パオパオだより

　エージグレードとは、絶対的なタイムの比較ではなく、年齢と性別を考慮して同じ年の最高レベルの人と比べてどの程度の速さで走れたかをパーセントで示す指標である。それなら、若いとき出したの自己ベストと比べてどの程度の速さで走れたかをパーセントで出せば、「自己ベストグレード」と言っていいのだろうか。
　私の自己ベストは、走り始めて３、４年目の３０歳ころのこと。それから２５年間、タイムは落ち続けた。しかし、去年滋賀マスターズに入れてもらってからちょっと真剣に練習するようになった。それ以来、落ち続けていたレースのタイムも持ち直してきた。

　　　　　　　自己ベスト　　　　　最近のベスト　　　　達成率
５０００ｍ　　１８分０３秒　　　　１９分３３秒　　　　　　９２．３％
１０ｋｍ　　　３６分４９秒　　　　４１分３６秒　　　　　　８８．５％
ハーフ　１時間２０分１９秒　１時間２８分５２秒　　　９０．３％
フル　　 ３時間１０分３３秒　３時間２８分４４秒　　　９１．３％　

　若いころ、一番得意だったのは１０ｋｍ。３６分台は一度だけだが、３７分台は普通に何回も出していた。それを思うと、現在の４１分半が精一杯ちゅうのが合点がいかん。自己ベスト達成率も最低の８８．５％とは・・・。

　今年２月１１日の「関西学連ハーフ」のスタートのとき、悔しいことがあった。私の後ろに並んでいる学生同士がしゃべっていた。
　「こんな後ろからスタートか・・・。」　
　「仕方ないやろ。１００００ｍの持ちタイムないんやから。」　
　「でもな、４０分超えてる持ちタイム書いてるもんのほうが前に並んでるんやで。それはないやろ。」

　おー、ただ一人４０分を超えた持ちタイムを書いてあんたらの前に並んでいる選手こそ、この私です。すまんのー。でも、くやしー。来年こそは、せめて３９分台の持ちタイムが書けるように・・・。
　そう思って、がんばってんにゃけど・・・、ままならん。１０ｋｍのタイムを縮めるために、まずは８００ｍ、１５００ｍのスピードをつけて・・・。

　とか言いつつ、また月火２日間練習を休んでしまった。
　今月、ちょっと休みすぎ〜。

　前日受付の朝からいろいろありましたが、今年も例年と同じバス車庫の一角を借りて出店することができた。これも、眞寿美店長の交渉力のおかげです。
　眞寿美さんと廉は、おそろいの京都キャットのジャージ。「仕事やし」と嫌がらずに母と同じ服を着こなす廉はえらい。
　
　順番逆ですけど、５月２５日の金曜日から・・・。

　金曜午後６時半、岡山県日生港発のフェリーで小豆島へ。

　いつもは大部港から土庄回りで内海の旅館・千鳥さんへ向かうのだが、福田回りで行ってみた。すると、ヘアピンカーブの続く峠にトンネルが開通していた。おかみさんにお聞きすると、去年の１１月に完成したばかりとか。このおかげで、いつもよりちょっとだけ早く着いた。

　夜は、３ヶ月ぶりにビール解禁。
　しかし、友だちの病状が回復したわけではないので複雑な気持ちだった。
　せめて、あさって思いっきり走れたらなあ・・・。申し込み、間に合わんかったもんなあ・・・。

　前日受付はお昼ごろからなので、朝は余裕。
　朝ごはん前に、旅館の近くを散歩。

　いましたいました、野良犬君。
　去年より数が減っているのがちょっと心配。

　坂手のバス車庫に到着し、荷物を出そうとするとちょっとトラブル。　
　車庫の持ち主さんが代わられており、そこに使用許可のお願いの連絡をすることになった。このあたりの交渉は、すべて眞寿美さん。

　坂手港に直接着くフェリーは少なく、お隣りの草壁港や池田港から来られる方が多い。また、岡山からは土庄港、関西からは大部港、福田港と、小豆島にはいくつものフェリーターミナルがある。

　やっと商品を並び終えたが、お客様の来られる気配なし。

　お昼は、すぐ近くの「鯛安」さんの上にぎり。
　これが楽しみで・・・。

　午後からは、前日受付に来られたお客様が少しは寄っていってくださった。ただ、こちらが３人体制で対応するほどいそがしくはならなかった。

　時間があれば少しは走っておきたかったので、「犬見ラン」へ。　

　ここは、小豆島のあるところ。私は、「小豆島のワールドサファリ」と呼んでいる。

　見慣れぬオッサンが走ってきたら、そら警戒するわね。
　ごめんね。

　このワンちゃんは、私のお尻の５ｃｍくらいまで近づいて「かむどー」と威嚇していた。でも、見事な寸止め。

　去年は子犬もたくさんいたのだが、今年はほとんど見なかった。

　この坂は、「雑種犬坂」。
　ここを犬にかまれそうになりながら駆け上がっていったら、いいトレーニングになると思いますけど・・・。

　景色のいいところまで上っていったら、途中で通行止めになっていた。

　「ここは沖縄？」と勘違いしそうな木も生えていた。

　ぐるっと回って約３．８ｋｍ。２４分ほど。
　小豆島は、走るのに最適なコースがいっぱい取れそう。

　「小豆島ってな、つぶれてしもたホテルいっぱいあるし、そこをやすーでこうてやな、宿泊型体験施設『ハイエナ牧場』ちゅうのはどうや。」
　「そんなたくさんハイエナ集められへんやろ」と廉。
　「だいじょうぶ。足らん分は雑種の犬まぜとくねん。分からへん分からへん。」

