パオパオだより

　去年の１１月の続き。
　あの時はもう一歩で大阪府突入というところまで行ったのだが、暗くて危険だったのでＪＲ山崎駅から引き返した。１２月の「勝手に国労応援ラン」は一転大文字山登山。よって、今月が１１月の続きになった。
　今日は大山崎町の町営駐車場に車をとめ、午後４時２０分にスタート。

　淀川沿いの国道１７１に出ると、すぐに府境の標識があった。
　なーんや、こないだもうちょい行ったら大阪府やったんや。

　あとはまっすぐな１７１をただひたすら走るだけ。

　ＪＲ島本駅到着。
　駅をスタートして次の駅をめざして走っているので、これがほんまの「駅伝」です。

　「次はＪＲ高槻駅やなあ・・・」と思ったときに、good ideaが浮かんできた。
　「高槻の次は茨木か、その次は吹田？　そんで大阪行って、その先も走っていったら徳島着くやん。」
　今自分ができること・・・。それは、職場復帰の日までがんばる決意をしている国労の人たちを励ますこと。中でも、北海道北見市から徳島三好市まで来られて７年にもなる中野勇人さんを励ましたい。
　中野さんが職場復帰できる日まで、「一人ちょびちょび駅伝」で徳島をめざそうぜ！

　おー、すっげーパチンコ屋さん。あのモニュメント、沖縄では許可おりんやろなあ。台風で飛んで行ってしまうし・・・。

　八丁畷交差点の歩道橋で記念撮影。
　アピールランはできるだけゆっくりをモットーに、わざと厚着をしています。(暑がりな私は、厚着をすると走るスピードが自然と落ちる。)

　これは、セロひきのゴーシュ？
　でも、何で高槻に？

　あっ、昨日初めて「セロ」が「チェロ」のことだと知りました。みなさんご存知でした？

　ＪＲ高槻駅到着、５時２６分。スタートより１時間６分。
　ネットの２点間距離検索では８．５ｋｍくらいだったが、こんなに時間がかかったのでもうちょいありますね。今日のランニングは９ｋｍということにしとこ。

　通勤通学の人々が多くなる時刻。
　改札にもひっきりなしに人が通過する。

　ホームに人がたまりすぎている。
　「千里〜茨木間の踏み切りの遮断機の故障で、徐行運転をしております。そのため上りの電車が遅れています。」

　最初に掲示板を見たときは、「遅れ約９分」。
　「９分て、また中途半端な・・・」と思っていたら、すぐ１０分になり、１５分になり、実際に来たのは２０分遅れ。
　まあ、いい経験ができました。

　さあ、「一人ちょびちょび駅伝」の計画立てようっと。
　京都〜徳島１８０ｋｍ、京都〜三好２５０ｋｍか。でも、これは淡路島経由の距離やからダメ。瀬戸大橋経由にすると・・・。んっ？　瀬戸大橋って走れへん？　しまなみ街道？　そんな遠回りはでけんやろ。
　
　あー、はよ職場復帰せんかい(させんかい)！

※　国労闘争団の中野勇人さんのおたより「南の国から」が滞っている。去年の１１月１６日から出ていない。おいそがしいとは思いますがあえて言う、「しっかりせー！」
　その代わりと言ってはなんですが、すごく読みやすいおたよりが載っていた。
　「国鉄闘争女性応援団　シリーズ　国労闘争団員に聞く」
　(私のブログのリンク集の「中野さんのページ」から入ってください。)
　これは読んでいて泣けてきた。

　ＪＲに戻ったらいじめられると思う
　でも、自分たちが帰ることを心の
　支えに頑張っている仲間がいる

　会社や他労組から何を言われても響きませんが、仲間から罵られるのは本当につらかった。

　ＪＲに戻っても、上司や他組合からのイヤガラセやいじめが予測される中で、孤立してしまうという心配がでますね。


　「なんでやー！」と思うことばかり。でも、これが実態なんですね。
　「みんな大人やろー、何考えとんね！　弱いもん同士が足の引っ張り合いして喜ぶのは誰、ちゅうことをよう考えなー。」
　せめてこの実態を多くの人に知ってもらいたい。「パオパオだより」の愛読者のみなさん、短時間で読めますのでぜひ見てください。

