パオパオだより

　「一夜限りの関係です。」
　「えー、そうなんですかー。」

　「京都キャロット」のテントの斜め向かいに出店しておられた「屋台生パスタ」さん。朝早くから、男女お二人でずっと楽しそうに仲良く働いておられた。お二人並んででおいしそうにおうどんを食べておられたところなんぞは、本当に写真に撮っておきたかったくらい。
　
　「写真撮らせてもらっていいですか。あんまりお二人が楽しそうなんで・・・。」
　「はい、どうぞ。」
　「あのー、すごく仲良く見えたんですけど、お二人は・・・。」
　「はい、一夜限りの関係です。」
　「えー、そうなんですか。」

　この返しには感動した。さすが大阪。京都人には及びもつかないすばらしい返答です。来年はこのネタ使わせていただきます。　　　
　うちの場合も、「ご夫婦ですよね」と言われたら、「いえ、一夜限りの関係です」。ひゃー、かっこいいー。

　家に帰ってから、「屋台生パスタ」で検索してみるとゾクゾク。ここら界隈では超有名な移動販売のパスタ料理店のようだ。料理も一流、しゃべくりも一流みたいなー。あー、食べればよかった。残念！

　今年も廉が手伝いに来てくれた。　
　この大会は中高生の参加が多く、グローブやソックスという小物がよく売れる。その分レジが大忙しになる。これで二人だと、出店準備とレジが重なりてんてこ舞いということになる。三人体制が取れると本当にありがたい。

　９時をすぎると一段落。
　毎年楽しみにしている箕面自由学園のチアリーディングを見学。

　これが「万博クロカン」の花。　
　この演技を見て、「さあ、がんばろう」と思うランナーが多いと思う。私も同じ。　

　スタート前にかわいいネコチャン連れのご夫婦に遭遇。
　「景虎・オス・２歳」
　上杉謙信の養子になった上杉景虎から名前をつけたそうだ。りりしいお顔。でもすごく人なつこく、私もなでさせてもらった。

　今日は長そでＴシャツで走るつもりだった。しかし、日向は暖かく風もない。これならランシャツでいける。
　また５ｋｍレースなので本来ならソーティスーパーマジック５で出るところだが、ターサージールＴＳにした。ここは、陸上競技場からアスファルト、芝生から石畳、土道から芝生になり、またアスファルトから芝生、最後はアスファルトから陸上競技場というタフなコース。底の薄いソーティでは心もとない。
　このコースは１ｋｍごとの距離標示がない。そこで、私の信頼できないＧＰＳ腕時計をつけて走ることにした。

　１１時、５ｋｍの部がスタート。

　１ｋｍ　　　４分０４秒　
　２ｋｍ　　　８分３２秒(４分２８秒)
　３ｋｍ　　１２分５４秒(４分２２秒)
　４ｋｍ　　１６分４４秒(３分５０秒)
　５ｋｍ　　２０分５２秒(４分０８秒)
　ゴール　２１分４５秒(　　 ５３秒)

　正確かどうかは分からないが、私のＧＰＳ腕時計では５．２５ｋｍ、２１分４５秒。
　３〜４ｋｍの１ｋｍが３分５０秒というのがどうもねえ・・・。疑わしい。
　総距離の５．２５ｋｍちゅうのもどうなんでしょうねえ。私のＧＰＳ腕時計は疑わしい。

　ゴール後は、前の屋台でうどんとおでん。
　冬の大会に、暖かいものを提供してくれる屋台が出るとうれしい。

　今年は例年に比べると風がほとんどなく、そのせいもあるのか屋台が大盛況だった。屋台に多くの人が来られると、自然とその向かいの「京都キャロット」のお客様も多くなる。相乗効果ということですね。