　「ハイエナ牧場」は、小豆島に来るたびに湧き上がってくる私の夢。

　小さな赤ちゃんをだっこしてお買い物をしてくださっていたご夫婦があった。さっそくお借りして記念撮影。
　フラッシュオフにしたつもりが、手違いでオンに。ごめんね、かける君。ビックリさしてしもたね。

　以前は前日受付で大きなフェリーが着くとてんてこ舞いだったのに、今年は一度もそんなことがなかった。去年は震災の影響が大きいかと思っていたが、今年はさらに冷え込んだ感じ。どうしてでしょうね。

　１０ｋｍランナーの応援にコースを走っていると、かわいいワンちゃん発見。
　「すいませーん、かわいいワンちゃんの写真撮らせてください。」
　「はい。」　
　「きれいな柄のワンちゃんですね。種類は？」
　「そんな立派なもんじゃないです。そこらによくいる、ただの雑種です。どぶにはまっていたのを拾ってきたんです。」
　「いやー、そうなんですか。ほんなら、まだ若い？」　
　「ちょうど１年くらいです。」

　人懐っこいかわいいワンちゃんの名は「サラン」。オスの１歳でした。

　朝「千鳥」さんを出るとき、ヤクルトスワローズの山田哲人選手のタオルが飾ってあるのに気が付いた。廊下にはヤクルトのカレンダーも飾ってあったし、何かつながりがあるのだろうか。ヤクルトファンの私としてはうれしい限り。

　坂手港に着いたとき、まだひっそりしていた。
　昨日の売り上げがいまいちだったので、今日に期待。

　前日に一回並べてあるので、今日は楽。あっという間に準備完了。

　ヨメさんは、前に立って呼び込みをする。

　スタート地点を見に行くと、丸亀からお祭りの宣伝に来られているファミリーを発見。小学生の女の子が着ぐるみの顔の部分を脱いでいたが、「写真撮らせてー」と言ってかぶってもらった。

　さて、ここから１０ｋｍレースを追跡。
　ベイリゾートホテル前で、早くもかわいいワンちゃんトラップに引っかかる。

　「うちで飼ってる犬も、口黒いんですわー」と自慢（？）

　女子の前の方を注視していたのだが、千鳥さんの姪御さんらしきランナーを発見。
　ただ確証がないので、千鳥さんまで行って確認しなければ。

　今日は気温がかなり上がっている。
　もし５ｋｍに出ていたとしても、とても２０分は切れなかっただろう。

　愛媛の塩崎君。
　この大会と１１月の土庄の大会で会うのが楽しみ。

　暑さのもため、給水係はてんてこまい。

　千鳥さん前到着。
　ダンナさんに写真を確認していただいたら、「まちがいなし、きれいに撮ってくださって・・・」と言ってくださった。

　ここで約３．２ｋｍ。
　ここからまたゆっくりとゴール地点へ。

　最初に写真を取った地点で待機。
　千鳥さんの姪御さんが元気に帰ってこられた。

　「中西さーん、あと２ｋｍでーす。しっかり！」

　ちょっとびっくりされたようだが、すぐ気がつかれ、笑顔で手を振ってくださった。

　帰りも、またサランちゃん撮影。

　お手々ぺーロリン！

　残り１ｋｍちょっとの最後の小さな峠では、太鼓での応援。

　近道をして、ゴール前へ。

　千鳥さんの姪御さんは、見事部門３位に。

　後片付けをしたあとは、恒例「マルナカ」でのお買い物。
　まずはパンを買って、そこでパクパク。
　私は、夏用のパジャマとパンツ２枚セットを購入。

　５時１０分大部発のフェリーで日生へ。
　高速に入り、最初のＳＡ「竜野西」で夕食。

　けっきょく、今日の売り上げも去年に比べるとだいぶ落ちた。参加者数は変わっていないのだから、お客様によろこんでいただけるよう、もっといろいろなことを考えていかなければいけないと思う。
　そして、来年は早めの参加申し込み。廉の優勝と私の入賞めざして！

　小豆島へ来られたときは内海(うちのみ)の旅館・千鳥さんへ。
　勝美女将が待ってます。
　勝美女将はヨメさんがおなかが大きいとき(２１年前)に、
　「わたしは生まれるきわまで働いたよ」と、げきを入れた方です。

　すんばらしい(^^)/

　「きくがえらい狭いとこに立っとる」ふうに見えますよね。
　実は、階段下でびろーんと伸びて寝ているのです。なぜか、この場所がすごく気に入っているみたい。

　今日の夜から日曜の夜まで、「小豆島オリーブマラソン」に出張。今回は、参加申し込みが早く締め切られ走ることができない。その分、しっかり販売に専念しよう。

　きくも、かしこー待っててね。

　(フラッシュを使わず撮ったらこんな感じ。)

　うちの団地内をいつものようにジョギングしていると、ネコちゃんの背中発見。急に近づくと逃げられしまうので、だいぶ遠回りをして正面へ。
　どこまで近づけるかな？

　遠くからではカメラのピントが合わん。

　おっ、鈴をつけてるということはこの近所のおうちのネコちゃん？

　やっとピントが合う距離まで近づくことができた。

　いやー、目と目とが合うとこまできても逃げへんやん。

　ちょっとさわらせてもらおうかなあ。

　「まあ、そんなになでたいんやったらしゃーないな」と思ってるんかな。

　ゴロゴロゆうとこまではいかんかったな。

　うちの団地は、ネコが道路の真ん中にじっとしていても全然だいじょうぶないいところ。　
　また、おっちゃんと遊んでな。
　ほな、さいなら。

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【ＲＵＮ】

　一日ほとんど何もしていないのに体が重い。
　毎年６月に体調をくずすので、気をつけなければ。

　今日は３ｋｍでかんにんしといたろ。１７分１７秒。
　ダウンジョグ中にかわいいネコちゃんに会えて、ラッキー。