ。
 労働組合の救済申し立てを受けた大阪府労働委員会は調査凍結を指示し、回収済みアンケートは先日、破棄された。橋下氏は市特別顧問に任せていたと人ごとのようにコメントしたが、組合敵視は度が過ぎる。
 懸念の二つ目は君が代の強制だ。今年3月 、大阪府立和泉高の卒業式で教職員の口元を監視して君が代斉唱を教頭らと確認した校長は、橋下氏の友人である民間人校長だった。
 この「口パク騒動」の直後、筆者は母校の高校卒業式に出席する機会があった。教職員の動向が気になったが、厳粛な雰囲気の中で一同と別方向に視線を向けることはできなかった。生徒にとって大切な思い出となる入学式や卒業式で監視の目が光るようでは教育の場でなくなる。
 府立学校教職員に起立斉唱を義務付けた全国初の君が代起立条例が施行されたのは、橋下氏が府知事だった昨年6月。口元監視を橋下氏は「すばらしいマネジメント」と評価したという。式典を物理的に妨害するような行為は許されないが、管理と規則の強化で教職員を締め付けて教育効果は上がるのか。
 2004年秋の園遊会で、東京都教育委員を務めていた棋士の米長邦雄氏(現日本将棋連盟会長)が「日本中の学校に国旗を揚げ、国家を斉唱させるのが私の仕事でございます」と述べたのに対し、天皇陛下はこう発言された。「強制になるということでないことが望ましいですね」
 維新八策では天皇元首制を打ち出す構えだが、橋下市長は陛下のお気持ちをどう受け止めているのか。
 君が代の起立斉唱の校長命令に従わなかった教職員の裁判で、最高裁は停職などの行きすぎた処分に歯止めをかける判決を出した。市長選の圧勝は有権者の白紙委任ではない。改憲議論は結構だが、基本的人権は侵してはならない。
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 もう、あきた。
 一部の熱狂的な信者は別として、たいがいの人は「君が代口元チェック問題」と「捏造リスト問題」を機に見方が変わってきたのではないだろうか。
 第一今のあの人の姿を見て、現大阪市長とか前大阪府知事と言ってもピンと来ない。国政進出を狙っている野望家にしか見えない。 
 政治家は人々を幸せにするのが仕事だと思っていた。でも、あの人の姿はどうもそうは見えない。あらゆる手段を使って、自分の価値観を他に押し付ける(強制する)ことに生きがいを見出している人もあるようだ。
 「いったい、なにがしたいん?」

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