　１１時５０分から１０ｋｍ。知り合いの応援に。

　走友・伊藤千尋さん。今年も去年と同じ方の伴走を務められていた。

　先日、私のブログの「高江座り込み」の記事を見られ、わざわざていねいなおハガキをくださった。ほめるところの少ない私を上手にほめてくださる貴重な存在です。

　私の大好きな朝日啓介さん。
　今年１月の「武庫川新春」以来パタッとお見かけしなくなって心配していた。朝に陸上競技場の通路で見つけた時は、飛びついてしまいました。

　いつも変わらぬきれいなランニングフォーム。
　１年の最後の出張販売で、朝日さんにお会いできて本当に良かった。

　「ちょうどシューズがほしかったんで・・・」とおっしゃって、２足も買ってくださった。
　これからも、私たちのお手本になるようなきれいなフォームで走り続けてくださいね。

　帰りのお楽しみは「スシロー」。
　３時半すぎという中途半端な時間だったのですいていた。お寿司の好きな廉も大満足。
　天気がよく、廉も手伝いに来てくれたおかげで「京都キャロット」のお客様も多かった。そのせいか、ヨメさんの機嫌もよろしい。なにより、なにより。

　この大会では、多くの知り合いのランナーから声をかけていただいた。
　でも、ビジュアル的にはやっぱり美人ランナーが・・・。

　「１部女子・６０００ｍ」に出場の龍谷大学の岩内紗絵選手(２０)。　
　最後の下り坂で、「いわうちさーん、ラスト、ファイト！」と大声を出したが気づいてもらえなかったなあ。
　
　岩内さんとはお父さんとちょっとだけ知り合いなだけなのだが、去年も今年もわざわざ「京都キャロット」の出店テントまでごあいさつに来てくださった。
　「おはようございます。お久しぶりです。」
　「いやー、岩内さん。龍谷大学の陸上部って、男女の仲がええんやってねえ。それを見てた京産大の子らがうらやましがってたでー。」　
　「そうなんですよ。本当に仲がいいですよー。」
　「今日も走らはんにゃね。ボクも走ります。」
　「応援させてもらいます。」
　「ありがとう。写真撮らせてもらうしね。」
　「ありがとうございます。よろしくお願いします。」
　つらいだけの部活じゃなくて、男女仲のいい部活なんてうらやましい。

　岩内選手は最後まで崩れないきれいなランニングフォーム。私が理想としている往年の小鴨選手のムダのないフォームに似ている。
　１部女子はレベルが高く、惜しくも８位入賞に一歩届かない９位。でも、最後の最後まできれいでしたよ。

　廉が競技やめてしまったので、岩内さんと会える機会もへってしまった。でも、またどこかでお会いできたら声をかけてくださいね。お父様にもよろしく。

　「京都キャロット」出店テントに来てくださった方々。

　川村直樹さん(４９)。大阪マスターズで知り合った「競歩と砲丸投げの人」。いつもこのブログを見てくださっている。朝一番に「３４分台めざすって書いてられましたねえ」とごあいさつに来てくださった。
　私と同じ「２部男子Ａ・８０００ｍ」に出場。「競歩の人やから、ぐっと差をつけたろ」と思っていたら、なんといつまでたっても差がほとんどつかない。ゴールで何とか４０秒ほど差がつけられたようだ。こりゃ、もうじき抜かれるかも。

　林尚樹さん(４４)。初めてお話させてもらったのは２年前のこの大会。林さんも私のこのブログをずっと見てくださっている。私が３０００ｍＳＣに挑戦したことをすごく喜んでくださった。私より一回り以上も年下なのに、友だちのように接して下さっている。
　林さんも「２部男子Ａ・８０００ｍ」に出場。見事なペースで３１分４０秒。私と４分近い差。来年は３分差に縮めるぞー。
　
　阪下美雪さん(７５)。古くからの「京都キャロット」のお客様。今は滋賀マスターズの重鎮と言っていい存在。この大会では、毎年医務員としてスタンバイ。(阪下さんは看護師さん。)
　「やり投げと円盤投げやってみようと思ってんね。いっしょに練習しよう。」
　まあうれしい。やっと、私のやり投げ仲間ができた。

