パオパオだより

2012年03月20日(火)

第3回学連競技会( 2011年度) [陸上競技]

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 昨日は、関西学連の競技会。平日開催だったが、会場が西京極だったので見に行った。
 この大会は2011年度の第3回大会ということだが、実際は2012年度の最初の大会という感じだ。ほとんどの選手が、去年の秋以来のトラックレースとなる。それは、うちの廉も同じ。大学2年の最後のトラックレースというより、もう3年の気持ちで出場しているだろう。
 廉が出場する1500mは全7組で、廉はその第5組。第1組が夕方4時55分なので、第5組は5時20分ごろから。早めに家を出たつもりだったが、道路が混んでギリギリになってしまった。
 予想していたより寒く、アームウォーマーをして走っている選手もいた。廉は、自分のアームウォーマーが見つからないまま家を出たのだった。寒さでガチガチにならなければいいが・・・。

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 シーズン初戦ということで、まったく体が動かなかったらしい。ゴール前では後ろから2番目まで落ちてしまった。
 しかし、いつもながらの胸が詰まるゴール前。走っている廉も息苦しかっただろうが、見ているこちらも呼吸ができなくなるほど胸が苦しくなる。

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 ゴールは、4分33秒30。自己ワースト記録らしい。

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 でも、ゴール後立ち上がれないくらいに力を出しきったんやから・・・。
 うらやましいなあ。これ、いっぺんやってみたい。
 私も、これからはやっぱり1500mですかね。

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【RUN】

 今日も3kmだけ、14分44秒。
 ダウンジョグは長めの2km、13分くらい。この2kmジョグコース(自宅→市原野保育園手前の公園往復)はけっこうな坂で、こんなところをゆっくり走るのもいい練習になっているのかもしれない。

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2012年03月19日(月)

第34回中・長距離記録会(瑞穂) [ランニング]

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 やりました! 19分33秒。

 朝、家を出る前に廉に聞いてみた。
 「今日、トラック5000m20分切り狙って走るんやけど、アドバイスして。」
 「やっぱり、3000mから4000mの1000mの落ち込みを最小限にすることやろな。」
 「パオパオは、いっつも最初からガンガン行ってゴールまで粘るゆうレースしてんにゃけど、これではあかんか。3000mから4000mは4分10秒超えとるし。」
 「最初からガンガンはあかんやろ。」
 「と言うことは、最初の1000mは3分50秒くらいか。」
 「そうやな。」

 その言葉をしっかり胸にスタート。
 最初の100mはトップ。いつもならそのままガンガン行ってしまうところだが、スッと前に出てくれた方があってよかった。そのあともう一人にも抜かれたが、こちらはすぐ抜き返した。
 1000m3分50秒。予定通り。
 あとは、このペースをできるだけ落とさないように走るだけ。
 2000mラップ、3分54秒。ずっと2位の位置をキープ
 3000mラップ、3分57秒。ここまで順調。
 しかし、さすがにこのあたりから落ちそうになった。一度抜かれ抜き返した相手が後ろにぴったりついていて、その人にまた抜かれた。それがちょっとむかついて、1周ついていったあとにまた抜き返した。
 4000mラップ、3分56秒。このむかついたのがよかったみたい。
 私の腕時計は、ラップを大きく表示、通過タイムは小さく表示にしていたので通過タイムは見えなかった(老眼で)。でも、ここまでの1000mごとのラップがすべて4分切りなので、ゴール20分切りまちがいなし。
 最後の1000mもがんばって3分54秒。
 私の時計で、ゴール19分33秒38。

 この大会は手動計時で、タイム発表も秒単位まで。せめて10分の1秒までは出してほしいね。
 主催者発表、19分33秒。まあ、19分33秒4ということにしておきましょう。
 ただ、これでは公認タイムとして通用しないので、今シーズンの公式大会で5000m20分切りをめざさないといけない。それが次の目標です。