去年７月の西表島

　明日から、真樹が沖縄旅行に行く。高校の研修旅行だ。
　最近は公立高校でも海外旅行に行く高校がほとんどだが、真樹の高校は沖縄へ行く。真樹の高校受験のとき、この高校を勧めたのはそれも一つの理由だった。高い費用と安全面に不安を持ちながら、東南アジアを旅行する高校の意図がよく分からない。太平洋戦争で国内唯一の地上戦の戦場となった沖縄に研修に行くのは意義のあることだと思う。沖縄に行けば、強いて意識しなくともいろいろなことが見えてくる。
　今までは家族とばかりの旅行だったが、クラスメイトとの旅行でまたちがった見方ができるかもしれない。真樹は転校したせいで、中学の修学旅行には行けなかった。その分もいっぱい楽しんできてほしい。帰ってからのみやげ話が楽しみだ。

渡久地利佳選手

　話は変って・・・。

　先日の都道府県対抗女子駅伝で沖縄のアンカーを務めた渡久地選手。ネットでくわしく調べたら、なんと名桜大学陸上部の出身だった(去年の卒業生)。名桜大学といえば、去年の夏休みに真樹といっしょに学校見学をさせてもらった大学。沖縄本島北部の名護市の丘の上にある大学だ。まだまだ先の話でどうなるかはわからないが、今のところ真樹の大学受験候補のうちの一つである。

　その名桜大学陸上部のホームページを見て、さらに目が飛び出た。
　オープンキャンパスの日でもないのに学校見学をお願いしたところ、快く私たち親子を案内してくださった入試課の上間孝人さん。なんとなんと、その上間さんも名桜大学陸上部の出身だった(２００７年卒)。そして、なんとなんとなんと、１００ｍベストが１０秒３９！
　「私も陸上競技をしています」と言っておられたが、まさかこんな一流選手だったとは・・・。

　「本気で名桜大学目指してくれたら、パオパオはうれしいんやけどなあ」と言おうもんなら、「パオパオを喜ばすために大学受けるんちゃう」っておこるんやろうなあ。
　でもな、真樹・・・。まあ、ゆっくり考えるか・・・。
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【何を今さら５ｋｍ２０分切りメモ】

　お昼３時半過ぎ、３００ｍ坂へ。
　１ｋｍジョグのあと、３００ｍ上り坂ダッシュ＋３００ｍ下り坂ゆっくり。これを何本できるか。
　１本目、ジョギングペースで。９８秒＋９７秒。
　２本目、ちょっと本気で。８２秒＋１０７秒。　
　３本目、さらに真剣。７９秒＋９７秒。
　４本目、ちょっと疲れた。８３秒＋１０２秒。
　５本目、これで終わりにしよう。７９秒＋９７秒。

　この程度で、もうヘロヘロ。
　たぶん、これだけでは何の効果もないんやろうね。もうちょっと本数を増やして、続けて行かんとね。

　１ｋｍゆっくりジョグで帰って、今日の合計５ｋｍ。
　あの３００ｍ上り坂、７０秒を切りたいなあ・・・。

坂の上から見下ろすと・・・(j前に撮っておいた写真)

　昨日あたりからきくの様子がおかしかった。
　今までも「フェンフェン、フェンフェン」とわがままを言うこともあったが、わりと聞き分けのいい犬でしつこくはなかった。ところが昨日は「フェンフェン」がなかなか止まらなかった。

　今日も、仕事中に「フェンフェン」が止まらなくなった。お腹の調子でも悪いのかと思い、急いで近くの田んぼへ。そこですぐシッコの体勢。
　ところが、よく観察すると何も出ていない。そのあと少し歩けばシッコの体勢の連続。しかし、やっぱり何も出ない。

　急げ！　はたえだ動物病院へ。

　もう慣れたはずの「はたえだ動物病院」だと思っていたが、久しぶりのせいかきくは大暴れ。診察台の上にのせようとしたヨメさんの手をかむ始末。死にもの狂いとはこのことか。

　「次、オッサン挑戦しー」とヨメさんが私に指図。
　最初は観念したように見えたが、突然「ガガガガガゥ！」
　「無理していただかなくてもけっこうですよ」と先生。
　「いや、この人は毎日かまれてるからだいじょうぶです」とヨメさん。

　けっきょく、しっかり診ていただくこともできず、点滴もとうてい無理。去年と同じ膀胱炎ということで・・・。お薬をいただき帰る。
　ちょっとでもシッコが出たら、それを上手に採って病院に持っていくこと。くわしい診察はそれからということで・・・。