　ムセンビお母さん。この大会でいつもごあいさつに来てくださるムセンビ姉妹のお母さん。私のブログを見てくださっているそうだ。
　今回は中２の次女、智美さんの付き添い。智美さんは、「中学女子３０００ｍ」でぶっちぎりの優勝。たぶん、望お姉ちゃんの記録も抜いたようだ。次は１月の「都道府県対校女子駅伝」ですね。しっかり走ってね。
　帰りには、お父さんも含め三人でごあいさつに来てくださった。今小２の弟君もいつかこの大会を走るようになるだろうし、ずっとムセンビさんご一家を応援していきます。

　最後に、私の甥の子・恵藤嶺(１３)。「中学男子３０００ｍ」に出場。力強いフォームでしっかり走れていた。これから体が大きくなるにつれ速くなりそうで期待できる。
　兄の恵藤陸(１６)も、「１部男子８０００ｍ」に出ていたのだが見つけられなかった。２９分台と言っていたので、かなり速い。高校に入っても陸上競技を続けてくれているのがうれしい。

　私のレース中、走路役員をされている方からいっぱい声をかけていただいた。滋賀マスターズや滋賀陸協の方々だ。準地元と言える滋賀で大会に出ると、こうして応援していただける。これはほんとうにうれしかった。
　今年は上から２番目の最高齢参加者だったが、１番上になるまでがんばって出たいと思う。(だから、競技じゃなくて気楽に出られる部門を作っていただけるとありがたいんですが・・・。)

--------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　店往復１．３ｋｍのあと、ゆっくり８ｋｍ。
　行き２２分０２秒、帰り２１分２９秒で４３分３２秒。

　うちから１ｋｍ先の北稜高校がきれいな電飾。校門近くに先生が何人か立たれていた。中学生保護者への個別進学説明会らしい。夕方６時から３日間。
　来年からどこの高校も受験できるようになり、交通の便が悪い北稜高校は敬遠され前期試験は定員割れだそうだ。倍率７倍という高校もあると言うのに・・・。
　「特色ある学校づくり」とよく言われるが、ほとんどの子はそれよりも通いやすい場所にある高校を選ぶようですね。

　北稜高校の電飾写真が撮りたくて、いつもより長めのダウンジョグ。２．５ｋｍくらいでしょうか。
　これで合計１１．８ｋｍ。

--------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　このごろ、ヨメさんは歩いて店まで行っている。家から６５０ｍだからいい運動になっている。ただ帰りは寒く、晩ごはんの用意もあるので私が車で迎えに行っている。まあ、私は社長おかかえ運転手みたいなもんです。
　昨日も迎えに行くと、早くもヨメさんが帰ってきて家まであと２００ｍほど。車には乗らず、逆に車に乗っていたきくが降りていっしょに帰ってきた。ヨメさん大好きなきくちゃんでした。

コース図　(クリックで拡大)

　毎年書いていることだが、この大会は陸連登録の１部より２部のコースのほうがいい。芝生からはずれ山間部に入り、草野球場を走り元のコースに戻ってくる。
　私が毎年出場している「２部男子Ａ・８０００ｍ」はこの４０００ｍコースを２周。
　１周目４分０７、４分３２、４分１７、４分２６で１７分２３秒。
　２周目４分２７、４分３６、４分２８、４分２８で１８分００秒。
　ゴールは３５分２３秒。念願の３４分台突入はならず。でも、出場５４名中３８位だったのでがんばったと言えますね。

　レース中、男子中学生から「最高齢、がんばれ」と声をかけてもらった。まさかと思ってゴール後調べると、私は上から２番目の高齢者だった。
　ここは普段走れないいいコースなので、だれでも気楽に出られる部があればいいのに。現在の２部は、陸連登録以外という建前だが陸上部の子がほとんど。１８歳以上(大学生不可)の１０歳刻み表彰でもあれば、盛り上がるのにねえ・・・。

(注)まだまだ、続きます。

--------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　日帰りの出張販売のとき、ヨメさんは私より１時間早く起きておにぎりを作ってくれる。たいていそのおにぎりは、食べきれずあまってしまう。そのあまったおにぎりは、時々きくのおやつに。
　きくはおにぎりが大好き。なかなか食べないのだが、食べ始めたらめっちゃ恐い顔。手を出そうものなら、「ウー！」
　恐い顔やけど、やっぱりかわいいきくちゃんです。