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 京都走ろう会例会の3.1kmを走り終わってすぐコインパークへ。そこでカーナビに瑞穂陸上競技場を入れると、144km、到着予定13時。ということは受付締め切りギリギリ。
 でもまあ、高速でその辺は調節してっと・・・。

 けっきょく、受付到着は12時50分。ほんまギリギリです。
 トラックに目をやると、10000m第2組の終盤。女子選手が2人も出場されていた。1時間をちょっとだけ超えたようだが、2人ともしっかりと完走された。

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 競技場の感じを写真に撮っておこうと思い、横断橋の手すりにカメラを置いてセルフ写真。と思ったら、カンカラコロコロ。下まで6mほどカメラが落下。拾って試し撮りしたら、ピントが合わない。「あちゃー、やっちまったなー」。でも、一度消してもう一度スイッチオンしたらなおった。よかった。そろそろ新しいカメラがほしいと思っていたが、この強靭なカメラにはまだまだがんばってもらうことにしよう。

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 この時点で雨はやんでいたが、その前にだいぶ降ったようで水たまりだらけ。特に第1レーンはひどいものだった。1時からの1500mを見ていたのだが、みなさん水をけって走っておられた。
 1500mは10分ほどで終わり。トラックがあいたので、やっとアップに。スタート20分前です。でも、京都走ろう会例会の前に2kmアップし、3.1km12分14秒もきつめのアップみたいなもんやった。ここではちょびっとでもええやろう。
 800mジョグのあと400m流し、83秒って遅すぎてビックリ。これでは5000m20分切りはきついかもと思えてきた。あと400mをゆっくり。
 そうこうしているうちに第2コール。私は2組あるうちの第1組。女子選手も1人おられたので、この組が遅い組のようだ。
 レース展開は最初に書いたとおり。私はまるで2位をキープしたままゴールしたかのようだが、実際は4位。残り2周で2人も抜かれてしまいましたわー。例の2回抜き返した選手にも抜かれ、もう抜き返すことはできなかった。みなさんラストスパートがすごいです。でも、私はそんな余力を残すようなレースはしたくない。理想は、初めから飛ばして飛ばしてゴールで気絶するやつ。いっぺんやってみたい。

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 今日よかったのは、やっぱりシューズかな。例の「アディゼロタクミ レン」。これでこんないいタイム出たということは、「アディゼロタクミ セン」にしたらもっといいのかも・・・。そんなに甘くはないか。

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 せっかくなんで、5000m第2組を見学。さすがにこの組は見ごたえがあった。

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 先頭を引っ張る高校生は、1000mを3分10秒で通過。これは15分台狙いです。

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 その高校生は、すごくきれいなフォーム。

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 3番手を行く40代の選手も、高校生に引けをとらないきれいなフォーム。
 あとでお聞きすると、「京都キャロット」のお客様・Nさんであることが分かった。

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 「がんばってー、おとうさん。がんばってー、おとうさん・・・」の声が競技場中に響く。
 私はもうこんなことは望めないので、「がんばってー、おじいちゃん・・・」と言ってもらえるまでがんばるか。

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 トップの高校生は15分51秒でゴール。
 Nさんは17分01秒か。「16分台惜しかったですね」と言ったら、「タイムは全然ダメでした」とのこと。もっともっと上をめざしておられるんですね。

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 去年と同じ、競技場横の喫茶店へ。
 サンドイッチを食べながら考えた。
 「短いのをがんばろう。」
 これからは5km(5000m)から10kmを中心に、時々はもっと短いのも走ってみよう。
 廉の中3のときの1500mの記録、4分58秒にも挑んでみたいなあ・・・。
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【RUN】

 昨日(3月18日)は、京都走ろう会例会で2(アップ)+3.1(レース)、瑞穂の記録会で1.6(アップ)+5(レース)+1(ダウン)。合計12.7km。
 今日(3月19日)は、またまた休養。

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2012年03月18日(日)

京都走ろう会例会〜スピード違反?〜 [ランニング]