　とりあえず、きくちゃんよ。オバサン(ヨメさん)をかむのはやめなさい。
　そんなことしたら、えらい目にあうでー。
　えらい目にあった経験のある私が忠告します。

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【何を今さら５ｋｍ２０分切りメモ】

　昨日の夜の私と廉との会話。

　「廉よ、１０ｋｍレースの５ｋｍラップで２０分３６秒やったわ。こら、５ｋｍ２０分切りも近いで。」
　「おー、がんばったんや。」
　「来週の『くみやま』で２０分切るには、どんな練習したらええかな。」
　「あと１週間やろー、今からなあ・・・。」
　「上り坂ダッシュはどうやろ。」
　「ええんちゃう。きつね坂６００ｍはええ練習になるで。」

　ということで、きつね坂に行こうかなーとも思ったが、今日はレースの翌日なので無理はしないことにした。その代わりに、うちの近所にある３００ｍ坂へ。
　ここは、バス通りからまっすぐに上る道。京都産業大学の裏山にあたる。「京都大学上賀茂試験場」(たぶん農学部の施設)の入り口に続く道。

　今日はきくの調子が悪いので、１回だけ。でも、すごく気持ちよく上れた。これからも、ここを使って上り坂ダッシュをしよう。
　
　このあと、きくとゆっくりゆっくりジョグ２ｋｍ。
　今日は合計２．６ｋｍ。
　次は明るい時に、しっかりタイムもとって上り坂ダッシュしようっと。

※　その道は、明るいときは下の写真のよう。

　「ンガゴッ、ンガゴッ・・・」

　おっ、こんなとこにうちのきくみたいに鼻のつまった犬おるんかいなー・・・、
　と思ったら、なんとイノシシ！

　大会の臨時駐車場の近くでアップしている時に発見！
　これで、今日はきっとしっかり走れる。(何を根拠に？)

　「あー、やっぱりここやったんやー。」

　会場に着いて、やっと思い出した。
　９年前、真樹が小１の時・・・。
　親子ペアレース１ｋｍ。スタート直後から飛ばしに飛ばして、中間点(５００ｍ)あたりで振り返ると２位とは５０ｍ以上離れていた。
　「へっへっへっへー。ダントツの優勝やね。」そのときはそう思っていた。
　ところが、残り２００ｍくらいからだろうか、真樹の足がまったく上らなくなってきた。
　「でも、こんだけ離れてるんやからだいじょうぶやろう。もう後ろは振り返らず、何とかゴールになだれ込もう。」
　ギャラリーの声援で、２位がだんだん近づいてきているのが分かる。
　「たのむ。真樹の足、上ってくれ。」
　そう思いながらゴールラインへ。
　そのとき、ほぼ同時に追い込んできた親子がなだれ込む。
　両方の子どもが倒れてゴール。私はその場で立ち止まり、もう１組は子どもを引きずりながらゴール。同タイム、僅差でうちの負け。
　真樹も優勝した女の子も、ヒザずるむけの血だらけ。泣いた泣いた。
　ゴールで待ち構えていたヨメさんも廉も、ただあぜん。

　このレースは、今も我が家の「一番思い出に残るレース」です。
　当時は町村合併前だったので、「やしろ新春マラソン」という名前だった。でも、今日行ってみると当時とほぼ同じ。ただ親子ペアは就学前の子と親のペアのみになっていた。
　「ああ、名レース(迷レース)よ永遠に！」

　受付は９時までだったが、駐車場に入る車が殺到し９時２０分くらいになってしまった。でも、１０ｋｍのスタートは１１時５０分なので全然だいじょうぶ。

　９年前と比べると、だいぶ参加者も増えているようだ。

　時間がたっぷりあったので、ウォーミングアップも入念に。
　走っていると、ため池がたくさんあった。

　最初に１ｋｍジョグ。
　その少しあとに３ｋｍジョグ。
　ちょっと間をおいて、１００ｍ流し×４本。
　全部で５ｋｍほどアップした。やり過ぎかな？

　かわいいワンちゃんは、発見次第写真にパチリ。
　なんてったって、短いレースは真剣モードなんでカメラ持って走りませんから・・・。

　グランドに戻ると、「小６男子２ｋｍの部１位、○○れん君。６分５１秒。」
　この子、兵庫でよう優勝してるんですわ。でも、うちの廉とはちがって「蓮君」でした。

　さて、私の１０ｋｍ。
　最初の１ｋｍが３分５０秒。
　「あれまー、昨日の１０００ｍ１本のタイムより速いやんかー。」
　これで１０ｋｍは続かんわなあ。

　３分５０　４分０９　４分０４　４分１７　４分１４　前半２０分３６秒
　４分０８　４分２４　４分１４　４分１９　４分２５　後半２１分３３秒

　ということで、ゴールは４２分０９秒。部門１５位。
　目標の４２分５５秒以内は達成したけど、ここまで来たら４２分は切りたかったなあ。前半２０分３６秒やもんなあ。
　後半落ち込み過ぎ。これは、まだこのスピードで１０ｋｍ走りきる力がついていないということ。最後の１ｋｍなんか、自分では４分１０秒くらいで走れたつもりやったんやけど・・・。
　おーっと、１０ｋｍの５ｋｍラップが２０分３６秒ちゅうことは、５ｋｍ２０分切りってもうすぐ？　
　へっへっへっへっへー・・・。