　「ますみちゃん、ウォーミングアップをきつめにやっといたらレースが楽ということがやっと分かったわ。」
　「今ごろかー。アンタ何年走っとんねんな。」
　「３１年。」
　「アホちゃう。」

　いやいや、３１年かかってもその極意が分かったら立派なもんやないですか。
　去年のタイムより３０秒縮めて、１０ｋｍ４０分５５秒。峠越えがあるきついこのコースで、このタイムは上出来といえる。年齢部門のない１０ｋｍの部５４２名エントリーで第１３位。
　「亀岡元旦」で１０ｋｍ４０分切りをめざすにはいいスタートが切れた。

　朝６時起き。
　いつものように、朝ごはん抜きでコンビニへ。ところがおにぎりがほとんどない。そらそうや。ここは島。第一便のフェリーが来ないとコンビニのおにぎりもない

　この大会のオープニングはこれ。
　毎年恒例の土庄小学校トランペット鼓隊。

　お客様も少ないので、ウォーミングアップに。
　以前ならてんてこ舞いで、とてもそんな時間もなかったのに。

　小豆島の気候は穏やか。
　歳とってから住むにはいいところだと思う。

　２ｋｍほど走ったところで自分撮り。
　昨日買ったナイキのジャージ、具合よろしい。

　９時から開会式。　
　大会会長である岡田土庄町長のごあいさつ。
　司会は、地元土庄町出身の吉岡美穂ＫＳＢアナウンサー。

　最後に１００ｍ流しを６本。
　これで心肺はＭＡＸに。

　空は快晴。風もほとんどなし。
　これは、いいタイムが出そうな絶好のコンディション。

　ウォーミングアップをしていて思ったのだが、本当に迷路のようなところがいっぱいあった。

　９時４０分、ハーフのスタート。
　今年はフルがなくなり、種目変更した人も含め１８８９名のエントリー。例年よりかなり長い列になっていた。

　９時５０分、１０ｋｍがスタート。

　私は、いつもどおり前から２列目からスタート。
　スタートから積極的にバンバン前へ。最初５００ｍほどがループ状。そこから海岸沿いのコースへ。そこで前のランナーを数えたら、ちょうど１０人。私は１１位。
　１ｋｍの標示はなかったが、確実に４分は切っている感覚。２ｋｍの標示もなかったが、ここも４分は切れていそう。
　２ｋｍすぎの上り坂までは１１位のまま。しかし、あの峠越えの上り坂を「はーはーひーひー」言いながら上っていると、後ろから「前、引っぱりましょうか」の声。振り向くとさわやかな青年。ありがたく引っぱってもらった。そのおかげで、上り坂もそんなに落ちていないと思う。
　私の得意な下りで、そのさわやか青年を抜き返した。

　５ｋｍ地点は標識があり、そこは２０分１９秒。１０ｋｍの中間点としてはまずまず。
　折り返してからの帰りも攻めの走り。自分なりにグイグイ行ったつもり。
　しかし、帰りの上り坂でさっきのさわやか青年ともう一人に追い抜かれる。それでも、上りはこの二人にがんばってついていった。
　下りに入り徐々に離されるが、前の二人を追って精一杯の走り。そして、ゴールへ。

　ゴールタイム、４０分５５秒。１０ｋｍ全体の１３位。
　後半５ｋｍも２０分３６秒だから、ほとんど落ちていない。久しぶりに、「１０ｋｍを一気に走った感」を感じることができた。

　第１３位の飛び賞は、マルキン醤油Ａ賞。
　ヨメさんいわく、「優勝よりええ賞品やん！」

　このあと１ｋｍほどクーリングダウン。
　今日は全部で１４ｋｍほど。

　今回いい結果が出たのは・・・。

　まず、気候が抜群によかった。
　ウォーミングアップがバッチリ。
　上り坂のある1０ｋｍコースの練習がしっかりできていた。

　私はお弁当とにゅうめん。

　ヨメさんはにゅうめんだけではお腹が減るので、「にゅうめんバーガー」というのを買って食べていた。どうも、ビミョーだったらしい。

　フルがないので早仕舞い。
　天気がいいので会場にはたくさんの方が残っておられたが、「京都キャロット」の出店テントに来られる方は少なかった。
　ボンボン片付けたら、土庄港発２時半のフェリーに間に合った。