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 今日はヨメさんが一人で「京都ロードレース」の出張販売。その間、私は遊びほうけ。前にどなたかが「奥さんのことを毒ヨメと言っているが、パオパオさんのほうがよっぽど毒夫」とおっしゃっていた。その通りかもしれない。

 役立たずの私の今日の予定。
 きくの散歩→京都走ろう会例会→名古屋でトラック5000m。

 まずはきくの散歩をして、9時半ごろ出雲路橋へ。いつもより早く来たせいか、賀茂川パートナーズの練習会参加者の写真がいっぱい撮れた。

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 「藤井さんによう似た人がいやはるけど、えらい細いしちがう人やろなーと思って遠くから見てたんですわ」と松山健治さん。
 「そら、4kg減ったら多少見た感じもちがってきますでしょ。」半分お世辞と分かっていてもうれしい。
 「お腹も出てませんやん。」
 「そうでしょ。でもね、ついでに肩やら胸の肉も落ちてしもて、おじいさん体型になってしまいましたわ。筋トレとか今まで一回もしたことないし、これからやる気もないし・・・。」

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 今、こんなんです。
 細く見えますか。

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 パラパラだった雨がきつくなり、みなさん出雲路橋の下へ。
 出張販売に行っているヨメさんは、てんてこ舞いになっているだろう。ほんまにすまんなー。

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 最初人が少なかったが、だんだんと増えてきた。
 みなさんの一番の話題は、やっぱり先週の京都マラソン。実際に走られた方は、今日の参加者の中では鍵谷さんだけ。みなさん私と同じで、抽選はずれ組なんでしょうか(他府県からの応募者を優先的に抽選したというウワサあり)。ボランティアスタッフとして参加された方は多かったようだ。

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 岩本副会長さんとちょっとお話。
 「藤井さん、今日3.1kmなんですか。」
 「はい。このあと名古屋に行ってトラックで5000m走るんですわ。それが1時半スタートやから、ここでゆっくりしてたら間に合わへんのですわ。」
 「えー、このあと名古屋まで?それは・・・。」
 「スピード違反になるかも・・・。」
 「この例会もスピード違反で走って、運転もスピード違反ですか。」
 「うまい!」と言いたかったがそこはこらえて、「岩本さんも前はトラックも走ってはったんでしょ。」
 「はあ、まあ。福田さんらといっしょに。」
 「それはだいぶ歳とらはってからでしょ。」
 「はい。」
 「5000mのベストは?」
 「16分47秒です。」
 「ひょえ〜ん。すごいですやん。」

 この話を聞いて、ますますやる気がわいてきた。
 岩本さんが最後に、「がんばってきてください」と私の目を見て言ってくださった。そのひと言はお愛想でもなんでもなく、私の心にジーンと響いた。

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 3.1kmを11分台で行けたらと思いながらスタート。
 気持ちよく飛ばして行けたが、雨のためにぬかるんでいるところは走りにくい。それでも、中間点に当たる北山大橋西詰めで6分10秒くらい。そこからはゆるやかな下りなので11分台で行けるかも・・・。
 最後の最後まで自分なりにがんばったが、ゴールは12分14秒。スピードアップできていませんでした。でも、これでもキロ4分は切っているので良しとしよう。
 やっぱり私は距離の短いレースのほうに適性があるようだ。走っていても気持ちがいい。もう当分ウルトラやフルはおあずけかな。

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 今日の担当幹事さんに「ありがとうございました」とお礼だけ言い、「いそげー、名古屋へ。」
 このとき10時半を過ぎていたので、名古屋の受付終了まで2時間半弱、スタートまで3時間弱。あー、えらいこっちゃー。
 「でも、スピード違反には気をつけて・・・。」

(注) 名古屋のトラック5000mの結果は、また明日。

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2012年03月17日(土)

祇園花月 [雑感]

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 今日は夜に、祇園会館まで真樹の送迎。
 真樹の大好きなロザンのイベントがある。真樹は、このごろロザンの菅ちゃんにこっている。