　２ｋｍほど、クーリングダウン。
　あとは、「２ｋｍ→１ｋｍ→１ｋｍ」駅伝の観戦。
　この駅伝、廉とヨメさんをさそったんやけどなあ。
　１区廉が１位で帰って来て、２区私が１０人くらい抜かれ、アンカーヨメさんが１００人抜かれ・・・。それはそれですごい駅伝やと思うんですけど。来年出たいなあ・・・。

　田中ちひろさんファミリーが、ダンナさん→のぞみちゃん→ちひろさんで出ておられた。写真を撮ってもいいと言ってくださったので、ここに載せさせていただきます。

　ゴール後、田中ちひろさんがのぞみちゃんの肩を抱いて「ようがんばったな」と言っておられたのが印象的だった。親子で駅伝に出られるだけでもうらやましいです。

　順位がどうのこうのではなく、タスキをつないで駅伝気分が味わえるだけでも値打ちがある。こんなレースが増えるといいのに。

　帰りの高速・赤松ＰＡで食事。
　「赤穂塩ラーメン」、おいしかった。

　そこで買った真樹へのおみやげ。
　ワンピースの小銭入れ。
　１月２６日からの「沖縄研修旅行」に、首からさげて持っていくらしい。ほんまに持って行ってくれるのかな。

　「きく！　れんちゃんや！」　
　「ほんまや！　追えー！」

　と、きくが言ったかどうかは分かりませんが・・・。
　走った走った、きくは懸命に。私がロープをはなしていたら、絶対に追いついてまとわりついていたやろうね。

　午後１時、京都府立大学グランドへ。

　１チーム４人で、鴨川河川敷をタスキリレー。

　すぐ始まると思っていたのに、中継所までの移動時間がかかったようでなかなか始まらない。

　「まだでっかー」と、何度もグランドをのぞきみこむきくちゃん。

　１時５５分、やっとスタート。　
　一番左が陸上部のあーりーさん。やや控えめなスタートでしょうか。

　北大路橋から南に下がって、戻ってきた時には首位争い。
　けっきょく、タスキリレーの直前に抜きトップへ。

　ここからだいぶ上流まで行くらしい。廉はいったい何区なんやろう。とりあえず、きくといっしょにぼちぼち行ってみるか。

　「おー、きく！　れんちゃんや！」

　「廉はアンカーやったんや。」

　初めピンときていなかったきくも、廉が近くまで来た時やっと分かったようだ。

　「あっ、ほんまや！　追いかけんなん！」と、きく。
　
　どどどっど、どどどっど・・・。

　「くっそー。オッサンがロープはなしてくれたら追いつけたのにー・・・。」

　「でも、ダントツの１位やったからよかったね。」
　「よかった、よかった。」
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【何を今さら５ｋｍ２０分切りメモ】

　息子・廉コーチによると、レース前日は軽くウォーミングアップしたあと１０００ｍ１本全力だけでいいらしい。

　今日の３時半過ぎ、車で宝ヶ池へ。
　まず、２週(３ｋｍ)、１５分２９秒。
　まだ、雪が残っていた。

　息を整えたあと、いよいよ１０００ｍ。
　３分５３秒。
　この段階でこのタイムなら十分でしょう。

　このあと１ｋｍダウン、６分１７秒。
　ということで、今日は合計５ｋｍ。らーくちん。

　明日は、「加東伝の助マラソン」。なぜか１０ｋｍに申し込んでしまった。
　目標は・・・。どうしましょう。
　去年１月の「くみやまマラソン１０ｋｍ」が４２分５５秒だったので、それより少しでも速くということにしておきましょう。いっぺんに縮めたら、楽しみがなくなるもんね。(とか言いながら、４３分以上かかったりして・・・。)

※　以下、今日出会ったワンちゃんネコちゃんたち。

マック・オス・１４歳

ネコちゃん　(名前など不明)