　ただし、またもや宝塚トンネル前の渋滞。一番混む時間帯にまともにぶつかってしまった。仕方ないので、また早い晩ごはん。権現湖ＰＡというところに入ると、ラーメン屋さんしかなかった。
　私は「たまごかけご飯とラーメンのセット(７３０円)。ヨメさんは、なぜかラーメン屋さんで「ステーキ定食」。肉食系女子はやることがちがう。

　ヨメさんの視線の先にはこの張り紙。
　「ラーメン食べて元気出す」と言われてもねえ。この脱力系の文字を見ていると、元気は出てこんぞ。

　今年はフルがなくなったとは言え、それ以上に売り上げ激減。帰りの渋滞の中でこの先のことをいろいろと考えた。ますます厳しい状況で、「京都キャロット」はどこまで踏ん張れるんだろう。もう少しはがんばっていかないと・・・。

　日生からのフェリーの予約が取れなかったので、今年は新岡山港から。

　「あのヘルメットかぶってたワンちゃん、もうおらへんやろなあ。」
　「そやなあ。もうだいぶん前のことやもんなあ。」

　ところがところが、９時半のフェリーに乗れずがっかりしていた私たちの前に現れました。あの何年か前に会ったヘルメット犬が。

　「９時半のフェリーに乗れへんかってよかったやん。ヘルメットワンちゃんに会えたし」とヨメさん。
　「そやなー。でもあのワンちゃん、フェリー出航前に毎回顔見世興行してはんのかもしれんで。」
　「そうかもなあ。」

　とにかく、このヘルメットワンちゃんは大人気。いっぱい写メを撮られていた。うちのきくもここまでとは言わんけど、みんなにかわいがってもらえるワンちゃんになってくれへんかなあ。
　「ムリ！」

　前日受付は、土庄港フェリーターミナル。
　ここには、去年なかった「赤い犬」の銅像が。何でもかんでも犬系大好きの私は、横に並んで記念写真。何でも、この「赤い犬」はフランスのアーチストの作品らしい。
-------------------------------------------------------------------------------

　朝６時、自宅出発。
　うまくいけば、新岡山港９時半発のフェリーに乗れる。しかし、いつもの宝塚トンネル前が渋滞。港には９時１５分くらいに着いたのだが、もう船待ちの車であふれかえっていた。

　係の方に聞くと、「次の１０時半に乗れるかも微妙」とのこと。
　仕方ないので、早すぎるお昼ごはん(うどん)を食べることにした。

　私のわかめうどんは５００円。麺も汁もおいしく、最後の一滴まで残さず食べつくした。

　食べ終わって表に出てくると、あーなつかしや「ヘルメット犬」。

　船待ちのお客さんたちから注目の的。
　「ヘルメット犬」もまんざらでもなさそう。
　ヨメさんが飼い主さんにワンちゃん名前を聞いてくれた。

　「もんた！」

　来年、また会おうね。

　１０時半発のフェリーにはギリギリ後ろのところで乗れた。これで、土庄港１１時３０分着。
　受付は１１時からだったので急いで出店準備をしたが、ランナーぽい方はあまり来られなかった。

　ヨメさんは、朝からずっと頭が痛いと言っていた。だからといって仕事を休めるわけではない。
　ターミナルの近くにコンビニができていたので見に行ってみたが、頭痛薬はなかった。ターミナル内の観光案内所でお聞きすると、２ｋｍほど先まで行かないと薬屋さんはないらしい。でも、いいトレーニングになるので走っていくことにした。

　翌日の大会会場になる役場前も通ったので、係の方にごあいさつもしておいた。
　このときの往復が約４ｋｍ。ほかの用事でも２回で２ｋｍほど走ったので合計６ｋｍ。泊まりの出張販売の前日はまったく走れないことが多いのだが、ヨメさんの頭痛のおかげ(？)で６ｋｍも走れた。