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 心配していたチケットの発券も、なんのこともなくあっという間。
 「後ろで見てるし、自分でちゃんと言うんやでー。」
 そら、もうすぐ高3なんやから、しっかりしてもらわんと・・・。

 チケットゲットのあとは、ほっこりしてお向かいの「なか卯」へ。真樹は親子丼(490円)、私は和風牛丼+小うどんセット(430円)。ボリュームのある私のセットのほうが安かった。
 このあと、真樹は一人で再び祇園会館へ。私は終わるまでそこらで時間つぶし。

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 祇園会館は現在京都で唯一の「二番館」なのに、それも3月末で終了してしまうらしい。
 私は大学のときに見た「ポーランド映画傑作選」が今までで一番印象に残っている。「灰とダイアモンド」、「夜行列車」、「地下水道」の3本立て。あれはよかった。
 「ジンクェ」(たぶん、英語のサンキュー)、ポーランド語で分かったのはこの言葉だけ。こんな映画館が、またいつの日か復活してくれないだろうか。

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【RUN】

 雨のため休養。
 とか言って、このごろ休みすぎ。

 明日は、ヨメさんが一人で「京都ロードレース」の出張販売。役に立てず、すいません。

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2012年03月16日(金)

しっぽ、ぶんぶんぶん [家族]

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 月曜早朝から陸上部の合宿に行っていた廉が、昨日の夜帰ってきた。朝早く出かけたので、きくはまるまる4日ぶりの対面。ちゃんとおぼえているかなあ。
 わざとかもしれないけど、きくは久しぶりに帰ってきた家族にそっけないこともある。私はよく無視されてしまう。やっぱり家族内の順位がきくより下なのだろうか。

 玄関がガラっとあき、廉の声が聞こえた。飛んでいくきく。
 しっぽ、ぶんぶんぶん。

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 すぐに廉の部屋に入り、「なでれー攻撃」。
 「ちゅらかったー、おもんなかったー」と訴えているんでしょうか。

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 廉のおみやげは「讃岐うどん饅頭」。
 オーソドックスな小さなおまんじゅう。でも、これはきくは食べたらあかんのよねー。
 しっぽぶんぶんふりのくたびれもうけでした。
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【RUN】

 今日もいつもの5kmコース+1km。
 ただし、今日は速め。特に帰りのゆるやかな上りをがんばる。
 行きの下り11分41秒、帰りの上り11分40秒で23分22秒。帰り、もうちょっとがんばりたかったなあー。相変わらずあちこち体は痛いとこだらけやけど、でもまあまあ走りはいい感じ。

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2012年03月15日(木)

たか坊って、だれ? [ブログ]

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 去年12月14日の私の56歳の誕生日の翌日から、スカルプDを使い出してちょうど3ヶ月。1ヶ月前にもうなくなるかというところまできていたのに、しぶとく使えている。誰か薄めてんのとちゃうやろな。
 効果のほどは、あるようなないような・・・。でも、ヨメさんによると「ちょっとだけまし」とのこと。上の写真では髪の毛が増えているように見えるが、これは写真の撮りよう。まだまだ、真上からの写真は公開できません。
 まあ今日はこのあたりのことをくわしく書こうと思っていたのですが、3月13日の記事「いちゃもんブログ」に対してコメントをいただいたので、それについて書かせていただくことにしました。
 おとといの記事を読んでおられない方はサッパリ分からないと思いますので、まずそちらを見てください。その記事に対するコメントは以下のとおり。
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口の動きをチェックするという、行き過ぎた行為かもしれないことをせざるを得ない原因を作ったのは誰なのか!
己の勝手な思想を卒業式という、学生が主役で晴れの舞台にまで持ち込み、混乱させてしまうような教師に問題があるのは明らかだろうが!
偏った左翼思想を崇拝し、日本人としての自我、誇りを持たない教師、日教組がこの国に巣食い、蝕んでいる。
大体、マインドコントロールされてるのはた自分の方ではないか。
はっきり言うが、定職にも就かず、犬一匹躾ることも出来ない人間が他人を批判し、偉そうな御託を述べるとは、開いた口が塞がらない。