ワンちゃん２ひき

みゅう・メス・７歳

ワンちゃん　(名前など不明)

　今日、藤井勘太選手のお母さんにお借りしていた写真を返しに行った。

　「お母さん、ありがとうございました。
　勘太君から聞いたんですけど、お母さん、スポーツが得意ではなかったって本当ですか。」
　「そうですよ。」
　「クラブとかは？」
　「中学の時に、バレーとかバトミントンをちょこちょことやっていた程度です。」
　「そうなんですか。お父さんも足は速いほうじゃなかったって、うちの姉から聞いてますし・・・。そのお二人からあの勘太君が生まれはったんやね。」
　「勘太も小さいときはそれほどでもなかっんやけど、小５の時『大文字駅伝』を家の近くで見てからやわ。自分も走りたいと思ったみたいで、そこから練習しだしたんです。でもね、６年のときの予選会で２位までの学校が出れるのに３位やったから、結局『大文字駅伝』は走れてないの。あの時の予選会を吐きながら走ったのが、勘太の原点です。
　中学の陸上部入っても６位以上が上に進めるレースで７位とか、そんなんばっかりでねえ。中３の終わりころにやっとライバルの子に勝てたんですよ。」
　「そうなんですか。でも、その悔しさがくじけず長続きした理由かもしれませんね。」

　「あっ、それから一つだけお聞きしたいことが・・・。こないだ勘太君としゃべらせてもらって初めて知ったんですけど、去年の前半全く走れへんかったって。それで、体重がずいぶん増えてしもたらしいですね。そのとき、お母さん、勘太君になんかゆうたげはったんですか。」
　「実はね、私、それまったく知らんかったんです。」
　「えー!!!　えー!!!」

　「勘太は私には何も言わへんから・・・。６月の教育実習で京都に帰って来たときは、『ちょっと太ったみたい。もう少しやせんと走れへんやろう』とは言いましたけど・・・。」
　「えっ、それだけですか・・・。」
　「それだけ・・・。」
　「よう、そこから猛練習に転換できたもんやねえ。」
　「ほんまにねえ。」

　お母さんも、確実に勘太君の「背中を押してくれた一人」であると思う。しかし、最近よく見る「息子が大学生にもなっているのにかまいまくる気持ち悪い母親」とは一味ちがう。私には、でーんとかまえて息子の決意を信じている立派な母親に見えた。
　お仕事中におじゃましたので長話ができなかったが、勘太君のお母さんとはもっともっとしゃべってみたいと思った。

藤井勘太選手の背中を押してくださった人たち

※　今日いろいろ検索していると、東海大４年の赤染選手(箱根８区)のブログに行き当たりましたhttp://ameblo.jp/a1k2a3z4o5m6e/。リンクさせてもらおうと思いましたが、またまた失敗。「ゾメ」で検索してみてください。藤井勘太選手の○○な写真も見ることができます。
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【何を今さら５ｋｍ２０分切りメモ】

　お昼３時半過ぎ、家から宝ヶ池へ。　
　こないだ車で測ったら、３．５ｋｍ。
　往復プラス宝ヶ池１．５ｋｍ２周で、合計１０ｋｍになる。

　まず家から宝ヶ池、１６分３１秒。
　キロ４分４０秒ペース。

　１周目、７分０１秒。

　昨日の雪は、ちょっと少なくなった程度。
　ただ昨日は夜で足元が見にくかったが、今日は明るいうちに来たので走るのはまし。

ジョニー・オス・７歳

　２周目、７分１６秒。

　シェパードを散歩させておられる方発見。
　「すいませーん、ワンちゃんの写真撮らせてください。」
　「ありがとうございます。飼っておられるんですか？」
　「うちは雑種なんですけど、よくシェパードの子犬にまちがわれるんです。」

　日が当たらないところはいつまでも雪が消えない。
　せっかく車の心配がなく正確な距離表示があるところなのに、これではなあ。
　まだ雪の残っているところは、スタートから２００ｍ付近、６００ｍ付近、１１００ｍ付近。走る予定の方、気をつけて走ってくださいね。(昨日、廉の練習仲間の京都工繊大のＹ先輩がこけたらしい。)

　宝ヶ池から家へ。３．５ｋｍ、１８分０６秒。
　さすがに帰りは上っているので、キロ５分以上かかった。
　合計１０ｋｍ、４８分５５秒。

　帰ってから家の近所を約１ｋｍダウン、７分。
　こんなゆるい練習で、５ｋｍ２０分切れるようになるんかな。