　出店場所は、フェリーターミナルビル前の一番端の「赤い犬」前。
　今年は自然災害でフルの部がなくなり、そのせいかお客様も少なかった。
　たぶん来年も前日はこの「赤い犬」前で出店していると思いますので、ぜひ来年はご来店ください。

　お客様がほとんどなく、早めの後片付け。６時過ぎに片付け終わったので、宿に行く前にちょっと「マルナカ」へお買い物へ。いつもは大会後にお買い物をしてからフェリーに乗るのだが、今年は早く帰る予定だったので前日に。
　ヨメさんはおじいさんや真樹へのおみやげ。私は、ナイキのジャージ上下が４９００円になっていたので購入。これはまたヨメさんにしばかれるパターン。

　ここ数年のお泊りは、港の近くの「岡田長栄堂(大師の宿)」さん。大会会場にもお土産を販売に来られているお店。ところが、駐車場も食堂もひっそりしていた。

　今年は急にフルの部がなくなり、キャンセルがたくさん出て大変だったそうだ。自然災害だけはどうしようもないですね。「京都キャロット」も同じように大変です。また来年盛り上がることを願いましょう。

　「５ｋｍ５０歳代の藤井選手が帰ってきました」って、遠すぎて見えへんやん！

　ヨメさんに写真をお願いしたら、「この状況(暴風雨状態)を考えや！」と一喝。
　そんなことを言いつつ、ちゃんとゴール前で待ってくれてたんですよねー、「愛妻！」
　でも、写真の私がちっちゃすぎるやろが。　

　それでも、今のカメラは高性能。トリミングをすれば、こんな鮮明に。

　２０分１５秒で、部門３位。
　去年より１７秒も遅い。まあここまで持ってこれただけでも御の字です。速い方があまり出ておられなかったのか、このタイムでも去年と同じ３位。ラッキーでした。
--------------------------------------------------------------------------------

　前日宿泊は、椿温泉の国民宿舎「ひらみ」さん。
　もう何年も連続で泊まらせてもらっているので、豪華なお料理(イサキのおさしみは最高)なのにすごく安くしてくださっている。最近は小さなお孫さんたちが泊まりに来ていて、その子たちに会うのも楽しみだ。
　椿温泉は無色無臭だが、お湯につかると体がつるつる。もちろんかけ流し温泉。南紀に行かれるなら、ぜひ「ひらみ」さんへ。

　例年通り、朝ごはん抜きで６時に宿出発。　
　コンビニによって会場の日置小学校に着くと、今年はうちが一番乗りでまだ役員さんも来られてなかった。
　朝のうちはまだ雨が降っていなかったが、準備が終わるころから天気予報どおりポツポツ降ってきた。ただ、大会主催者さんが大きなテントを用意してくださり、周りもしっかりしたビニールをまいてくださったので一安心。あと心配なのは風。去年はテントが飛ばされそうになって、パイプにぶら下がりましたから。
　「いっそ、アンタだけどっかに飛んでいってくれたらよかったのに・・・」とは、うちのヨメさんの去年の名言。

　この大会「南紀日置川リバーサイドマラソン」は、今年で第２３回。
　しかし、最近ではめずらしくネットでの募集をしない大会。当然参加者は増加せず、近辺のおなじみさんが繰り返し参加されているという特徴がある。小学生未満の子が出場できる「バンビの部」の子も含めて総参加者数は１３００名程度。「京都キャロット」が出張販売に行かせてもらっている大会の中でも最小規模と言っていい。
　いろいろな考えがあると思うが、これはこれでいい。大会の雰囲気がどんどん変わっていって残念に感じる大会もある。主催者さん側にはそれなりの考えがあって、今のこのスタイルを守っておられるのだと思う。

　雨がだんだんきつくなる中、アップジョグへ。
　先日、短い距離を速く走るにはアップをきつめにやらなければならないことに気づいた。風のきつい海岸沿いを、雨でビチャビチャになりながらバンバン走る。