たか坊 2012年03月15日 15時52分
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 うーん、最後の「はっきり言うが、定職にも就かず、犬一匹躾ることも出来ない人間が他人を批判し、偉そうな御託を述べるとは、開いた口が塞がらない。」はお見事。もう、まったくおっしゃるとおり。
 私は今まで偉そうに言っているという意識はまったくなかったのだが、いつもヨメさんから 「生活破綻者、人格破綻者のくせに、かしこぶってなにをえらそうにゆうてんのん」と言われ続けていた。そうか、見る人から見れば私は偉そうな人やったんや。これは反省せなあかんね。
 でも、わが身を省みることもなくべらべらしゃべる人もいてもおもしろいかも。それを見て腹を立てる方もあれば、「ほー、おもしろい」と思う方もあるかも。いろいろな人がいて、いろいろなことを言い出すからこの世の中はおもしろいんちゃうの。みんながみんな同じ表情で、機械のように同じ音を出し始めたら私はこわい。

 「大体、マインドコントロールされているのは自分の方ではないか。」
 これもそのとおりです。私は「憲法9条さえ守ったらなんとかなる」と思い込んでいる9条バカです。だから、それにちょっとでもかする話題には過敏すぎるくらい過敏です。5年前にはそれが原因(だと勝手に思っている)で、嚥下障害になりあっという間に体重7kg減という経験もしました。ちっせー奴です。

 ただ、今回のニュースに関するブログを30ほど見たのですが、たか坊さん的なご意見は1つだけ。意外と多かったのが、「今まで橋下さんを応援してきたし今後も期待しているが、卒業式での口元チェックはちょっと・・・」というもの。多くの人は「原因を作ったものが悪い」とはならないようです。

 「偏った左翼思想を崇拝し、日本人としての自我、誇りを持たない教師、日教組がこの国に巣食い、蝕んでいる。」
 前から思ってたんですけど、ほんまにそう思うんやったら、自分が教師になり内側から改革していったらいいのに。橋下さんも教育界の変革を知事や市長としての立場からではなく、教員採用試験を受けて採用してもらってそこから改革していったらいいのに。
 私のことを「左翼」と勘違いされている方もあるみたいですが、そんなんゆうたらほんまの「左翼」が笑ってしまう。「右翼」は日の丸つけた街宣車に乗ってはる人やろうけど、「左翼」ってどこにいやはんの。私はよく分からない。まあ私も大昔にちょっとだけ日教組にかすってたけど、周りにいたあの人ら「左翼」やったんやろか。よう分からん。

 たか坊さんのいいところは、「ヨメにも相手にされず、子どもらにも父親と思われていないような者が・・・」というような書き方をしやはらへんかったとこやね。かなりくわしく「パオパオだより」を読まれているような方なので、自分をさらしている私をギャフンと言わせるにはそこを攻めるに限ると分かっておられただろうに。

 まあ、最後にひと言。
 せっかくブログを読んでくださっているのなら、「犬」なんてそっけない書き方じゃなく、ちゃんと「きく」と呼んでくださいね。
 それから、初コメントのときは、できれば簡単な自己紹介を入れておいてください。
 「ところで、たか坊って、どこのどなた?」
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【RUN】

 今日もしんどかったので、3kmでやめようと思ったら・・・。
 家から1.3kmほどの地点で、おまわりさんが5人ほど。そこは、5年前に京都精華大の学生さんが刺殺された現場。情報提供を呼びかけるティッシュを配っておられたのだ。もちろん「すんませんなー」と言いながら、受け取らず走りすぎたのだが、3kmだとそのすぐ先が折り返し。これは帰りにくい。そのまま5kmコースの折り返しまで。
 行き13分58秒、帰り14分16秒で28分15秒。ひょんなことで、予定よりぎょうさん走ってしまいましたわー。1kmスロージョグをプラスして、今日は6km。

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