　いったん会場に戻ると、「バンビの部」のスタート。
　３歳以上〜小学生未満と父母または祖父母のペアが１ｋｍ走る。大会記録は３年前の４分０２秒。１３年前、廉が小３のときに出た「ファミリーの部」２ｋｍが８分２６秒(優勝)なので、こんな小さい大会でも年々レベルアップしているようだ。(ちなみに、２kmファミリーの大会記録は７分４４秒。)

　この後まだ時間があったので、もう一度アップへ。けっきょく、全部で５ｋｍくらいは走った。準備万端。

　１０時にハーフがスタート。
　それを見に行くと、ゲストランナーの元天満屋の坂本直子さんがあいさつをされていた。ただし走られるのは、私と同じ５ｋｍということだった。

　この大会でいつも買ってくださるお客様、視覚障害ランナーの森本さんや廣田さんが見つかったので写真を撮らせてもらった。

　雨はきつくなったり小止みになったり。
　ただし風がきつく、ハーフを走りきるコンディションとしてはあまりよくない。

　スタート地点はあまり広くはないのだが、ハーフ４００名弱のエントリーなので混雑は起こらない。

　森本さんと花村さんのペア。
　お二人とも、「京都キャロット」でシューズを買い上げです。ありがとうございました。

　廣田さんと、伴走者さん(お名前お聞きするのを忘れました)。こちらのお二人とも、スタート前にシューズをお買い求めに来てくださいました。ありがとうございます。

　１０時３０分、いよいよ５ｋｍのスタート。
　準備万端でスタート地点に並ぶと、「５ｋｍスタートは１０時３５分になります」。
　「えー!!」
　このスタート前が雨が一番きつく、余分な５分で体が冷え切ってしまったように感じた。

　気持ちを切らさないように気をつけ、スタートからバンバン行く。
　最初の１ｋｍ、３分４０秒。「去年と同タイム。これは意外と行けるかも・・・。」
　１ｋｍすぎに、目の前に５０代ランナーが３人固まっているのに気づく。「これは何とかついて行かにゃー。」ちょっとスピードアップすると、２人はすぐに抜けたがもう１人とはじりじりと離れていった。

　２ｋｍ、７分２１秒(３分４０秒)。
　「おー、去年より早いやん。これは２０分切りも行けるのかもよ。」
　アップでほぼマックスまで上げてあるので、このスピードでも全然しんどくない。

　しかしそんなに甘くはなかった。
　折り返して３ｋｍ、１１分５８秒(４分３７秒)。
　この区間は、去年も思ったのだが１ｋｍより長いと思う。ここでふにゃふにゃとならず、残り２ｋｍをしっかり走ること。

　３ｋｍから４ｋｍまではほぼまっすぐ。だいぶ先のランナーまで視界に入る。そのランナーを目標に、もう一度スピードアップ。
　４ｋｍ、１６分０９秒(４分１０秒)。
　「せめて最後の１ｋｍ４分切りを！」

　最後の上り坂で前を行く数人を抜きゴールへ。
　ゴール、２０分１５秒(４分０６秒)。

　ゴール前では、ヨメさんがいっぱい写真を撮ってくれた。(みんな小さかったのでトリミングしました。)

　折り返しで数えたとき２位だと思っていたが、ゼッケンの外れていたランナーの中に５０代の方がおられたようだ。まあ去年より１７秒も遅くて３位ですからいいですか。
　実はゴールするまで去年は５位だと思いこんでいた。５位はおととし、去年３位で今年も３位。
　来年は１９分半を切って、２位を狙おう！

　１２時半ころから雨が小降りに。
　遅ればせながらダウンジョグ。あちこち２ｋｍほど。

　２年連続で、中学校体育館での閉会式。
　雨だったのでもうほとんどの方が帰られただろうと思って入ったら、満員の盛況。抽選会で、「京都キャロット」提供のシューズが「２等」として出してくださっていた。それに当たった方のサイズ交換のために、行ったりきたり。これもいいダウンになったかも。

　帰りは、岸和田ＳＡで夕食。
　私は豚汁定食(６８０円)、ヨメさんはから揚げ定食(６８０円)。安上がりな晩ごはんでした。